Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội

Thứ Ba, ngày 12/12/2017, 10:42
Sự kiện: Làm đẹp cùng SAO , Giảm cân không cần ăn kiêng

Bữa sáng sẽ là điều quyết định tới sức khỏe của bạn cho một ngày dài làm việc.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 1

Kim Ngân với vóc dáng nuột nà nhờ thực đơn bữa sáng hợp lý

Trưởng thành từ Vietnam's Next Top Model trong những năm đầu tiên, Kim Ngân là gương mặt tạo được thiện cảm cho người hâm mộ bởi tính cách hòa đồng và luôn quan tâm tới mọi người. Dù hoạt động nghề mẫu không thường xuyên nhưng Kim Ngân vẫn là một chân dài tiềm năng của làng mẫu Việt và nhận được sự tin yêu của nhiều nhà mốt trong nước. 

Để duy trì một thân hình chuẩn mẫu với những đường cong mê hoặc, giữa sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt khi thế hệ người mẫu trẻ đẹp xuất hiện ngày càng nhiều, Kim Ngân càng quan tâm hơn tới thể lực, vóc dáng của mình. Trong rất nhiều phương pháp rèn luyện cơ thể như tập gym hay nhảy phong cách sexy thì cô còn đặc biệt quan tâm tới bữa sáng. Một cách khác để kiềm chế và chống lại sự thèm ăn chính là ăn bữa sáng với nhiều đạm. Khi tiêu thụ chất đạm, cơ thể sẽ tiết ra peptit YY giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu cho thấy, những người có khẩu phần bữa sáng giàu chất đạm sẽ không có cảm giác đói và ít ăn vặt vào buổi tối.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 2

Trứng luộc và khoai lang tím là một trong những thực phẩm yêu thích của Kim Ngân

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 3

Combo khoai lang và bánh mỳ lúa mạch cũng giúp bạn có được năng lượng cho cả một ngày dài

Ăn sáng với 2 quả trứng luộc có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn việc ăn bánh mỳ. Bởi vì trong trứng chứa nhiều đạm khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, nhờ đó bạn sẽ tuân thủ tốt hơn kế hoạch ăn kiêng.  Thêm vào đó, trứng còn chứa nhiều choline, một dưỡng chất tốt cho hệ thần kinh và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn từ 3, 4 quả trứng trong một tuần vì nếu lạm dụng nhiều trứng sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 4

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 5

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 6

Bữa sáng với những loại trái cây sẽ giúp bạn no lâu hơn

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 7

Thói quen của cô nàng chính là ăn sáng và đọc sách, thường trong khoảng 30 phút

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 8

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 9

Bạn sẽ có được cơ thể hoàn mỹ hơn nếu kết hợp giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng "rẻ bèo" của chân dài Hà Nội - 10

“Tắc kè hoa” Kaylee Hwang là nữ VJ “nghiện” đồ sặc sỡ nhất của làng mốt Việt.

Theo Nhã Phong (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Làm đẹp cùng SAO

Bí quyết làm đẹp của người mẫu Nữ luật sư đẹp ngỡ ngàng nhờ mê loại quả Việt Nam rẻ như cho Bí quyết của cựu luật sư nằm ở một thứ đồ uống vô cùng bình dân, Việt Nam chúng ta cũng có sẵn!
17/01/2018 10:34
Tết ngay trước mắt rồi, chị em đã  tút lại vẻ xinh gái  chưa? Tết đến nhắc nhở rằng chúng ta lại thêm một tuổi. Đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt phụ nữ đã bước sang “tuổi băm”, đây...
17/01/2018 10:20
 " Tuần lễ răng sứ thẩm mỹ " : làm răng chỉ với một nửa giá ngày thường Nhân dịp Tết, Nha khoa JW triển khai chương trình “Tuần lễ răng sứ thẩm mỹ, làm đẹp răng chỉ nửa giá” – giảm 50% các...
17/01/2018 08:00
Tập gym Nóng mắt với 2 người đẹp mặc nội y đấu vật kịch liệt Người mẫu Hannah Ferguson mặc nội y hăng say đấu vật.
17/01/2018 00:02
Tập gym Chàng nào không mê  " nữ thần phòng gym "  mặt xinh, thân hình tượng đồng Người mẫu kiêm vận động viên thể hình Rina sở hữu vẻ đẹp vừa nữ tính và cũng rất mạnh mẽ.
16/01/2018 19:00
Sở Y tế Hà Nội kết luận về chất lượng sản phẩm Deaura Deaura chính thức công bố kết quả kiểm nghiệm sản phẩm Deaura được Trung tâm Y tế dự phòng - Sở Y tế Hà Nội thực hiện...
16/01/2018 18:00
Những lời khuyên giúp bạn mặc đẹp Kiểu áo khoác đẹp ngỡ ngàng khi mặc với váy Thêm một công thức mặc đẹp cho các cô nàng trong những ngày lạnh.
17/01/2018 09:35
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Từng không muốn làm người mẫu, em gái Kate Moss giờ hot hơn cả chị Không ai có thể ngờ được rằng chân dài nổi loạn và nghiện ngập Kate Moss lại có một cô em gái dịu dàng, nữ tính đến...
17/01/2018 03:01
H Hen Niê Ảnh áo tắm  " đốt mắt "  của dàn mỹ nữ Việt nóng bỏng nhất 2017 Angela Phương Trinh, Huyền My, Ngân 98, Phi Huyền Trang, H'Hen Niê, Phạm Hương... ai xứng danh là nữ hoàng áo tắm?
17/01/2018 00:01
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Cô béo đẹp nhất Hollywood lộ vòng 1 chảy tận rốn vì váy xẻ hun hút Ariel Winter diện chiếc váy khoét cổ sâu thẳm gây sốc tại sự kiện ra mắt phim.
16/01/2018 19:00
Bí quyết mặc thời trang nam Đàn ông mặc áo khoác bò hay áo khoác da sẽ  " sát gái "  hơn? Áo khoác bò và áo khoác da hiện đã trở nên thông dụng cho giới mày râu, nhưng liệu loại áo nào sẽ mang lại vẻ đẹp...
16/01/2018 18:23
   
  • Các chuyên mục khác