9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Thứ Ba, ngày 12/12/2017, 00:34
Sự kiện: Câu chuyện giảm cân thành công

Ai nói rằng một cô nàng bụng bự thì không thể trở thành diễn viên múa ballet?

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 1

Phụ nữ châu Á giờ cũng chuộng vẻ đẹp khỏe khoắn với cơ bụng sexy

Trước kia, hoặc là một vẻ đẹp mong manh, hoặc là vẻ tròn trịa phúc hậu luôn rất được lòng phụ nữ Á châu. Song khi mà một cơ thể khỏe đẹp với những múi cơ nổi rõ dần trở thành xu thế làm đẹp của phụ nữ khắp nơi trên thế giới, chị em châu Á cũng bắt đầu tìm tới phòng tập, thực thi các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm sở hữu một cơ thể săn chắc, nhìn là mê.

Cũng nhờ có sự thay đổi về hình thể, nhiều chị em dần nhận ra mình có thêm một niềm đam mê cực lành mạnh, đó là fitness, là yoga, là pilates. Nhờ những đam mê ấy, họ không chỉ sở hữu dáng vóc cân đối, cuốn hút hơn, mà còn vô tình dẫn dắt chính mình tới những con đường nghề nghiệp mới mà vốn trước ấy, với họ là điều vô cùng xa vời, như người mẫu thời trang, thể hình.

9 màn biến mỡ bụng thành cơ bụng dưới đây, hay chính là thành quả tập luyện của các cô gái chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho những cô nàng lười vận động:

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 2

Ha Jang đến từ Hàn Quốc chưa bao giờ được coi là béo nhưng cô luôn tự ti về vòng 2 kém săn chắc. Nhờ chăm uống nước ép hoa quả, ăn đồ ăn tự chế biến và luyện tập 2 tiếng/ngày, Ha Jang đã có cơ thể cân đối hơn với cơ bụng nổi cuồn cuộn thấy rõ.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 3

Thay vì chạy theo mốt “mình dây”, bà mẹ một con này thích một cơ thể đầy đặn, săn chắc hơn. Vậy nên ngoài việc hạn chế tinh bột, cô vẫn ăn thịt cùng các thực phẩm yêu thích khác như mỳ, trứng... Ngoài gym, bơi lội và cưỡi ngựa cũng giúp cô nhanh có được hình thể trong mơ.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 4

Với chiều cao 1m71, vòng 2 nổi múi và gương mặt xinh đẹp, ít ai biết rằng trong quá khứ Mari từng là cô nàng luôn cảm thấy không hạnh phúc vì thân hình phì nhiêu. Nhờ tập tành chăm chỉ và chăm ăn hoa quả như táo, kiwi, cà chua, Mari giờ đây trở nên vô cùng xinh đẹp, thon gọn. Cô cũng thích nghe nhạc trong lúc tập để quên đi áp lực.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 5

Gạo lứt, ngũ cốc, cà chua là những thực phẩm thường xuyên có mặt trong thực đơn ăn kiêng của Cloe - người mẫu tự do kiêm huấn luyện viên thể hình tại Hàn Quốc. Nhìn hình ảnh trong quá khứ của Cloe, bạn sẽ phải tin rằng không có gì là không thể nếu mình thực sự cố gắng.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 6

Cô nàng có nickname Flower của hiện tại so với quá khứ chỉ hơn thua nhau chưa đến 1kg, song lượng mỡ dư thừa được cô triệt tiêu nên giờ đây, Flower trông nhỏ nhắn hơn, đẹp lên thấy rõ. Thực phẩm yêu thích của cô là chuối, cà chua, các loại hạt và một loại trà detox mà cô không tiết lộ công thức.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 7

Đã là mẹ của 3 đứa con nhưng Maggie - một người phụ nữ gốc Á vẫn ý thức mạnh mẽ về việc rèn luyện cơ thể. Cô hiện đang là một huấn luyện viên thể hình kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại một trung tâm huấn luyện. Bài tập Maggie thường thực hiện nhất là tập với tạ, HIIT (các bài tập đốt mỡ với cường độ cao).

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 8

3 vòng săn chắc đẹp như mơ của Audrey không tự dưng mà có. Cô phải tập boxing, nâng tạ mỗi tuần 3-5 lần. Audrey cũng kết hợp với uống nhiều nước lọc, nước ép từ rau củ. Duy chỉ có một thứ cô không thể từ bỏ - đó là kẹo dẻo.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 9

Chẳng cần nhìn cơ bụng mà chỉ cần nhìn từ đằng sau thế này thôi cũng đủ biết quý cô tên Aimee đã nỗ lực nhiều thế nào. Cô thường tập tạ nặng kết hợp với các môn thể thao ngoài trời như bơi lội, leo núi để giúp sở hữu ba vòng đẹp mướt mải.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 10

Ai nói rằng một cô nàng bụng bự thì không thể trở thành diễn viên múa ballet? Nhờ ăn kiêng và yoga, Han Ji-young đã thực hiện được ước mơ được nhảy múa trên sân khấu và cưới được người chồng đẹp trai như tài tử.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng - 11

Loạt ảnh so sánh thân hình nam tính của siêu mẫu Bình Minh và ca sĩ Tim.

Theo Huân Y Thảo (Dân Việt)
Chọn phương pháp giảm béo nào khi Tết đang gần kề? Tết đã đến "sát sàn sạt", vậy mà quyết tâm trút bỏ vài kg mỡ thừa đến giờ vẫn chưa thành sự thật, mơ ước xỏ vừa váy đẹp...
17/01/2018 15:32
Làm đẹp cùng SAO  " Siêu vòng 1 cắm sừng chồng "  ăn gì để da sáng, dáng mình hạc xương mai Người đẹp Lý Tiểu Lộ gây sốt khi qua mặt chồng, hẹn hò rapper kém 12 tuổi.
17/01/2018 14:48
Trẻ hóa tự thân -  chìa khóa vàng  níu giữ thanh xuân của Việt Trinh Phương pháp trẻ hóa tự thân Karen Trần chính là “chìa khóa vàng” của những nhan sắc không tuổi trong showbiz như...
17/01/2018 14:00
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Nữ luật sư đẹp ngỡ ngàng nhờ mê loại quả Việt Nam rẻ như cho Bí quyết của cựu luật sư nằm ở một thứ đồ uống vô cùng bình dân, Việt Nam chúng ta cũng có sẵn!
17/01/2018 10:34
Tết ngay trước mắt rồi, chị em đã  tút lại vẻ xinh gái  chưa? Tết đến nhắc nhở rằng chúng ta lại thêm một tuổi. Đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt phụ nữ đã bước sang “tuổi băm”, đây...
17/01/2018 10:20
 " Tuần lễ răng sứ thẩm mỹ " : làm răng chỉ với một nửa giá ngày thường Nhân dịp Tết, Nha khoa JW triển khai chương trình “Tuần lễ răng sứ thẩm mỹ, làm đẹp răng chỉ nửa giá” – giảm 50% các...
17/01/2018 08:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Người mẫu Victoria ' s Secret khoe ảnh  " sống ảo "  tại Nha Trang Mới đây, trên trang cá nhân, Sui He đã đăng tải hình ảnh cô tắm biển tại Nha Trang khiến người hâm mộ Việt vô cùng...
17/01/2018 14:51
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 3 mỹ nhân Việt quá sexy với kiểu váy  " chưa chạm tưởng sắp rơi " 3 chân dài Việt: Minh Tú, Khánh My và Vũ Ngọc Anh đều thích phong cách thời trang táo bạo
17/01/2018 14:39
Mix trang sức ngọc trai đẹp sang trọng với đầm dạ hội Ngọc trai là trang sức hoàn hảo để kết hợp cùng đầm dạ hội, giúp phái đẹp tỏa sáng vẻ đẹp và khí chất của mình. Cảm...
17/01/2018 12:00
Lệ Hằng Á hậu Lệ Hằng mặc nửa kín nửa hở đẹp như tranh Lâu rồi mới thấy Á hậu Lệ Hằng gợi cảm và quyến rũ tuyệt đối đến vậy.
17/01/2018 11:52
Những lời khuyên giúp bạn mặc đẹp Kiểu áo khoác đẹp ngỡ ngàng khi mặc với váy Thêm một công thức mặc đẹp cho các cô nàng trong những ngày lạnh.
17/01/2018 09:35
   
  • Các chuyên mục khác