Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng

Thứ Năm, ngày 02/06/2016, 11:00

Sau 5 năm sinh con, bà mẹ tên Brandi mới quyết định giảm cân vì cơ thể nặng tới 74kg.

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 1Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 2

Hình ảnh thon gọn sau giảm cân của Brandi.

Một bà mẹ tên Brandi, năm nay 34 tuổi ở Kansas (Mỹ) vui mừng chia sẻ kỳ tích giảm cân trong 5 tháng của cô. Brandi bắt đầu ở trạng thái nặng 75kg, vòng eo 86 cm và kết quả sau giảm cân là cân nặng 54 kg, vòng eo 66 cm.

Câu chuyện giảm cân của Brandi bắt đầu và kết thúc đều bằng nước mắt. Cô đã khóc vì có thể vượt lên chính mình. Năm 2005, khi được làm mẹ, Brandi vui mừng khôn tả, nhưng cô không thể ngờ được cơ thể của mình lại biến đổi xấu tới vậy.

Trước sinh nặng 58kg, sau sinh 70-75 kg

Trước khi mang bầu, Brandi chỉ nặng khoảng 58 kg, khi vừa sinh xong cô nặng 70kg. Nhưng cô lúc đó chưa ý thực được việc giảm cân. Trong 5 năm tiếp theo vì quá bận rộn với công việc và chăm sóc con con cái, cân nặng của cô không ngừng tăng lên, chạm mốc 75kg. 

Vào thời điểm đó, chế độ ăn uống của Brandi rất thất thường. Cô ăn McDonalds cho bữa sáng hoặc bỏ bữa. Bữa trưa Brandi ăn đồ ăn nhanh ở chuỗi cửa hàng Taco Bell và hầu như ngày nào cũng ăn tối ở nhà hàng Applebee, chuyên bánh pizza và đồ chiên xào.

Năm 2010, cô cảm thấy cơ thể quá nặng nề và mệt nhọc. Được một người bạn thân giới thiệu địa điểm tập gym, cô đã bắt đầu thử sức. 

Hành trình giảm 21 kg của Brandi trong 5 tháng

Ngày đầu đến phòng tập gym, Brandi cũng đã khóc vì cảm thấy quá khó khăn. Cô nghĩ mình không thể làm được. Cô thất bại trong từng động tác, nhưng được sự khích lệ và hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên, cô luôn cố gắng tập. 

Nhiều lúc, cô cảm thấy kiệt sức, bởi cô còn phải ăn kiêng. Cô từ bỏ đồ ngọt, nước uống soda và tinh bột, chỉ ăn rau và hoa quả. Cô chưa từng ăn những bữa ăn như vậy. Đồng thời cô cũng phải kiêng dầu mỡ, đường và uống thật nhiều nước.

Mỗi lần muốn từ bỏ, cô lại nghĩ về chồng và con trai. Cô luôn nghĩ trong đầu rằng "cố thêm 5 giây nữa thôi là được" để có thêm động lực. Để có cơ bắp săn chắc, cô chủ yếu hít xà và tập tạ. Mỗi hiệp cô tập ít nhất 10 lần.

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 3

Bài tập hít xà của Brandi.

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 4

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 5

Cô tập tạ rất nhiều, hầu như mỗi ngày để có thân hình săn chắc.

Các động tác tập với tạ của Brandi khá đa dạng, gồm: tạ tay bay, nâng tạ tay đơn, tập tạ ở tư thế ngồi, nằm đẩy tạ, cử tạ và tạ tay sau đầu.

Ngoài ra, cô kết hợp nhiều động tác có sự hỗ trợ của máy móc như: Bài tập ép cơ ngực với máy, chạy bộ ít nhất 20 phút mỗi buổi tập, gập bụng trên ghế dốc...Và sau 5 tháng cô đã giảm được 21kg.

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 6

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng - 7

Vóc dáng thon gọn của Brandi. Con trai luôn ủng hộ cô mỗi ngày.

Theo Anh Đào (Dân Việt)
An Phương - Chloe Nguyễn tung bộ sưu tập son cực hot mùa lễ hội Hợp tác cùng Miracle Apo, An Phương và Chloe Nguyễn vừa đem đến một món quà cực kỳ dễ thương cho hội con gái trong...
21/11/2017 18:00
Làm đẹp cùng SAO Nhờ đâu cô gái kiều diễm này  " hạ gục "  đàn ông chỉ trong 38 giây? Celine Farach chính là người mẫu không tên nổi lên bởi video ngắn ghi lại biểu cảm quá đỗi xinh đẹp và sexy.
21/11/2017 16:59
NSƯT Phượng Loan: Làm đẹp để cống hiến Nhắc đến nghệ sỹ ưu tú (NSƯT) Phượng Loan là người ta nhắc đến một nghệ sỹ cải lương hết lòng hết dạ cống hiến cho...
21/11/2017 15:12
Nụ cười rạng rỡ của  bà lão 22 tuổi  tại Hành trình lột xác 2017 Lần đầu xuất hiện sau phẫu thuật thẩm mỹ, cô gái 22 tuổi từng mang gương mặt bà lão 80 Nguyễn Thị Như nở nụ cười thật...
21/11/2017 14:28
Giải cứu làn da bị nám bằng công nghệ hàng đầu thế giới Làn da vốn được xem là thứ “trang sức” quý giá nhất của các chị em. Nhưng từ 25 tuổi trở đi, làn da bắt đầu lão hóa...
21/11/2017 14:25
Giảm béo bụng Choáng với cụ bà U70 vẫn trẻ đẹp, múa cột dẻo như thiếu nữ Niềm đam mê tập luyện của cụ bà cao tuổi này sẽ truyền cảm hứng luyện tập cho bạn.
21/11/2017 14:00
Phong cách thời trang của SAO Loạt đồ mỏng manh, trễ nải của  " thánh nữ Mì Gõ mê màu hường " Trong loạt những "thánh nữ" của Nghiền Mì Gõ thì Thân Thuỳ Bảo Trân là diễn viên gạo cội của nhóm khi tham gia từ những...
21/11/2017 19:00
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Kiều nữ Hà thành mặc áo nude  " dễ gây hiểu nhầm "  múa ballet giữa rừng Bộ ảnh mới của nhiếp ảnh gia Lương Trung Kiên gây ấn tượng bởi sự táo bạo của nó.
21/11/2017 19:00
Hoa hậu Hoàn vũ thế giới Giữa nước Mỹ xa hoa, thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ thi bikini ở sân khấu bị chê  " cùi bắp " Loạt ảnh bikini gợi cảm của thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2017 trong buổi thi bán kết.
21/11/2017 17:35
Victoria's Secret Hot girl Hollywood lại hớ hênh lộ quần chip vì kiểu váy khiêu khích Thảm hồng năm nay của Victoria's Secret vẫn chào đón dàn mỹ nữ ăn vận lộng lẫy và cô cùng sexy.
21/11/2017 15:58
Selena Gomez Nữ hoàng mạng xã hội vô tư mặc váy ngắn cũn, bò lê trên sân khấu Selena Gomez bị bắt gặp khoảnh khắc hớ hênh vì biểu diễn quá sung.
21/11/2017 14:01
Victoria's Secret Nín thở xem màn diễn bốc lửa của show nội y lớn nhất hành tinh Ngắm nhìn loạt khoảnh khắc sexy đáng nhớ nhất của người mẫu và xem trước màn diễn của ca sĩ khách mời trong Victoria's...
21/11/2017 11:22
   
  • Các chuyên mục khác