Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi

Chủ Nhật, ngày 18/10/2015, 09:58
Sự kiện: Những mỹ nhân sở hữu hình thể tuyệt đẹp

Là bà mẹ một con, ở tuổi 42, Valencia Trần (tên thật là Hương Trần) luôn rất biết cách chăm sóc và duy trì vóc dáng "đồng hồ cát" với vòng eo săn chắc, khỏe khoắn.

Sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh với cơ bụng 6 múi săn chắc, nữ doanh nhân Sài Thành Valencia Trần, luôn tự tin với những trang phục ôm sát, hở eo trẻ trung và gợi cảm.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 1

Valencia Trần sở hữu một thân hình cân đối, khỏe khoắn với cơ bụng 6 múi săn chắc hiếm có ở tuổi 42

Valencia Trần hiện đang sinh sống và kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp tại TP.HCM. Dù đã ở tuổi 42 và từng trải qua thời kỳ sinh nở, bà mẹ một con vẫn giữ được hình thể gọn gàng, cân đối khiến nhiều người gặp lần đầu không khỏi bất ngờ. Với số đông phụ nữ ở độ tuổi ngoại tứ tuần, có được cơ thể và thân hình lý tưởng như vậy là điều không hề đơn giản.

Để có được vòng một đáng ngưỡng mộ và cơ thể săn chắc, đặc biệt là cơ bụng 6 múi nổi bật, Valencia Trần phải tập gym khá thường xuyên với tần suất khoảng 4 buổi đến 5 buổi mỗi tuần. Hình thức gym mà chị lựa chọn là tập tạ nhẹ và cardio (chạy bộ trên máy, nhảy dây, đạp xe, tập máy elip…)

Tuy nhiên, chị cũng lưu ý phái nữ không nên tập bụng quá nhiều bởi như vậy sẽ dễ phản tác dụng: "Cơ bụng cũng như các nhóm cơ khác, nó cũng cần được nghỉ ngơi để hồi phục, phát triển. Việc tập bụng liên tục tức là tạo ra những “tổn thương” liên tục mà không cho cơ bụng nghỉ. Việc tập luyện quá nhiều các bài tập bụng rất dễ dẫn đến chấn thương lưng và nhất là cột sống.

Hơn nữa, cơ bụng cũng chỉ là nhóm cơ nhỏ, mức độ đốt năng lượng không cao. Chị em cần phải chia lịch tập luyện đều cho các nhóm cơ lớn khác như đùi, chân, lưng, vai, ngực, tay xen kẽ với tập bụng. Khi các nhóm cơ lớn hoạt động, sau khi “đốt” các mỡ thừa ở vùng khác, chúng cũng sẽ "đốt" đến mỡ ở vùng bụng" - chị chia sẻ.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 2

Valencia Trần dành khá nhiều thời gian cho các bài tập thể dục hàng ngày

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 3

Bên cạnh gym, Valencia còn chơi nhiều môn thể thao đốt nhiều cao calo khác như bơi, cầu lồng, tennis, bóng bầu dục...

Rất khó khăn để đạt được cơ bụng và vòng một săn chắc nhưng theo chị Valencia Trần, chỉ cần bỏ bê tập tành và ăn uống, "nhậu nhẹt thả ga" chỉ 1 tháng là mọi công sức tập luyện sẽ tiêu tan, bụng 6 múi sẽ trở thành 1 múi rất nhanh chóng: "Sau một thời gian tập luyện nặng để có được cơ thể săn chắc, bạn không cần phải tập luyện quá nặng nhọc nữa nhưng phải duy trì tập ở mức độ vừa sức và biết tiết chế việc ăn uống thì mới giữ được cơ thể hoàn hảo”.

Cũng giống như quan điểm của nhiều phụ nữ hiện đại, Valencia Trần cho rằng ngoại hình đẹp sẽ giúp ích cho phụ nữ rất nhiều trong công việc và cuộc sống.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 4

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 5

Ỏ tuổi 42, cô luôn ý thức được tầm quan trọng của việc làm đẹp đối với chị em phụ nữ

Khá am hiểu về các công nghệ làm đẹp, Valencia Trần khẳng định chị sẵn sàng nhờ đến các công nghệ thẩm mỹ để chỉnh sửa sắc đẹp để xây dựng hình ảnh người phụ nữ quyến rũ, gợi cảm. Tuy nhiên, chị cũng không ủng hộ việc lạm dụng quá nhiều các phương pháp làm đẹp đến mức gây hại cho bản thân.

Nữ doanh nhân 6 múi khuyến khích những cái đẹp vừa tự nhiên, vừa tươi tắn khỏe mạnh. Với chị, vẻ đẹp toàn diện và hoàn hảo nhất của người phụ nữ không chỉ là dáng vẻ bề ngoài đơn thuần mà cần phải đi đôi với sự khỏe mạnh từ bên trong cùng một đời sống tinh thần thoải mái.

Chị tỏ ra khá hài lòng với những gì mình đang có và luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, lạc quan nhất. Chị cho rằng những lúc bên con là bình yên và hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Đây cũng là bí quyết để chị không cảm thấy mệt mỏi, cơ thể cũng vì thế mà tươi tắn hơn, xuân sắc hơn.

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 6

Valencia Trần sở hữu khuôn mặt khá góc cạnh với khuôn miệng rộng và đôi mắt sắc sảo

Bí quyết vóc dáng sexy của doanh nhân Sài Gòn 42 tuổi - 7

Chị sở hữu những múi cơ bụng săn chắc mà nhiều chị em mơ ước

Ảnh: NVCC

Theo Hoài Thu (danviet.vn)
Mai Thỏ  " Hot girl ngực khủng "  Mai Thỏ đẹp mặn mà sau sinh nhờ cho con bú Mai Thỏ nổi tiếng là một "hot girl" thời trước với vòng một đồ sộ của mình.
25/11/2017 18:18
Làm đẹp cùng SAO Sự thật về việc  bóp mồm bóp miệng  của các thiên thần nội y Chân dài người Bỉ chia sẻ rằng chuyện ăn kiêng ở các thiên thần nội y là điều có thật.
25/11/2017 15:27
Làm đẹp cùng SAO Bật mí những cặp  " tuyết lê "  hàng tỷ của mỹ nhân trên toàn thế giới Các sao nữ trên thế giới sẵn sàng bỏ ra hàng tỷ đồng để mua bảo hiểm cho vòng 1 của mình
25/11/2017 10:33
Cơ hội sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo phái đẹp không nên bỏ qua Khi chất lượng cuộc sống được nâng cao, người phụ nữ đã biết đầu tư chăm sóc hơn vào bản thân, và sống cho chính...
25/11/2017 10:00
Ngỡ ngàng những nhan sắc U50 vẫn trẻ như gái tuổi băm Đây là những minh chứng hùng hồn nhất cho “tôn chỉ” của phụ nữ thế kỉ 21: Không sợ xấu mà chỉ sợ già!
25/11/2017 10:00
Làm đẹp thời hiện đại - Bảo vệ gan, bảo vệ sức khỏe cả gia đình Sở hữu một làn da đẹp có lẽ là mong muốn hàng đầu của phái nữ. Vậy nên, không chỉ tránh các thói quen xấu, một hành...
25/11/2017 08:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Chưa tròn 20, mỹ nhân Nhật khiến bao anh điêu đứng vì đẹp hơn hoa Ngay cả trong trang phục đời thường, nhan sắc của mỹ nhân sinh năm 1998 cũng khiến người ta ngỡ ngàng.
25/11/2017 18:16
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Lộ diện chân dài triệu đô  cá kiếm  nhất năm nay Năm 2017 có lẽ là một năm khó quên trong sự nghiệp của Kendall Jenner.
25/11/2017 14:54
Những lời khuyên giúp bạn mặc đẹp Mặc gì cho sexy dù thời tiết 10 độ? Một câu hỏi được nhiều người quan tâm: Trời lạnh như thế thì nên mặc gì cho quyến rũ?
25/11/2017 13:19
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Không mê không được gu ăn mặc  hở mà không hư  của kiều nữ Thái Góc chụp nào cũng khó mà dìm được vẻ đẹp của Jarunan Tavepanya.
25/11/2017 10:41
 Tân binh  trên thị trường nội y ghi dấu ấn chưa từng có Xuất hiện như một “tân binh” trên thị trường nội y nhưng Marguerite (có nghĩa là hoa cúc trắng trong tiếng Pháp) đã...
25/11/2017 10:00
Phụ kiện thời trang Lạnh rồi mà chưa biết 11 cách thắt khăn này thì đừng nhận sành điệu Chọn loại khăn vuông chất liệu mềm mại rồi buộc quanh cổ, thắt nút lệch một bên, đảm bảo bạn sẽ thanh lịch chẳng kém...
25/11/2017 08:24
   
  • Các chuyên mục khác