Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản

Thứ Bảy, ngày 21/12/2013, 17:06
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả

Một trong những bí quyết của mỹ nữ Nhật Bản để có thân hình quyến rũ là việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, ít chất béo.

Nhật Bản là một trong những nước có tỉ lệ phụ nữ béo phì thấp nhất thế giới. Theo con số thống kê của Tổ chức Hợp tác Kinh tế và phát triển ( OECD) năm 2012 thì tỉ lệ phụ nữ béo phì chỉ ở con số khiêm tốn là 3%, trong khi ở Mỹ  là 36%, ở  Anh  là 23%, ở Úc là 24%.

Sở dĩ người đẹp ở Xứ sở hoa anh đào luôn giữ được vóc dáng tuyệt vời đó chính là nhờ vào cách thức lựa chọn thực phẩm trong bữa ăn.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 1

Nhờ vào việc lựa chọn thức ăn ít chất béo, nhiều mỹ nhân Nhật Bản có thân hình hấp dẫn

Nếu ở các nước phương Tây lựa chọn các loại thức ăn có chứa nhiều đường, chất béo như: thịt, ngũ cốc tinh chế…thì ở Nhật Bản các kiều nữ lựa chọn chủ yếu là các loại rau, nấm, cá, rong biển, gạo và các sản phẩm được chế biến từ trà xanh.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 2

Rau chứa nhiều vitamin, chất xơ và đặc biệt là có chất phytochemicai tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 3

Nấm làm tăng sinh lực, chống lão hóa và làm giảm cholesterol trong máu.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 4

Rong biển chứa lượng lớn khoáng chất và chất xơ, vitamin C. đặc biệt là cung cấp 2 loại vitamin B giúp cơ thể tăng năng lượng là pantothenic acid và riboflavin.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 5

Gạo cung cấp năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường trong máu

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 6

Cá giàu chất omega -3, cung cấp nguồn protein ít béo cho cơ thể như: canxi, photpho, sắt, kẽm, kali, iốt, magiê.

Theo Thanh Tùng (Khampha.vn)
Câu chuyện giảm cân thành công Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng  " Á hậu rửa chân cho chồng " Dù đã cận kề độ tuổi tứ tuần nhưng Á hậu Phương Lê vẫn sở hữu body nuột nà khó tin.
21/09/2017 15:58
David Beckham Học quý tử nhà Beckham để có được cơ bắp cuồn cuộn Brooklyn Beckham luôn tuân thủ các lịch tập luyện để có được cơ thể săn chắc.
21/09/2017 13:22
Để vòng 1 săn chắc Khổ sở vì ngực  " khủng "  nhưng 4 kiều nữ này chẳng biết kêu ai Charlotte McKinney thừa nhận mình luôn gặp nhiều khó khăn trong việc chọn mua áo ngực.
21/09/2017 10:23
Viện PAI Thái Lan đã trở thành  " thủ phủ "  chuyển đổi giới tính như thế nào? Những năm gần đây, Thái Lan đã trở thành một trong những điểm đến hàng đầu đối với những ai muốn thực hiện phẫu thuật...
21/09/2017 10:00
Sợ vợ tự ti và chọn cách làm đẹp nguy hiểm, chồng bất ngờ…ra tay Mỗi khi dần chìm vào giấc ngủ, chị đều lờ mờ cảm nhận thấy bàn tay anh xoa lên những nếp chân chim nơi khóe mắt,...
21/09/2017 10:00
Tập để có cơ bụng 6 múi Mãn nhãn với cơ bắp của mỹ nam năm ấy chúng ta cùng theo đuổi Từ khi còn ngồi trên ghế trường trung học, Ngô Tôn đã có thể chơi rất tốt các môn thể thao như bóng rổ, bơi lội.
21/09/2017 00:02
Jean rách Những chiếc quần jean quá dị, nhìn là hết muốn mặc! Bạn liệu có dám sắm những kiểu quần kỳ dị dưới đây để làm mới bộ sưu tập của mình?
21/09/2017 15:02
Phong cách thời trang của SAO Tiếp tục tới  " sao bự "  Katy Perry ưu ái đồ của NTK Công Trí Sau Rihanna, Katy Perry chính là siêu sao thế giới thứ 2 "kết duyên" cùng NTK Công Trí.
21/09/2017 14:43
Top mặc xấu – mặc đẹp  " Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ "  đẹp nhất tuần với váy xẻ ngút ngàn Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên, Á hậu Thùy Dung mặc đẹp nhất tuần qua.
21/09/2017 13:00
Nội y mùa cưới Mặc thứ này rồi muốn chàng làm gì cho mình cũng được! Mặc một bộ nội y gợi cảm sẽ khiến bạn được yêu chiều - điều mà không một cô gái nào không muốn.
21/09/2017 10:08
Thế giới người đẹp của các cầu thủ Bồ đẹp của CR7 đứng đầu dàn WAGs khêu gợi nhất La Liga 2017 Đây là đội hình vợ, bồ nóng bỏng nhất giải bóng đá vô địch quốc gia Tây Ban Nha.
21/09/2017 10:07
Xu hướng đồ lót Đồ lót thể thao - vũ khí gợi cảm của các cô nàng hiện đại Khoe múi và rãnh bụng với đồ lót thể thao và "selfie" một tấm trước gương thì không có gì đẹp hơn!
21/09/2017 03:00
   
  • Các chuyên mục khác