Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi

Thứ Hai, ngày 18/04/2016, 04:44

Dù đã ngoại ngũ tuần, Kiana Tom vẫn có thân hình nóng bỏng khiến các cô gái trẻ ghen tị.

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 1

Kiana Tom có thân hình rất săn chắc dù đã 51 tuổi

Sinh năm 1965 tức là đã 51 tuổi nhưng Kiana Tom – huấn luyện viên thể hình mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc vẫn giữ được thân hình vô cùng săn chắc, gợi cảm.

Trong làng thể hình xứ cờ hoa, Kiana Tom là một trong những cái tên khá nổi tiếng. Cô không chỉ là một huấn luyện viên gym gợi cảm mà còn là người trực tiếp chỉ đạo và sản xuất khá nhiều chương trình truyền hình, hướng dẫn cách tập luyện cho phái đẹp, trong đó, nổi tiếng nhất phải kể đến BodyShaping, chương trình từng lên sóng thể thao ESPN từ năm 1988.

Với vẻ đẹp bốc lửa, săn chắc, làn da nâu bánh mật và nụ cười đẹp, Kiana Tom thậm chí còn từng được mời làm diễn viên nữ, đóng cặp cùng tài tử cơ bắp Jean Claude Van Damme trong bộ phim Universal Soldier: The Return. Mỹ nữ này cũng từng chụp ảnh khỏa thân cho tạp chí Playboy, số tháng 5.2002 và được ca ngợi là một trong những người đẹp nhất hành tinh vào thời điểm đó.

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 2

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 3

Thời trẻ, Kiana Tom từng đóng phim và sản xuất chương trình truyền hình hướng dẫn cách tập gym

Chia sẻ về bí quyết tập luyện của mình, Kiana Tom cho biết, cô bị ám ảnh bởi thể thao từ khi còn nhỏ. Ngay khi đi học phổ thông, Kiana đã bắt đầu tập tạ. Bố và mẹ của cô cũng từng rất yêu thích bộ môn tennis.

Trong mọi video clip hướng dẫn tập luyện của mình, Kiana đều nhấn mạnh vào việc kiên trì trong tập luyện. Bản thân cô thường tập 6 ngày mỗi tuần và ít nhất 30 phút mỗi ngày dù bận rộn đến mấy. Bên cạnh gym, Kiana cũng bơi lội để cơ thể thon gọn, nữ tính.

Những khi phải đi du lịch hay công tác quá nhiều, Kiana vẫn không từ bỏ việc tập luyện và tiếp tục tập các động tác như lunges, kickbacks… để duy trì vóc dáng.

Người đẹp 51 tuổi cũng cho rằng, việc tập luyện với một tinh thần đúng đắn là vô cùng quan trọng. Theo cô, nếu những cô gái trẻ thực sự nghĩ tới những lợi ích rút ra được từ việc tập luyện, thay vì tập chỉ để làm vừa lòng ai đó, họ sẽ dễ hoàn thành mục tiêu mà mình đặt ra hơn.

Về chế độ dinh dưỡng, Kiana Tom bổ sung đầy đủ tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ lần lượt là 40:30:30. Dù vậy, cô vẫn cho rằng, mỗi người cần quan sát thật kỹ lưỡng việc hấp thụ protein và tinh bột của bản thân để điều chỉnh cho phù hợp. Kiana Tom cũng thừa nhận, thỉnh thoảng, cô vẫn ăn đồ ăn vặt nhưng cố gắng hạn chế ở mức tối thiểu.

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 4

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 5

Nhờ chăm tập luyện, Kiana vẫn giữ được thân hình rất nóng bỏng dù đã ngoại ngũ tuần

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 6

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 7

Cơ bụng 6 múi đáng mơ ước của nữ huấn luyện viên thể hình Hawaii lai Trung Quốc

Theo Thanh Trúc (Dân Việt)
Để vòng 1 săn chắc Khám phá suối nguồn nhan sắc của  kiều nữ ngực khủng Chớ vội tin những bí quyết làm đẹp cô nàng chia sẻ, bởi nguyên nhân đôi khi không nằm ở chuyện ăn uống...
20/11/2017 18:26
Phẫu thuật thẩm mỹ: Con dao hai lưỡi Cư dân mạng sốc nặng trước ảnh cắt mí hỏng của cô gái Việt Cắt mí hỏng gây đau đớn, thậm chí dẫn đến tổn thương mắt trầm trọng.
20/11/2017 14:21
Người phụ nữ 40 năm không dám cười để giữ khuôn mặt trẻ trung Để tránh phải sử dụng mỹ phẩm hay phẫu thuật để gìn giữ khuôn mặt trẻ trung như thời đôi mươi, Tess Christian, 50...
20/11/2017 14:00
Danh sách trúng thưởng chương trình Box quà tặng ngày 15-18 tháng 11 Công việc đầu tuần của bạn thế nào? Dù có căng thẳng hay áp lực, bạn hãy vui lên vì chúng tôi sẽ mang đến cho bạn...
20/11/2017 12:00
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Bí quyết đẹp nhờ chuyện ấy của mỹ nhân từng bị gạ tình 23 tỷ/đêm Kelly Brook có nhiều tiết lộ đặc biệt về chuyện giữ gìn thân hình phồn thực trứ danh.
20/11/2017 10:05
Tập để có cơ bụng 6 múi Mẹo hông nở eo thon của dàn người đẹp phương Tây Mẫu Nga Galina Dub vừa chơi game vừa tranh thủ vận động để tránh tích mỡ bụng.
20/11/2017 01:01
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Trời lạnh căm mà nhìn chị em không nội y ra đường mà thấy  " xót " Nói không với nội y chính là xu hướng thời trang chưa khi nào lỗi mốt.
20/11/2017 21:01
Đỗ Mỹ Linh - Hoa hậu Việt Nam Hoa hậu Mỹ Linh lên tiếng về việc bị chèn ép tại Hoa hậu Thế giới Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh giải đáp những thắc mắc sau cuộc thi Hoa hậu Thế giới.
20/11/2017 18:32
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Dàn thiên thần nội y hot nhất hành tinh đẹp tới nghẹn lời trước giờ G Chỉ còn vài tiếng nữa thôi, show thời trang nội y được mong đợi nhất năm sẽ diễn ra tại Thượng Hải (Trung Quốc)
20/11/2017 18:31
Phong cách thời trang của SAO Vì đâu  " thánh nữ Mì gõ "  và nhiều kiều nữ khác có vòng 1  " bên còn bên mất " Đây không phải là lần đầu tiên Phi Huyền Trang rơi vào tình cảnh dở khóc dở cười
20/11/2017 17:01
Tin ảnh người mẫu thời trang hot DJ Oxy ý nhị khoe vai tròn trắng muốt như bông bưởi DJ Oxy lại quăng lưới "thả thính" người hâm mộ trong loạt hình mới đầy thú vị.
20/11/2017 14:42
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Váy lộ 90% cơ thể của nữ MC sexy nhất nhì Tây Ban Nha Nữ MC Tây Ban Nha này từng được bình chọn gợi cảm nhất trên tạp chí đàn ông FHM.
20/11/2017 13:35
   
  • Các chuyên mục khác