"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh

Thứ Hai, ngày 20/03/2017, 19:59
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Làm đẹp

"Gái một con" Trần Nghiên Hy tái xuất với hình ảnh thon thả sau sinh khiến fan ngỡ ngàng.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 1

Trần Nghiên Hy là một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp sinh năm 1983 từng gây xôn xao khi diễn chính trong phim Thần điêu đại hiệp (2014) vì phá hỏng hình tượng nhân vật. Nhiều người đánh giá "cô cô" Nghiên Hy kém sắc hơn hẳn so với Lý Nhược Đồng và Lưu Diệc Phi. Ngoài bộ phim trên, người đẹp còn góp mặt trong các bộ phim hút khách như Hoán đổi tình yêu, Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi...

Phim giả tình thật, năm 2016, "cô cô" Nghiên Hy cùng "Quá Nhi" Trần Hiểu chính thức về chung một nhà. Cặp đôi vừa đón chào thành viên mới là một quý tử cách đây 3 tháng. Sau sinh không lâu, Nghiên Hy gây bất ngờ khi tái xuất với thân hình vô cùng nuột nà. Bí quyết phục hồi dáng vóc được cô tiết lộ như sau:

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có thể nói, Trần Nghiên Hy là người đặc biệt chú ý đến thực phẩm dinh dưỡng. Trong cuộc sống hàng ngày, người đẹp ưu tiên những món ăn cho ít muối. Là người Đài Loan nên cô cũng không ưa ăn cay, tất cả đồ ăn đều lấy thanh đạm làm chủ như táo đỏ, cá và rau xanh. Chúng có nhiệt lượng, chất béo thấp, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa, đồng thời có hiệu quả cao trong việc giảm cân. 

Ăn nhiều đậu đỏ và hạt bo bo

Được biết cơ thể của nữ diễn viên thuộc thể trạng dễ béo, vì thế Trần Nghiên Hy hay ăn hạt bo bo và đậu đỏ để tiêu trừ phù thũng, mỡ thừa. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 2 "Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 3

Sự khác biệt hình thể của Nghiên Hy lúc mang bầu và sau sinh 3 tháng. Những hình ảnh thon thả gần đây của cô gây chú ý

Rèn luyện thân thể đều đặn

Nghiên Hy cho rằng, vận động được coi là trợ thủ đắc lực nhất của việc giảm cân. Ngay sau 1 tháng sinh, người đẹp đã bắt đầu luyện tập. Trên weibo, nữ diễn viên chia sẻ rất nhiều hình ảnh hăng say vận động. Hàng ngày, Nghiên Hy thường thực hiện một số động tác cơ bản cho chân, tay và eo để thân thể khỏe mạnh, tăng quá trình trao đổi chất  giúp ích rất lớn cho việc giảm cân.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 4

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 5

Nghiên Hy chăm chỉ tập luyện ngay sau 1 tháng sinh con để giảm cân

Nuôi con bằng sữa mẹ để giảm cân

Không ít bà mẹ sau sinh muốn phục hồi thân thể thon thả mà bỏ việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thực tế khoa học chứng minh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp hoàn hảo nhất để loại bỏ cân nặng thừa.

Bình quân, khi em bé bú 1ml sữa thì cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nhiệt lượng khoảng 0,6- 0,7 ki-lô ca-lo. Nếu như mỗi ngày cho con bú 600ml sữa sẽ tương đương với 60 phút chạy bộ và 100 phút đi bộ để tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Theo như tính toán này, sau khoảng 2 tuần nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giảm 1 kg. Do đó, Trần Nghiên Hy đã kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ, điều này không chỉ tốt cho quý tử mà còn rất lợi cho cơ thể mẹ.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 6

Hình ảnh mới nhất của Nghiên Hy cách đây vài ngày khiến fan kinh ngạc

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 7

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 8

Thân hình nuột nà, thon thả của Nghiên Hy được nhiều người khen ngợi

Theo Anh Đào (Tổng hợp) (Dân Việt)
50
Kết bạn với 24H.COM.VN trên Facebook

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Xăm hình nghệ thuật Nhiều chị em mê mệt mốt xăm mình chỗ hiểm quá táo bạo Mốt xăm hình ở nơi khó ngờ như hông, lan khắp mông tới đùi được nhiều chị em ưa thích
21/02/2018 18:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Loạt sao nam để tóc  " súp lơ "  trước Tiến Dũng: khôi hài hay đáng yêu? Tóc "súp lơ" của thủ môn Bùi Tiến Dũng đang được lòng các chị em.
21/02/2018 13:47
Giảm béo bụng Đệ nhất siêu vòng 3 Đài Loan làm gì để có thân hình vạn người mê? Người đẹp Đài Loan Jessica hướng dẫn cách để có thân hình săn chắc, gợi cảm.
21/02/2018 10:56
Làm đẹp cùng SAO Sự thật sau cơ bụng 6 múi của  " Sa Tăng quyến rũ nhất màn ảnh " Tiết lộ bí quyết tập luyện cơ bắp của "Sa Tăng" vạm vỡ nhất loạt phim Tây Du Ký.
21/02/2018 00:08
Làm đẹp cùng SAO Ngỡ ngàng dung nhan mỹ nhân tuổi Tuất khi trút bỏ lớp trang điểm Họ đều là những người sở hữu dung nhan xinh đẹp "phát hờn".
20/02/2018 18:30
Chị em nhộn nhịp làm đẹp đón Tết Cách  " hot girl phòng gym "  Hà Nội đi qua Tết mà không tăng cân "Hot girl phòng gym" Trần Bích Hạnh vẫn giữ thân hình thon thả và vòng em 58cm nhờ áp dụng nguyên tắc ăn uống trong...
20/02/2018 13:17
Xu hướng thời trang đường phố Món phụ kiện nào đang khiến các cô nàng khắp thế giới sôi sục? Dù béo hay gầy, cô nàng nào cũng phải sở hữu món đồ này cho bằng được!
21/02/2018 17:45
Bikini đẹp Cô béo đẹp nhất làng mẫu khoe đường cong  " cuồn cuộn "  với bikini dây siêu mảnh Người mẫu ngoại cỡ Ashley Graham lại một lần nữa được tạp chí áo tắm "chọn mặt gửi vàng".
21/02/2018 17:44
Người đẹp Vẻ gợi cảm của 5 hoa, á hậu tổ chức  " tiệc trinh nữ "  công khai Hoa hậu Chung Gia Hân, Cẩu Vân Tuệ, Lý Á Nam, Vương Quân Hinh, Sầm Lệ Hương là 5 nàng hậu nói không với tình dục...
21/02/2018 14:38
Xu hướng thời trang đường phố Trời xám xịt thế này - Hãy có ít nhất một món đồ màu đỏ! Gam màu phù thủy với khả năng thổi sức sống vào những ngày đông dù nặng nề nhất.
21/02/2018 13:46
Ngọc Duyên  " Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ "  lộ bụng bầu 7 tháng sau 1 tháng cưới Nữ hoàng sắc đẹp toàn cầu 2016 mới lên xe hoa hồi tháng 1 năm 2018.
21/02/2018 11:22
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Đồng hồ 700 triệu của Huyền My vẫn  " thua "  đồng hồ những sao này Khi đồng hồ trở thành thước đo "giá trị" cho một người thành đạt thì họ chẳng ngại "vung" tiền tỷ để sở hữu.
21/02/2018 10:45
   
  • Các chuyên mục khác