6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe

Thứ Tư, ngày 06/05/2015, 05:47
Sự kiện: Chăm sóc răng đúng cách

Lựa chọn thực phẩm thông minh có thể giúp hàm răng trắng, khỏe một cách tự nhiên.

Hàm răng trắng lấp lánh cũng là một trong những bộ phận quan trọng thể hiện vẻ đẹp của người phụ nữ. Không những thế, sức khỏe của chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cơ thể nói chung.

Bởi vậy, việc chăm sóc cho hàm răng là việc làm thường xuyên với nhiều biện pháp khác nhau, có thể gặp nha sĩ, lựa chọn kem đánh răng tốt… Trong đó, việc sử dụng những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất bảo vệ nướu răng, loại bỏ vi khuẩn cũng vô cùng quan trọng.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 1
Hàm răng trắng lấp lánh là một điểm nhấn trong vẻ đẹp của phụ nữ

 Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cùng bạn đọc có 6 loại thực phẩm bạn nên sử dụng thường xuyên giúp hàm răng luôn sáng, khỏe.

1. Sữa

Sữa chứa nhiều thành phần canxi và phosphate giúp hàm răng luôn khỏe mạnh và ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn trong khoang miệng. Đồng thời nó còn giúp trung hòa axit của đường khi ăn đồ ngọt.

Vì vậy, uống sữa cũng là biện pháp giúp hàm răng tránh được những mảng bám khó chịu trên răng do vi khuẩn gây nên, đem lại vẻ đẹp tự nhiên.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 2
Sữa ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn trong khoang miệng

2. Pho mát

Khi ăn pho mát, trong khoang miệng độ PH được nâng lên giúp ngăn chặn sự xói mòn do các tác động tiêu cực từ phía môi trường và các thức ăn độc hại. Các thành phần casein phosphate có trong pho mát còn có tác dụng bảo vệ men răng rất tốt.

Do vậy , sử dụng pho mát thường xuyên cũng có thể bảo vệ vẻ đẹp của hàm răng bền lâu.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 3
Pho mát bảo vệ vẻ đẹp bền lâu cho hàm răng

3. Sữa chua không đường

Sữa chua không đường cung cấp cho hàm răng nguồn canxi tuyệt vời. Bên cạnh đó, chúng còn cung cấp cho hàm răng những vi khuẩn có lợi ức chế sự tăng trưởng của các vi khuẩn có hại đối với hàm răng.

Nếu bạn có sở thích với các món sữa chua là một điều tuyệt vời đối với hàm răng chắc khỏe.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 4
Sữa chua không đường ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trên răng

4. Rau cần tây

Rau cần tây khi ăn có tác dụng kích thích sự tiết nước bọt tăng lên trong khoang miệng, nhờ đó các loại vi khuẩn sẽ được làm sạch trong khi ăn. Bên cạnh đó, khi nhai những mảnh vụn cùa cần tây còn là chất tẩy rửa giúp hàm răng sạch sẽ một cách tự nhiên.

Bạn nên đưa cần tây vào thực đơn cho những bữa ăn để vừa bảo vệ hình dáng ngọc ngà, vừa giúp hàm răng trắng, khỏe.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 5
Rau cần tây giúp làm sạch mảng bám trên răng

5. Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp các vitamin D tạo điều kiện cho cơ thể hấp thu canxi từ thực phẩm một cách dễ dàng hơn. Cũng bởi lý do đó, ăn cá hồi không những giúp làn da khỏe mạnh mà còn giúp hàm răng chắc, khỏe và đẹp tự nhiên.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 6
Cá hồi giúp cơ thể tổng hợp canxi giúp men răng chắc khỏe

6. Táo và lê

Một trong những loại trái cây có lợi trực tiếp đối với hàm răng là táo và lê. Những loại trái cây này chứa nhiều nước và còn kích thích khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt giúp rửa sạch các vi khuẩn và mảng bám trên răng.

Thỉnh thoảng nhâm nhi vài quả táo hoặc lê vừa có tác dụng đánh tan cơn khát, vừa giúp hàm răng sạch sẽ và khỏe mạnh.

6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe - 7
Ăn táo và lê giúp hàm răng trắng, sạch
Theo Thanh Tùng (Danviet.vn)

Tin cùng sự kiện Chăm sóc răng đúng cách

Làm đẹp cùng SAO Mỹ nhân ngực  khủng  Colombia đẹp bất chấp tuổi tác nhờ...mẹ chồng Sofia Vergara chia sẻ cô lấy chính mẹ chồng làm nguồn động lực và cảm hứng để đẹp hơn mỗi ngày.
16/01/2018 14:57
Giảm béo bụng Khó tin với sự lột xác thần kỳ của  " bộ xương khô " Sự thay đổi đáng kinh ngạc của cô gái trẻ từng mắc chứng biếng ăn tâm thần đã truyền cảm hứng và đem tới nhiều bài...
16/01/2018 10:00
Những phương pháp làm đẹp độc đáo Vì đâu Vương Chiêu Quân khiến vua Hung Nô mê đắm, nhạn quên bay? Tìm ra bí quyết làm đẹp của Vương Chiêu Quân - một trong tứ đại mỹ nhân Trung Hoa cổ đại.
16/01/2018 00:16
Cách để có vòng 3 hoàn mỹ  Chuyện ấy  giúp mẫu gốc Hoa sở hữu hông quả táo vạn người mê “Chuyện ấy” cũng là bí quyết giúp người đẹp gốc Á có được hình thể săn chắc dù ăn nhiều thực phẩm vốn không được cho...
15/01/2018 18:38
Làm đẹp cùng SAO Huyền My dáng đẹp như tượng nhờ cơm gạo Bí quyết làm đẹp của các người đẹp luôn là đề tài nhận được sự quan tâm lớn của người hâm mộ và Huyền My cũng không...
15/01/2018 15:42
Để vòng 1 săn chắc Chuyện hi hữu: Cô gái trẻ khổ sở vì bộ ngực hơn 1 mét Cô gái trẻ tên Jasmin Vlassi có lẽ là trường hợp hi hữu thuộc nhóm “người ăn không hết”.
15/01/2018 11:52
Nội y Tiết lộ về áo lót phóng khoáng của phụ nữ thời Đường ở Trung Quốc Khi Võ Tắc Thiên nắm giữ thiên hạ, phụ nữ được phép ăn mặc thoải mái hơn.
16/01/2018 16:05
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 4 tiểu thư  con ông cháu cha  thống trị làng chân dài Dưới đây là 4 mỹ nhân mà tuổi đời còn chưa đến 20 đang tung hoành khắp các sàn runway danh giá.
16/01/2018 15:02
Bí quyết để nam giới lịch lãm ngày Tết Tết luôn là một dịp đặc biệt để chúng ta thể hiện phong cách thời trang của mình. Và không chỉ có các cô gái xinh...
16/01/2018 12:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Lại một mẫu teen xinh đẹp rao bán  lần đầu tiên  gần 30 tỷ Càng ngày càng nhiều những chân dài trẻ tuổi bán trinh tiết với giá cao giật mình.
16/01/2018 11:33
Bộ sưu tập xuân hè Lotto 2018 - thời trang thể thao phong cách mới Mới đây, hãng thời trang thể thao của Ý - Lotto hé lộ sẽ chính thức ra mắt BST Life’s cho mùa xuân hè 2018 cùng nhận...
16/01/2018 10:00
Phong cách thời trang của SAO Đối thủ của  " vòng eo 53 cm "  lộ bụng ngấn mỡ gây thất vọng Tường Linh đang có mặt tại Ai Cập để tham gia cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Liên lục địa. Dưới đây là loạt nhan sắc gây...
16/01/2018 09:01
   
  • Các chuyên mục khác