Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg

Thứ Bảy, ngày 27/08/2016, 13:02
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Bí quyết làm đẹp của người mẫu , Làm đẹp

Nhờ cắt bỏ tinh bột trong bữa ăn và tập thể dục đều đặn trước cũng như sau sinh, Diệu Huyền đã giảm được 15kg.

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 1 Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 2

Diệu Huyền trước và sau sinh

Chân dài làng mẫu Đặng Vũ Diệu Huyền vừa sinh con đầu lòng hồi tháng 6 nhưng cô đã nhanh chóng lấy lại được dáng vóc thon thả, cán mốc 60 kg khiến hàng triệu cô gái phát hờn. Trước khi mang bầu, siêu mẫu chỉ nặng 55 kg. Và dưới đây là những tuyệt chiêu giảm cân của nàng mẫu sáng giá:

Giảm 15kg trong 2 tháng sau sinh nhờ từ bỏ tinh bột

Người đẹp chia sẻ: "Tôi tham gia các hoạt động thời trang bà bầu tới tận tháng thứ 8 thai kỳ. Trong suốt thời gian mang thai, tôi tăng trọn vẹn 20kg, từ 55 kg lên 75 kg. Thời gian này, tôi ăn đầy đủ chất, nhưng chủ yếu là thịt, cá, trứng, rau củ quả và hạn chế tối đa tinh bột. Nhờ vậy mà em bé sinh ra nặng 3,2 kg." 

Diệu Huyền khi mang bầu không kiêng khem nhiều nhưng ăn có kiểm soát và luôn ăn ở nhà. Cô không ăn nhiều cơm nhưng nhất định phải ăn mỗi bữa nửa bát, kết hợp ăn nhiều rau xanh và uống 1 - 2 ly sữa tươi không đường ít béo. 

Siêu mẫu cho biết: "Khi sinh xong, tôi xuống ngay 10kg. Sau 2 tháng, tôi giảm tổng cộng 15kg. Tôi luôn thực hiện chế độ low cab - ăn không tinh bột, uống sữa đều ngày 3 ly để đảm bảo nguồn sữa cho bé."

Diệu Huyền tập luyện giữ dáng từ lúc mang bầu

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 3

Bà bầu Diệu Huyền xinh đẹp

Người mẫu kể rằng: "Trước khi có bầu, tôi vẫn luôn luyện tập để có một cơ thể săn chắc. Tôi vẫn tiếp tục luyện tập khi mang thai nhưng không tập nặng như lúc trước. Tôi chỉ tập yoga để duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tôi tăng 20kg nhưng nhìn không bị xồ xề hay thay đổi gì nhiều so với lúc chưa mang thai. Tôi bắt đầu luyện tập nhẹ nhàng với các bài tập yoga dành cho mẹ bầu sau 1 tháng sinh. Sau 2 tháng, tôi luyện tập mạnh hơn với các bài tập như chạy bộ, đấm bốc, tập plank để lấy lại vóc dáng như ban đầu."

Cho con bú cũng là một cách giảm cân hiệu quả

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 4

Vóc dáng bốc lửa của Diệu Huyền

Diệu Huyền cho con bú bú sữa mẹ, kèm sữa công thức. Cô khẳng định: "Bú sữa mẹ là một cách giảm cân hoàn toàn hiệu quả, chính vì thế sau 1 tháng sinh, tôi giảm được 5kg."  Do tính chất công việc ở xa nhà nên người mẫu đang cho bé tập làm quen thêm với việc bú bình. 

Cô lựa chọn phương pháp sinh thường, vừa tốt cho em bé, vừa tốt cho sức khỏe của mẹ và giúp người mẹ quay về với sinh hoạt thường ngày nhanh hơn. Điều này cũng không ảnh hưởng đến việc tập luyện để lấy lại vóc dáng.

Chườm muối nóng để nhanh lấy lại vòng eo "kiến"

Siêu mẫu tâm sự: " Tôi khá là áp lực về việc giảm cân sau sinh, vì tôi là người của công chúng, nên việc lấy lại dáng vóc sớm để quay về với công việc là rất cần thiết. May mắn thay, cơ địa của tôi tốt. Tôi dùng muối rang nóng chườm vòng hai 3 lần/ ngày, kiên trì trong suốt 2 tháng và kết quả mang lại quả là đáng kể."

Ngoài ra, Diệu Huyền còn xông hơi để giảm cân. Bà mẹ một con khi mang thai bị phù do tích nước, nên sau sinh, cô lựa chọn giải pháp xông hơi truyền thống bằng thuốc bắc 1 lần/ngày, 3 lần/tuần để cải thiện cân nặng. Diệu Huyền không đến spa mà thực hiện ngay tại nhà, vừa rẻ lại tiện dụng và tốt cho sức khỏe. 

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 5

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 6

Diệu Huyền đang cố lấy lại dáng vóc như trước khi sinh em bé

Theo Anh Đào (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Nhiều phụ nữ mắc sai lầm khi bỏ quên nhan sắc và sức khỏe Đối với tôi: đàn ông quan trọng, nhưng không phải là tất cả. Đôi khi phụ nữ quên mất một thứ vô cùng quan trọng, cần...
21/08/2017 18:00
Làm đẹp cùng SAO Giật mình với chế độ ăn để gầy của  " thánh nữ vòng 1 "  Thái Lan Người mẫu tạp chí đàn ông Thái Lan sở hữu gương mặt búp bê, thân hình "bốc lửa".
21/08/2017 17:01
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Mỹ nhân không già đi, vẫn cực trẻ, sexy sau 20 năm trời Caprice Bourret vẫn trẻ trung xinh đẹp sau hàng chục năm.
21/08/2017 12:00
Xu hướng làm đẹp hot Bạn sẽ trẻ ra vài tuổi nếu làm điều này mỗi tuần! 24 giờ tự do khỏi "mặt giả" giúp làn da trẻ lại và tái tạo sức sống.
21/08/2017 10:29
Tuyệt chiêu lấy lại gương mặt trẻ trung, xinh đẹp như hot girl sau 60 phút “Chả sợ gì - chỉ sợ già” là câu nói cửa miệng rất chung của nhiều chị em, nhất là phụ nữ bước sang tuổi 30. Nhưng...
21/08/2017 10:14
Sao Việt ngày ấy - bây giờ Khó tin đây là mỹ nữ từng đóng cảnh nóng bạo nhất Việt Nam Bộ ảnh mới mà nữ diễn viên sinh năm 1995 tung ra chính là cột mốc thành công cho sự thay đổi ngoại hình suốt 4 năm...
21/08/2017 00:57
Người đẹp Những đóa hồng tuyệt sắc  " đơm hoa "  từ vùng cao Việt Nam Nhiều tỉnh vùng cao như Cao Bằng, Tuyên Quang, Lạng Sơn đều sản sinh ra không ít người đẹp góp mặt trong làng giải...
21/08/2017 17:08
Miss Earth - Hoa hậu Trái đất Kỳ vọng ở mỹ nữ Việt gợi cảm thi Hoa hậu Trái Đất 2017 Á hậu Hà Thu sẽ đại diện Việt Nam tham dự cuộc thi Hoa hậu Trái đất 2017- Miss Earth 2017.
21/08/2017 14:29
Những mỹ nhân sở hữu hình thể tuyệt đẹp 4 cuộc thi Hoa hậu Siêu vòng 3 hot đến từng phút giây Nhỏ xíu như Brazil và thưa thớt dân cư như Nga mà còn có Hoa hậu Siêu vòng 3 thì có cớ gì để Trung Quốc phải chịu lép...
21/08/2017 13:44
In the Forest - Đại tiệc thời trang dành cho các quý ông In the Forest là chương trình triễn lãm cưới được mong chờ nhất năm quy tụ rất nhiều thương hiệu cưới nổi tiếng trên...
21/08/2017 10:17
Video Clip thời trang hay nhất Làm gì với chiếc áo thun cũ tưởng chừng vô dụng? Những cách này sẽ giúp bạn không để phí chiếc áo thun cũ.
21/08/2017 10:12
Ngọc Duyên  Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ "  mặc váy sexy hở lưng sâu hút Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên táo bạo, nổi bật không kém dàn mỹ nữ: Hà Hồ, Khánh My, Phạm Hương…
21/08/2017 09:39
   
  • Các chuyên mục khác