5 nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Thứ Hai, ngày 06/06/2016, 09:47
Sự kiện: Chống lão hóa hiệu quả

Có những vấn đề trong cuộc sống hiện đại khiến bạn già hơn tuổi thực.

1. Làm việc căng thẳng

Với cuộc sống nhộn nhịp, nhiều chị em phải chịu áp lực của công việc không chỉ phải huy động sức lực mà còn phải hao tổn cả về trí lực. Sức khỏe dù là tinh thân hay thể chất đều có ảnh hưởng đến sự chịu đựng của cơ thể. Cường độ làm việc căng thẳng khiến cơ thể của bạn tạo cơ chế tăng cao mức độ hormone cortisol – một loại chất đặc trưng cho sự căng thẳng sinh ra dẫn đến quá trình tích tụ mỡ thừa, làm tăng huyết áp, tăng lượng đường trong máu. 

Vì vậy, khi thần kinh bị ức chế quá lâu sẽ làm quá trình lão hóa đến nhanh hơn và biểu hiện cụ thể là sự xuất hiện của những nếp nhăn trên khuôn mặt. Nếu bạn là người yêu công việc thì cũng nên bố trí thời gian khoa học giữa làm việc với thư giãn đầu óc để lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống. Không những thế, chế độ cân bằng của cuộc sống sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt và tươi trẻ hơn.

5 nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi - 1

Áp lực của công việc là một nguyên nhân khiến bạn nhanh già

2. Thiếu ngủ

Để đáp ứng với đòi hỏi của cuộc sống thời hiện đại, bạn phải luôn căng mình làm việc nhiều hơn. Nhiều bạn phải tranh thủ làm việc cả ban đêm để đáp ứng với công việc và bảo đảm cuộc sống nên giấc ngủ trở trở nên ít ỏi. 

Khi giấc ngủ không đáp ứng đầy đủ với nhu cầu của cơ thể sẽ làm quá trình trao đổi chất diễn ra kém hơn, sự tích tụ mỡ thừa nhiều hơn. Đặc biệt, giấc ngủ không đủ sẽ không thể giúp cơ thể giải quyết sự căng thẳng của một ngày làm việc và từ đó khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn.

5 nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi - 2

Thiếu ngủ gây rối loạn quá trình trao đổi chất

3. Tiêu thụ nhiều đường

Con người sống trong thời hiện đại nạp vào cơ thể nhiều đường.Kết quả là dễ dẫn đến các hiện tượng béo phì, huyết áp tăng, tiểu đường và nó cũng kéo theo quá trình lão hóa nhanh hơn. Cách để bạn tránh hiện tượng này là hãy chọn những loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên từ trái cây và chỉ sử dụng một lượng ít đường trong bữa ăn.

5 nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi - 3

Thực phẩm chứa nhiều đường gây nên nhiều hệ lụy về sức khỏe và vẻ đẹp 

4. Lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm nên khiến cho lỗ chân lông trên làn da bị tắc nghẽn gây ra sự ứ đọng tạp chất. Hiện tượng này lâu dần sẽ khiến cho tế bào da giảm sự đàn hồi và lão hóa nhăn nheo.Bạn nên chọn cho mình những loại mỹ phẩm chất lượng tốt và đừng quên vệ sinh, tẩy rửa sạch sẽ. Vẻ đẹp tự nhiên đích thực luôn có sức mạnh vô hình hơn bất cứ sự giả tạo nào.

5 nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi - 4

Lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân làm cho bạn nhanh già

5. Ánh nắng mặt trời

Bạn có thể nhận thấy thời tiết ngày càng có diễn biến hết sức phức tạp. Nhất là vào những ngày hè, nhiệt độ đã có xu hướng cao hơn và gay gắt hơn, vì vậy khi bạn đi ra ngoài phải chịu sự tác động của tia cực tím mạnh hơn khiến cho tế bào da bị hư tổn. 

Biểu hiện của sự xuống cấp của làn da cháy nắng là sự giảm tính đàn hồi, kết cấu da bị hư hỏng, gây khó khăn cho sự vận động của các mạch máu, kết quả cuối cùng là thúc đẩy quá trình lão hóa.

Theo Thanh Tùng (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Chống lão hóa hiệu quả

An Phương - Chloe Nguyễn tung bộ sưu tập son cực hot mùa lễ hội Hợp tác cùng Miracle Apo, An Phương và Chloe Nguyễn vừa đem đến một món quà cực kỳ dễ thương cho hội con gái trong...
21/11/2017 18:00
Làm đẹp cùng SAO Nhờ đâu cô gái kiều diễm này  " hạ gục "  đàn ông chỉ trong 38 giây? Celine Farach chính là người mẫu không tên nổi lên bởi video ngắn ghi lại biểu cảm quá đỗi xinh đẹp và sexy.
21/11/2017 16:59
NSƯT Phượng Loan: Làm đẹp để cống hiến Nhắc đến nghệ sỹ ưu tú (NSƯT) Phượng Loan là người ta nhắc đến một nghệ sỹ cải lương hết lòng hết dạ cống hiến cho...
21/11/2017 15:12
Nụ cười rạng rỡ của  bà lão 22 tuổi  tại Hành trình lột xác 2017 Lần đầu xuất hiện sau phẫu thuật thẩm mỹ, cô gái 22 tuổi từng mang gương mặt bà lão 80 Nguyễn Thị Như nở nụ cười thật...
21/11/2017 14:28
Giải cứu làn da bị nám bằng công nghệ hàng đầu thế giới Làn da vốn được xem là thứ “trang sức” quý giá nhất của các chị em. Nhưng từ 25 tuổi trở đi, làn da bắt đầu lão hóa...
21/11/2017 14:25
Giảm béo bụng Choáng với cụ bà U70 vẫn trẻ đẹp, múa cột dẻo như thiếu nữ Niềm đam mê tập luyện của cụ bà cao tuổi này sẽ truyền cảm hứng luyện tập cho bạn.
21/11/2017 14:00
Hoa hậu Hoàn vũ thế giới Giữa nước Mỹ xa hoa, thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ thi bikini ở sân khấu bị chê  " cùi bắp " Loạt ảnh bikini gợi cảm của thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2017 trong buổi thi bán kết.
21/11/2017 17:35
Victoria's Secret Hot girl Hollywood lại hớ hênh lộ quần chip vì kiểu váy khiêu khích Thảm hồng năm nay của Victoria's Secret vẫn chào đón dàn mỹ nữ ăn vận lộng lẫy và cô cùng sexy.
21/11/2017 15:58
Selena Gomez Nữ hoàng mạng xã hội vô tư mặc váy ngắn cũn, bò lê trên sân khấu Selena Gomez bị bắt gặp khoảnh khắc hớ hênh vì biểu diễn quá sung.
21/11/2017 14:01
Victoria's Secret Nín thở xem màn diễn bốc lửa của show nội y lớn nhất hành tinh Ngắm nhìn loạt khoảnh khắc sexy đáng nhớ nhất của người mẫu và xem trước màn diễn của ca sĩ khách mời trong Victoria's...
21/11/2017 11:22
Victoria's Secret Victoria s Secret Show 2017  " đen "  nhất trong lịch sử? Chị em nhà Hadid dường như luôn có cái để người ta bàn tán khi gắn với show nội y lớn nhất hành tinh.
21/11/2017 10:50
Victoria's Secret Mẫu Trung ngã dúi dụi trên sàn nội y lớn nhất thế giới Show diễn nội y lớn nhất hành tinh Victoria Secret đã chính thức diễn ra tại Thượng Hải, Trung Quốc.
21/11/2017 08:48
   
  • Các chuyên mục khác