Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi

Thứ Hai, ngày 18/04/2016, 04:44

Dù đã ngoại ngũ tuần, Kiana Tom vẫn có thân hình nóng bỏng khiến các cô gái trẻ ghen tị.

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 1

Kiana Tom có thân hình rất săn chắc dù đã 51 tuổi

Sinh năm 1965 tức là đã 51 tuổi nhưng Kiana Tom – huấn luyện viên thể hình mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc vẫn giữ được thân hình vô cùng săn chắc, gợi cảm.

Trong làng thể hình xứ cờ hoa, Kiana Tom là một trong những cái tên khá nổi tiếng. Cô không chỉ là một huấn luyện viên gym gợi cảm mà còn là người trực tiếp chỉ đạo và sản xuất khá nhiều chương trình truyền hình, hướng dẫn cách tập luyện cho phái đẹp, trong đó, nổi tiếng nhất phải kể đến BodyShaping, chương trình từng lên sóng thể thao ESPN từ năm 1988.

Với vẻ đẹp bốc lửa, săn chắc, làn da nâu bánh mật và nụ cười đẹp, Kiana Tom thậm chí còn từng được mời làm diễn viên nữ, đóng cặp cùng tài tử cơ bắp Jean Claude Van Damme trong bộ phim Universal Soldier: The Return. Mỹ nữ này cũng từng chụp ảnh khỏa thân cho tạp chí Playboy, số tháng 5.2002 và được ca ngợi là một trong những người đẹp nhất hành tinh vào thời điểm đó.

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 2

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 3

Thời trẻ, Kiana Tom từng đóng phim và sản xuất chương trình truyền hình hướng dẫn cách tập gym

Chia sẻ về bí quyết tập luyện của mình, Kiana Tom cho biết, cô bị ám ảnh bởi thể thao từ khi còn nhỏ. Ngay khi đi học phổ thông, Kiana đã bắt đầu tập tạ. Bố và mẹ của cô cũng từng rất yêu thích bộ môn tennis.

Trong mọi video clip hướng dẫn tập luyện của mình, Kiana đều nhấn mạnh vào việc kiên trì trong tập luyện. Bản thân cô thường tập 6 ngày mỗi tuần và ít nhất 30 phút mỗi ngày dù bận rộn đến mấy. Bên cạnh gym, Kiana cũng bơi lội để cơ thể thon gọn, nữ tính.

Những khi phải đi du lịch hay công tác quá nhiều, Kiana vẫn không từ bỏ việc tập luyện và tiếp tục tập các động tác như lunges, kickbacks… để duy trì vóc dáng.

Người đẹp 51 tuổi cũng cho rằng, việc tập luyện với một tinh thần đúng đắn là vô cùng quan trọng. Theo cô, nếu những cô gái trẻ thực sự nghĩ tới những lợi ích rút ra được từ việc tập luyện, thay vì tập chỉ để làm vừa lòng ai đó, họ sẽ dễ hoàn thành mục tiêu mà mình đặt ra hơn.

Về chế độ dinh dưỡng, Kiana Tom bổ sung đầy đủ tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ lần lượt là 40:30:30. Dù vậy, cô vẫn cho rằng, mỗi người cần quan sát thật kỹ lưỡng việc hấp thụ protein và tinh bột của bản thân để điều chỉnh cho phù hợp. Kiana Tom cũng thừa nhận, thỉnh thoảng, cô vẫn ăn đồ ăn vặt nhưng cố gắng hạn chế ở mức tối thiểu.

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 4

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 5

Nhờ chăm tập luyện, Kiana vẫn giữ được thân hình rất nóng bỏng dù đã ngoại ngũ tuần

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 6

Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi - 7

Cơ bụng 6 múi đáng mơ ước của nữ huấn luyện viên thể hình Hawaii lai Trung Quốc

Theo Thanh Trúc (Dân Việt)
Phiếm chuyện thời trang Cách thưởng thức đàn ông: Chậm rãi như tách cà phê “Đàn ông cũng như cà phê, loại ngon sẽ khiến đàn bà say đắm và mất ngủ”.
23/08/2017 11:02
Đại gia tỷ đô Hàn Quốc  dốc tiền  vào ngành thẩm mỹ Việt Nam Tại Hàn Quốc, Tập đoàn y tế và khách sạn Mega (Mega Corporation) không còn là cái tên xa lạ. Được điều hành bởi chủ...
23/08/2017 10:05
Điểm danh 3 công nghệ xóa nhăn da đang được chị em ráo riết  " săn lùng " Khi nhắc đến công dụng “trẻ hóa da”, Thermage và Ultherapy, Coo Lifting vẫn luôn là những từ khóa tìm kiếm hot nhất...
23/08/2017 10:00
 " Cứu rỗi "  tầng sinh môn sập xệ chỉ với 30 phút, eva nào cũng cần biết! Nỗi ám ảnh vì “chỗ ấy” không còn “khít khao”, gợi cảm như thuở nào khiến chị em sau sinh không khỏi chạnh lòng và tìm...
23/08/2017 10:00
Làm đẹp cùng SAO  " Võ Tòng Thủy Hử "  từ chàng béo trăm cân đến người hùng cơ bắp Võ Tòng - "Em chồng" Phan Kim Liên sở hữu thân hình cường tráng ngoài đời thực.
23/08/2017 09:03
Làm đẹp cùng SAO  " Tham vọng "  đẹp bền đẹp mãi của bóng hồng quyến rũ sàn đấu võ Người ta làm việc ở văn phòng 5 ngày/tuần thì Brittney Palmer cũng vậy, thậm chí còn miệt mài hơn.
23/08/2017 00:02
Phiếm chuyện thời trang Cách thưởng thức đàn ông: Chậm rãi như tách cà phê “Đàn ông cũng như cà phê, loại ngon sẽ khiến đàn bà say đắm và mất ngủ”.
23/08/2017 11:02
Ngân 98 Ngân 98 tự nhận  " có thù với áo lót " , thích nhất mốt không nội y Ngân 98 tự tin chia sẻ: "Với lợi thế hình thể sexy, đặc biệt vòng 1 đầy đặn tự nhiên, tôi thích mặc những trang phục...
23/08/2017 10:20
Bùng nổ phong cách với các thiết kế vest nam của Phan Nguyễn Là thương hiệu nam đầu tiên sải bước trên sàn diễn “In the forest”, thời trang Phan Nguyễn ngay lập tức thu hút người...
23/08/2017 10:00
Phong cách thời trang của SAO Phát ghen với 5 cô vợ đẹp như tiên lại sành điệu của tài tử Hàn Trong khi Lee Byung Hun đang ngày một khẳng định vị trí của mình tại Hollywood thì bà xã của anh - Lee Min Jung cũng...
23/08/2017 08:11
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 4 mỹ nữ lai  " dám cởi "  trên tạp chí đàn ông Philippines Ngắm bộ tứ người đẹp được bình chọn sexy nhất trên tạp chí đàn ông FHM Philippines.
23/08/2017 01:00
Bikini đẹp Bikini bé khó tin gây hoang mang của hot girl châu Á Kiểu đổ bơi siêu mảnh thích hợp với các cô nàng có thân hình gọn gàng, và (nên là) săn chắc hơn là những vóc dáng...
22/08/2017 20:00
   
  • Các chuyên mục khác