Bí quyết "50 năm vẫn chạy tốt" của Cindy Crawford

Thứ Hai, ngày 18/04/2016, 10:59

Siêu mẫu Cindy Crawford chú tâm tới việc bảo vệ nhan sắc từ khi còn trẻ.

Bí quyết "50 năm vẫn chạy tốt" của Cindy Crawford - 1

Vẻ đẹp tuổi 50 của chân dài nổi tiếng làng mẫu

Cindy Crawford là biểu tượng nhan sắc của giới người mẫu thập niên 90. Mặc dù 50 tuổi nhưng người đẹp có nốt ruồi trứ danh này vẫn là người mẫu ảnh được nhiều nhãn Hàn và tạp chí ưa chuộng.

Đã 30 năm Cindy Crawford được giữ danh hiệu siêu mẫu trong mắt giới chuyên môn. Vậy đâu là bí quyết để cô giữ được phong độ ngoại hình trước làm sóng những người mẫu trẻ đẹp hơn mình vài chục tuổi?

Dưới đây là những mẹo giữ gìn sắc vóc quyến rũ của chân dài còn sót lại của "thế hệ người mẫu vàng":

1. Đi bộ, yoga và squat

Cindy Crawford chống lão hoá bằng thể dục, nhiều môn thể dục khác nhau, trong đó phải kể tới gym, đi bộ và yoga. Cô có thầy dạy yoga riêng và thường tập những bài truyền thống thay vì các biến thể động tác quá mới hoặc phức tạp.

Ngoài ra huấn luyện viên còn hướng siêu mẫu thực hiện các bài có thể tập tại nhà giúp cơ thể dẻo dai như chống đẩy, nâng tạ, squat, bước chân... Để đốt mỡ cô tập HIIT và cardio cường độ cao. Ngoài ra siêu mẫu 50 tuổi còn thường đi bộ đường trường.

Bí quyết "50 năm vẫn chạy tốt" của Cindy Crawford - 2

Vóc dáng quyến rũ nhờ tập thể dục từ khi còn trẻ

2. Bí quyết khởi đầu ngày mới bằng nước dinh dưỡng

Nàng siêu mẫu kỳ cựu này bắt đầu ngày mới bằng một loại sinh tố rất giàu dinh dưỡng được pha từ rau chân vịt cùng sữa hạnh nhân, nửa quả chuối, bột đạm, ca cao nguyên chất, bạc hà tươi xay nhuyễn.

3. Giữ tinh thần tươi trẻ bằng thiền định và xông hơi

Một điều khiến Cindy trông luôn trẻ hơn tuổi thật đó là cô luôn thoải mái và có tâm trạng vui vẻ. Bí quyết là nhờ bộ môn thiền. Cả gia đình siêu mẫu tập thiền tại nhà và bản thân cô nhờ thiền đã hiểu được nhiều điều trong chính tâm thức bản thân. Ngoài ra, siêu mẫu còn thường xông hơi 30 phút để thải độc và có làn da đẹp. Trong khi xông cô thường đọc sách.

Bí quyết "50 năm vẫn chạy tốt" của Cindy Crawford - 3

Cô luôn tìm cách giữ tâm trí cân bằng để chống lão hóa 

4. Ưu tiên chống nắng

Để giữ da không bị nhăn, khô, xệ, chống nắng là điều vô cùng quan trọng. Do sở hữu làn da bắt nắng, Cindy luôn thoa kem cẩn thận trước khi ra đường. Cô giữ thói quen này từ năm 30 tuổi và luôn ước mình biết tới cách bảo vệ da này sớm hơn.

Bí quyết "50 năm vẫn chạy tốt" của Cindy Crawford - 4

Cindy bôi kem chống nắng từ năm 30 tuổi

5. Chăn sóc tóc

Cindy Crawford tự nhận mình là người tỉ mẩn trong chuyện làm đẹp. Cô thường dưỡng tóc rất cẩn thận bằng những sản phẩm tốt, nhiều dưỡng, không silicon, nguồn gốc thiên nhiên.

Khi đi ngủ cô thường búi tóc nhẹ và cố định bằng một chiếc cặp. Bằng cách này sáng hôm sau khi ngủ dậy, mái tóc sẽ trở nên bồng bềnh như vừa được sấy.

Theo Thu Hương (Dân Việt)
Làm đẹp cùng SAO Bí mật thân hình  " Vệ Nữ "  của Nguyễn Thị Loan tại Hoa hậu Hoàn vũ Nguyễn Thị Loan đang đại diện Việt Nam dự thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017 tại Mỹ.
23/11/2017 02:24
Làm đẹp cùng SAO Tiết lộ về  " bàn tọa "  nét căng, bốc lửa của 8 thánh nữ phồn thực Điểm danh dàn kiều nữ sở hữu vòng 3 "bốc lửa" nổi tiếng nhất thế giới.
22/11/2017 18:13
Ra mắt liệu trình thay và nuôi da La Bonita 91% C Đây là liệu trình thay da sinh học sử dụng bộ sản phẩm đến từ thương hiệu Dược mỹ phẩm Skinclinic (Tây Ban Nha), có...
22/11/2017 18:00
Video clip trang điểm Cười lăn với chiêu chống son dính thức ăn của các quý chị Những cô nàng thoa son sợ nhất là cảnh lem nhem khi ăn uống, vậy làm thế nào để khắc phục điều này?
22/11/2017 16:18
Phẫu thuật thẩm mỹ: Con dao hai lưỡi Sốc với mặt thật xấu xí trong quá khứ của 2 mỹ nam Thái Lan Loạt ảnh quá khứ gây sốc của các chàng trai Thái Lan đã qua phẫu thuật thẩm mỹ.
22/11/2017 13:38
Làm sao để U50 vẫn có thể trẻ đẹp? Da là bộ phận lão hóa sớm nhất của cơ thể (bắt đầu từ tuổi 18). Theo thời gian, làn da sẽ mất dần collagen và...
22/11/2017 11:05
Ngô Thanh Thanh Tú Á hậu Thanh Tú mặc mát mẻ giữa trời giá rét tại Nhật Á hậu cao 1m81 - Ngô Thanh Thanh Tú khoe chân dài giữa giao lộ đông đúc nhất thế giới.
23/11/2017 03:19
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 1001 chiêu khoe vòng 1  " chực rơi ra ngoài "  của chị em Thái Các cô mẫu Thái luôn sẵn sàng mặc những bộ đồ và chụp những concept táo bạo hơn nhiều so với dàn mẫu trong khu vực...
23/11/2017 00:17
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Cho con bú đã đẹp, thiên thần này mặc nội y còn xuất sắc gấp bội! Candice Swanepoel khiến bao trái tim loạn nhịp khi quảng cáo cho bộ sưu tập mới của Victoria’s Secret.
22/11/2017 20:00
Thời trang Việt trên sàn catwalk  " Bà mẹ 1 con "  Hồng Quế tròn trịa vẫn xinh đẹp rạng ngời khi trở lại sàn diễn Siêu Mẫu Hồng Quế, người mẹ đơn thân, mở màn ấn tượng show diễn cá nhân tôn vinh các bà mẹ.
22/11/2017 18:12
F5 phong cách thu đông 2017 cùng siêu thị thời trang thể thao MaxxSport Thời trang là nguồn cảm hứng bất tận mà các nhà thiết kế đem lại cho bạn bốn lần mỗi năm. Và phong cách là thứ mà bạn...
22/11/2017 16:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Áo tắm siêu tiết kiệm vải  " thách thức ánh nhìn "  của mẫu non tơ xứ tỷ dân Người mẫu Trung Quốc - Liu You Qi sinh năm 1992 sở hữu vòng eo siêu nhỏ 54cm.
22/11/2017 15:38
   
  • Các chuyên mục khác