Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt?

Thứ Hai, ngày 18/09/2017, 00:05
Sự kiện: Bí quyết làm đẹp của người mẫu

Nam vương Tiến Đoàn nổi tiếng với một cơ thể rắn chắc và vạm vỡ.

Đăng quang cuộc thi Manhunt Việt Nam 2006Mister International 2008, Tiến Đoàn có một nền tảng tốt để bước chân vào showbiz với vai trò người mẫu. Nhưng không may, cái tên Tiến Đoàn chỉ để lại những ấn tượng không đẹp khi anh liên tục xuất hiện trong những bộ ảnh khỏa thân bị cho là phản cảm.

Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt? - 1

Số đo hình thể của Tiến Đoàn là 99-80-99

Cuối năm 2015, Tiến Đoàn âm thầm rút lui khỏi showbiz Việt và sang Mỹ học nghề phi công. Ngoài việc học, Tiến Đoàn còn có một kênh riêng để hướng dẫn cách rèn luyện cơ thể. Trên trang fanpage riêng của anh cũng chủ yếu đăng tải những bài tập rèn luyện, bí quyết ăn uống giữ dáng.

Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt? - 2

Việc luyện tập cơ thể đối với anh là một thú vui

Hỏi anh về cách có được một thân hình hoàn hảo, anh không ngại chia sẻ rằng nếu không luyện tập, bạn không bao giờ có được một vóc dáng mơ ước, chưa kể việc luyện tập rất khó khăn và đòi hỏi sự kiên trì cao. Nam vương sinh năm 1985 chưa bao giờ lơ là việc rèn luyện cơ thể và chế độ dinh dưỡng.

Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt? - 3

Mỗi ngày 2 tiếng và vận động đủ các bó cơ chính là bí quyết nhiều năm nay của anh

Những bài tập chi tiết, anh đều chia sẻ trên trang cá nhân của mình một cách thoải mái, để ai cũng có thể xem và luyện tập theo. Cái chính là sự kiên trì, suốt nhiều năm nay gym đối với Tiến Đoàn là một thứ không thể thiếu và anh luôn dành ít nhất 2 tiếng mỗi ngày cho gym.

Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt? - 4

Thân hình gần như hoàn hảo của Tiến Đoàn

Về chế độ dinh dưỡng, Tiến Đoàn khuyên không nên ăn uống quá khắc khe mà chỉ cần ăn đủ. Bổ sung protein, rau xanh, giảm béo, đường và tinh bột là điều căn bản nhất. Cứ ăn uống những thứ mà mình muốn, anh quan niệm, sống mà không được ăn những món ngon thì cuộc sống sẽ trở nên rất vô vị. 

Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt? - 5

Một bữa ăn sáng với rau và hạt điều của Tiến Đoàn

Nhờ đâu 'nam thần ảnh nude' Tiến Đoàn khiến chị em chết mê chết mệt? - 6

Nam vương Hoàn vũ Venezuela Domingo Baez sở hữu hình thể mà hàng vạn người mơ ước.

Theo Thanh Hằng (Dân Việt)
50
Kết bạn với 24H.COM.VN trên Facebook

Làm đẹp cùng SAO Sự thật sau cơ bụng 6 múi của  " Sa Tăng quyến rũ nhất màn ảnh " Tiết lộ bí quyết tập luyện cơ bắp của "Sa Tăng" vạm vỡ nhất loạt phim Tây Du Ký.
21/02/2018 00:08
Làm đẹp cùng SAO Ngỡ ngàng dung nhan mỹ nhân tuổi Tuất khi trút bỏ lớp trang điểm Họ đều là những người sở hữu dung nhan xinh đẹp "phát hờn".
20/02/2018 18:30
Chị em nhộn nhịp làm đẹp đón Tết Cách  " hot girl phòng gym "  Hà Nội đi qua Tết mà không tăng cân "Hot girl phòng gym" Trần Bích Hạnh vẫn giữ thân hình thon thả và vòng em 58cm nhờ áp dụng nguyên tắc ăn uống trong...
20/02/2018 13:17
Làm đẹp cùng SAO Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của  " Đường Tăng, Tôn Ngộ Không " Bí quyết tập luyện hình thể của các diễn viên đóng Đường Tăng, Tôn Ngộ Không.
20/02/2018 10:10
Dịch vụ làm đẹp hút khách những ngày đầu năm 2018 Tận dụng chương trình khuyến mãi các dịch vụ làm đẹp những ngày đầu xuân, nhiều chị em náo nức đi "tút" lại nhan sắc...
20/02/2018 08:00
Giảm béo bụng Mẹ 3 con dùng các con thay tạ tập gym và kết quả bất ngờ Hai đứa con đầu lòng của cô cũng bắt đầu hỏi mẹ xem hôm nay chúng ta đã tập bài gì, và ngày mai sẽ tập những gì.
20/02/2018 00:23
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Những bộ váy siêu ngắn dễ gây  " tai nạn "  của làng thể thao Trượt băng nghệ thuật là bộ môn thể thao mà vận động viên có trang phục gợi cảm bậc nhất.
21/02/2018 00:08
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Không diện áo dài,  " bom sexy "  Diệp Lâm Anh và loạt mỹ nhân Việt mặc gì xuống phố? Đây là những chân dài không chọn áo dài mặc Tết như bao người mà vẫn giữ phong cách thời trang gợi cảm như ngày...
20/02/2018 18:27
Đường dây hoa hậu bán dâm Cựu thí sinh Hoa hậu Colombia điều hành đường dây mại dâm trẻ em Kelly Johana Suárez từng là thí sinh của cuộc thi Hoa hậu Colombia 2013 và là một người mẫu có sức ảnh hưởng tại nước...
20/02/2018 15:26
Angelina Jolie: Người đàn bà đầy quyền lực Angelina Jolie bị chê xuống sắc vẫn mặc đẹp nhất thảm đỏ BAFTA Khi tất cả diễn viên đều chọn màu đen hưởng ứng phong trào chống bạo hành phụ nữ thì những nữ nghệ sĩ này vẫn nổi bật...
20/02/2018 13:11
Phong cách thời trang của SAO Bạn gái Sơn Tùng:  " Dành cả thanh xuân đeo kính, không mặc đầm công chúa " Không bao giờ mặc đầm dạ hội chính là thói quen của Thiều Bảo Trâm từ khi cô bước chân vào làng giải trí.
20/02/2018 13:09
Công nương Kate Middleton Công nương Kate bị chỉ trích vì mặc váy xanh trên thảm đỏ BAFTA Chiếc váy màu xanh của công nương Kate Middleton trên thảm đỏ lễ trao giải BAFTA bị chỉ trích nặng nề.
20/02/2018 11:16
   
  • Các chuyên mục khác