Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản

Thứ Bảy, ngày 21/12/2013, 17:06
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả

Một trong những bí quyết của mỹ nữ Nhật Bản để có thân hình quyến rũ là việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, ít chất béo.

Nhật Bản là một trong những nước có tỉ lệ phụ nữ béo phì thấp nhất thế giới. Theo con số thống kê của Tổ chức Hợp tác Kinh tế và phát triển ( OECD) năm 2012 thì tỉ lệ phụ nữ béo phì chỉ ở con số khiêm tốn là 3%, trong khi ở Mỹ  là 36%, ở  Anh  là 23%, ở Úc là 24%.

Sở dĩ người đẹp ở Xứ sở hoa anh đào luôn giữ được vóc dáng tuyệt vời đó chính là nhờ vào cách thức lựa chọn thực phẩm trong bữa ăn.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 1

Nhờ vào việc lựa chọn thức ăn ít chất béo, nhiều mỹ nhân Nhật Bản có thân hình hấp dẫn

Nếu ở các nước phương Tây lựa chọn các loại thức ăn có chứa nhiều đường, chất béo như: thịt, ngũ cốc tinh chế…thì ở Nhật Bản các kiều nữ lựa chọn chủ yếu là các loại rau, nấm, cá, rong biển, gạo và các sản phẩm được chế biến từ trà xanh.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 2

Rau chứa nhiều vitamin, chất xơ và đặc biệt là có chất phytochemicai tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 3

Nấm làm tăng sinh lực, chống lão hóa và làm giảm cholesterol trong máu.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 4

Rong biển chứa lượng lớn khoáng chất và chất xơ, vitamin C. đặc biệt là cung cấp 2 loại vitamin B giúp cơ thể tăng năng lượng là pantothenic acid và riboflavin.

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 5

Gạo cung cấp năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường trong máu

Công thức giảm cân hiệu quả từ Nhật Bản - 6

Cá giàu chất omega -3, cung cấp nguồn protein ít béo cho cơ thể như: canxi, photpho, sắt, kẽm, kali, iốt, magiê.

Theo Thanh Tùng (Khampha.vn)
Tránh thai: Biện pháp nào an toàn?
Tin tài trợ | Màng Phim VCF Tránh thai: Biện pháp nào an toàn?
Làm đẹp cùng SAO Suối nguồn nhan sắc của 5 cô gái Việt có vòng 3 lớn cả mét Ngân 98, Angela Phương Trinh, Khánh Phương, Thanh Trang, Phi Thanh Vân sở hữu vòng 3 lớn cả mét.
20/01/2018 19:01
Cách để có vòng 3 hoàn mỹ Ngộp thở vì thân hình phồn thực của cựu quân nhân Mỹ Nữ cựu quân nhân đẹp và quyến rũ chẳng hề thua kém các cô mẫu nội y, đồ bơi thứ thiệt.
20/01/2018 14:44
Những phương pháp làm đẹp độc đáo Kỹ nữ Triệu Phi Yến khiến vua si mê, phong hoàng hậu vì đâu? Tiết lộ bí quyết làm đẹp của kỹ nữ hoàng hậu Triệu Phi Yến khiến vua say mê.
20/01/2018 10:38
Làm đẹp cùng SAO Chân dài Việt hóp bụng mọi lúc mọi nơi để thân hình thắt đáy lưng ong Để có vòng eo lý tưởng các mỹ nhân Việt phải lao tâm tổn sức rất nhiều và chân dài này cũng không ngoại lệ.
20/01/2018 00:12
Xăm hình nghệ thuật Hoa xinh  " mọc "  nơi thềm ngực đầy: Chiêu quyến rũ  " nửa kia "  của chị em Những hình xăm ngực hoa lá mềm mại nữ tính tôn vinh nét duyên dáng của chị em.
19/01/2018 18:04
Làm đẹp cùng SAO  " Con gái "  9X của Châu Nhuận Phát có vòng một 90cm nhờ đâu? Cách ăn để có thân hình gợi cảm của con gái Châu Nhuận Phát.
19/01/2018 14:09
Phi Huyền Trang  " Thánh nữ Mì Gõ " : Nghĩ thoáng, mặc sexy diễn hài Tết là sự tươi mới Người đẹp Phi Huyền Trang chia sẻ về trang phục diễn hài Tết ngày càng sexy, táo bạo.
20/01/2018 14:16
Bikini đẹp Bồ cũ tài tử Titanic đẹp như nữ thần với áo tắm nhỏ tới khó tin Bồ cũ của tài tử Titanic khoe vóc dáng hoàn hảo trong video áo tắm đầu năm.
20/01/2018 10:37
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Top 10 thiên thần nội y Victoria s Secret kiếm tiền nhiều như nước Dưới đây là 10 nàng thiên thần kiếm tiền nhiều nhất trong đội ngũ của Victoria’s Secret.
20/01/2018 09:01
Người mẫu Thế Giới Victoria Beckham  " ăn gạch "  vì sử dụng người mẫu quá gầy Không ít người tỏ ra thất vọng với cách làm việc của bà xã Beckham.
20/01/2018 03:43
MC Thanh Thanh Huyền Phong cách đi biển bốc lửa của nữ MC VTV Nữ MC Thanh Thanh Huyền từng lọt top 15 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015.
20/01/2018 00:01
   
  • Các chuyên mục khác