Tiêu mỡ, đẹp da chỉ trong hai ngày nhờ táo

Thứ Ba, ngày 20/05/2014, 14:49
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả

Mono Fruit Diet là phương pháp thanh lọc bằng cách chỉ ăn táo, nho, bưởi hoặc chuối trong vòng hai ngày. Phương pháp này giúp tiêu mỡ vòng eo, da dẻ trắng hồng, rạng rỡ và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Mono Fruit Diet (chế độ giải độc cơ thể với một loại quả duy nhất) đây là một liệu pháp giảm cân, giải độc tố rất hiệu quả dành cho người béo phì hoặc có làn da sạm, nám do độc tố tích tụ lâu ngày.

Trừ khi bạn sống trong rừng già, hít thở không khí trong lành và chỉ ăn các thực phẩm sạch tuyệt đối, không bao giờ bị buồn phiền, lo lắng hay áp lực, tập thể dục thường xuyên mỗi ngày thì cơ thể bạn mới “sạch” hoàn toàn. Còn với điều kiện sống thành thị như hiện nay, môi trường ô nhiễm, stress, lười tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tích tụ rất nhiều độc tố và mỡ thừa.

Bạn có thể tưởng tượng rằng detox (giải độc tố) giống như dọn dẹp nhà cửa vậy. Mỗi tuần bạn đều cần dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa một lần để tránh bụi bẩn. Cơ thể cũng vậy, cũng cần được làm sạch hệ thống thường xuyên.

Mono Fruit Diet được thực hiện qua việc trong vài ngày liên tục chỉ ăn một loại hoa quả. Phương pháp này sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể,  giảm cân trong thời gian ngắn.

Tiêu mỡ, đẹp da chỉ trong hai ngày nhờ táo - 1

Mono Fruit Diet được thực hiện qua việc trong vài ngày liên tục chỉ ăn một loại hoa quả. Phương pháp này sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể,  giảm cân trong thời gian ngắn.

Mono Fruit Diet nên được thực hiện trong khoảng từ 2 đến 3 ngày một đợt. Bạn sẽ được chọn một trong bốn loại quả là táo, nho, bưởi hoặc chuối. Trong đó táo thích hợp hơn cả bởi có chứa pectin, một chất xơ quan trọng có tác dụng loại trừ những kim loại độc hại như thủy ngân, chì, cadmium hay nhôm ra khỏi cơ thể và có thể dùng được cho người đau dạ dầy.

Táo đỏ còn chứa nhiều polyphenols – một chất chống lão hóa hữu hiệu. Ngoài ra, táo đỏ còn có vô số công dụng làm đẹp da, trắng răng hay giảm cân khác nữa.

Nên chọn áp dụng phương pháp này vào ngày cuối tuần  bởi đây là khoảng thời gian được nghỉ ngơi, không cần hoạt động quá nhiều, cơ thể không cần tới nguồn năng lượng lớn nên sẽ không bị đói.

Hai ngày trước khi bắt đầu quá trình nên giảm khẩu phần ăn xuống còn một nửa. Cách làm này sẽ không khiến cơ thể bị bỏ đói đột ngột. Buổi tối trước ngày bắt đầu uống một thìa canh dầu ô liu để thúc đẩy tiêu hóa.

Ngày đầu tiên:  ăn sáng với một hoặc hai quả táo, bữa trưa hai đến bốn quả táo, bữa xế chiều một đến hai quả táo và bữa tối hai quả táo. Mỗi khi cảm thấy hơi đói hãy uống nước lọc.

Số lượng táo có thể tăng lên theo nhu cầu, không như những phương pháp detox khác bạn có thể ăn thỏa thích, bất cứ khi nào cảm thấy đói, miễn là chỉ được ăn táo. Ngày thứ hai tiếp tục như vậy và đừng quên uống nhiều nước hơn bình thường.

Tiêu mỡ, đẹp da chỉ trong hai ngày nhờ táo - 2

Nên chọn áp dụng phương pháp này vào ngày cuối tuần khoảng thời gian được nghỉ ngơi, không cần hoạt động quá nhiều, cơ thể không cần tới nguồn năng lượng lớn 

Trong suốt hai ngày tuyệt đối nói không với trà và cà phê. Sau khi kết thúc bữa tối của ngày detox thứ hai, uống thêm một thìa canh dầu ô liu.

Hai ngày tiếp sau, hãy ăn theo chế độ nửa khẩu phần và tăng dần trở lại bình thường vào các ngày sau đó.

Liệu pháp detox với táo nên áp dụng mỗi tháng hai lần. Sau khoảng nửa năm, bạn có thể giảm được 3kg và hao bớt lượng mỡ thừa đáng kể. Thêm nữa bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn sau mỗi lần detox và tuyệt nhất là sắc tố da trắng trẻo, hồng hào hơn trước.  

Theo Xuân Lan (Tổng hợp) (Khampha.vn)
Xăm hình nghệ thuật Bộ sưu tập hình xăm toàn chỗ hiểm của loạt gái đẹp gốc Á Thật khó chọn được một trang phục thích hợp để người đẹp gốc Hàn Yeonji có thể khoe trọn được bộ hình xăm độc của...
22/09/2017 16:45
Phẫu thuật thẩm mỹ sốc Sau 200 lần dao kéo, búp bê sống liều mạng tiếp tục  " đập đi xây lại " Trước khi tìm đến dao kéo, Pixee Fox đã rất xinh đẹp và sở hữu các đường nét hài hòa.
22/09/2017 14:33
Để vòng 1 săn chắc Nhờ món này, Ngân 98 cũng thua vòng 1 của mỹ nữ  " Em chưa 18 " Có rất nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 mà nhất định bạn không nên bỏ lỡ.
22/09/2017 11:01
Làm đẹp hiệu quả và an toàn với Beauty Mall, Hot Care Công cuộc làm đẹp của các chị em phụ nữ hiện đại không chỉ đòi hỏi tính hiệu quả, mà còn phải an toàn lâu dài cho làn...
22/09/2017 10:45
Bí quyết  trẻ mãi không già : giá như ai cũng biết sớm hơn! Làn da tươi tắn khỏe mạnh, không hằn dấu vết thời gian luôn là niềm khao khát chung của chị em phụ nữ trên toàn thế...
22/09/2017 10:00
Khai trương Chuyên khoa Nâng ngực và Tạo hình thành bụng lớn tại miền Bắc Ngày 23/9, chuyên khoa Nâng Ngực và Tạo Hình Thành Bụng sẽ chính thức khai trương tại 190 Trường Chinh, Hà Nội mang...
22/09/2017 10:00
Váy đẹp Bao người phải đứng hình vì váy siêu mỏng của  " nàng thơ ảo mộng "  đẹp nhất thế gian Những khung hình ấn tượng về "nàng thơ" dưới đây khiến khán giả phải ngỡ ngàng.
22/09/2017 19:00
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Thực hư việc Phạm Hương chèn ép thí sinh tại Hoa hậu Hoàn vũ VN BTC lên tiếng việc Phạm Hương bị tố chèn ép Mai Ngô, cố tình kéo dài thời gian ghi hình.
22/09/2017 17:45
Cuộc thi Hoa hậu Đại dương Người đẹp Ê Đê  " trắng tay "  ở mọi cuộc thi sắc đẹp, lại thi Hoa hậu Đại Dương Ngày 21.9, Vòng Sơ tuyển khu vực miền Nam Hoa hậu Đại dương 2017 đã diễn ra tại Capella Gallery Hall – TP.HCM với sự...
22/09/2017 16:43
Á hậu Tú Anh  " Bạn gái Noo Phước Thịnh "  thanh lịch trong nắng thu Học Á hậu Tú Anh cách diện những mầu đầm công sở đơn giản mà hiệu quả.
22/09/2017 14:56
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên Kỳ Duyên mặc cây đồ tiền tỷ, bắn tiếng Anh như gió ở Ý Hoa hậu Kỳ Duyên nổi bật tại hàng ghế đầu trong show diễn Moschino ở Milan Fashion Week.
22/09/2017 14:50
Tư vấn mặc đẹp Choáng váng vì cô gái mặc chiếc váy lộ vòng 3  " hết thuốc chữa " Stylist Việt Nam xác định đây là chiếc váy phản cảm không thể "chữa trị".
22/09/2017 14:02
   
  • Các chuyên mục khác