Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt

Thứ Năm, ngày 08/06/2017, 14:53
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Làm đẹp , Yoga

"Gái ế" Sĩ Thanh tiết lộ bộ môn thể dục giúp cô có được thân hình bikini hoàn mỹ tới vậy.

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 1

Sĩ Thanh sở hữu số đo 3 vòng gợi cảm 82-59-89 (cm)

Mới đầu hè, Sĩ Thanh đã khoe liên tiếp nhiều ảnh bikini "bỏng mắt", khiến người hâm mộ được phen trầm trồ, tán thưởng. Tuy sở hữu chiều cao khiêm tốn, nhưng đường cong hình thể hoàn hảo của nữ ca sĩ là mơ ước của biết bao người. 

Sĩ Thanh cho biết, hiện tại số đo hình thể của cô đang dừng ở mốc 82-59-89 (cm). Đây là kết quả của việc tập yoga đều đặn. Mỗi tuần, Sĩ Thanh tập 3 buổi yoga trên lớp (kéo dài 1 tiếng/ buổi), xen kẽ 3 buổi tự tập ở nhà (45 phút - 1 tiếng/ buổi).

"Nấm lùn sexy" nhận thấy yoga giúp tinh thần của cô luôn được sảng khoái, vui vẻ. Yoga đã giúp cô đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm da trắng sáng mịn màng hơn trước. Đặc biệt, nhờ yoga mà Sĩ Thanh đã cao được thêm 2cm, vẻ ngoài trông cực thon thả, quyến rũ. Cô thường tập yoga vào tầm 4-5 giờ chiều vì lúc đó thời tiết khá dễ chịu và mát mẻ. 

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 2

Sĩ Thanh thực hiện động tác khó như trồng chuối nhẹ như không

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 3

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 4

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 5

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 6

Nữ ca sĩ có thể tập nhuần nhuyễn rất nhiều động tác yoga đòi hỏi độ khó cao

Bên cạnh yoga, Sĩ Thanh còn kết hợp tập thêm tạ và bài tập dành riêng cho vòng mông. Không chỉ vậy, tập vũ đạo cũng giúp người đẹp 8X giữ dáng rất hiệu quả. Cô duy trì 1-2 buổi/ tuần. Cô thấy "nhảy nhiều sẽ giải phóng rất nhiều năng lượng nhưng không tập trung vào từng bộ phận như tập gym và yoga".

Sĩ Thanh tiết lộ bài tập "thần thánh" giúp hình thành đường cong hình thể là: "Mỗi ngày đều tập yoga, tập rất nhiều ở eo và mông. Thanh tập thêm các bài tập cho mông đi kèm tạ, gồm 2 bài - 1 là squat 100 cái với tạ nặng cỡ 12kg và 2 là bài đá chân có đeo tạ ở chân, mỗi bên 2kg, tập mỗi bên 90 lần chia làm 3 set. Ngực thì Thanh không tập vì thấy vừa đủ xài rồi, chỉ uống nhiều sữa đậu nành vì nó tốt cho ngực thôi."

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 7

Sĩ Thanh thường xuyên tập squat để cải thiện số đo vòng 3

Tập luyện thể dục rất chăm chỉ nhưng "Thanh không hề có chế đô ăn kiêng gì. Thanh ăn rất thoải mái, nhưng tuyệt đối không ăn đêm vì sẽ dễ béo bụng. Hằng ngày, Thanh đều đeo nịt bụng để giữ cho bụng phẳng và thon. Thanh có thể đeo 24/24 kể cả khi đi ngủ, trừ những lúc đi quay hoặc đi diễn." Sĩ Thanh lưu ý thêm không uống nước ngọt, nước có đường nhiều vì chúng gây tăng cân rất nhanh. 

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 8

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 9

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 10

Cũng nhờ những bí quyết trên đây mà Sĩ Thanh có được hình thể khêu gợi tới vậy

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 11

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 12

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 13

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 14

Bí quyết để "bé hạt tiêu" Sĩ Thanh có đường cong bỏng mắt - 15

Nhờ vậy mà Sĩ Thanh tự tin mặc những bộ đồ bơi táo bạo, sexy

Theo Anh Đào (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Xăm hình nghệ thuật Ngắm hình xăm độc,  " núp chỗ hiểm "  của các cô vợ, bồ cầu thủ Bạn gái Paul Pogba, Scott Sinclair sở hữu nhiều hình xăm lớn nhỏ khắp người, thậm chí xăm kín vòng 3.
24/08/2017 13:30
Angela Phương Trinh  " Vòng 3 tự nhảy múa "  cực sexy của Angela Phương Trinh Nữ diễn viên Glee phiên bản Việt gây choáng với khả năng chuyển động cơ mông cực khó.
24/08/2017 10:10
Tôi đã giành lại được hạnh phúc nhờ giảm được 7cm mỡ bụng Đây là câu chuyện thật của chị P.T. L ( Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội) về hành trình tìm lại chính mình cũng như lấy lại...
24/08/2017 10:00
Dưỡng da trắng Đây là lý do khiến gái Thái giờ đẹp tới mức ai nhìn cũng mê mẩn Người Thái không tốn thời gian với các loại mặt nạ đắt tiền mà cứ thế trung thành với những nguyên liệu thiên nhiên...
24/08/2017 00:12
Làm đẹp cùng SAO Bí mật nhan sắc của  " Phan Kim Liên khêu gợi nhất màn ảnh " "Phan Kim Liên" Can Đình Đình kết luận: "Phía sau thân hình đẹp là phải trả cái giá rất cao cho sự nỗ lực."
23/08/2017 17:27
Vượt qua căng thẳng sau sinh theo cách của người nổi tiếng Sau khi sinh, thời gian dành để chăm sóc sắc đẹp cũng hạn hẹp hơn, đó cũng là lúc phụ nữ bỏ quên chính mình. Các nghệ...
23/08/2017 14:00
Phong cách thời trang của SAO Phòng hớ hênh với đồ trong suốt: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng! Dàn stylist được người đẹp Việt yêu thích tiết lộ bí quyết mặc váy mỏng một cách tinh tế.
24/08/2017 14:14
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 5 vận động viên xinh đẹp có thi hoa hậu cũng chẳng ai hoài nghi “Nữ hoàng tốc độ” Danica Patrick luôn anh em mê mẩn trên đường đua F1 cũng như trên các tạp chí đàn ông.
24/08/2017 13:30
Video clip tư vấn thời trang Biến quần chip thành áo ngắn cực mốt, sao không thử? Những chiêu trong clip thời trang này sẽ giúp chị em tái chế quần áo cũ cực hay.
24/08/2017 11:29
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Hot girl bắt cá 2 tay "  tự tin mặc quần lưới xuống phố Mới 19 tuổi, kiều nữ Hollywood chỉ thích mặc bạo ra phố.
24/08/2017 10:37
Phong cách thời trang của SAO Trang phục dễ gây  tắc thở  của diva Mariah Carey Đã không mảnh mai nhưng Mariah Carey lại không hề khéo léo trong việc chọn chất liệu.
24/08/2017 09:18
Đồng hồ Emile Chouriet - Đứa con của mảnh đất cội nguồn Geneve Trong không gian yên tĩnh khẽ ngân lên tiếng cọt kẹt của cánh cửa nhà kho lâu năm, người thợ Emile Chouriet miệt mài...
24/08/2017 08:00
   
  • Các chuyên mục khác