Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg

Chủ Nhật, ngày 20/12/2015, 12:02

"Hotgirl trăm ký' của Bước nhảy ngàn cân trải qua những bài tập nghiêm khắc để giảm hàng chục kg.

Chương trình "Bước nhảy ngàn cân" đang bước vào giai đoạn cuối cùng với đêm chung kết diễn ra vào tối này (20.12) tại TP. HCM. Từ một thí sinh với số cân nặng nằm trong top thí sinh thừa cân nhiều nhất, Thủy Tiên quyết tâm tập luyện và giảm hơn 40kg trong vòng gần 3 tháng.

Từ một cô gái "háu ăn", không thể cưỡng lại trước những món ngon, Thủy Tiên đã phải cố gắng ăn uống theo chế độ cùng chuyên gia dinh dưỡng. 

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 1

Thủy Tiên những ngày đầu tham gia "Bước nhảy ngàn cân".

Bên cạnh đó, cùng với sự hỗ trợ của bạn nhảy Sơn Lâm và biên đạo Ngọc Tân, "hot girl trăm ký" từ một cô gái không biết nhảy đã có thể thực hiện nhuần nhuyễn các động tác khó và gây bất ngờ với người hâm mộ.

Sự cố gắng, nổ lực không ngừng kết hợp với tinh thần lạc quan và có nhiều cử chỉ đáng yêu, Thủy Tiên đang là thí sinh được yêu thích và là ứng cử viên nặng ký cho ngôi vị quán quân của "Bước nhảy ngàn cân" mùa đầu tiên.

Cùng khám phá những bài tập giúp cô gái này giảm cân hiệu quả:

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 2

Với hơn 140kg ngày từ lúc đăng ký tham gia chương trình, Thủy Tiên là thí sinh thuộc nhóm nặng nhất trong các thí sinh năm nay. Thế nhưng, trải qua hơn 10 tuần thi, cô gái sinh năm 1990 này đã nổ lực và cố gắng hết sức để có mặt ở top 3 thí sinh xuất sắc chung cuộc.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 3

Hằng ngày, với các bài nhảy, bên cạnh bạn nhảy Sơn Lâm, Thủy Tiên còn được sự hỗ trợ của biên đạo Ngọc Tân trong việc dựng bài cũng như khắc phục các điểm yếu về hình thể, động tác biểu diễn.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 4

Cô nàng chăm chỉ và lắng nghe các ý kiến đóng góp của bạn nhảy để hoàn thiện mình hơn.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 5

Thủy Tiên luôn cố gắng thực hiện các động tác khó, nhất là động tác bê đỡ Sơn Lâm. Sau những lần đầu khó khăn thì hiện tại, cô gái trẻ này đã có thể dễ dàng nhấc bổng bạn nhảy trên sàn tập và sân khấu.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 6

Nụ cười hồn nhiên và hạnh phúc của Thủy Tiên mỗi khi hoàn thành tốt một động tác và nhận được lời khen từ biên đạo và bạn nhảy của mình.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 7

Thủy Tiên đang quyết tâm chinh phục chính bản thân mình, cố gắng giảm cân từng ngày. Mỗi ngày cô dành hơn 3 giờ đồng hồ tập luyện cùng biên đạo và Sơn Lâm. Những vòng thi cuối, lịch tập nhiều hơn, cô cũng cố gắng thực hiện nhiều bài nhảy tốt hơn.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 8

Vẻ hồn nhiên, đáng yêu của Thủy Tiên nhận được nhiều tình cảm của khán giả. Cô được mọi người ưu ái gọi bằng cái tên "Hot girl trăm ký". Sau hơn 10 tuần tham gia chương trình, cùng với những bài nhảy, Thủy Tiên còn phải trải qua quá trình tập luyện khá nghiêm khắc để vừa đảm bảo sức khỏe nhưng cũng giảm cân hiệu quả.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 9

Sơn Lâm luôn đồng hành cùng cô bạn trăm ký này trong từng bài tập, ngay cả khi khởi động, anh cũng bên cạnh hỗ trợ Thủy Tiên.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 10

Thủy Tiên khởi động khá kỹ trước các bài tập luyện. Thông thường, cô dành khoảng 15 phút làm nóng cơ thể trước khi vào các bài tập.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 11

Ngay sau đó, Thủy Tiên chạy bộ với máy. Cô thực hiện bài tập từ đi chậm đến chạy nhanh để đốt mỡ trong cơ thể. Thủy Tiên cũng chia sẻ, lúc chạy bộ cô thấy tinh thần sàng khoái và thoải mái

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 12

Những bài tập với tạ nhẹ giúp Thủy Tiên nâng cao lực với các cánh tay, dễ dàng thực hiện các bài nhảy. Sơn Lâm như một huấn luyện viên khó tính, luôn bắt Thủy Tiên phải hoàn thành tốt từng động tác.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 13

Bên cạnh đó, anh cũng là một người bạn luôn động viên tinh thần cho Thủy Tiên hoàn thành tốt việc tập.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 14

Sau giờ tập, cả 2 lại ngồi nghỉ, vui vẻ trò chuyện với nhau. Sau một thời gian gắn bó, Thủy Tiên và Sơn Lâm trở thành đôi bạn thân thiết và nhận được nhiều tình cảm của khán giả.

Choáng với cách tập khiến Thủy Tiên giảm hơn 40kg - 15

Hiện tại, Thủy Tiên đang được đánh giá là một ứng viên nặng ký cho ngôi vị quán quân "Bước nhảy ngàn cân" mùa đầu tiên bởi sự cố gắng và nỗ lực hết mình của cô. Hơn 10 tuần, cô gái này đã giảm hơn 40kg.

Video Thủy Tiên chia sẻ về quá trình giảm cân và tham gia vào chương trình "Bước nhảy ngàn cân" cùng những chia sẻ của Sơn Lâm về bạn nhảy của mình.

Theo Thành Phạm - Ảnh: Chanh (danviet.vn)
Video cùng chuyên mục
Hồ Ngọc Hà NÓNG nhất tuần: Kim Lý cõng Hà Hồ trên biển, Chu Đăng Khoa về với vợ cũ Lộ hình Kim Lý cõng hà hồ ở bãi biển, vợ cũ Lâm Vinh Hải bức xúc vì bị đồn ngoại tình trước khi ly hôn... là những sự...
20/08/2017 14:15
Chuyện của sao Bị đuổi khỏi showbiz, cuộc sống của Can Lộ Lộ thay đổi khó tin Sau 4 năm, người đẹp 31 tuổi khiến nhiều người ngỡ ngàng vì hình ảnh mới cùng lối sống khác hẳn trước đây.
20/08/2017 00:10
Quách Phú Thành Chân dài được bồ, chồng tỷ phú tặng quà triệu đô Á hậu Quách Gia Văn được bồ tỷ phú tặng biệt thự "khủng" trong ngày sinh nhật.
20/08/2017 14:15
Ngôi sao điện ảnh Hồng Kông  " Marilyn Monroe Hong Kong "  và nhan sắc đáng ganh tị ở độ tuổi U60 Nhan sắc đỉnh cao của Chung Sở Hồng ở tuổi 57 càng chứng minh rõ ràng hơn cho biệt danh "Marilyn Monroe Hong Kong" của...
20/08/2017 14:15
Hậu trường những ngôi sao Người đẹp Hàn ôm trăn  " khủng "  quanh cổ, Hà Hồ cũng phải chịu thua Han Soo Mi khiến công chúng sửng sốt vì đăng ảnh vui vẻ bên một chú trăn lớn quấn cổ.
20/08/2017 10:53
David Beckham Quý tử nhà Beckham tái hợp tình cũ hơn tuổi sau khi khóa môi gái lạ Theo một trang tin, quý tử 18 tuổi Brooklyn Beckham của anh thủ nước Anh đã quay trở lại với bạn gái Chloe Moretz.
20/08/2017 08:12
Phim kinh dị Xuất hiện đối thủ của búp bê Annabelle, nhìn một lần ám ảnh nhiều ngày Nguồn gốc của ma nữ này được coi là có thật trong truyền thuyết.
20/08/2017 16:00
Ngô Kinh Doanh thu phim hơn 16 nghìn tỷ đồng, Ngô Kinh vẫn phải lép vế trước ông hoàng này Nhiều khán giả bất ngờ khi biết Ngô Kinh không phải người đứng đầu trong danh sách quyền lực này.
20/08/2017 14:06
Phim hành động Không ngờ đây mới là lý do 007 đòi bỏ vai điệp viên khét tiếng Tuy nhiên, anh không phải là ngôi sao duy nhất trong siêu phẩm tốc độ mới nhất.
20/08/2017 13:00
Những phim Việt và diễn viên gây thương nhớ 20 năm qua Trúc  " nghiện "  của Những ngọn nến trong đêm giờ ra sao? Đã 15 năm kể từ ngày phim Những ngọn nến trong đêm ra mắt khán giả truyền hình nhưng Mai Thu Huyền vẫn dành rất nhiều...
20/08/2017 10:45
Giọng hát Việt nhí 2017 Tan chảy với giọng ca 11 tuổi hát dân ca tại The Voice Kids Cách hát ngọt ngào như rót mật vào tai của Tâm Hảo đã chinh phục người nghe lẫn 4 Huấn luyện viên The Voice Kids.
20/08/2017 08:07
Phạm Băng Băng: Sao nữ đắt giá nhất Cbiz Dàn vệ sĩ  " đông như quân Nguyên "  của Phạm Băng Băng, Lưu Diệc Phi Hai người đẹp Hoa ngữ thể hiện đẳng cấp sao hạng A mỗi lần xuất hiện nơi công cộng.
20/08/2017 05:00
   
  • Các chuyên mục khác