"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh

Thứ Hai, ngày 20/03/2017, 19:59
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Làm đẹp

"Gái một con" Trần Nghiên Hy tái xuất với hình ảnh thon thả sau sinh khiến fan ngỡ ngàng.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 1

Trần Nghiên Hy là một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp sinh năm 1983 từng gây xôn xao khi diễn chính trong phim Thần điêu đại hiệp (2014) vì phá hỏng hình tượng nhân vật. Nhiều người đánh giá "cô cô" Nghiên Hy kém sắc hơn hẳn so với Lý Nhược Đồng và Lưu Diệc Phi. Ngoài bộ phim trên, người đẹp còn góp mặt trong các bộ phim hút khách như Hoán đổi tình yêu, Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi...

Phim giả tình thật, năm 2016, "cô cô" Nghiên Hy cùng "Quá Nhi" Trần Hiểu chính thức về chung một nhà. Cặp đôi vừa đón chào thành viên mới là một quý tử cách đây 3 tháng. Sau sinh không lâu, Nghiên Hy gây bất ngờ khi tái xuất với thân hình vô cùng nuột nà. Bí quyết phục hồi dáng vóc được cô tiết lộ như sau:

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có thể nói, Trần Nghiên Hy là người đặc biệt chú ý đến thực phẩm dinh dưỡng. Trong cuộc sống hàng ngày, người đẹp ưu tiên những món ăn cho ít muối. Là người Đài Loan nên cô cũng không ưa ăn cay, tất cả đồ ăn đều lấy thanh đạm làm chủ như táo đỏ, cá và rau xanh. Chúng có nhiệt lượng, chất béo thấp, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa, đồng thời có hiệu quả cao trong việc giảm cân. 

Ăn nhiều đậu đỏ và hạt bo bo

Được biết cơ thể của nữ diễn viên thuộc thể trạng dễ béo, vì thế Trần Nghiên Hy hay ăn hạt bo bo và đậu đỏ để tiêu trừ phù thũng, mỡ thừa. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 2 "Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 3

Sự khác biệt hình thể của Nghiên Hy lúc mang bầu và sau sinh 3 tháng. Những hình ảnh thon thả gần đây của cô gây chú ý

Rèn luyện thân thể đều đặn

Nghiên Hy cho rằng, vận động được coi là trợ thủ đắc lực nhất của việc giảm cân. Ngay sau 1 tháng sinh, người đẹp đã bắt đầu luyện tập. Trên weibo, nữ diễn viên chia sẻ rất nhiều hình ảnh hăng say vận động. Hàng ngày, Nghiên Hy thường thực hiện một số động tác cơ bản cho chân, tay và eo để thân thể khỏe mạnh, tăng quá trình trao đổi chất  giúp ích rất lớn cho việc giảm cân.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 4

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 5

Nghiên Hy chăm chỉ tập luyện ngay sau 1 tháng sinh con để giảm cân

Nuôi con bằng sữa mẹ để giảm cân

Không ít bà mẹ sau sinh muốn phục hồi thân thể thon thả mà bỏ việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thực tế khoa học chứng minh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp hoàn hảo nhất để loại bỏ cân nặng thừa.

Bình quân, khi em bé bú 1ml sữa thì cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nhiệt lượng khoảng 0,6- 0,7 ki-lô ca-lo. Nếu như mỗi ngày cho con bú 600ml sữa sẽ tương đương với 60 phút chạy bộ và 100 phút đi bộ để tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Theo như tính toán này, sau khoảng 2 tuần nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giảm 1 kg. Do đó, Trần Nghiên Hy đã kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ, điều này không chỉ tốt cho quý tử mà còn rất lợi cho cơ thể mẹ.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 6

Hình ảnh mới nhất của Nghiên Hy cách đây vài ngày khiến fan kinh ngạc

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 7

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 8

Thân hình nuột nà, thon thả của Nghiên Hy được nhiều người khen ngợi

Theo Anh Đào (Tổng hợp) (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Làm đẹp cùng SAO Hot girl triệu fan mặc nội y tập gym,  " đốt cháy "  mọi ánh nhìn Hailey Baldwin tiết lộ: "Tôi thích mặc nội y khi tập gym."
17/12/2017 00:01
Làm đẹp cùng SAO Lee Min Ho bật mí bí mật da đẹp thách thức hội chị em Lee Min Ho chuộng dùng các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo da không bị kích ứng.
16/12/2017 21:00
Làm đẹp cùng SAO Bí quyết đẹp quyến rũ của cô giáo mầm non  " hot "  nhất xứ Trung Cô giáo mầm non Đổng Lôi sở hữu thân hình "chuẩn vàng" với chiều cao nổi bật.
16/12/2017 14:04
Người mẫu Phương Mai Siêu mẫu Phương Mai có ngực nở, eo thon nhờ múa cột Để có một bộ ảnh ưng ý, siêu mẫu - MC Phương Mai đã có chuyến công tác đến tận trời Tây.
16/12/2017 10:34
Nhan sắc của phụ nữ là thứ vũ khí không bao giờ được để cùn Đó là một trong những bài học đắt giá tôi rút ra sau cuộc hôn nhân đổ vỡ.
16/12/2017 10:00
Phi Huyền Trang gợi cảm dự VIP Party showroom dược mỹ phẩm Sakura Nhật Bản Sự kiện còn có sự góp mặt của người đẹp không tuổi - MC Thanh Thảo, thu hút sự chú ý của hàng ngàn người. Ngày mai,...
16/12/2017 08:00
Xu hướng thời trang đường phố Mẹo chụp ảnh  sống ảo  để chân dài như người mẫu Chân không dài cũng có thể kéo ra vài phần nếu biết cách chụp ảnh.
17/12/2017 02:38
Bikini đẹp Tuyển tập áo tắm nhỏ xíu quá hot của mỹ nữ mặc bikini đẹp nhất thế giới Tạp chí Harpersbazaar đã chọn ra những khoảnh khắc đẹp nhất của người mẫu đồ tắm Emily Ratajkowski.
17/12/2017 00:06
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Hội chị em thế giới ăn vận thế nào khi  " quẩy "  đại nhạc hội? Đi nghe đại nhạc hội không mặc sexy, gợi cảm thì nên mặc gì?
16/12/2017 18:00
Hoa hậu Việt Nam Jolie Nguyễn diện váy trễ nải, sánh đôi cùng Nam vương Quốc tế Tiểu thư "Hội con nhà giàu Việt Nam" đã xuất hiện trong buổi lễ ký kết, mang cuộc thi Hoa hậu Siêu Quốc Gia về Việt...
16/12/2017 14:04
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Đất nước tỷ dân dẫn đầu số show nội y bị  ném đá  năm 2017 Những tưởng show nội y đầu năm ở Hà Bắc sẽ là bài học cho các vị phụ huynh Trung Quốc nhưng không phải.
16/12/2017 14:02
Phong cách thời trang của SAO Không phải Kendall, đây mới là chân dài chăm  thả rông  quên ngày tháng Cũng may Bella Hadid sở hữu khuôn ngực nhỏ xinh nên không bị quá phô phang trong những bộ đồ không nội y.
16/12/2017 10:28
   
  • Các chuyên mục khác