6 cách đối phó với mái tóc rụng

Thứ Ba, ngày 15/10/2013, 06:17
Sự kiện: Chăm sóc tóc nhuộm

Ngoài yếu tố di truyền, hiện tượng rụng tóc khiến "góc con người" của tín đồ mỏng đi đáng kể.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc: do thời tiết, không hợp mỹ phẩm hay cơ thể thiếu sắt... Rụng tóc có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn thấy tóc rụng nhiều hơn thì nên tìm hiểu về nguyên nhân sâu xa và đối phó với chúng. 

1. Đi kiểm tra

Một trong những cách để tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc chính là đi khám bác sĩ. Đôi khi sự mất cân bằng nội tiết cũng là yếu tố dẫn đến tình trạng này. Dựa theo đó, bác sĩ sẽ có những lời khuyên và kê đơn để khắc phục.

6 cách đối phó với mái tóc rụng - 1

Tóc rụng cần được can thiệp kịp thời

2. Chế độ ăn

Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất đạm cùng một loạt các chất dinh dưỡng khác, rụng tóc làm tóc mỏng hoàn toàn có thể xảy ra. Ăn uống nhiều protein rất quan trọng, hãy đảm bảo mình ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Bên cạnh đó, cá cũng là một thực phẩm tuyệt vời.

3. Bổ sung khoáng chất

Thiếu sắt là một yếu tố khiến tóc rụng. Hãy bổ sung ngay chất này nếu muốn tóc dày và phát triển bình thường. Tín đồ hoàn toàn có thể bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm như sô cô la đen, ca cao, gan, đậu nàng, hạt chia. Ngoài ra, chăm chỉ ăn loại thịt màu đỏ cũng là một lời khuyên của chuyên gia. Ngoài sắt, kẽm cũng là một khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Bạn có thể tìm thấy kẽm từ trứng, hạt bí ngô, mầm lúa mì.

6 cách đối phó với mái tóc rụng - 2

Bổ sung đạm, khoáng chất để tránh tình trạng tóc rụng

4. Ăn chất béo lành mạnh

Tóc mỏng và rụng nhiều cũng là một dấu hiệu chỉ ra cơ thể bạn đang bị suy dinh dưỡng. Cùng với chất đạm và khoáng chất, bạn cần chắc chắn rằng ăn đủ chất béo. Hãy bổ sung nguồn chất béo lành mạnh từ bơ, cá trứng, hạt lanh, dầu dừa, ô liu, hạt cây gai dầu.

5. Chọn dầu gội

Bên cạnh việc ăn uống, các chuyên gia cũng nhắc nhở các bạn rằng nên chọn dầu gội thích hợp. Tốt nhất, hãy ưu tiên loại dầu dành cho tóc mỏng có tác dụng chống rụng tóc.

6 cách đối phó với mái tóc rụng - 3

Nên tìm kiểu đầu có thể che giấu được mái tóc mỏng

6. Cắt tóc

Một trong lời khuyên hàng đầu để giấu đi mái tóc mỏng đó là cắt tỉa khiến tóc trông dày hơn. Khi tóc được cắt nhiều lớp sẽ tạo hiệu ứng đa chiều giúp người đối diện cảm giác tóc bạn trông rất dày dặn. Hãy tìm đến những thợ cắt tóc có kinh nghiệm, họ sẽ biết cách làm gì với mái tóc của bạn.

Theo Trang Anh (Khampha.vn)

Tin cùng sự kiện Chăm sóc tóc nhuộm

Làm đẹp cùng SAO Vòng eo  " hấp dẫn mọi thời đại "  của loạt mỹ nhân Hàn Không chỉ xinh đẹp, cuốn hút mà những mỹ nhân này còn gây thương nhớ bởi vòng eo săn chắc, phẳng lỳ.
19/11/2017 20:02
Làm đẹp cùng SAO Uống  " nước thần "  để có bụng múi như bác sĩ sexy nhất hành tinh Mikhail Varshavski, còn được gọi tên là Dr.Mike quá đẹp trai và phong độ cùng loạt hình khoe body khiến tim tan chảy
19/11/2017 15:10
Làm đẹp cùng SAO Mẫu Hàn từng nghi bán dâm ăn món này để giữ vững danh hiệu  " siêu vòng 1 " Kang Ye Bin từng bị nghi án bán dâm với 284 triệu đồng một lần giao dịch đã có tuyệt chiêu gì để duy trì độ căng tròn...
19/11/2017 10:34
Phẫu thuật thẩm mỹ sốc Suýt mất mạng vì phẫu thuật thẩm mỹ,  búp bê  Phần Lan vẫn không e sợ Dù xém mất mạng nhưng có vẻ cô mẫu 21 tuổi vẫn không có chút nào lo sợ.
19/11/2017 00:46
Làm đẹp cùng SAO Sau  " nâng cấp "  vòng 1, vợ cũ Phan Thanh Bình lại sửa mặt Cựu mẫu Thảo Trang tiết lộ chuyện thẩm mỹ sau sóng gió hôn nhân để xinh đẹp hơn.
18/11/2017 19:52
Làm đẹp cùng SAO  " Bóc "  số đo vòng 1 thật sự của Mai Phương Thúy, Đỗ Mỹ Linh Tiết lộ điều khó hiểu đằng sau vẻ gợi cảm, bốc lửa của các hoa á hậu Việt.
18/11/2017 18:02
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 5 giáo viên toàn mỹ nữ mỹ nam khiến ai cũng muốn học cả đời Nếu có cô giáo xinh như hoa hậu thế này đứng lớp, có ai còn ghét đi học nữa không?
19/11/2017 19:18
NÓNG cùng thời trang mỗi ngày! Cuộc thi ép người mẫu trút sạch xiêm y, diễn cảnh 18+ HOT nhất tuần Chương trình người mẫu gây sốc khi bắt thí sinh trút sạch xiêm y, diễn như phim 18+, Miranda Kerr mang thai với tỷ...
19/11/2017 13:58
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Chân dung Tân Hoa hậu thế giới 2017 đẹp tựa nữ thần Tân hoa hậu Thế giới chính là người đẹp Ấn Độ Manushi Chhillar.
19/11/2017 12:02
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Mặc áo chưa đầy gang tay, không biết các quý cô có thấy lạnh? Có người đẹp thậm chí còn mặc áo chưa đến nửa gang tay, lạnh thì chắc có lạnh nhưng đẹp mới là điều quan trọng...
19/11/2017 10:43
Ngọc Duyên  " Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ "  khoe nhẫn kim cương đắt giá Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên xuất hiện sang chảnh bên Á hậu Huyền My mặc táo bạo, xuyên thấu vòng 1.
19/11/2017 10:33
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Bao anh ngẩn ngơ vì mỹ nhân Nhật Bản vừa thuần khiết vừa bốc lửa Người đẹp được coi là một trong những nữ thần áo tắm đang lên của làng mẫu Nhật Bản.
19/11/2017 04:50
   
  • Các chuyên mục khác