7 bí quyết trẻ đẹp của Khánh Hà

Thứ Ba, ngày 18/09/2012, 06:00
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO

Nữ ca sĩ Khánh Hà chia sẻ rằng, để giữ được sự tươi trẻ và một vóc dáng đẹp, cần phải có một quá trình lâu dài.

Bản thân chị, từ khi vào nghề đến nay luôn duy trì cùng lúc nhiều chế độ tập luyện khác nhau và chị xem đó như là một phần không thể thiếu trong cuộc sống.

7 bí quyết trẻ đẹp của Khánh Hà - 1

Khánh Hà có gương mặt luôn tươi sáng nhờ tinh thần lạc quan

- Siêng tập thể dục, mỗi ngày Khánh Hà dành một hai tiếng để kết hợp tập luyện như chạy bộ bằng máy, tập nhảy. Khi ở nhà, chị còn thường xuyên sử dụng xe đạp để di chuyển đến những vị trí gần hay đi dạo kết hợp tập luyện.

- Uống nhiều nước, mỗi ngày Khánh Hà dùng khoảng hai lít nước. Chủ yếu là nước lọc, ngoài ra chị còn ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và nước.

- Không bao giờ ăn sau bảy giờ tối. Khánh Hà tuân thủ điều này vì ăn đêm rất dễ mập, do ban đêm cơ thể hoạt động ít, thức ăn nạp vào ban đêm sẽ dễ dàng chuyển hóa thành chất béo.

- Ngủ đủ giấc, theo Khánh Hà điều này rất quan trọng. Vì thế, những khi không phải đi diễn, 10 giờ tối là chị đã bắt đầu lên giường để ngủ bù cho những đêm phải đi diễn.

7 bí quyết trẻ đẹp của Khánh Hà - 2

Đã xấp xỉ tuổi 60, dáng dấp của nữ ca sĩ vẫn rất chuẩn

- Hạn chế tối đa các món dầu mỡ như chiên, xào. Khánh Hà cũng ăn những món này, nhưng chỉ ăn rất ít. Những món chả, món bún, Khánh Hà hầu hết thay nguyên liệu thịt heo bằng thịt gà.

- Quan trọng nhất là giữ tinh thần lạc quan, không suy nghĩ quá nhiều những chuyện không vui hay lo lắng việc tương lai chưa biết trước để tránh tinh thần suy sụp. Theo Khánh Hà, tâm trạng con người ảnh hưởng rất nhiều đến thần thái bên ngoài.

- Vì khi đi diễn thường xuyên phải sử dụng mỹ phẩm nên những lúc rảnh rỗi hay ở nhà, Khánh Hà hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm. Sau khi diễn xuất, chị thường tẩy trang cẩn thận bằng dung dịch làm sạch da và nước lạnh. Mỹ phẩm Khánh Hà dùng cũng rất chọn lọc, chỉ dùng hàng có thương hiệu, không sử dụng "bừa".

Theo Chân Phương (Phunuonline)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Dưỡng da trắng Đây là lý do khiến gái Thái giờ đẹp tới mức ai nhìn cũng mê mẩn Người Thái không tốn thời gian với các loại mặt nạ đắt tiền mà cứ thế trung thành với những nguyên liệu thiên nhiên...
24/08/2017 00:12
Làm đẹp cùng SAO Bí mật nhan sắc của  " Phan Kim Liên khêu gợi nhất màn ảnh " "Phan Kim Liên" Can Đình Đình kết luận: "Phía sau thân hình đẹp là phải trả cái giá rất cao cho sự nỗ lực."
23/08/2017 17:27
Vượt qua căng thẳng sau sinh theo cách của người nổi tiếng Sau khi sinh, thời gian dành để chăm sóc sắc đẹp cũng hạn hẹp hơn, đó cũng là lúc phụ nữ bỏ quên chính mình. Các nghệ...
23/08/2017 14:00
Hạ Vi  " Tình cũ 4000 USD "  của Cường Đô La ngày càng đẹp thoát tục Nhan sắc của nữ diễn viên Hạ Vi đã thay đổi khá nhiều sau khi tham gia showbiz.
23/08/2017 13:07
Phiếm chuyện thời trang Cách thưởng thức đàn ông: Chậm rãi như tách cà phê “Đàn ông cũng như cà phê, loại ngon sẽ khiến đàn bà say đắm và mất ngủ”.
23/08/2017 11:02
Đại gia tỷ đô Hàn Quốc  dốc tiền  vào ngành thẩm mỹ Việt Nam Tại Hàn Quốc, Tập đoàn y tế và khách sạn Mega (Mega Corporation) không còn là cái tên xa lạ. Được điều hành bởi chủ...
23/08/2017 10:05
Phong cách thời trang của SAO  Người sói  đích thị soái ca sơ mi và veston của Hollywood! Ngoài đời, Jack Hughman là một quý ông đích thực, thường xuyên xuất hiện với sơ mi hoặc veston.
24/08/2017 03:00
Angela Phương Trinh  " Thót tim "  vì những lần mặc áo mỏng như sương của người đẹp Việt Sao Việt khoe sắc trong những bộ trang phục vải lưới, vải trong suốt bắt mắt.
24/08/2017 00:03
Bikini đẹp Ai nhận ra sự khác thường ở bộ bikini của hot girl Trung Quốc này? Nghệ sĩ người Trung Quốc Naomi Wu mặc cả bikini 3D xuống nước mà ít ai nhận ra sự khác biệt. Bộ đồ bơi nhưng đã hoàn...
23/08/2017 19:50
Ảnh thời trang Chân dài Việt táo bạo phủ thân mình bằng những cánh hoa Hoàng Oanh, chân dài có vẻ đẹp Tây lạ mắt vừa bất ngờ tung ra loạt ảnh sexy hút mắt.
23/08/2017 18:21
Mỹ Tâm Phụ nữ đẹp cũng là 1 lý do để đây là  " thành phố đáng sống nhất Việt Nam " ! Hàng loạt người đẹp Việt đều được sinh ra và lớn lên tại Đà Nẵng.
23/08/2017 17:14
Hãy trở thành bạn tâm giao của mẹ Không chỉ dành cho mẹ sự hiếu thảo và lòng biết ơn, con cái có thể trở thành bạn tâm giao để thấu hiểu và sẻ chia...
23/08/2017 16:00
   
  • Các chuyên mục khác