Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Thứ Sáu, ngày 23/09/2016, 13:00
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO

Cùng học hỏi những mẹo ăn uống để thân hình thon thả quyến rũ của các mỹ nhân dưới đây:

1. Lucy Mecklenburgh

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 1

Lucy Mecklenburgh là mỹ nhân dáng đẹp nhất xứ sương mù. Ngoài tập luyện thì người đẹp này còn duy trì chế dộ giàu chất xơ để giữ gìn vóc dáng hấp dẫn. 

Một bí quyết để có thân hình săn chắc từng cm của mỹ nhân Anh quốc đó là ăn nhiều trứng. Trên trang web chuyên viết về dinh dưỡng của Lucy, cô tiết lộ mình luôn bắt đầu ngày mới bẳng trứng chiên. Trong trứng có rất nhiều chất đạm giúp người đẹp khỏe mạnh, nuôi dưỡng cơ bắp. 

Gisele Bunchen

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 2

Gisele là siêu mẫu còn chồng cô là vận động viên bóng bầu dục hàng đầu thế giới. Gisele và Tom Brady rất hợp nhau trong chế độ ăn uống để giữ cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng hấp dẫn.

Bí quyết để vóc dáng quyến rũ của Gisele đó là ăn chế độ giàu kiềm. Điều đó có nghĩa là cô ăn rất ít thịt và ăn thật nhiều rau. Có tới 80% trong chế độ ăn của người mẫu giàu nhất thế giới là rau xanh. Đặc biệt Gisele chỉ ăn rau củ quả hữu cơ. Một số thực phẩm mà cô thường sử dụng là gạo lứt, quinoa, đậu, xà lách... Người đẹp không ăn cà chua vì cà chua có thể gây dị ứng.  

Victoria Beckham

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 3

Bà Beck chia sẻ mình giữ dáng bằng chế độ không gluten. Cụ thể hơn, nữ tạo mẫu lừng danh thường ăn: "rất nhiều cá, rất nhiều rau, rất nhiều hoa quả tươi". Chế độ ăn này giúp chống lão hóa, giúp dáng thon, da mịn màng tươi tắn, phòng ngừa mụn. 

Tuy nhiên bà Beck vẫn giữ một tật xấu là khá hảo ngọt. Vì thế mỗi khi thèm đồ ngọt, cô sẽ ăn những thứ ngọt nhưng lành mạnh hơn kẹo bánh, chẳng hạn như nho đông lạnh.

Gwyneth Paltrow

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 4

Gwyneth Paltrow cũng là người theo chế độ ăn không gluten. Cô thường chọn đồ ăn không gluten và cực kỳ khắt khe thực hiện chế độ dinh dưỡng này.

Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Cosmopolitan của Anh, Gwyneth Paltrow đã chia sẻ về chế độ ăn:“ Tôi giảm cân nhờ không ăn thịt, cá, trứng, sữa, cá, ngũ cốc…”

Khloe Kardashian

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 5

Em gái Kim Kardashian chia sẻ món tủ giữ dáng của cô là yến mạch. Yến mạch giàu tinh bột tốt, không phải tinh bột xấu, nhiều chất xơ, giúp giảm hàm lượng cholesterol và còn giàu magnesium - chìa khóa của việc sinh ra enzyme và năng lượng trong cơ thể. 

Khloe thường bắt đầu ngày mới bằng một cốc sữa hạnh nhân thơm ngon và thường ăn hạt lanh trong bữa sáng. 

Miranda Kerr

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 6

Người đẹp Úc Miranda Kerr cũng tuân thủ chế độ ăn không gluten để có thân hình gợi cảm, dáng vóc thon gọn dù đã trải qua 1 lần sinh nở. Ngoài ra cô còn ăn chủ yếu rau, thịt hấp, các hạt tốt như hạt chia, quinoa... Ngoài ra Miranda Kerr còn giữ thói quen mỗi ngày uống trà xanh pha 4 thìa dầu dừa để có được dáng đẹp từ khi còn rất trẻ. 

Kim Kardashian

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 7

Bí quyết giảm cân thần tốc sau khi sinh của Kim "siêu vòng 3" đó là thực hiện chế độ dinh dưỡng Atkins. Chuyên gia dinh dưỡng của Kim tiết lộ phương pháp ăn kiêng Atkins giúp Kim giảm đều đặn 1 kg mỗi tuần. 

Theo chế độ Atkins, Kim Kardashian vẫn ăn nhiều đạm từ thịt gà, cá và nhiều loại thịt khác. Cô cũng ăn thêm tinh bột tốt (carb tốt) để phục hồi năng lượng và có sức để tập luyện. Chế độa ăn này cũng bao gồm các loại hoa quả đường thấp, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như sữa chua Hy Lạp, một số loại pho mát, các loại hạt và dầu ô liu.

Kim còn nâng cao chế độ ăn kiêng với chế độ Atkins40. Chế độ ăn này gồm tổng 40 gr carbohydrates mỗi ngày. Và đó là con số duy nhất bạn cần phải đếm khi thực hiện. Chẳng hạn như trong 3 bữa chia đều mỗi bữa có 10 gr carbohydrates thì 2 bữa phụ snack, mỗi bữa 5 gr carbohydrates. Bạn cần đo và phân phối 40 gr carbohydrates này trong các bữa trong ngày. Còn lại là có thể ăn đạm, chất béo tùy ý. Ăn carb trong kiểm soát và hạn chế đường trong thực phẩm sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết. 

Rihanna

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 8

Bí quyết có dáng đẹp nhờ ăn uống của Rihanna đó là mỗi ngày đều uống bia. Uống bia vừa đủ độ giúp da dẻ hồng hào, giúp tiêu hóa tốt.

Jessica Alba

Mẹo ăn để đẹp của các mỹ nhân sexy nhất thế giới - 9

Jessica Alba có hình thể đẹp bậc nhất trong số các mỹ nhân Hollywood. Cô khá nghiêm khắc trong chuyện ăn kiêng. Cô thường ăn salad, lòng trắng trứng chiên, thịt nạc, rau hấp. 

Jessica Alba thích ăn bắp rang nhưng sợ béo. Vì thế người đẹp tự làm bắp nổ bằng muối hồng Himalaya và dầu dừa. 

Theo Thu Hương (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Thế nào là phụ nữ đẹp? Cơ quan tôi có một bạn, theo quan điểm của Việt Nam chúng ta thì không thể nào gọi là đẹp: mắt một mí, da ngăm đen,...
20/09/2017 14:43
Làm đẹp cùng SAO Rihanna lại gây bão khi làm đồ trang điểm Dòng sản phẩm make up được mong đợi của cô mới ra mắt ngày 8/9 vừa qua, đây chính là nguyên nhân gây náo loạn khắp...
20/09/2017 14:08
Làm đẹp cùng SAO Tấp nập người khen, kẻ chê nhan sắc lại tiếp tục thay đổi của Kỳ Duyên Có người khen Kỳ Duyên xinh như búp bê, có người chê xấu, người khác thì nghi ngờ cô chỉnh sửa nhan sắc.
20/09/2017 13:51
DJ Tít Chỉ đá bao cát mà DJ Việt có vòng 3 căng tràn khiến mày râu ngẩn ngơ Body săn chắc cùng làn da nâu khỏe khoắn đã khiến nàng DJ Việt đắt show hơn.
20/09/2017 10:14
Ham hố sở hữu gương mặt V-line chớp nhoáng - đừng bỏ tiền mua sự bực mình! “Khuôn mặt V-line thời thượng luôn là niềm mơ ước của biết bao cô gái, và nhờ tiêm botox tôi cũng đã được thỏa niềm...
20/09/2017 10:00
Làm đẹp cùng SAO  Vương Chiêu Quân  đẹp nhất màn ảnh nhìn như gái 18 nhờ điều này Sở hữu vóc dáng “mình hạc” nhưng vòng 1 của Dương Mịch lại không “hạc” chút nào.
20/09/2017 00:14
Xu hướng thời trang Đây là chiếc quần mọi chàng chỉ thích người yêu mặc... ở nhà Các chàng chỉ thích một "nửa của mình" sexy cho riêng anh ấy ngắm nhìn.
20/09/2017 14:07
Cuộc thi Hoa hậu Đại dương 10 cô gái miền Bắc đẹp nhất Hoa hậu Đại Dương khoe dáng với bikini Vòng Sơ tuyển miền Bắc Hoa hậu Đại dương 2017 đã diễn ra ngày hôm qua (18/9) với sự tham gia của rất nhiều người đẹp.
20/09/2017 10:50
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên Hoa hậu Kỳ Duyên mặc váy siêu ngắn, dát hàng hiệu nửa tỷ ở sân bay Hoa hậu Kỳ Duyên diện cây đồ hiệu "chất lừ" khi lên đường tham dự Tuần lễ thời trang Milan.
20/09/2017 10:30
Áo sơ mi nữ 6 kiểu biến tấu thật xịn cho sơ mi công sở Áo sơ mi – Tất cả chúng ta đều có chúng trong tủ đồ, nhưng làm thể nào để tạo sự khác biệt cho diện mạo nơi văn phòng...
20/09/2017 10:19
Túi xách thời trang Món đồ khiến  " hội con nhà giàu "  phải sở hữu bằng được là đây! Cuộc sống xa hoa của "hội con nhà giàu" không chỉ là siêu xe, những chuyến du lịch nghỉ dưỡng xa hoa...
20/09/2017 03:10
Bikini đẹp Bikini mỏng manh, hững hờ của chị em khiến bao người xao xuyến Tuyển tập những kiểu áo tắm dễ gây thót tim của các cô gái trẻ châu Á.
20/09/2017 00:02
   
  • Các chuyên mục khác