"Ngất" khi biết chế độ giảm béo của các người đẹp Hollywood

Thứ Sáu, ngày 19/05/2017, 19:07
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả , Beyonce: Diva ca nhạc toàn tài , David Beckham

Victoria Beckham, Beyonce,... đều thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giữ được vóc dáng cân đối.

Victoria Beckham

"Ngất" khi biết chế độ giảm béo của các người đẹp Hollywood - 1

Victoria Beckham ăn uống khắt khe để giữ được vóc dáng thanh mảnh "thương hiệu" của mình

Vợ của danh thủ Beckham cho biết, sau khi sinh bé Harper cô phải ăn kiêng để lấy lại vóc dáng mảnh mai trước đây. "The Five Hands Diet" là phương pháp giúp người đẹp giảm được 14 kg. Mỗi ngày, cô chỉ ăn những thực phẩm giàu protein, ít calo và trong một bữa, lượng thức ăn được nạp vào chỉ bằng hai lòng bàn tay. Cựu thành viên nhóm Spice Girls thường ăn cá, thịt gà, và tôm. Ngoài ra, bà mẹ 4 con cũng phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, hạn chế tối đa đường. Không những thế, cô chỉ được phép ăn những loại rau gồm bông cải xanh, cần tây, súp lơ, bắp cải, đồng thời chăm chỉ uống nhiều nước.

Mỗi ngày cô ăn 5 bữa và không bao giờ lặp lại đồ ăn trong suốt một tuần. Đa dạng đồ ăn là tiêu chí bà mẹ đặt ra để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Beyoncé

"Ngất" khi biết chế độ giảm béo của các người đẹp Hollywood - 2

Nữ danh ca Beyoncé từng uống nước chanh, ớt bột để giảm cân nhanh chóng

Beyoncé từng phải giảm 7 cân để vào vai chính trong Dreamgirls. Trong 2 tuần, nữ ca sĩ chỉ uống hỗn hợp nước chanh, ớt bột và một ít si rô, thỉnh thoảng cô ăn thêm một ít rau củ tươi. Chế độ ăn này phát huy hiệu quả đáng kinh ngạc nhưng Beyoncé "rùng mình" thừa nhận cô sẽ không bao giờ áp dụng một lần nữa.

Ngoài ra, bà mẹ trẻ còn tiết lộ, cô tránh xa thịt đỏ và ăn cực ít mỳ, cơm. Thực đơn chính của nữ ca sĩ nổi tiếng là cá. Cô luôn ăn sáng với ngũ cốc, trứng, sinh tố trái cây và sữa ít béo, bữa trưa thì ăn cá và rau. Người đẹp uống nước rất nhiều và chỉ dám ăn thoải mái 1 bữa vào chủ nhật. Món ăn cô chọn trong ngày nghỉ thường là Pizza.

Elizabeth Hurley

"Ngất" khi biết chế độ giảm béo của các người đẹp Hollywood - 3

Cựu siêu mẫu người Anh vẫn giữ được vóc dáng thon gọn nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt

52 tuổi, với chiều cao 1.73m, nặng 55kg, siêu mẫu người Anh Elizabeth Hurley luôn biết cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với chế độ tập luyện vừa phải, đồng thời ngủ nhiều để giữ dáng đẹp.

Người đẹp luôn khiến các chị em phải ghen tỵ vì vóc dáng săn chắc và gọn gàng của mình. Chân dài cho biết, mỗi khi cảm thấy thừa cân cô đều ăn súp cải xoong để giảm béo hiệu quả. Hàng ngày, mỹ nhân sẽ không tiêu thụ bất cứ thứ gì ngoại trừ loại rau này và nạp thêm thật nhiều nước lọc. Tuy hơi mệt nhưng đây là tuyệt chiêu giúp cô giảm được 4,5 kg trong một tuần mà không cần tập luyện quá nhiều.

Những loại thực phẩm nghiêm cấm trong chế độ ăn hàng ngày của Elizabeth là kẹo, bánh mì, mì ống, phô mai, khoai tây chiên giòn.

"Tôi loại bỏ hoàn toàn những thực phẩm chế biến sẵn ra khỏi thực đơn ăn uống, thay bằng chế độ ăn uống hữu cơ", Elizabeth chia sẻ. 

Cô thậm chí còn có trang trại riêng tại Anh. Tại đây, người đẹp có thể nuôi động vật và trồng rau sạch để chăm lo cho sức khỏe bản thân. Những thứ khác cô mua tại chợ của các nông dân địa phương hoặc cửa hàng bán thực phẩm sạch, hữu cơ.

"Ngất" khi biết chế độ giảm béo của các người đẹp Hollywood - 4

Giảm cân nhanh mà không làm da xấu đi là những ưu thế của thực đơn ăn kiêng 7 ngày dưới đây.

Theo Dương Trúc (tổng hợp) (Dân Việt)
Làm đẹp cùng SAO  " Vua Ung Chính "  được bao nuôi rắn chắc như kìm sắt dù đã 41 tuổi Nam diễn viên Hà Thịnh Minh có thân hình rắn chắc, khỏe khoắn dù đã ngoài 40.
25/09/2017 00:17
Xăm hình nghệ thuật Hình xăm nhỏ xinh chỗ nhạy cảm của con gái khiến đàn ông mê mẩn Người đẹp Thái Lan, Trung Quốc đua nhau xăm hình ở những vị trí gợi cảm trên cơ thể.
24/09/2017 18:39
Làm đẹp cùng SAO Bí mật vòng 1 tự nhiên  " như muốn nổ tung "  của mỹ nhân sửa mặt Hình thể của Củng Tân Lượng tuy gợi cảm nhưng gương mặt biến dạng vì thẩm mỹ.
24/09/2017 13:17
Làm đẹp cùng SAO Tiểu thư  " hội con nhà giàu "  tốn 50 triệu mỗi tháng để đắp mặt nạ Mỗi tháng, tiểu thư "hội con nhà giàu" chi hàng chục triệu đồng chỉ để đắp mặt nạ.
24/09/2017 10:35
Làm đẹp cùng SAO Tay vợt số 4 thế giới vạm vỡ chẳng kém  " bò tót banh nỉ "  Nadal Novak Djokovic sở hữu chiều cao 1m88 cùng thân hình cơ bắp như lực sĩ.
24/09/2017 00:03
Làm đẹp cùng SAO Mỹ nữ Việt ganh đua nhau vì bộ phận này Không phải ngực nở hay mông cong, các mỹ nhân showbiz Việt bây giờ chú trọng vào việc sở hữu 1 cơ bụng số 11.
23/09/2017 18:10
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Con gái trễ nải hờ hững thế này đủ khiến các chàng  " xin chết " Hở nhiều mà làm chi, nếu sự hở đó khiến bạn trở nên phô phang, phản cảm trong mắt người khác? Chi bằng cứ hờ hững lại...
25/09/2017 00:34
Tin ảnh người mẫu thời trang hot DJ gốc Việt vừa sexy vừa chơi nhạc giỏi So với thời mới vào nghề, Konstantina Gianni của hiện tại đẹp và sang hơn rất nhiều.
24/09/2017 20:10
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Áo nửa gang tay quyết không  buông tha  mỹ nhân xứ Chùa Vàng Các mỹ nhân của xứ Chùa Vàng thường chỉ “sủng ái” những kiểu mốt giúp họ tôn vinh được sự gợi cảm của cơ thể.
24/09/2017 18:15
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Bí mật hậu trường Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 Thí sinh vòng Bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tiết lộ những điều ít ai biết tại cuộc thi.
24/09/2017 16:22
Hoa hậu Việt Nam Áo tắm  " mặc như không "  của Hoa hậu Việt úp mở lấy đại gia HOT nhất tuần Hoa hậu Việt úp mở lấy đại gia bất ngờ thả dáng với áo tắm “mặc như không”, "Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ" đẹp gợi cảm...
24/09/2017 13:02
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Mọi đàn ông đều muốn thức dậy cùng mỹ nhân này Erica Jardim vẫn cứ xinh đẹp và độc thân, như thể chẳng mảy may quan tâm tới sự khát khao của một nửa thế giới.
24/09/2017 11:21
   
  • Các chuyên mục khác