Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg

Thứ Bảy, ngày 27/08/2016, 13:02
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Làm đẹp cùng sao , Làm đẹp

Nhờ cắt bỏ tinh bột trong bữa ăn và tập thể dục đều đặn trước cũng như sau sinh, Diệu Huyền đã giảm được 15kg.

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 1 Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 2

Diệu Huyền trước và sau sinh

Chân dài làng mẫu Đặng Vũ Diệu Huyền vừa sinh con đầu lòng hồi tháng 6 nhưng cô đã nhanh chóng lấy lại được dáng vóc thon thả, cán mốc 60 kg khiến hàng triệu cô gái phát hờn. Trước khi mang bầu, siêu mẫu chỉ nặng 55 kg. Và dưới đây là những tuyệt chiêu giảm cân của nàng mẫu sáng giá:

Giảm 15kg trong 2 tháng sau sinh nhờ từ bỏ tinh bột

Người đẹp chia sẻ: "Tôi tham gia các hoạt động thời trang bà bầu tới tận tháng thứ 8 thai kỳ. Trong suốt thời gian mang thai, tôi tăng trọn vẹn 20kg, từ 55 kg lên 75 kg. Thời gian này, tôi ăn đầy đủ chất, nhưng chủ yếu là thịt, cá, trứng, rau củ quả và hạn chế tối đa tinh bột. Nhờ vậy mà em bé sinh ra nặng 3,2 kg." 

Diệu Huyền khi mang bầu không kiêng khem nhiều nhưng ăn có kiểm soát và luôn ăn ở nhà. Cô không ăn nhiều cơm nhưng nhất định phải ăn mỗi bữa nửa bát, kết hợp ăn nhiều rau xanh và uống 1 - 2 ly sữa tươi không đường ít béo. 

Siêu mẫu cho biết: "Khi sinh xong, tôi xuống ngay 10kg. Sau 2 tháng, tôi giảm tổng cộng 15kg. Tôi luôn thực hiện chế độ low cab - ăn không tinh bột, uống sữa đều ngày 3 ly để đảm bảo nguồn sữa cho bé."

Diệu Huyền tập luyện giữ dáng từ lúc mang bầu

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 3

Bà bầu Diệu Huyền xinh đẹp

Người mẫu kể rằng: "Trước khi có bầu, tôi vẫn luôn luyện tập để có một cơ thể săn chắc. Tôi vẫn tiếp tục luyện tập khi mang thai nhưng không tập nặng như lúc trước. Tôi chỉ tập yoga để duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tôi tăng 20kg nhưng nhìn không bị xồ xề hay thay đổi gì nhiều so với lúc chưa mang thai. Tôi bắt đầu luyện tập nhẹ nhàng với các bài tập yoga dành cho mẹ bầu sau 1 tháng sinh. Sau 2 tháng, tôi luyện tập mạnh hơn với các bài tập như chạy bộ, đấm bốc, tập plank để lấy lại vóc dáng như ban đầu."

Cho con bú cũng là một cách giảm cân hiệu quả

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 4

Vóc dáng bốc lửa của Diệu Huyền

Diệu Huyền cho con bú bú sữa mẹ, kèm sữa công thức. Cô khẳng định: "Bú sữa mẹ là một cách giảm cân hoàn toàn hiệu quả, chính vì thế sau 1 tháng sinh, tôi giảm được 5kg."  Do tính chất công việc ở xa nhà nên người mẫu đang cho bé tập làm quen thêm với việc bú bình. 

Cô lựa chọn phương pháp sinh thường, vừa tốt cho em bé, vừa tốt cho sức khỏe của mẹ và giúp người mẹ quay về với sinh hoạt thường ngày nhanh hơn. Điều này cũng không ảnh hưởng đến việc tập luyện để lấy lại vóc dáng.

Chườm muối nóng để nhanh lấy lại vòng eo "kiến"

Siêu mẫu tâm sự: " Tôi khá là áp lực về việc giảm cân sau sinh, vì tôi là người của công chúng, nên việc lấy lại dáng vóc sớm để quay về với công việc là rất cần thiết. May mắn thay, cơ địa của tôi tốt. Tôi dùng muối rang nóng chườm vòng hai 3 lần/ ngày, kiên trì trong suốt 2 tháng và kết quả mang lại quả là đáng kể."

Ngoài ra, Diệu Huyền còn xông hơi để giảm cân. Bà mẹ một con khi mang thai bị phù do tích nước, nên sau sinh, cô lựa chọn giải pháp xông hơi truyền thống bằng thuốc bắc 1 lần/ngày, 3 lần/tuần để cải thiện cân nặng. Diệu Huyền không đến spa mà thực hiện ngay tại nhà, vừa rẻ lại tiện dụng và tốt cho sức khỏe. 

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 5

Sau sinh 2 tháng, chân dài Diệu Huyền giảm siêu tốc 15kg - 6

Diệu Huyền đang cố lấy lại dáng vóc như trước khi sinh em bé

Theo Anh Đào (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Phẫu thuật thẩm mỹ: Con dao hai lưỡi 8 năm làm  " thảm họa mặt rắn "  của mỹ nhân dao kéo Hồng Kông Nữ diễn viên Tiết Chỉ Luân gây tiếc nuối khi "dao kéo" đến biến dạng mặt.
24/11/2017 00:03
Làm đẹp cùng SAO Hoa hậu  " siêu vòng 3 "  cuồng yêu Messi lộ bí mật sexy Hoa hậu Suzy Cortez hé lộ những bài tập giúp vòng 3 vun cao, lớn cả mét.
23/11/2017 20:22
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Đường cong xuất sắc của  " cô giáo trường đời sexy nhất hệ mặt trời " Cùng ngắm nhìn nhan sắc Á đông nhưng cũng rất nóng bỏng Tây phương của người mẫu Maison.
23/11/2017 16:25
Tập để có cơ bụng 6 múi Mẹ U50 trẻ đẹp hơn cả con gái 17 nhờ không ăn thứ này! Khó tin là bản thân Shapprell Dallas lại chưa bao giờ tự tin về cơ thể mình.
23/11/2017 13:55
Làm đẹp cùng SAO Cách giữ nhan sắc thơ trẻ của mẫu nội y Trung Quốc vừa ngã dúi dụi trên sàn diễn Ming Xi chính là người mẫu nội y đang nhận được sự quan tâm nhiều nhất của người hâm mộ sau sự cố ngã trên sàn diễn.
23/11/2017 10:49
Doanh nhân Hải Phòng chi nửa tỷ làm răng bằng phương pháp lạ Gần 10 năm không có răng để ăn, đã tốn hàng chục triệu để làm lại răng nhưng vẫn thất bại nhiều lần, anh Văn Trung...
23/11/2017 10:00
Váy 47 chiếc váy hở táo bạo nhất trong lịch sử showbiz Tây Âu Dưới đây là 47 chiếc váy hở táo bạo nhất trong lịch sử showbiz Tây Âu.
24/11/2017 03:43
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Thánh nữ vòng 1 "  mới nổi xứ tỷ dân sở hữu khuôn ngực 95cm Người mẫu Ai Fei Er sở hữu số đo hình thể "ảo diệu" lần lượt là 95-65-95 cm.
24/11/2017 00:06
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Trời lạnh căm ngắm chị em Việt lả lướt sexy bên hồ bơi mà nóng rực Trong khi thời tiết miền Bắc đang rét căm thì những mỹ nhân Sài Gòn hoa lệ chẳng hề hấn gì, họ vẫn khoe dáng sexy với...
23/11/2017 18:47
Nguyễn Thị Loan Nguyễn Thị Loan phô bày trọn vẹn số đo  " vàng "  90-63-95 cm với bikini Nguyễn Thị Loan tung ảnh bikini "nóng rực" trước thềm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ.
23/11/2017 16:57
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Thiên thần lai "  là nữ hoàng mạng xã hội Nhật Bản Jun Hasegawa là một người mẫu được yêu thích hàng đầu tại xứ sở Mặt trời mọc.
23/11/2017 15:53
Cristiano Ronaldo 2 tuyệt sắc giai nhân bán trinh tiết tiền tỷ cho CR7 Raffaella Fico và Indianara Carvalho từng khoe khoang có cuộc tình chóng vánh với CR7.
23/11/2017 13:38
   
  • Các chuyên mục khác