Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới?

Chủ Nhật, ngày 14/06/2015, 12:33
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO

5 người mẫu hàng đầu chia sẻ các bí quyết giảm cân, giữ gìn vóc dáng hữu ích. 

1. Miranda Kerr 

Thiên thần má lúm nước Úc từng học về dinh dưỡng tại New York. Vì vậy cô có rất nhiều bí quyết giảm cân và giữ gìn vóc dáng thon thả hữu ích. 

Theo Miranda, những món thực phẩm giàu dinh dưỡng lại tốt cho việc giảm cân như là cá hồi, quả bơ, trứng và các loại nước ép từ rau có màu xanh thẫm. 

Đặc biệt, Miranda Kerr từng chia sẻ cô vắt chanh vào mọi thứ đồ ăn, đồ uống. Sở dĩ như vậy bởi Miranda vốn ăn mặn, nhưng để có lợi cho dáng vóc, cô buộc phải ăn nhạt hơn. Người đẹp sử dụng chanh để tăng hương vị, thay thế cho muối mặn. 

Uống nước ấm nóng pha chanh vào mỗi buổi sáng là cách mà Miranda Kerr kích hoạt hệ tiêu hóa. Sau đó cô sẽ uống nước hoa quả ép có màu xanh mỗi ngày. Ngoài ra cô ăn nhiều rau chân vịt, dưa chuột, cần tây. Sau đó cô ăn yến mạch hoặc trứng.  

Người đẹp Úc cho rằng để có thân hình khỏe đẹp, chúng ta không cần nhất thiết phải tính chi tiết lượng calo nạp vào cơ thể mà nên chú trọng tới những thứ lành mạnh, tốt cho sức khỏe. 

Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới? - 1

Miranda Kerr

Kate Upton

Thân hình phồn thực, quyến rũ của Kate Upton là thứ mà nhiều cô gái phải thầm ghen tị và ao ước. Thừa nhận mình có khung người khá lớn và không dễ giảm cân nhưng Kate Upton vẫn phải tuân thủ theo các nguyên tắc ăn uống để vóc dáng hấp dẫn. 

Kate Upton khởi đầu ngày mới với trứng chiên. Cô đập 1 lòng trắng cùng 1 trứng cả lòng đỏ và lòng trắng vào tô rồi tráng trên chảo nóng. Bữa phụ của Kate là 10 hạt hạnh nhân và nước ép từ rau củ quả. Sau đó cô ăn bữa trưa gồm quinoa với lườn gà nướng cùng rau. 

Khoảng 4 giờ chiều cô ăn bữa phụ là hỗn hợp nước pha bột protein hoặc thanh protein. Bữa tối là sashimi hoặc salad với cá hồi nướng. 

Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới? - 2

Kate Upton

Candice Swanepoel 

Candice Swanepoel ăn mọi thứ cô thích chỉ với điều kiện đó phải là những thứ lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Khi chọn lựa đồ ăn, cô luôn nghĩ về hàm lượng vitamin và các lợi ích của các khoáng chất, vitamin này đối với cơ thể.  

Candice ăn nhiều đạm, một chút tinh bột, đường ăn kiêng và cả chất béo tốt cho cơ thể như quả bơ. 

Bữa sáng Candice thường uống cà phê không đường với hỗn hợp protein. Cô ăn bữa sáng đủ chất với trứng, thịt muối và bánh nướng. 

Bữa trưa cô ăn salad trộn thịt gà nướng với quinoa. Bữa tối thiên thần Nam Phi thường ăn thịt bò bít tết hoặc cá hồi nướng. Cô còn thích ăn đồ ăn Nhật vì đủ chất mà không gây béo. 

Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới? - 3

Candice Swanepoel

Joan Smalls 

Chân dài người Puerto Rico tiết lộ chế độ ăn của cô được thiết lập bởi huấn luyện viên Marc Gardon. Những thứ nằm trong danh sách đen bao gồm các loại đồ ăn nhanh nhưu pizza, mì Ý, cơm gạo, bánh pancake, thịt muối. 

Cô thường uống nước ép từ các loại rau, trái cây có màu xanh và ăn thật nhiều rau xanh. 

Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới? - 4

Joan Smalls

Naomi Campbell

"Báo đen" là một fan của các loại sinh tố. Cô chia sẻ với tạp chí Shape rằng: "Tôi không tin vào việc bỏ đói bản thân. Tôi chưa và sẽ không bao giờ nhịn ăn" - Naomi tiết lộ. 

"Tôi cảm thấy mình linh hoạt hơn khi uống sinh tố trái cây, tập yoga, và pilates mỗi ngày." - Siêu mẫu da màu chia sẻ thêm. 

Ngoài ra cô còn thường xuyên uống nước chanh ấm nóng, trà thảo mộc, salad với cá và thịt bò. Ngoài ra nước ép từ rau xanh cũng là món không thể thiếu trong thực đơn giữ dáng của Naomi.

Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới? - 5

Naomi Campbell

Theo Thu Hương (Danviet.vn)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Phẫu thuật thẩm mỹ sốc Suýt mất mạng vì nghiện nâng ngực,  búp bê  Phần Lan vẫn không e sợ Dù xém mất mạng nhưng có vẻ cô mẫu 21 tuổi vẫn không có chút nào lo sợ.
19/11/2017 00:46
Phẫu thuật thẩm mỹ sốc Suýt mất mạng vì nghiện nâng ngực,  búp bê  Phần Lan vẫn không e sợ Dù xém mất mạng nhưng có vẻ cô mẫu 21 tuổi vẫn không có chút nào lo sợ.
19/11/2017 00:46
Làm đẹp cùng SAO Sau  " nâng cấp "  vòng 1, vợ cũ Phan Thanh Bình lại sửa mặt Cựu mẫu Thảo Trang tiết lộ chuyện thẩm mỹ sau sóng gió hôn nhân để xinh đẹp hơn.
18/11/2017 19:52
Làm đẹp cùng SAO  " Bóc "  số đo vòng 1 thật sự của Mai Phương Thúy, Đỗ Mỹ Linh Tiết lộ điều khó hiểu đằng sau vẻ gợi cảm, bốc lửa của các hoa á hậu Việt.
18/11/2017 18:02
Làm đẹp cùng SAO Tiền đạo Rashford tập thế nào để liên tiếp ghi bàn cho MU? Tiền đạo của Manchester United - Marcus Rashford tích cực tập luyện để nâng cao thể lực.
18/11/2017 13:03
Làm đẹp cùng SAO Cô béo có vòng 1 cả mét khiến bao anh đứng hình khi tập gym Cô béo xinh đẹp Ariel Winter cao 1m55, nặng 58kg, 3 vòng lần lượt là 97-71-86 (cm).
18/11/2017 10:07
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Mẫu Playboy mà xinh như hoa hậu thế này thì ai chẳng đổ? Cũng là khoe vòng 1 nhưng Metita Ritseeboon chưa bao giờ gặp phải tình huống khiến người xem phải “đỏ mặt”.
19/11/2017 00:45
Hoa hậu Thế giới 2017 Mỹ Linh trượt top 15, người đẹp Ấn Độ đăng quang Hoa hậu Thế giới Đỗ Mỹ Linh trước khi đi thi đặt mục tiêu top 5 Hoa hậu Thế giới - Miss World 2017 nhưng kết quả trong đêm chung kết...
18/11/2017 20:24
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Tình một đêm "  nửa tỷ đô của CR7 tung loạt ảnh mới nóng bỏng Hoa hậu Siêu vòng 3 năm 2014 - Indianara Carvalho khoe khoang từng qua đêm với CR7.
18/11/2017 18:19
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Vẫn biết gái Thái đẹp, nhưng tới MC cũng thế này thì sống sao? Ngoài thân hình nuột nà, người hâm mộ còn đặc biệt yêu thích chất giọng truyền cảm của Taewwaw Kanyakan .
18/11/2017 14:54
Áo sơ mi nữ Giống Ngân 98, con gái Thái Lan mặc áo quên nội y Dàn mẫu trẻ mới nổi ở Thái Lan đua nhau chụp ảnh gợi cảm, hững hờ khoe vòng 1 đầy đặn.
18/11/2017 13:28
Hoa hậu Thế giới 2017 Đẹp và xuất sắc, Đỗ Mỹ Linh có cửa nào đăng quang Hoa hậu Thế giới? Đại diện Việt Nam chiến thắng thử thách đối đầu, lọt top 5 Hoa hậu Nhân ái, chính thức góp mặt trong top 40 chung kết...
18/11/2017 11:19
   
  • Các chuyên mục khác