Bảo vệ "đào tiên" trong khi tập thể dục

Thứ Ba, ngày 04/12/2012, 06:00
Sự kiện: Để vòng 1 săn chắc

Với phụ nữ, khi chạy hoặc đi bộ, có những điều tế nhị họ cần quan tâm và chú ý thêm.

“Lắc qua lắc lại” gây… chấn thương!

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực, đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không. Từ thắc mắc đó, các nhà nghiên cứu đã kiểm nghiệm và đã phát hiện sự lắc lư của bầu ngực thực sự có ảnh hưởng đáng kể đến… hoạt động chạy của nữ giới.

Nếu không mặc áo nịt ngực, bước chạy của nữ giới có thay đổi, tiếp đất nặng nề hơn, nhiều lực va chạm hơn tác động xuyên qua hai bàn chân. Đồng thời, sải chân thay đổi sẽ dẫn đến tình trạng gia tăng đáng kể số lượng chuyển động của bầu ngực.

Các nhà khoa học nói rằng khi bầu ngực lắc qua lắc lại thì trọng lượng cơ thể của họ cũng vậy và nhận định này khiến nhiều người không an tâm. Jenny White, nghiên cứu sinh tiến sĩ Trường Đại học Portsmouth và là người đứng đầu nghiên cứu trên, phân tích: “Lực do hai bàn chân tạo ra khi chạy càng cao thì mức độ stress đối với người chạy càng cao. Điều đó làm gia tăng nhu cầu của cơ thể. Dần dần, lực tăng thêm đó có thể đưa đến tình trạng phát sinh các chấn thương liên quan đến stress”.

Bảo vệ "đào tiên" trong khi tập thể dục - 1

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực, đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không (Ảnh minh họa)

Như vậy, chỉ mấy cái chuyển động của bầu ngực trong lúc chạy bộ đã có thể khiến việc chạy của phụ nữ trở nên khó khăn hơn và họ sẽ dễ bị chấn thương hơn.

Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu sự chuyển động của bầu ngực phụ nữ khi chơi thể thao. Và rất nhiều nghiên cứu đã xác minh rằng trong khi chạy bộ, bầu ngực phụ nữ dễ biến đổi hơn và ít được “quản lý” hơn.

“Không thoải mái là không dành cho tôi”

Gần đây, các nhà nghiên cứu tại Portsmouth (Mỹ) đã thực hiện một loạt thử nghiệm để tìm hiểu xem bầu ngực phụ nữ chuyển động ra sao trong lúc quý bà quý cô hoạt động thể thao mạnh. Theo đó, nó không nảy lên nảy xuống như người ta vẫn nghĩ mà là… bầu ngực tạo ra hình số 8 khi phụ nữ chạy hoặc đi bộ.

Tuy vậy, chỉ mới có một số ít loại áo nịt ngực thể thao được thiết kế để nâng đỡ toàn bộ bầu ngực. Và theo cuộc nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Wollongong ở Úc, hiện vẫn chưa có loại áo ngực thể thao hiệu quả nhất.

Trong hầu hết các cuộc nghiên cứu, loại áo ngực bao bọc sẽ có tác dụng làm giảm tình trạng ngực nảy lên xuống một cách tốt nhất, đặc biệt là đối với những phụ nữ ngực lớn. Nhưng điều đáng tiếc là loại áo ngực này khiến nữ giới ít cảm thấy thoải mái.

Bảo vệ "đào tiên" trong khi tập thể dục - 2

Bạn cần phải tìm cho mình chiếc áo thích hợp để bảo vệ vẻ đẹp cơ thể và sức khỏe (Ảnh minh họa)

Ở Úc, người ta đã nghiên cứu loại áo ngực thử nghiệm kết hợp việc ép bầu ngực lại với việc nâng cả hai bên ngực lên qua việc sử dụng miếng độn nhỏ bằng mút. Nếu sử dụng áo ngực này, bầu ngực không bị méo mó mà còn được hai miếng độn hơi nâng lên.

Những phụ nữ có bầu ngực lớn mặc loại áo nịt thử nghiệm này trong lúc chạy cho biết loại áo này là thoải mái nhất, giảm mức độ nảy lên xuống cũng như lắc qua lắc lại của bầu ngực.

Nhưng… loại áo này hiện chưa có mặt trên thị trường. Trong khi chờ đợi các nhà sản xuất tung ra loại áo nịt ngực thể thao tốt nhất, bạn cần phải tìm cho mình chiếc áo thích hợp để bảo vệ vẻ đẹp cơ thể và sức khỏe.

Theo các chuyên gia, phương châm dành cho việc sử dụng áo ngực là: “Nếu chiếc áo nịt ngực đó không thoải mái đối với tôi thì nó không phải là dành cho tôi”.

Theo Socola

Tin cùng sự kiện Để vòng 1 săn chắc

Làm đẹp cùng SAO DJ Tít khoe dáng phòng tập,  " đốt mắt "  người nhìn Bà mẹ một con rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh.
22/01/2018 00:20
Làm đẹp cùng SAO Hà Đức Chinh U23 Việt Nam vạm vỡ không kém Bùi Tiến Dũng Hà Đức Chinh là một trong những "anh hùng sân cỏ" của đội tuyển Việt Nam.
21/01/2018 18:10
Cách để có vòng 3 hoàn mỹ  Nữ hoàng vòng 3  bật mí thực phẩm vàng Trước khi làm quen với gym cách đây 6 năm, vòng 3 của Jen Selter không đẹp như hiện tại!
21/01/2018 15:17
Làm đẹp cùng SAO Vẻ nam tính của  " trung vệ U23 cởi áo khoe bụng "  Bùi Tiến Dũng Trung vệ Bùi Tiến Dũng là anh chàng 6 múi kết thúc trận đấu Việt Nam - Iraq bằng cú sút penalty ngoạn mục.
21/01/2018 13:08
Làm đẹp cùng SAO Cơ bụng 6 múi hấp dẫn của thủ môn Bùi Tiến Dũng U23 Việt Nam Anh được gọi là "người hùng" của đội tuyển U23 Việt Nam khi "giữ thành" một cách xuất sắc.
21/01/2018 09:55
Những lời khuyên giúp bạn mặc đẹp 7 set đồ mặc đẹp trọn vẹn từ thứ hai tới Chủ nhật Đôi khi, để mặc đẹp cả tuần không mất nhiều công sức như bạn tưởng.
22/01/2018 04:29
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Nghị lực trở thành người mẫu thể hình của cô gái mang túi ruột Zoey Wright đã vượt qua rào cản bệnh tật để trở thành một người mẫu thể hình.
21/01/2018 20:05
Hoa hậu Tường Linh Nhan sắc đối thủ của  " Hoa hậu Việt lộ ảnh nóng "  HOT nhất tuần Nhan sắc gây tranh cãi của đối thủ “hoa hậu Việt lộ ảnh nóng”, đăng quang chưa bao lâu, hoa hậu H'Hen Niê đã mặc váy...
21/01/2018 18:12
Phong cách thời trang của SAO Phong cách  " chuẩn soái ca "  của thủ môn Bùi Tiến Dũng U23 VN Bùi Tiến Dũng đang là cái tên "hot" nhất mạng xã hội hiện nay sau chiến thắng nghẹt thở của U23 Việt Nam trước Iraq.
21/01/2018 18:09
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Áo tắm màu nude dễ gây hiểu lầm của các chân dài Áo tắm màu nude, tiệp vào màu da cơ thể, dễ gây hiểu nhầm "mặc như không".
21/01/2018 15:44
   
  • Các chuyên mục khác