Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này!

Thứ Năm, ngày 14/09/2017, 10:15
Sự kiện: Ưng Hoàng Phúc , Làm đẹp cùng SAO

 "Tôi không có ý định trở lại showbiz.  Tuy nhiên, tôi giảm cân để khỏe, tự tin hơn khi xuất hiện cũng như luôn đẹp trong mắt chồng", Kim Cương chia sẻ.

Công thức nước chanh – mật ong hỗ trợ giảm cân “thần tốc”

Sau khi sinh con thứ hai, bà xã Ưng Hoàng Phúc tự tin diện trang phục gợi cảm và khoe body vạn người mê. Cựu người mẫu Kim Cương chia sẻ không chỉ phụ nữ sau khi sinh con phải tích cực giảm cân mà trong cuộc sống mỗi ngày tình trạng béo phì không những ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh tật. 

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này! - 1
Dù đã qua 2 lần sinh nở, Kim Cương vẫn sở hữu vóc dáng "vạn người mê".

Tiêu biểu như các bệnh tim mạch, bao gồm: tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa và tắc mạch vành, nhồi máu cơ tim; nguy cơ của bệnh đái tháo, ung thư túi mật, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến và ung thư thận…

Với quan điểm thẩm mỹ và quan tâm đến sức khỏe, người mẫu Kim Cương nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng sau khi sinh con trai thứ hai.

 "Tôi không có ý định trở lại showbiz. Tuy nhiên, tôi giảm cân để khỏe, tự tin hơn khi xuất hiện cũng như luôn đẹp trong mắt chồng", Kim Cương chia sẻ.

Một trong những bí quyết của Kim Cương là sử dụng hỗn hợp nước chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng. Khi vừa thức dậy, cựu người mẫu sẽ dùng một cốc nước ấm pha với chanh và mật ong để thanh lọc cơ thể.

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này! - 2
Hỗn hợp chanh và mật ong giúp giảm cân "thần tốc"

Theo Kim Cương, mật ong tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và có khả năng huy động lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng cho những hoạt động thường ngày, giúp giảm cân hiệu quả.

Mật ong kết hợp cùng chanh sẽ tạo nên hỗn hợp thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả. Sự kết hợp này sẽ làm cho các thành phần có trong hai nguyên liệu này sẽ tác dụng hòa quyện với nhau làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì.

Cựu người mẫu sẽ pha một muỗng mật ong với  nước cốt chanh vào ly nước, uống trước ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút để có được kết quả giảm cân “thần tốc” và hiệu quả hơn.

10 phút yoga buổi sáng hiệu quả hơn cả giờ tập gym

Kim Cương cho biết, trong quá trình giảm cân cựu người mẫu giữ tinh thần thoải mái, không nhịn ăn kham khổ và đặc biệt là dành thời gian mỗi buổi sáng để tập Yoga.

Theo bà xã Ưng Hoàng Phúc thời gian đầu tập yoga nếu không phải là người chịu đau tốt, bạn sẽ cảm thấy gặp khó khan vì cơ bắp bị kéo giãn quá mức. Những lúc phải đối mặt với cơn đau, Kim Cương sẽ hít thở thật sâu, tập trung tinh thần và thư giãn hoàn toàn. Sau 2 tuần thì cơ thể sẽ quen với việc giãn cơ và những cơn đau sẽ dịu đi.

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này! - 3
Kim Cương tập yoga vào mỗi buổi sáng

Trước đây, mẹ hai con dành nhiều thời gian để tập gym nhưng từ khi chuyển sang yoga, càng tập người đẹp càng say mê bộ môn này.

“Yoga nhìn bên ngoài có vẻ chậm nhưng lại giúp chúng ta kết nối được với tâm hồn và cơ thể của mình. Tập luyện đều đặn, chúng ta sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ ràng hơn”, Kim Cương nói.

Vì dành nhiều thời gian để chăm sóc hai con và quán xuyến công việc của ông xã, nên Kim Cương chủ yếu tập yoga vào sáng sớm. Nếu có nhiều thời gian thì mỗi buổi tập sẽ kéo dài 30 phút, còn khi bận rộn Kim Cương sẽ tập từ 5-10 phút để cơ thể được sảng khoái, săn chắc hơn.

Kim Cương quan niệm, nếu bạn chăm sóc cho cơ thể từ bên trong để luôn trẻ khỏe, dẻo dai thì chắc chắn điều đó sẽ được thể hiện qua thần thái rạng rỡ, tươi tắn bên ngoài.

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này! - 4
Kim Cương quan niệm, nếu bạn chăm sóc cho cơ thể từ bên trong để luôn trẻ khỏe, dẻo dai thì chắc chắn điều đó sẽ được thể hiện qua thần thái rạng rỡ.

Các động tác yoga nhẹ nhàng đánh thức cơ thể, giảm đau mỏi, căng thẳng vùng cơ xương khớp khắp cơ thể. Yoga sẽ giúp bạn có thân hình đẹp cùng trí óc sảng khoái mà không tốn nhiều thời gian.

Yoga đều đặn giúp bạn giải stress, ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái và sở hữu hệ cơ xương khớp dẻo dai.

Ăn thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh việc tập luyện, thì chế độ ăn đúng và khoa học sẽ quyết định 50%  kết quả việc giảm cân của bà xã Ưng Hoàng Phúc.

Theo Kim Cương, cô loại bỏ hoàn toàn tinh bột và đồ ngọt, ăn nhiều rau xanh. Ngoài ra, người đẹp lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà. Bí quyết của cô là tự nấu những món mà mình muốn ăn tại nhà, sử dụng nguyên liệu organic, chế biến theo công thức nhiều rau và hạn chế dùng đường.

Bên cạnh đó, Kim Cương tập trung ăn những thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả như mướp đắng, một loại rau củ rrất giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no. Ngoài ra, mướp còn chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da hiệu quả.

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này! - 5

Táo là bữa ăn phụ tuyệt hảo cho người ăn kiêng. Táo cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tích cực trong quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.

Bông cải xanh giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, ít calo, là món ăn cần thiết cho người muốn giảm cân nhanh.

Thực đơn hàng ngày của Kim Cương gồm chủ yếu là rau củ, thịt nạc và hoa quả. Để không cảm thấy hụt hơi khi thay đổi chế độ ăn, cựu người mẫu ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa cách nhau 3 - 4 tiếng.

Yếu tố quan trọng nhất giúp Kim Cương giảm cân thành công là hoàn toàn loại bỏ đường. Cô không đụng tới các loại đồ ăn, thức uống chứa đường hóa học. 

Nhờ chế độ dinh dưỡng đặc biệt này mà chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh, Kim Cương đã lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Bà xã Ưng Hoàng Phúc nóng bỏng hơn gái 18 nhờ cách này! - 6
 "Tôi không có ý định trở lại showbiz.  Tuy nhiên, tôi giảm cân để khỏe, tự tin hơn khi xuất hiện cũng như luôn đẹp trong mắt chồng", Kim Cương chia sẻ.

Theo Viên An ((Dân Việt))

Tin cùng sự kiện Ưng Hoàng Phúc

Làm đẹp cùng SAO  " Vua Ung Chính "  được bao nuôi rắn chắc như kìm sắt dù đã 41 tuổi Nam diễn viên Hà Thịnh Minh có thân hình rắn chắc, khỏe khoắn dù đã ngoài 40.
25/09/2017 00:17
Xăm hình nghệ thuật Hình xăm nhỏ xinh chỗ nhạy cảm của con gái khiến đàn ông mê mẩn Người đẹp Thái Lan, Trung Quốc đua nhau xăm hình ở những vị trí gợi cảm trên cơ thể.
24/09/2017 18:39
Làm đẹp cùng SAO Bí mật vòng 1 tự nhiên  " như muốn nổ tung "  của mỹ nhân sửa mặt Hình thể của Củng Tân Lượng tuy gợi cảm nhưng gương mặt biến dạng vì thẩm mỹ.
24/09/2017 13:17
Làm đẹp cùng SAO Tiểu thư  " hội con nhà giàu "  tốn 50 triệu mỗi tháng để đắp mặt nạ Mỗi tháng, tiểu thư "hội con nhà giàu" chi hàng chục triệu đồng chỉ để đắp mặt nạ.
24/09/2017 10:35
Làm đẹp cùng SAO Tay vợt số 4 thế giới vạm vỡ chẳng kém  " bò tót banh nỉ "  Nadal Novak Djokovic sở hữu chiều cao 1m88 cùng thân hình cơ bắp như lực sĩ.
24/09/2017 00:03
Làm đẹp cùng SAO Mỹ nữ Việt ganh đua nhau vì bộ phận này Không phải ngực nở hay mông cong, các mỹ nhân showbiz Việt bây giờ chú trọng vào việc sở hữu 1 cơ bụng số 11.
23/09/2017 18:10
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Con gái trễ nải hờ hững thế này đủ khiến các chàng  " xin chết " Hở nhiều mà làm chi, nếu sự hở đó khiến bạn trở nên phô phang, phản cảm trong mắt người khác? Chi bằng cứ hờ hững lại...
25/09/2017 00:34
Tin ảnh người mẫu thời trang hot DJ gốc Việt vừa sexy vừa chơi nhạc giỏi So với thời mới vào nghề, Konstantina Gianni của hiện tại đẹp và sang hơn rất nhiều.
24/09/2017 20:10
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Áo nửa gang tay quyết không  buông tha  mỹ nhân xứ Chùa Vàng Các mỹ nhân của xứ Chùa Vàng thường chỉ “sủng ái” những kiểu mốt giúp họ tôn vinh được sự gợi cảm của cơ thể.
24/09/2017 18:15
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Bí mật hậu trường Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 Thí sinh vòng Bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tiết lộ những điều ít ai biết tại cuộc thi.
24/09/2017 16:22
Hoa hậu Việt Nam Áo tắm  " mặc như không "  của Hoa hậu Việt úp mở lấy đại gia HOT nhất tuần Hoa hậu Việt úp mở lấy đại gia bất ngờ thả dáng với áo tắm “mặc như không”, "Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ" đẹp gợi cảm...
24/09/2017 13:02
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Mọi đàn ông đều muốn thức dậy cùng mỹ nhân này Erica Jardim vẫn cứ xinh đẹp và độc thân, như thể chẳng mảy may quan tâm tới sự khát khao của một nửa thế giới.
24/09/2017 11:21
   
  • Các chuyên mục khác