Bản sao Hà Tăng giữ dáng chỉ bằng...trái dừa

Thứ Ba, ngày 03/10/2017, 00:20
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Bí quyết làm đẹp của người mẫu

Để có được vóc dáng cân đối, Hà Trúc đã tuân thủ các phương pháp làm đẹp nghiêm khắc.

Bản sao Hà Tăng giữ dáng chỉ bằng...trái dừa - 1

Bắt đầu được dư luận chú ý đến như một bản sao của nữ diễn viên Tăng Thanh Hà, thế nhưng, Hà Trúc ngày càng xây dựng được dấu ấn của riêng mình trong showbiz Việt. Cô là một người mẫu ảnh ấn tượng với cặp chân mày sắc lẹm, một nữ diễn viên đã từng xuất hiện trong 2 MV của ca sĩ Isaac và sắp tới đây là bộ phim điện ảnh.

Bên cạnh đó, Hà Trúc còn được biết đến với vai trò là một “nữ doanh nhân” với thương hiệu chăm sóc sắc đẹp và là một cô blogger rất chịu khó chia sẻ các bí kíp làm đẹp trên mạng xã hội. Xinh đẹp là thế, nhưng Hà Trúc đã có quãng thời gian bị trầm cảm vì cân nặng, vượt qua giới hạn của bản thân, người đẹp sinh năm 1995 đã duy trì được vóc dáng bằng những thực đơn ăn uống và luyện tập nghiêm khắc.

Người đẹp chia sẻ: " Dù không còn mập như trước đây, thế nhưng Trúc vẫn phải duy trì chế độ ăn kiêng để có được vóc dáng câng đối. Vì thể trạng người rất dễ lên kí nên bình thường, mình áp dụng chế độ ăn rất ít tinh bột. Trúc chỉ thường ăn tinh bột vào buổi sáng và các buổi còn lại thì không hoặc thật ít tinh bột. Ngoài ra không ăn đường. Bên cạnh đó, mình cũng chú trọng ăn nhiều rau quả và trái cây để cung cấp dưỡng chất cho da."

Bản sao Hà Tăng giữ dáng chỉ bằng...trái dừa - 2

Không chỉ có một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, Hà Trúc còn rất kĩ tính trong vấn đề tính toán lượng calo hấp thu vào cơ thể: "Trúc luôn ý thức được lượng calo hấp thụ trong ngày và sẽ tìm cách tập luyện để lượng tiêu tốn nhiều hơn lượng thu vào. Nhờ thế mình sẽ chủ động hơn trong quá trình duy trì cân nặng."

Với sự tính toán kĩ lưỡng, người đẹp 22 tuổi ngày càng gặt hái được nhiều thành công trong vai trò là người mẫu ảnh. 

Còn đối với làn da Hà Trúc cũng có những bí quyết riêng như: " Mỗi tối Trúc thường thực hiện các bước tẩy trang với sữa rửa mặt, sau đó sử dụng tinh chất serum để dưỡng da. Trúc luôn dành thời gian tẩy da chết 5 ngày/ lần và đắp mặt nạ 2 lần/ tuần. Ngoài ra 1 tuần/ lần xông mặt với lá thảo mộc. Và hằng ngày, vật bất ly thân của Trúc là kem chống nắng. Một trong những bí quyết để có được làn da đẹp là uống nước dừa, mỗi ngày mình thường uống hai trái dừa để da dẻ trở nên mịn màn hơn."

Không chỉ sử dụng dừa để làm đẹp da, Hà Trúc còn tận dụng những tác dụng thần kỳ của loại quả này vào việc làm chăm sóc tóc.

Không chỉ tuân thủ thực đơn ăn uống nghiêm khắc, Hà Trúc còn rất chú trọng đến việc tập luyện. Một tuần người đẹp luôn cô gắng tập luyện từ 5-6 buổi. Đối với cô, việc tập tành không chỉ để giữ dáng mà còn là cách giảm stress hiệu quả. Từng trải qua nhiều hình thức tập luyện tuy nhiên vì không kiên trì, Hà Trúc không giữ được cân nặng ổn định. Rút được kinh nghiệm, người đẹp gốc Hà Thành chỉ tập trung vào bộ môn yoga. Cô chia sẻ: "Từng trải qua nhiều phương pháp tập luyện nhưng không mang lại kết quả khả quan thế nên mình quyết định chỉ kiên trì theo đuổi một bộ môn cố định. Hằng ngày mình đều giành ra 1h để tập yoga. Đây là một phương pháp giúp mình khỏe và dẻo dai hơn. Tuy nhiên vì thể trạng người là có tay và chân to nên sắp tới, mình sẽ tập gym thêm để có thể giảm từng bộ phận."

Hà Trúc luôn quan niệm, để có được cơ thể săn chắc là cả một quá trình đòi hỏi người tập phải kiên trì, thế nên nếu có thể biến việc tập luyện trở thành một sở thích thì sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều.

Bản sao Hà Tăng giữ dáng chỉ bằng...trái dừa - 3

Nhan sắc xinh đẹp của Hà Trúc ở thời điểm hiện tại. 

Bản sao Hà Tăng giữ dáng chỉ bằng...trái dừa - 4

Người đẹp lọt Bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam giảm 20kg trong 1,5 tháng.

Theo Ngọc Anh (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Mặt nạ Chăm đắp mặt nạ như Phạm Băng Băng nhưng da vẫn xấu do đâu? Cùng trên một khuôn mặt, nhưng vùng da quanh mắt có thể cần một loại mặt nạ dịu nhẹ hơn các vùng còn lại.
17/10/2017 00:02
Những bật mí bất ngờ về làm đẹp Đàn ông cho đây là điểm sexy nhất nhưng phụ nữ không nghĩ vậy! Theo một khảo sát, rất nhiều đàn ông cho bộ phận này là "đệ nhất sexy".
16/10/2017 18:35
Gợi ý quà tặng dịp 20/10: Đã là phụ nữ, ai chả muốn làm đẹp! Phụ nữ là một nửa không thể thiếu của thế giới. Thế nên, một món quà thật ý nghĩa tới cho phái đẹp vào ngày 20/10 là...
16/10/2017 15:14
Làm đẹp cùng SAO  " Bao Công "  khoe ngực vạm vỡ, bụng 6 múi khiến chị em lạc hồn Nam diễn viên sở hữu những khối cơ đồ sộ, cơ ngực rắn chắc như đá tạc.
16/10/2017 13:42
Bị chồng chê, người vợ giảm cân và trở nên quyến rũ bất ngờ Cuối cùng anh cũng sực nhận ra rằng, mình “sở hữu” kho báu: vợ đẹp, con ngoan nên trở về xin lỗi và hàn gắn với vợ.
16/10/2017 11:08
Làm đẹp cùng SAO Đã 4 con và sắp 50, siêu mẫu này vẫn khiến gái 18  toát mồ hôi Cô nói rằng tin đồn những người mẫu như cô thường nhịn ăn để giữ dáng là điều không chính xác.
16/10/2017 10:13
Xu hướng thời trang đường phố 4 quy tắc vừa đẹp vừa ấm cho hội mê váy ngắn mùa thu đông Ở dưới đã ngắn, đã mỏng manh rồi thì ở trên đương nhiên phải thật ấm áp, dày dặn cho hài hòa.
17/10/2017 03:26
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Đây chính là  người tình trong mộng  của mọi đàn ông Thái Lan Khuôn ngực đầy đặn của Cherry Pawan giống như một thỏi nam châm có sức hút khủng khiếp với nam giới Thái Lan.
17/10/2017 00:02
Hoa hậu Quốc Tế 2017 Á hậu Thùy Dung hiếm hoi khoe dáng với bikini khêu gợi Á hậu Thùy Dung khoe hình thể sexy trước ngày dự thi Hoa hậu Quốc tế 2017.
16/10/2017 19:00
Phong cách thời trang của SAO  " Em gái mưa "  luống cuống che đậy vì sợ sự cố váy siêu ngắn Dường như những sự cố về váy áo chưa khiến Hương Tràm hết ưu ái mốt gợi cảm?
16/10/2017 18:00
Ngẩn ngơ ngắm  Khoảng lặng mùa thu  từ thời trang H & amp;T Tối 14.10, thời trang H&T tổ chức Mini Fashion Show ra mắt bộ sưu tập mới với chủ đề “Khoảng lặng mùa thu” tại 92...
16/10/2017 16:00
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Phạm Hương:  " Tôi không thể công khai thích ai vì... " Mới đây, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 Phạm Hương đã có những chia sẻ hết sức rõ ràng về vai trò của cô khi là người...
16/10/2017 15:00
   
  • Các chuyên mục khác