6 cách đối phó với mái tóc rụng

Thứ Ba, ngày 15/10/2013, 06:17
Sự kiện: Chăm sóc tóc nhuộm

Ngoài yếu tố di truyền, hiện tượng rụng tóc khiến "góc con người" của tín đồ mỏng đi đáng kể.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc: do thời tiết, không hợp mỹ phẩm hay cơ thể thiếu sắt... Rụng tóc có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn thấy tóc rụng nhiều hơn thì nên tìm hiểu về nguyên nhân sâu xa và đối phó với chúng. 

1. Đi kiểm tra

Một trong những cách để tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc chính là đi khám bác sĩ. Đôi khi sự mất cân bằng nội tiết cũng là yếu tố dẫn đến tình trạng này. Dựa theo đó, bác sĩ sẽ có những lời khuyên và kê đơn để khắc phục.

6 cách đối phó với mái tóc rụng - 1

Tóc rụng cần được can thiệp kịp thời

2. Chế độ ăn

Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất đạm cùng một loạt các chất dinh dưỡng khác, rụng tóc làm tóc mỏng hoàn toàn có thể xảy ra. Ăn uống nhiều protein rất quan trọng, hãy đảm bảo mình ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Bên cạnh đó, cá cũng là một thực phẩm tuyệt vời.

3. Bổ sung khoáng chất

Thiếu sắt là một yếu tố khiến tóc rụng. Hãy bổ sung ngay chất này nếu muốn tóc dày và phát triển bình thường. Tín đồ hoàn toàn có thể bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm như sô cô la đen, ca cao, gan, đậu nàng, hạt chia. Ngoài ra, chăm chỉ ăn loại thịt màu đỏ cũng là một lời khuyên của chuyên gia. Ngoài sắt, kẽm cũng là một khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Bạn có thể tìm thấy kẽm từ trứng, hạt bí ngô, mầm lúa mì.

6 cách đối phó với mái tóc rụng - 2

Bổ sung đạm, khoáng chất để tránh tình trạng tóc rụng

4. Ăn chất béo lành mạnh

Tóc mỏng và rụng nhiều cũng là một dấu hiệu chỉ ra cơ thể bạn đang bị suy dinh dưỡng. Cùng với chất đạm và khoáng chất, bạn cần chắc chắn rằng ăn đủ chất béo. Hãy bổ sung nguồn chất béo lành mạnh từ bơ, cá trứng, hạt lanh, dầu dừa, ô liu, hạt cây gai dầu.

5. Chọn dầu gội

Bên cạnh việc ăn uống, các chuyên gia cũng nhắc nhở các bạn rằng nên chọn dầu gội thích hợp. Tốt nhất, hãy ưu tiên loại dầu dành cho tóc mỏng có tác dụng chống rụng tóc.

6 cách đối phó với mái tóc rụng - 3

Nên tìm kiểu đầu có thể che giấu được mái tóc mỏng

6. Cắt tóc

Một trong lời khuyên hàng đầu để giấu đi mái tóc mỏng đó là cắt tỉa khiến tóc trông dày hơn. Khi tóc được cắt nhiều lớp sẽ tạo hiệu ứng đa chiều giúp người đối diện cảm giác tóc bạn trông rất dày dặn. Hãy tìm đến những thợ cắt tóc có kinh nghiệm, họ sẽ biết cách làm gì với mái tóc của bạn.

Theo Trang Anh (Khampha.vn)

Tin cùng sự kiện Chăm sóc tóc nhuộm

Phạm Hương, Lan Khuê lần đầu nói về bí mật mùi hương cao cấp từ Pháp Bẵng đi một thời gian khá lâu, người hâm mộ lại có cơ hội được nhìn thấy Phạm Hương và Lan Khuê cùng ngồi trước ống...
21/08/2017 21:00
Làm đẹp cùng SAO  " Gia Cát Lượng "  tuổi 40 sở hữu vòm ngực nở nang như lực sĩ "Gia Cát Lượng" Lục Nghị sở hữu những múi bụng quá đỗi nam tính.
21/08/2017 20:00
Nhiều phụ nữ mắc sai lầm khi bỏ quên nhan sắc và sức khỏe Đối với tôi: đàn ông quan trọng, nhưng không phải là tất cả. Đôi khi phụ nữ quên mất một thứ vô cùng quan trọng, cần...
21/08/2017 18:00
Làm đẹp cùng SAO Giật mình với chế độ ăn để gầy của  " thánh nữ vòng 1 "  Thái Lan Người mẫu tạp chí đàn ông Thái Lan sở hữu gương mặt búp bê, thân hình "bốc lửa".
21/08/2017 17:01
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Mỹ nhân không già đi, vẫn cực trẻ, sexy sau 20 năm trời Caprice Bourret vẫn trẻ trung xinh đẹp sau hàng chục năm.
21/08/2017 12:00
Xu hướng làm đẹp hot Bạn sẽ trẻ ra vài tuổi nếu làm điều này mỗi tuần! 24 giờ tự do khỏi "mặt giả" giúp làn da trẻ lại và tái tạo sức sống.
21/08/2017 10:29
Bikini đẹp Mỹ nhân nấm lùn  " mạo hiểm "  thử bikini lưới dễ gặp sự cố Christina Milian hot nhất bãi biển Miami nhờ bộ bikini lưới có kết cấu lạ mắt.
21/08/2017 20:00
Lan Khuê Lan Khuê ma mị hóa thân trong những cánh bướm rực rỡ Lan Khuê hóa thân trong những bộ cánh rực rỡ đầy màu sắc.
21/08/2017 18:38
Người đẹp Những đóa hồng tuyệt sắc  " đơm hoa "  từ vùng cao Việt Nam Nhiều tỉnh vùng cao như Cao Bằng, Tuyên Quang, Lạng Sơn đều sản sinh ra không ít người đẹp góp mặt trong làng giải...
21/08/2017 17:08
Miss Earth - Hoa hậu Trái đất Kỳ vọng ở mỹ nữ Việt gợi cảm thi Hoa hậu Trái Đất 2017 Á hậu Hà Thu sẽ đại diện Việt Nam tham dự cuộc thi Hoa hậu Trái đất 2017- Miss Earth 2017.
21/08/2017 14:29
Những mỹ nhân sở hữu hình thể tuyệt đẹp 4 cuộc thi Hoa hậu Siêu vòng 3 hot đến từng phút giây Nhỏ xíu như Brazil và thưa thớt dân cư như Nga mà còn có Hoa hậu Siêu vòng 3 thì có cớ gì để Trung Quốc phải chịu lép...
21/08/2017 13:44
In the Forest - Đại tiệc thời trang dành cho các quý ông In the Forest là chương trình triễn lãm cưới được mong chờ nhất năm quy tụ rất nhiều thương hiệu cưới nổi tiếng trên...
21/08/2017 10:17
   
  • Các chuyên mục khác