Tiêu mỡ, đẹp da chỉ trong hai ngày nhờ táo

Thứ Ba, ngày 20/05/2014, 14:49
Sự kiện: Giảm cân nhanh và hiệu quả

Mono Fruit Diet là phương pháp thanh lọc bằng cách chỉ ăn táo, nho, bưởi hoặc chuối trong vòng hai ngày. Phương pháp này giúp tiêu mỡ vòng eo, da dẻ trắng hồng, rạng rỡ và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Mono Fruit Diet (chế độ giải độc cơ thể với một loại quả duy nhất) đây là một liệu pháp giảm cân, giải độc tố rất hiệu quả dành cho người béo phì hoặc có làn da sạm, nám do độc tố tích tụ lâu ngày.

Trừ khi bạn sống trong rừng già, hít thở không khí trong lành và chỉ ăn các thực phẩm sạch tuyệt đối, không bao giờ bị buồn phiền, lo lắng hay áp lực, tập thể dục thường xuyên mỗi ngày thì cơ thể bạn mới “sạch” hoàn toàn. Còn với điều kiện sống thành thị như hiện nay, môi trường ô nhiễm, stress, lười tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tích tụ rất nhiều độc tố và mỡ thừa.

Bạn có thể tưởng tượng rằng detox (giải độc tố) giống như dọn dẹp nhà cửa vậy. Mỗi tuần bạn đều cần dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa một lần để tránh bụi bẩn. Cơ thể cũng vậy, cũng cần được làm sạch hệ thống thường xuyên.

Mono Fruit Diet được thực hiện qua việc trong vài ngày liên tục chỉ ăn một loại hoa quả. Phương pháp này sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể,  giảm cân trong thời gian ngắn.

Tiêu mỡ, đẹp da chỉ trong hai ngày nhờ táo - 1

Mono Fruit Diet được thực hiện qua việc trong vài ngày liên tục chỉ ăn một loại hoa quả. Phương pháp này sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể,  giảm cân trong thời gian ngắn.

Mono Fruit Diet nên được thực hiện trong khoảng từ 2 đến 3 ngày một đợt. Bạn sẽ được chọn một trong bốn loại quả là táo, nho, bưởi hoặc chuối. Trong đó táo thích hợp hơn cả bởi có chứa pectin, một chất xơ quan trọng có tác dụng loại trừ những kim loại độc hại như thủy ngân, chì, cadmium hay nhôm ra khỏi cơ thể và có thể dùng được cho người đau dạ dầy.

Táo đỏ còn chứa nhiều polyphenols – một chất chống lão hóa hữu hiệu. Ngoài ra, táo đỏ còn có vô số công dụng làm đẹp da, trắng răng hay giảm cân khác nữa.

Nên chọn áp dụng phương pháp này vào ngày cuối tuần  bởi đây là khoảng thời gian được nghỉ ngơi, không cần hoạt động quá nhiều, cơ thể không cần tới nguồn năng lượng lớn nên sẽ không bị đói.

Hai ngày trước khi bắt đầu quá trình nên giảm khẩu phần ăn xuống còn một nửa. Cách làm này sẽ không khiến cơ thể bị bỏ đói đột ngột. Buổi tối trước ngày bắt đầu uống một thìa canh dầu ô liu để thúc đẩy tiêu hóa.

Ngày đầu tiên:  ăn sáng với một hoặc hai quả táo, bữa trưa hai đến bốn quả táo, bữa xế chiều một đến hai quả táo và bữa tối hai quả táo. Mỗi khi cảm thấy hơi đói hãy uống nước lọc.

Số lượng táo có thể tăng lên theo nhu cầu, không như những phương pháp detox khác bạn có thể ăn thỏa thích, bất cứ khi nào cảm thấy đói, miễn là chỉ được ăn táo. Ngày thứ hai tiếp tục như vậy và đừng quên uống nhiều nước hơn bình thường.

Tiêu mỡ, đẹp da chỉ trong hai ngày nhờ táo - 2

Nên chọn áp dụng phương pháp này vào ngày cuối tuần khoảng thời gian được nghỉ ngơi, không cần hoạt động quá nhiều, cơ thể không cần tới nguồn năng lượng lớn 

Trong suốt hai ngày tuyệt đối nói không với trà và cà phê. Sau khi kết thúc bữa tối của ngày detox thứ hai, uống thêm một thìa canh dầu ô liu.

Hai ngày tiếp sau, hãy ăn theo chế độ nửa khẩu phần và tăng dần trở lại bình thường vào các ngày sau đó.

Liệu pháp detox với táo nên áp dụng mỗi tháng hai lần. Sau khoảng nửa năm, bạn có thể giảm được 3kg và hao bớt lượng mỡ thừa đáng kể. Thêm nữa bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn sau mỗi lần detox và tuyệt nhất là sắc tố da trắng trẻo, hồng hào hơn trước.  

Theo Xuân Lan (Tổng hợp) (Khampha.vn)
Trẻ hóa tự thân -  chìa khóa vàng  níu giữ thanh xuân của Việt Trinh Phương pháp trẻ hóa tự thân Karen Trần chính là “chìa khóa vàng” của những nhan sắc không tuổi trong showbiz như...
17/01/2018 14:00
Bí quyết làm đẹp của người mẫu Nữ luật sư đẹp ngỡ ngàng nhờ mê loại quả Việt Nam rẻ như cho Bí quyết của cựu luật sư nằm ở một thứ đồ uống vô cùng bình dân, Việt Nam chúng ta cũng có sẵn!
17/01/2018 10:34
Tết ngay trước mắt rồi, chị em đã  tút lại vẻ xinh gái  chưa? Tết đến nhắc nhở rằng chúng ta lại thêm một tuổi. Đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt phụ nữ đã bước sang “tuổi băm”, đây...
17/01/2018 10:20
 " Tuần lễ răng sứ thẩm mỹ " : làm răng chỉ với một nửa giá ngày thường Nhân dịp Tết, Nha khoa JW triển khai chương trình “Tuần lễ răng sứ thẩm mỹ, làm đẹp răng chỉ nửa giá” – giảm 50% các...
17/01/2018 08:00
Tập gym Nóng mắt với 2 người đẹp mặc nội y đấu vật kịch liệt Người mẫu Hannah Ferguson mặc nội y hăng say đấu vật.
17/01/2018 00:02
Tập gym Chàng nào không mê  " nữ thần phòng gym "  mặt xinh, thân hình tượng đồng Người mẫu kiêm vận động viên thể hình Rina sở hữu vẻ đẹp vừa nữ tính và cũng rất mạnh mẽ.
16/01/2018 19:00
Mix trang sức ngọc trai đẹp sang trọng với đầm dạ hội Ngọc trai là trang sức hoàn hảo để kết hợp cùng đầm dạ hội, giúp phái đẹp tỏa sáng vẻ đẹp và khí chất của mình. Cảm...
17/01/2018 12:00
Lệ Hằng Á hậu Lệ Hằng mặc nửa kín nửa hở đẹp như tranh Lâu rồi mới thấy Á hậu Lệ Hằng gợi cảm và quyến rũ tuyệt đối đến vậy.
17/01/2018 11:52
Những lời khuyên giúp bạn mặc đẹp Kiểu áo khoác đẹp ngỡ ngàng khi mặc với váy Thêm một công thức mặc đẹp cho các cô nàng trong những ngày lạnh.
17/01/2018 09:35
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Từng không muốn làm người mẫu, em gái Kate Moss giờ hot hơn cả chị Không ai có thể ngờ được rằng chân dài nổi loạn và nghiện ngập Kate Moss lại có một cô em gái dịu dàng, nữ tính đến...
17/01/2018 03:01
H Hen Niê Ảnh áo tắm  " đốt mắt "  của dàn mỹ nữ Việt nóng bỏng nhất 2017 Angela Phương Trinh, Huyền My, Ngân 98, Phi Huyền Trang, H'Hen Niê, Phạm Hương... ai xứng danh là nữ hoàng áo tắm?
17/01/2018 00:01
   
  • Các chuyên mục khác