"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh

Thứ Hai, ngày 20/03/2017, 19:59
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Làm đẹp

"Gái một con" Trần Nghiên Hy tái xuất với hình ảnh thon thả sau sinh khiến fan ngỡ ngàng.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 1

Trần Nghiên Hy là một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp sinh năm 1983 từng gây xôn xao khi diễn chính trong phim Thần điêu đại hiệp (2014) vì phá hỏng hình tượng nhân vật. Nhiều người đánh giá "cô cô" Nghiên Hy kém sắc hơn hẳn so với Lý Nhược Đồng và Lưu Diệc Phi. Ngoài bộ phim trên, người đẹp còn góp mặt trong các bộ phim hút khách như Hoán đổi tình yêu, Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi...

Phim giả tình thật, năm 2016, "cô cô" Nghiên Hy cùng "Quá Nhi" Trần Hiểu chính thức về chung một nhà. Cặp đôi vừa đón chào thành viên mới là một quý tử cách đây 3 tháng. Sau sinh không lâu, Nghiên Hy gây bất ngờ khi tái xuất với thân hình vô cùng nuột nà. Bí quyết phục hồi dáng vóc được cô tiết lộ như sau:

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có thể nói, Trần Nghiên Hy là người đặc biệt chú ý đến thực phẩm dinh dưỡng. Trong cuộc sống hàng ngày, người đẹp ưu tiên những món ăn cho ít muối. Là người Đài Loan nên cô cũng không ưa ăn cay, tất cả đồ ăn đều lấy thanh đạm làm chủ như táo đỏ, cá và rau xanh. Chúng có nhiệt lượng, chất béo thấp, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa, đồng thời có hiệu quả cao trong việc giảm cân. 

Ăn nhiều đậu đỏ và hạt bo bo

Được biết cơ thể của nữ diễn viên thuộc thể trạng dễ béo, vì thế Trần Nghiên Hy hay ăn hạt bo bo và đậu đỏ để tiêu trừ phù thũng, mỡ thừa. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 2 "Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 3

Sự khác biệt hình thể của Nghiên Hy lúc mang bầu và sau sinh 3 tháng. Những hình ảnh thon thả gần đây của cô gây chú ý

Rèn luyện thân thể đều đặn

Nghiên Hy cho rằng, vận động được coi là trợ thủ đắc lực nhất của việc giảm cân. Ngay sau 1 tháng sinh, người đẹp đã bắt đầu luyện tập. Trên weibo, nữ diễn viên chia sẻ rất nhiều hình ảnh hăng say vận động. Hàng ngày, Nghiên Hy thường thực hiện một số động tác cơ bản cho chân, tay và eo để thân thể khỏe mạnh, tăng quá trình trao đổi chất  giúp ích rất lớn cho việc giảm cân.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 4

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 5

Nghiên Hy chăm chỉ tập luyện ngay sau 1 tháng sinh con để giảm cân

Nuôi con bằng sữa mẹ để giảm cân

Không ít bà mẹ sau sinh muốn phục hồi thân thể thon thả mà bỏ việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thực tế khoa học chứng minh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp hoàn hảo nhất để loại bỏ cân nặng thừa.

Bình quân, khi em bé bú 1ml sữa thì cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nhiệt lượng khoảng 0,6- 0,7 ki-lô ca-lo. Nếu như mỗi ngày cho con bú 600ml sữa sẽ tương đương với 60 phút chạy bộ và 100 phút đi bộ để tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Theo như tính toán này, sau khoảng 2 tuần nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giảm 1 kg. Do đó, Trần Nghiên Hy đã kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ, điều này không chỉ tốt cho quý tử mà còn rất lợi cho cơ thể mẹ.

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 6

Hình ảnh mới nhất của Nghiên Hy cách đây vài ngày khiến fan kinh ngạc

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 7

"Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử" nuột nà sau 3 tháng sinh - 8

Thân hình nuột nà, thon thả của Nghiên Hy được nhiều người khen ngợi

Theo Anh Đào (Tổng hợp) (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Xăm hình nghệ thuật Nàng không mặc gì tung tăng ngoài phố mà chàng không hay Với "phép màu" biến hình này, nhiều chàng đã bỏ lỡ cơ hội được chiêm ngưỡng body sexy hết nấc của nàng.
23/10/2017 00:18
Làm đẹp cùng SAO Cô giáo bốc lửa nhất Trung Quốc sở hữu đường cong không thể rời mắt Cô giáo sinh năm 1994 sở hữu thân hình nóng bỏng từng cm khiến anh em khó rời mắt.
22/10/2017 18:34
Làm đẹp cùng SAO Tuyệt chiêu giữ dáng hoàn hảo của siêu mẫu thụ tinh ống nghiệm Để có được thân hình hoàn hảo Josephine Skriver phải tuân thủ những chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm khắc.
22/10/2017 13:21
Làm đẹp cùng SAO Bí mật vẻ gợi tình của nữ MC lộ clip  " nóng "  cùng tiền đạo Ý Tiền đạo Marco Borriello nổi tiếng là tay chơi "sát gái" có hạng ở nước Ý. Những bóng hồng "qua tay" anh đều là những...
22/10/2017 10:24
Làm đẹp cùng SAO Tiếp viên xinh đẹp của hãng hàng không cao cấp nhất  thôi miên  hành khách bằng cách này Các nữ tiếp viên của hàng hàng không Emirate đều có những quy tắc để có được vẻ đẹp tươi trẻ.
22/10/2017 02:01
Dương Yến Ngọc Vì sao Dương Yến Ngọc vẫn trẻ trung gợi cảm sau 2 năm bị chồng bạo hành? Cựu người mẫu tiết lộ bí quyết giúp cô giữ được vẻ trẻ trung, xinh đẹp như hiện tại.
21/10/2017 18:56
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Liêu xiêu vì người đẹp tóc ngắn chuyên diện quần áo cũn cỡn Ngoài mái tóc ngắn nổi bật, người đẹp đến từ Bangkok còn rất chuộng các trang phục ngắn chẳng kém mái tóc của cô.
23/10/2017 00:13
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Thiền thần nội y bức xúc vì bị phán tán ảnh nude Sara Sampaio bị tạp chí Đàn ông Pháp đăng hình gợi tình khi chưa xin phép.
22/10/2017 19:46
Phong cách thời trang của SAO Thần tượng âm nhạc sexy nhất Hàn Quốc chỉ thích mặc mỗi quần HyunA chính là nữ ca sĩ nhận được danh xưng sexy, nóng bỏng nhất làng giải trí Hàn Quốc.
22/10/2017 18:33
Phong cách thời trang của SAO Gu thời trang vạn người mê của mỹ nhân lai Đức, Nhật, Hà Lan Đôi chân dài bất tận và thẳng nuột không tì vết của Kara Zwaanstra dễ khiến nhiều người cảm thấy choáng váng khi nhìn...
22/10/2017 16:03
Các vụ bê bối trong thời trang Những bộ trang phục gây  " nhức mắt "  của thần tượng Hàn Trang phục trình diễn của các thần tượng xứ kim chi luôn là vấn đề gây đau đầu cho Hội đồng kiểm duyệt của nước này.
22/10/2017 13:27
Tin ảnh người mẫu thời trang hot MC thời tiết sexy từng khiến C.Ronaldo đứng ngồi không yên đã bỏ nghề Chương trình thời tiết của đài TYC Sports chắc chắn sẽ sụt giảm rating vì sự vắng mặt của Sol Perez.
22/10/2017 11:17
   
  • Các chuyên mục khác