"Bà mẹ trăm cân" gợi cảm hơn nhờ đi bộ, uống nước

Thứ Ba, ngày 27/09/2016, 09:00
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả

Cô Burtina giảm 1 nửa số cân nặng nhờ đi bộ và uống nhiều nước.

"Bà mẹ trăm cân" gợi cảm hơn nhờ đi bộ, uống nước - 1

Vóc dáng hiện tại của Burtina

Từ một cô béo ục ịch, Natalie Burtina, 23 tuổi đến từ tiểu bang Victoria nước Úc, đã có sự "lột xác" đáng kinh ngạc. Cô giảm hơn 60 kg và trở nên gợi cảm, thon gọn hơn nhờ những bí quyết đơn giản. 

Natalie Burtina từng nặng tới 135 kg sau khi sinh con. Vào thời điểm đó, cô thường xuyên cảm thấy tủi hổ vì thân hình quá đỗi mập mạp. Thậm chí Burtina còn sợ hãi việc soi gương bởi khi nhìn hình ảnh phản chiếu của mình, cô cảm thấy rất tự ti. 

"Bà mẹ trăm cân" gợi cảm hơn nhờ đi bộ, uống nước - 2

"Bà mẹ trăm cân" gợi cảm hơn nhờ đi bộ, uống nước - 3

Hình ảnh thời nặng hơn 1 tạ của bà mẹ 1 con

Tuy nhiên, bà mẹ 1 con người Úc này đã tìm ra được phương thức giải quyết ác mộng cân nặng của mình và nhờ kiên trì, cô đã thành công vượt ngoài sự tưởng tượng. 

Vì phải trông con nhỏ nên Burtina không có nhiều điều kiện và thời gian cho việc luyện tập. Tuy nhiên cô thay đổi bằng cách tập đi bộ và chuyển sang ăn uống lành mạnh hơn. 

Ban đầu cô đặt mục tiêu đi bộ khoảng 2 km mỗi ngày quanh công viên. Cô kết hợp đi bộ với đẩy xe đẩy em bé. Sau đó, khi đã quen với việc vận động, cô mới quyết định đăng ký tập ở phòng gym.

Cô Burtina hiện tại đang duy trì việc tập trong phòng gym khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần, trong khi nhờ mẹ trông con hộ. 

Bên cạnh việc tập luyện, cô chuyển từ chế độ ăn uống nhiều tinh bột chất béo sang chế độ ăn giàu rau xanh, hoa quả ít đường và thịt nạc. Cô thường chọn thực phẩm hữu cơ. Đặc biệt cô cho biết kinh nghiệm giảm cân tốt nhất đó là uống nhiều nước. 

Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân cho các bà mẹ đang phải vật lộn với cơ thể nặng nề sau khi sinh, cô Burtina nói: "Hãy khởi đầu với mọi hình thức vận động khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu tôi cảm thấy căng thẳng là tôi sẽ tới phòng gym ngay. Nó như thể một hình thức trị liệu vậy".

"Bà mẹ trăm cân" gợi cảm hơn nhờ đi bộ, uống nước - 4

Cô Burtina lấy lại vóc dáng nhờ đi bộ và uống nhiều nước

Theo Thu Hương (Dân Việt)
Làm đẹp cùng SAO  " Vua Khang Hy "  bị gán mác lão ngoan đồng vì trẻ hơn vợ Nam diễn viên Lưu Khải Uy chăm sóc da còn cẩn thận hơn các cô gái.
21/09/2017 19:00
Câu chuyện giảm cân thành công Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng  " Á hậu rửa chân cho chồng " Dù đã cận kề độ tuổi tứ tuần nhưng Á hậu Phương Lê vẫn sở hữu body nuột nà khó tin.
21/09/2017 15:58
David Beckham Học quý tử nhà Beckham để có được cơ bắp cuồn cuộn Brooklyn Beckham luôn tuân thủ các lịch tập luyện để có được cơ thể săn chắc.
21/09/2017 13:22
Để vòng 1 săn chắc Khổ sở vì ngực  " khủng "  nhưng 4 kiều nữ này chẳng biết kêu ai Charlotte McKinney thừa nhận mình luôn gặp nhiều khó khăn trong việc chọn mua áo ngực.
21/09/2017 10:23
Sợ vợ tự ti và chọn cách làm đẹp nguy hiểm, chồng bất ngờ…ra tay Mỗi khi dần chìm vào giấc ngủ, chị đều lờ mờ cảm nhận thấy bàn tay anh xoa lên những nếp chân chim nơi khóe mắt,...
21/09/2017 10:00
Viện PAI Thái Lan đã trở thành  " thủ phủ "  chuyển đổi giới tính như thế nào? Những năm gần đây, Thái Lan đã trở thành một trong những điểm đến hàng đầu đối với những ai muốn thực hiện phẫu thuật...
21/09/2017 10:00
Phong cách thời trang của SAO Muốn hết thở vì váy áo khoe vòng 1 sắp nổ tung của  " siêu sao đào mỏ " Cũng là áo tắm như ai, người ta mặc chỉ hở 1 thì Chloe Khan mặc thì hở gấp 10 lần, lỗi chỉ tại hai “quả bom” nhân...
21/09/2017 20:02
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên Kỳ Duyên lại gây choáng khi lộ đồng hồ 2 tỷ đồng tại trời Tây Hoa hậu Kỳ Duyên đang có thời gian tham dự Milan Fashion Week tại Ý.
21/09/2017 18:31
Nội y Chỉ cần mặc độc nội y, con gái Thái đủ khiến người ta đứng hình Nội y màu đen có lẽ là kiểu nội y cơ bản mà mọi cô gái đều có, nhưng để mặc đẹp được như con gái Thái thì không hề...
21/09/2017 16:48
Jean rách Những chiếc quần jean quái dị, nhìn là hết muốn mặc! Bạn liệu có dám sắm những kiểu quần kỳ dị dưới đây để làm mới bộ sưu tập của mình?
21/09/2017 15:02
Phong cách thời trang của SAO Tiếp tục tới  " sao bự "  Katy Perry ưu ái đồ của NTK Công Trí Sau Rihanna, Katy Perry chính là siêu sao thế giới thứ 2 "kết duyên" cùng NTK Công Trí.
21/09/2017 14:43
Top mặc xấu – mặc đẹp  " Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ "  đẹp nhất tuần với váy xẻ ngút ngàn Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên, Á hậu Thùy Dung mặc đẹp nhất tuần qua.
21/09/2017 13:00
   
  • Các chuyên mục khác