Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn?

Thứ Tư, ngày 06/09/2017, 08:54
Sự kiện: Giảm cân không cần ăn kiêng

Có thể vòng eo thon thả chỉ tới muộn hơn chút mà thôi!

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 1

Kết quả của việc tập luyện không diễn ra trong một sớm một chiều

Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng: Tập miệt mài, ăn kiêng cần mẫn nhưng sau 1, 2 rồi 3 tháng mà cân nặng vẫn không xê dịch? Trong khi những người cùng áp dụng cách ăn kiêng đó thì giảm cân ầm ầm, tha hồ khoe thành quả trên mạng xã hội khiến bạn thấy "hờn cả thế giới"?

Câu trả lời duy nhất cho trường hợp này là: Đừng sốt ruột! Mọi quá trình tập luyện và ăn kiêng đều sẽ có kết quả. Bạn chỉ cần kiểm tra lại vài yếu tố sau đây để xem mình đã đi đúng hướng chưa?

Kiểm tra số đo thay vì cân nặng

Kể cả khi bạn không giảm lạng nào, các số đo vẫn đang âm thầm thay đổi. Hãy ghi chú số đo các vòng càng cụ thể càng tốt trước khi bắt đầu quá trình, rồi đo lại sau 1 tháng, 2 tháng, 3 tháng. Sở dĩ cân nặng bạn không thay đổi, thậm chí còn lên vì cơ thể bạn đang tăng cơ giảm mỡ. Nhưng số đo các vòng thì không thể nói dối được!

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 2

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 3

Số đo mới là kết quả trung thực cho công cuộc giảm cân của bạn

Kiểm tra chế độ ăn

Như bạn có thể nghe tới hàng nghìn lần, chế độ ăn quyết định 70% kết quả của công cuộc giảm cân. Nếu bạn tập 2 tiếng/ngày với cường độ cao nhưng vẫn vô tư ăn tinh bột, đường và nạp calo không cân nhắc, thì việc giảm cân thành công sẽ mãi chỉ là giấc mơ xa vời. 

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 4

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 5

Nếu chạy bộ 2 tiếng/ngày mà vẫn dùng đồ có cồn thường xuyên thì đừng mong giảm cân nhanh chóng

Hãy tiếp tục kiên trì và nhờ người khác đánh giá

Ngay cả khi bạn chẳng cảm nhận được sự thay đổi của mình, những người bên cạnh sẽ có sự đánh giá chính xác nhất. Những phần trực diện như đùi, mông, cánh tay hay bụng... chỉ cần người đối diện nhìn là biết bạn đã gầy đi hay không. Và hãy luôn ghi nhớ rằng, có người mất 2 tháng để giảm cân và có người phải mất tới 2 năm. Miễn là bạn kiên trì, vòng eo thon đang trên đường gõ cửa. 

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 6

Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn? - 7

Có người chỉ mất vài tháng, có người lại tốn đến vài năm để giảm được vài kg ít ỏi, nên đừng nản chí!

Theo Hoài My (Dân Việt)
Làm đẹp cùng SAO Tay vợt số 4 thế giới vạm vỡ chẳng kém  " bò tót banh nỉ "  Nadal Novak Djokovic sở hữu chiều cao 1m88 cùng thân hình cơ bắp như lực sĩ.
24/09/2017 00:03
Làm đẹp cùng SAO Mỹ nữ Việt ganh đua nhau vì bộ phận này Không phải ngực nở hay mông cong, các mỹ nhân showbiz Việt bây giờ chú trọng vào việc sở hữu 1 cơ bụng số 11.
23/09/2017 18:10
Dưỡng tóc Từ cô gái hói đầu đến  công chúa tóc mây  đẹp tuyệt trần Công chúa tóc mây Rapunzel thì chỉ có trên phim, nhưng có một bản sao tồn tại ngoài đời thực sự sẽ khiến bạn trầm trồ
23/09/2017 13:57
Làm đẹp cùng SAO Cô gái Ê Đê nóng bỏng tiết lộ tăng 6cm vòng ngực sau 3 tháng Dù đã 3 vòng lần lượt là 84-59,5-92,5 cô gái Ê Đê vẫn mong muốn vòng 1 tăng lên 89cm.
23/09/2017 09:30
Người đẹp Đây là lý do vì sao Kim siêu vòng 3 lúc nào cũng đẹp hoàn hảo tới từng milimet! Kim Kardashian không chỉ là "thánh" selfie mà còn luôn biết cách để tỏa sáng rực rỡ trong mọi hoàn cảnh.
23/09/2017 00:29
Xăm hình nghệ thuật Bộ sưu tập hình xăm toàn chỗ hiểm của loạt gái đẹp gốc Á Thật khó chọn được một trang phục thích hợp để người đẹp gốc Hàn Yeonji có thể khoe trọn được bộ hình xăm độc của...
22/09/2017 16:45
Bikini đẹp Đang từ kín đáo, kiều nữ Hàn gây choáng váng khi diện đồ bơi Khi tần suất mặc áo tắm bắt đầu tăng lên cũng là lúc Goo Hara - cô bạn thân của “gái hư” Sulli bắt đầu rũ bỏ hình...
24/09/2017 03:35
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Ngắm gần  " nữ thần sexy "  mới nổi khiến đàn ông Thái Lan điên đảo Mẫu nữ trẻ Thái Lan khiến bao anh "rụng tim" khi mặc áo tắm, nội y và đồ trễ nải.
24/09/2017 00:01
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Bóng hồng  " sát cầu thủ "  xứ bò tót bị CR7 tố lừa tình để nổi tiếng Hoa hậu Tây Ban Nha từng có cuộc tình ồn ào, gây náo loạn truyền thông với CR7.
23/09/2017 18:08
Phong cách thời trang của SAO Top 5 cô gái vừa qua tuổi trăng tròn sexy bậc nhất đảo quốc Sư Tử Singapore Mongchin Yeoh là một trong những cái tên có ảnh hưởng lớn nhất tới giới trẻ tại đảo quốc Sư Tử.
23/09/2017 13:51
Nội y Hot girl hàng đầu Hollywood đáng yêu trong phòng ngủ Kendall Jenner vừa đóng trong MV Enchanté (Carine) của nữ ca sĩ Fergie. Trong clip cô diễn một loạt những hoạt động...
23/09/2017 13:10
Mỹ nữ nấm lùn luống cuống sợ hớ hênh khi mặc bikini Demi Rose một lần nữa khoe những đường cong nóng bỏng của mình nhưng cô khá vất vả trong việc giữ cho bộ bikini không...
23/09/2017 10:30
   
  • Các chuyên mục khác