Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi

Chủ Nhật, ngày 18/10/2015, 09:58
Sự kiện: Những mỹ nhân sở hữu hình thể tuyệt đẹp

Là bà mẹ một con, ở tuổi 42, Valencia Trần (tên thật là Hương Trần) luôn rất biết cách chăm sóc và duy trì vóc dáng "đồng hồ cát" với vòng eo săn chắc, khỏe khoắn.

Sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh với cơ bụng 6 múi săn chắc, nữ doanh nhân Sài Thành Valencia Trần, luôn tự tin với những trang phục ôm sát, hở eo trẻ trung và gợi cảm.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 1

Valencia Trần sở hữu một thân hình cân đối, khỏe khoắn với cơ bụng 6 múi săn chắc hiếm có ở tuổi 42

Valencia Trần hiện đang sinh sống và kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp tại TP.HCM. Dù đã ở tuổi 42 và từng trải qua thời kỳ sinh nở, bà mẹ một con vẫn giữ được hình thể gọn gàng, cân đối khiến nhiều người gặp lần đầu không khỏi bất ngờ. Với số đông phụ nữ ở độ tuổi ngoại tứ tuần, có được cơ thể và thân hình lý tưởng như vậy là điều không hề đơn giản.

Để có được vòng một đáng ngưỡng mộ và cơ thể săn chắc, đặc biệt là cơ bụng 6 múi nổi bật, Valencia Trần phải tập gym khá thường xuyên với tần suất khoảng 4 buổi đến 5 buổi mỗi tuần. Hình thức gym mà chị lựa chọn là tập tạ nhẹ và cardio (chạy bộ trên máy, nhảy dây, đạp xe, tập máy elip…)

Tuy nhiên, chị cũng lưu ý phái nữ không nên tập bụng quá nhiều bởi như vậy sẽ dễ phản tác dụng: "Cơ bụng cũng như các nhóm cơ khác, nó cũng cần được nghỉ ngơi để hồi phục, phát triển. Việc tập bụng liên tục tức là tạo ra những “tổn thương” liên tục mà không cho cơ bụng nghỉ. Việc tập luyện quá nhiều các bài tập bụng rất dễ dẫn đến chấn thương lưng và nhất là cột sống.

Hơn nữa, cơ bụng cũng chỉ là nhóm cơ nhỏ, mức độ đốt năng lượng không cao. Chị em cần phải chia lịch tập luyện đều cho các nhóm cơ lớn khác như đùi, chân, lưng, vai, ngực, tay xen kẽ với tập bụng. Khi các nhóm cơ lớn hoạt động, sau khi “đốt” các mỡ thừa ở vùng khác, chúng cũng sẽ "đốt" đến mỡ ở vùng bụng" - chị chia sẻ.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 2

Valencia Trần dành khá nhiều thời gian cho các bài tập thể dục hàng ngày

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 3

Bên cạnh gym, Valencia còn chơi nhiều môn thể thao đốt nhiều cao calo khác như bơi, cầu lồng, tennis, bóng bầu dục...

Rất khó khăn để đạt được cơ bụng và vòng một săn chắc nhưng theo chị Valencia Trần, chỉ cần bỏ bê tập tành và ăn uống, "nhậu nhẹt thả ga" chỉ 1 tháng là mọi công sức tập luyện sẽ tiêu tan, bụng 6 múi sẽ trở thành 1 múi rất nhanh chóng: "Sau một thời gian tập luyện nặng để có được cơ thể săn chắc, bạn không cần phải tập luyện quá nặng nhọc nữa nhưng phải duy trì tập ở mức độ vừa sức và biết tiết chế việc ăn uống thì mới giữ được cơ thể hoàn hảo”.

Cũng giống như quan điểm của nhiều phụ nữ hiện đại, Valencia Trần cho rằng ngoại hình đẹp sẽ giúp ích cho phụ nữ rất nhiều trong công việc và cuộc sống.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 4

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 5

Ỏ tuổi 42, cô luôn ý thức được tầm quan trọng của việc làm đẹp đối với chị em phụ nữ

Khá am hiểu về các công nghệ làm đẹp, Valencia Trần khẳng định chị sẵn sàng nhờ đến các công nghệ thẩm mỹ để chỉnh sửa sắc đẹp để xây dựng hình ảnh người phụ nữ quyến rũ, gợi cảm. Tuy nhiên, chị cũng không ủng hộ việc lạm dụng quá nhiều các phương pháp làm đẹp đến mức gây hại cho bản thân.

Nữ doanh nhân 6 múi khuyến khích những cái đẹp vừa tự nhiên, vừa tươi tắn khỏe mạnh. Với chị, vẻ đẹp toàn diện và hoàn hảo nhất của người phụ nữ không chỉ là dáng vẻ bề ngoài đơn thuần mà cần phải đi đôi với sự khỏe mạnh từ bên trong cùng một đời sống tinh thần thoải mái.

Chị tỏ ra khá hài lòng với những gì mình đang có và luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, lạc quan nhất. Chị cho rằng những lúc bên con là bình yên và hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Đây cũng là bí quyết để chị không cảm thấy mệt mỏi, cơ thể cũng vì thế mà tươi tắn hơn, xuân sắc hơn.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 6

Valencia Trần sở hữu khuôn mặt khá góc cạnh với khuôn miệng rộng và đôi mắt sắc sảo

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 7

Chị sở hữu những múi cơ bụng săn chắc mà nhiều chị em mơ ước

Ảnh: NVCC

Theo Hoài Thu (danviet.vn)
Làm đẹp cùng SAO Quyết tâm làm đẹp của bóng hồng quyến rũ sàn đấu võ Người ta làm việc ở văn phòng 5 ngày/tuần thì Brittney Palmer cũng vậy, thậm chí còn miệt mài hơn.
23/08/2017 00:02
Trọng Hiếu Idol Bí quyết của nam thần Việt không cần cởi cũng khiến vạn thiếu nữ chết mê Chưa bao giờ khoe cơ thể một cách lộ liễu thế nhưng Trọng Hiếu vẫn khiến công chúng mê mệt bởi những cơ bắp săn chắc...
22/08/2017 20:00
Để vòng 1 săn chắc Mày râu cẩn thận không nhầm lẫn vòng 1  " lừa tình "  này! Với tuyệt chiêu biến không thành có, biến ít thành nhiều này, các chị em đã lừa được khối anh em!
22/08/2017 16:32
Làm đẹp trả góp? Chị em hoàn toàn có thể! Thực tế, khách hàng có thể thấy rất nhiều mặt hàng cho vay và hỗ trợ mua trả góp nhưng tuyệt nhiên không có hãng mỹ...
22/08/2017 14:15
Làm đẹp cùng SAO Ngây ngất trước thân hình điểm 10 của 4  " anh già "  xứ Hàn Ngôi sao của "Hoàng hậu Ki" sau nhiều năm vào nghề vẫn giữ được phong độ về diễn xuất cũng như body.
22/08/2017 13:50
Cách khiến nám da không có cách quay trở lại ít người biết! Tình trạng điều trị nám thất bại, nám tái phát, thậm chí là gặp biến chứng xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên hàng triệu...
22/08/2017 10:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 4 mỹ nữ lai khêu gợi  " dám cởi "  trên tạp chí đàn ông Philippines Ngắm bộ tứ người đẹp được bình chọn sexy nhất trên tạp chí đàn ông FHM Philippines.
23/08/2017 01:00
Bikini đẹp Bikini bé xíu khó tin gây  " hoang mang "  của hot girl châu Á Kiểu đổ bơi siêu mảnh thích hợp với các cô nàng có thân hình gọn gàng, và (nên là) săn chắc hơn là những vóc dáng...
22/08/2017 20:00
Người đẹp Thanh Hóa: Mảnh đất lắm người, nhiều giai nhân tuyệt mỹ Thanh Hóa là vùng đất sản sinh ra rất nhiều người đẹp góp mặt trong làng giải trí Việt.
22/08/2017 18:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Nữ thần bikini "  khóc hận khi tài tử Titanic  " đá "  mình để cặp chị già Ở tuổi 41, Kate Winslet rõ ràng thua kém đàn em một trời một vực về nhan sắc.
22/08/2017 16:16
Phong cách thời trang của SAO Hè 2017, cơn sốt cực nóng mang tên: Áo phông thể thao Áo thun, áo phông là items cơ bản nhưng luôn giữ được sức hút suốt cả thập kỷ.
22/08/2017 14:33
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Đây là 4 cuộc thi Hoa hậu Siêu vòng 1 khiến đàn ông mất ăn mất ngủ! Đất nước tỷ dân nâng cuộc thi ngực lên thành tầm...quốc gia!
22/08/2017 13:00
   
  • Các chuyên mục khác