5 cách làm bụng phẳng ngay tức thì

Thứ Bảy, ngày 21/06/2014, 06:00
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả

Ngay cả khi lên kế hoạch đi bơi vào ngày mai, bạn vẫn kịp có thực hiện.

Cô gái nào cũng ao ước có bụng phẳng khi mặc bikini. May mắn thay, có một vài điều đơn giản giúp bạn có thể làm điều này. Hãy điều chỉnh một vài thói quen, chắc chắn bạn sẽ có vòng 2 đẹp nhất có thể và tự tin diện biknini.

1. Tránh xa các loại rau họ cải

Những loại rau như bông cải xanh, súp lơm cải xoăn rất tốt cho sức khỏe, nhưng do chứa nhiều chất xơ chúng sẽ khiến bụng to lên hơn bình thường. Vì thế, nếu có dự định đi bơi, bạn hãy tạm thời bỏ qua chúng để có vòng 2 phẳng nhất có thể.

2. Bỏ qua thực phẩm làm đầy hơi

Đầy hơi là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy bụng hôm nay trướng to hơn hôm trước. Vì thế, hãy tránh xa thực phẩm có thể khiến bạn đầy hơi như: đu đủ, dứa, chuối..

5 cách làm bụng phẳng ngay tức thì - 1

Vóc dáng đẹp làm chị em trở nên quyến rũ

3. Ăn chậm

Ăn chậm, nhai kỹ là cách giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động nhanh hơn. Nó cũng giúp bụng của bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

4. Tắm muối

Thủ thuật này đến từ Dalton Wong,  người sáng lập ra trung tâm đào tạo TwentyTwo và là huấn luyện viên cá nhận cho Amanda Seyfried. Ông tiết lộ rằng, nên cho 2 thìa muối Epsom để tắm và ngâm mình trong khoảng nửa giờ.

"Muối sẽ kéo nước ra khỏi cơ thể của bạn" chính là tiết lộ của Dalton Wong về phương pháp này. Theo đó, nó sẽ giúp bụng bạn trông nhẹ nhàng và bằng phẳng hơn. Tuy nhiên, không nên làm thường xuyên chỉ nên áp dụng những dịp thực sự cần thiết.

5. Toát mồ hôi

Hãy tập thể thao để cơ thể toát ra nhiều mồ hôi, đó cũng là một cách loại bỏ nước trong cơ thể và dấu hiệu đầy hơi khó chịu. Chắc chắn khi tập xong, bạn sẽ cảm nhận được bụng của mình phẳng hơn trước đó.

5 cách làm bụng phẳng ngay tức thì - 2

Hãy áp dụng 1 trong 5 thủ thuật trên để khiến bụng thon gọn ngay tức thì để mặc bikini thật đẹp

Theo Trang Anh (theo woman health) (Khampha.vn)
Làm đẹp cùng SAO Sau  " nâng cấp "  vòng 1, vợ cũ Phan Thanh Bình lại sửa mặt Cựu mẫu Thảo Trang tiết lộ chuyện thẩm mỹ sau sóng gió hôn nhân để xinh đẹp hơn.
18/11/2017 19:52
Làm đẹp cùng SAO  " Bóc "  số đo vòng 1 thật sự của Mai Phương Thúy, Đỗ Mỹ Linh Tiết lộ điều khó hiểu đằng sau vẻ gợi cảm, bốc lửa của các hoa á hậu Việt.
18/11/2017 18:02
Làm đẹp cùng SAO Tiền đạo Rashford tập thế nào để liên tiếp ghi bàn cho MU? Tiền đạo của Manchester United - Marcus Rashford tích cực tập luyện để nâng cao thể lực.
18/11/2017 13:03
Làm đẹp cùng SAO Cô béo có vòng 1 cả mét khiến bao anh đứng hình khi tập gym Cô béo xinh đẹp Ariel Winter cao 1m55, nặng 58kg, 3 vòng lần lượt là 97-71-86 (cm).
18/11/2017 10:07
Làm đẹp cùng SAO Quý bà trẻ đẹp khó tin ở tuổi 71 nhờ ăn thứ này mỗi ngày Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên bà Ajda Pekkan làm là uống một ly nước với gừng, chanh và mật ong.
18/11/2017 01:20
Làm đẹp cùng SAO Tiết lộ sự thật về vòng 1 đẫy đà của hot girl Mì Gõ, Hồng Quế 13 người đẹp showbiz Việt dưới đây đã "nâng cấp" vòng 1 để trông nóng bỏng hơn.
17/11/2017 17:46
Hoa hậu Thế giới 2017 Mỹ Linh trượt top 15, người đẹp Ấn Độ đăng quang Hoa hậu Thế giới Đỗ Mỹ Linh trước khi đi thi đặt mục tiêu top 5 Hoa hậu Thế giới - Miss World 2017 nhưng kết quả trong đêm chung kết...
18/11/2017 20:24
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Tình một đêm "  nửa tỷ đô của CR7 tung loạt ảnh mới nóng bỏng Hoa hậu Siêu vòng 3 năm 2014 - Indianara Carvalho khoe khoang từng qua đêm với CR7.
18/11/2017 18:19
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Vẫn biết gái Thái đẹp, nhưng tới MC cũng thế này thì sống sao? Ngoài thân hình nuột nà, người hâm mộ còn đặc biệt yêu thích chất giọng truyền cảm của Taewwaw Kanyakan .
18/11/2017 14:54
Áo sơ mi nữ Giống Ngân 98, con gái Thái Lan mặc áo quên nội y Dàn mẫu trẻ mới nổi ở Thái Lan đua nhau chụp ảnh gợi cảm, hững hờ khoe vòng 1 đầy đặn.
18/11/2017 13:28
Hoa hậu Thế giới 2017 Đẹp và xuất sắc, Đỗ Mỹ Linh có cửa nào đăng quang Hoa hậu Thế giới? Đại diện Việt Nam chiến thắng thử thách đối đầu, lọt top 5 Hoa hậu Nhân ái, chính thức góp mặt trong top 40 chung kết...
18/11/2017 11:19
Bikini đẹp  " Nữ thần ngực đẹp tự nhiên "  tung ảnh bán nude nóng bỏng mắt Người mẫu Emily Ratajkowski khoe số đo hình thể "ảo diệu" trong loạt ảnh mới.
18/11/2017 10:05
   
  • Các chuyên mục khác