7 bí quyết trẻ đẹp của Khánh Hà

Thứ Ba, ngày 18/09/2012, 06:00
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO

Nữ ca sĩ Khánh Hà chia sẻ rằng, để giữ được sự tươi trẻ và một vóc dáng đẹp, cần phải có một quá trình lâu dài.

Bản thân chị, từ khi vào nghề đến nay luôn duy trì cùng lúc nhiều chế độ tập luyện khác nhau và chị xem đó như là một phần không thể thiếu trong cuộc sống.

7 bí quyết trẻ đẹp của Khánh Hà - 1

Khánh Hà có gương mặt luôn tươi sáng nhờ tinh thần lạc quan

- Siêng tập thể dục, mỗi ngày Khánh Hà dành một hai tiếng để kết hợp tập luyện như chạy bộ bằng máy, tập nhảy. Khi ở nhà, chị còn thường xuyên sử dụng xe đạp để di chuyển đến những vị trí gần hay đi dạo kết hợp tập luyện.

- Uống nhiều nước, mỗi ngày Khánh Hà dùng khoảng hai lít nước. Chủ yếu là nước lọc, ngoài ra chị còn ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và nước.

- Không bao giờ ăn sau bảy giờ tối. Khánh Hà tuân thủ điều này vì ăn đêm rất dễ mập, do ban đêm cơ thể hoạt động ít, thức ăn nạp vào ban đêm sẽ dễ dàng chuyển hóa thành chất béo.

- Ngủ đủ giấc, theo Khánh Hà điều này rất quan trọng. Vì thế, những khi không phải đi diễn, 10 giờ tối là chị đã bắt đầu lên giường để ngủ bù cho những đêm phải đi diễn.

7 bí quyết trẻ đẹp của Khánh Hà - 2

Đã xấp xỉ tuổi 60, dáng dấp của nữ ca sĩ vẫn rất chuẩn

- Hạn chế tối đa các món dầu mỡ như chiên, xào. Khánh Hà cũng ăn những món này, nhưng chỉ ăn rất ít. Những món chả, món bún, Khánh Hà hầu hết thay nguyên liệu thịt heo bằng thịt gà.

- Quan trọng nhất là giữ tinh thần lạc quan, không suy nghĩ quá nhiều những chuyện không vui hay lo lắng việc tương lai chưa biết trước để tránh tinh thần suy sụp. Theo Khánh Hà, tâm trạng con người ảnh hưởng rất nhiều đến thần thái bên ngoài.

- Vì khi đi diễn thường xuyên phải sử dụng mỹ phẩm nên những lúc rảnh rỗi hay ở nhà, Khánh Hà hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm. Sau khi diễn xuất, chị thường tẩy trang cẩn thận bằng dung dịch làm sạch da và nước lạnh. Mỹ phẩm Khánh Hà dùng cũng rất chọn lọc, chỉ dùng hàng có thương hiệu, không sử dụng "bừa".

Theo Chân Phương (Phunuonline)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Cô gái Hà Nội mê đánh võ Vịnh Xuân để có thân hình nóng bỏng Người đẹp Hà Nội - Lê Thu Trang có thân hình gợi cảm với chiều cao 1m73, số đo 85-63-95.
17/12/2017 13:57
Neymar Neymar thoát kiếp ốm o, gầy nhom thành mỹ nam cơ bắp nhờ đâu? Theo chân Neymar đến phòng gym để tập luyện, tăng cường thể lực cho thi đấu bóng đá.
17/12/2017 10:44
Làm đẹp cùng SAO Hot girl triệu fan mặc nội y tập gym,  " đốt cháy "  mọi ánh nhìn Hailey Baldwin tiết lộ: "Tôi thích mặc nội y khi tập gym."
17/12/2017 00:01
Làm đẹp cùng SAO Lee Min Ho bật mí bí mật da đẹp thách thức hội chị em Lee Min Ho chuộng dùng các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo da không bị kích ứng.
16/12/2017 21:00
Làm đẹp cùng SAO Bí quyết đẹp quyến rũ của cô giáo mầm non  " hot "  nhất xứ Trung Cô giáo mầm non Đổng Lôi sở hữu thân hình "chuẩn vàng" với chiều cao nổi bật.
16/12/2017 14:04
Người mẫu Phương Mai Siêu mẫu Phương Mai có ngực nở, eo thon nhờ múa cột Để có một bộ ảnh ưng ý, siêu mẫu - MC Phương Mai đã có chuyến công tác đến tận trời Tây.
16/12/2017 10:34
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Nữ sinh mặc áo lót đi  " quẩy "  giữa trời rét HOT nhất tuần Điểm lại hàng loạt tin thời trang "hot" nhất tuần, thu hút sự chú ý của khán giả.
17/12/2017 13:56
Hồ Ngọc Hà Loạt váy mỏng manh dễ gây hiểu nhầm của Hồ Ngọc Hà năm 2017 Hồ Ngọc Hà nhiều lần diện váy xuyên thấu táo bạo lên sân khấu, đi sự kiện năm 2017.
17/12/2017 10:30
Xu hướng thời trang đường phố Mẹo chụp ảnh  sống ảo  để chân dài như người mẫu Chân không dài cũng có thể kéo ra vài phần nếu biết cách chụp ảnh.
17/12/2017 02:38
Bikini đẹp Ba vòng đẹp như  " tạc tượng "  của mỹ nữ mặc bikini bốc lửa nhất thế giới Tạp chí Harpersbazaar đã chọn ra những khoảnh khắc đẹp nhất của người mẫu đồ tắm Emily Ratajkowski.
17/12/2017 00:06
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Hội chị em thế giới ăn vận thế nào khi  " quẩy "  đại nhạc hội? Đi nghe đại nhạc hội không mặc sexy, gợi cảm thì nên mặc gì?
16/12/2017 18:00
Hoa hậu Việt Nam Jolie Nguyễn diện váy trễ nải, sánh đôi cùng Nam vương Quốc tế Tiểu thư "Hội con nhà giàu Việt Nam" đã xuất hiện trong buổi lễ ký kết, mang cuộc thi Hoa hậu Siêu Quốc Gia về Việt...
16/12/2017 14:04
   
  • Các chuyên mục khác