Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên

Thứ Sáu, ngày 21/07/2017, 16:45
Sự kiện: Người mẫu Ngọc Quyên , Bí quyết làm đẹp của người mẫu

Nhờ áp dụng các chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý Ngọc Quyên đã giảm nhanh chóng 30kg sau khi sinh.

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 1

Trước khi sang Mỹ định cư Ngọc Quyên là một trong những chân dài sở hữu thân hình đồng hồ cát với những số đo cân đối. Trong quãng thời gian mang thai em bé, chân dài tăng 30kg. Cảm thấy không hài lòng với vóc dáng, cựu người mẫu đã tiến hành các phương pháp giảm cân để có được cơ thể thon thả. Cô chia sẻ: " Sau khi sinh em bé, Quyên cũng rất mất tự tin vào cơ thể của mình. Lúc đó Quyên tăng lên 30kg, mỡ ở vùng bụng rất nhiều. Sau khi sinh con được 3 tháng, Quyên đã bắt đầu chiến dịch giảm cân để lấy lại vóc dáng. Chế độ ăn uống của Quyên cũng không thay đổi nhiều lắm vì muốn có sữa cho con, Quyên chỉ không ăn các bữa ăn vặt và bắt đầu tập thể dục nhiều hơn.  Sau hai tháng kiên trì, Quyên đã lấy lại vóc dáng trước khi sinh của mình."

Người đẹp chia sẻ cụ thể về chế độ ăn của mình: "Mỗi bữa cơm Quyên thường ăn chủ yếu là rau, thêm một ít thịt ức gà. Quyên thường uống nước trà xanh, trà gừng và nước chanh để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Đối với nước chanh, bạn nên sử dụng vỏ chanh màu vàng hơn là loại vỏ màu xanh để không bị đắng. Mỗi ngày nên uống trước khi đi ngủ, mỗi lần một cốc nhỏ để hoà tan chất béo tích tụ ở các mô mỡ trong cơ thể.

Không chỉ tuân thủ các chế độ ăn uống hợp lý, Ngọc Quyên còn áp dụng các bài tập thể dục để nhanh chóng xuống kí. Hằng ngày ngoài thời gian cho gia đình cô đều cố gắng tập luyện mọi lúc mọi nơi: "Cụ thể Quyên thường đi bộ kết hợp tập yoga để lấy lại vóc dáng. Hằng ngày luôn chú ý tập từ 30 phút – 1 tiếng để giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó có một bí quyết giúp giảm mỡ bụng nhanh của Quyên là quấn bụng hằng ngày. Việc quấn bụng ngày càng trở nên phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách quấn đúng và hiệu quả."

Đặc biệt bí quyết khiến Ngọc Quyên giảm mỡ bụng nhanh là quấn bụng. Chân dài rất kiên trì trong quá trình làm đẹp của mình: "Mỗi ngày Quyên thường quấn 2 lần, mỗi lần kéo dài 2-3 tiếng. Mình thường tranh thủ những lúc đi bộ nhiều như đi mua sắm, hay đi công viên với con để tăng hiệu quả. Không nên quấn liên tục 24/24 nên sẽ gây nóng bức, khó thở. Tệ hơn là nhiều chị em phải đối mặt với không ít hệ lụy của những chiếc đai nịt bụng này như mẩn ngứa, mụn nhọt, trầy xước da do mồ hôi không thoát được và máu không lưu thông."

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 2

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 3

Không chỉ sở hữu thân hình cân đối với số đo "bốc lửa" cô còn có làn da khỏe và mịn. Để duy trì được vẻ đẹp tươi trẻ, chân dài sinh năm 1988 cũng có những bí quyết làm đẹp riêng: "Bình thường Quyên chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng da vào buổi tối, bên cạnh đó, mỗi ngày trước khi ra đường, Quyên thường sử dụng kem chống nắng cùng các biện pháp che chắn bảo vệ da. Da không cần phải trắng nhưng nhất định phải khỏe và mịn. Mỗi tuần Quyên đều đắp mặt nạ chanh mật ong hai lần để ngăn mụn. Bên cạnh đó Quyên rất chú trọng đến việc ngủ đủ giấc và đúng giờ để có được làn da đều màu và tinh thần sảng khoái."

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 4

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 5

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 6

Nhờ chăm chỉ tập luyện Ngọc Quyên đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh. 

Chiêu quấn bụng giảm 30 kg thần tốc của "búp bê" Ngọc Quyên - 7

Nữ ca sĩ “Bánh trôi nước“ hiện là một trong những người đẹp có gương mặt và hình thể được đánh giá cao trong showbiz...

Theo Lena (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Người mẫu Ngọc Quyên

Tránh thai: Biện pháp nào an toàn?
Tin tài trợ | Màng Phim VCF Tránh thai: Biện pháp nào an toàn?
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Cận cảnh gương mặt không góc chết của nam thần số 1 tuyển U23 Việt Nam Thủ môn Bùi Tiến Dũng của đội tuyển U23 Việt Nam không chỉ gây chú ý bởi thân hình cường tráng mà còn bởi gương mặt...
24/01/2018 00:01
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Dũng mãnh trên sân cỏ là thế nhưng Quang Hải U23 Việt Nam có lúc điệu bất ngờ Quang Hải của đội tuyển U23 Việt Nam hiện đang là điểm sáng trong trận cầu quyết liệt với đội tuyển Qatar tại VCK...
23/01/2018 17:29
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Khám phá bí mật đường cong của quả bom gợi tình gốc Hoa Bí mật vẻ đẹp của mỹ nhân 28 tuổi nằm ở sự pha trộn tới 5 dòng máu!
23/01/2018 14:52
Tại sao chị em lại thích trẻ hóa, xóa nhăn tại địa điểm này đến thế? BB Beauté – BB Thanh Mai, thẩm mỹ viện được điều hành bởi “người đẹp không tuổi”, MC Thanh Mai là sự lựa chọn ưu tiên...
23/01/2018 10:24
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Cầu thủ U23 Việt Nam cường tráng chẳng kém Qatar, liệu có cửa vô địch? Ngày mai, U23 Việt Nam đối đầu U23 Qatar, thể lực của đội nào sẽ tốt hơn?
23/01/2018 10:20
DV Diễm Châu: Từng ngại ngùng với ngoại hình quê mùa Đó là chia sẻ của diễn viên Diễm Châu trước câu chuyện của Kim Thủy, cô gái từng sống trong mặc cảm gương mặt bị hàm...
23/01/2018 10:00
Top mặc xấu – mặc đẹp Cặp bạn thân mặc đẹp nhất năm 2017 và phong cách sáng tạo ít ai bằng! 2 cô nàng là cảm hứng thời trang của rất nhiều cô nàng trên thế giới.
24/01/2018 04:04
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Dàn  sắc nước hương trời  chết mê Bùi Tiến Dũng U23 Việt Nam Hoa hậu Mỹ Linh, Á hậu Khánh Phương, người đẹp Phi Huyền Trang, Angela Phương Trinh... hâm mộ thủ môn Bùi Tiến Dũng.
24/01/2018 00:18
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  Mỹ nữ con nhà giàu Việt  sẽ tỏ tình với mỹ nam U23 Việt Nam nào? Dàn hoa á hậu cùng các người đẹp Việt vỡ òa cảm xúc sau khi U23 Việt Nam thắng Qatar tại bán kết VCK U23 châu Á.
23/01/2018 22:09
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Thời trang mát mẻ của fan nữ mừng chiến thắng U23 Việt Nam Cô gái trẻ gây chú ý vì mặc quá gợi cảm trên xe tải, ăn mừng chiến thắng của tuyển U23 Việt Nam trước Qatar.
23/01/2018 22:06
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Người hùng U23 Việt Nam Nguyễn Quang Hải hiếm hoi diện vest quá bảnh Nguyễn Quang Hải trở thành "anh hùng" của bóng đá Việt Nam năm nay.
23/01/2018 17:14
H'Hen Niê Hoa hậu H ' Hen Niê chúc U23 Việt Nam đột phá, giành vinh quang Hoa hậu H'Hen Niê chúc đội tuyển U23 Việt Nam tiếp tục phát huy thành tích ở VCK U23 châu Á.
23/01/2018 15:50
   
  • Các chuyên mục khác