U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ

Thứ Ba, ngày 19/01/2016, 18:01

Một phụ nữ U50 sống tại Mỹ đang trở thành ngôi sao mạng xã hội nhờ thân hình cực kỳ gợi cảm. Thân hình của cô là thành quả của việc giữ gìn vóc dáng trong suốt 23 năm qua

Một người phụ nữ 48 tuổi sống tại Bắc Carolina Mỹ đang gây "sốt" trên mạng xã hội nhờ thân hình gợi cảm, săn chắc.Trang Instagram chuyên đăng hình ảnh khoe vóc dáng và các bí quyết luyện tập của U50 Laura Gordon thu hút hơn nửa triệu người theo dõi. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 1

U50 Laura Gordon có thân hình chuẩn như thiếu nữ nhờ chăm chỉ tập luyện trong hơn 2 thập kỷ

Vào giai đoạn tuổi ngũ tuần, hệ tiêu hóa và trao đổi chất dần hoạt động kém hiệu quả dẫn tới cơ thể của đa số phụ nữ trở nên nhão, chảy xệ theo thời gian. Tuy nhiên cô Laura Gordon vẫn giữ được vóc dáng đáng ngưỡng mộ bởi đã duy trì việc luyện tập nghiêm túc trong suốt 23 năm qua. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 2

Thân hình trẻ trung, quyến rũ của người phụ nữ sắp bước sang tuổi ngũ tuần đang gây xôn xao trên mạng xã hội 

Cô Laura Gordon không coi việc luyện tập như sở thích mà như công việc. Vóc dáng thon gọn chính là khoản tiền lương còn tập luyện là công việc vất vả mà cô luôn phải hoàn thành tốt nếu như muốn được nhận "thù lao".

Laura bắt đầu tập gym từ năm 23 tuổi. Cô nhận ra cơ thể mình trở nên mệt mỏi sau những giờ làm việc tại văn phòng và có xu hướng chảy xệ vì dành nhiều thời gian nằm dài trên ghế. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể theo hướng tích cực hơn. Cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 3

Cô chỉ tập thể dục tại nhà và không thích tới phòng gym

Cô sở hữu một phòng tập với đầy đủ dụng cụ ngay tại nhà. Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần và mỗi lần kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng cho phần thân trên,1 tiếng cho thân dưới và còn lại là các bài tập toàn thân. Cô cho rằng tập luyện ở nhà tiết kiệm thời gian và còn hiệu quả không kém việc tới phòng gym. 

Theo Laura chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp phần quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng và vẻ đẹp tươi trẻ lâu dài. Cô tuyệt đối không ăn đồ chế biến sẵn, đồ hộp mua trong siêu thị mà chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám và các món chế biến từ thực phẩm tươi sạch. Người đẹp thể hình không uống thêm các loại thuốc bổ sung hay thực phẩm chức năng. Cô cũng chẳng bao giờ dùng trà giảm cân. Thay vào đó, cô lấy mọi chất dinh dưỡng từ các thực phẩm thiên nhiên. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 4

Sau vài chục năm tập luyện, thậm chí cô Laura ở tuổi 48 (ảnh phải) trông còn trẻ đẹp hơn so với thời thiếu nữ (ảnh trái)

Một trong những đặc điểm thu hút nhất trên cơ thể của Laura Gordon đó là vòng 3 căng, vun cao, tròn trịa. Cô chủ yếu tập bài squat để phát triển nhóm cơ lớn nhất của mông. Trên trang cá nhân Laura từng đưa ra "Thử thách squat cho vòng 3 quyến rũ" với quá trình luyện tập kéo dài 30 ngày với số lần tập khác nhau. Khởi đầu là 50 lần động tác squat trong ngày thứ 1 và ngày cuối bạn sẽ phải thực hiện đủ 250 lần động tác này. Trong 30 ngày tập sẽ có 7 ngày nghỉ được phân bố đều.

Laura Gordon cũng đưa ra cách thức tập squat đúng: Đó là đầu gối thẳng với mũi chân, mông đẩy ra sau, bụng thít chặt. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 5

Hãy chiến thắng "Thử thách squat" của Laura nếu bạn muốn có vòng 3 tuyệt đẹp như cô ấy

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 6

Hình ảnh hướng dẫn tập động tác squat

Cùng ngắm thân hình tuyệt đẹp của người phụ nữ U50 tới từ Bắc Carolina:

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 7

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 8

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 9

Theo Thu Hương (danviet.vn)
Phẫu thuật thẩm mỹ sốc Suýt mất mạng vì nghiện nâng ngực,  búp bê  Phần Lan vẫn không e sợ Dù xém mất mạng nhưng có vẻ cô mẫu 21 tuổi vẫn không có chút nào lo sợ.
19/11/2017 00:46
Phẫu thuật thẩm mỹ sốc Suýt mất mạng vì nghiện nâng ngực,  búp bê  Phần Lan vẫn không e sợ Dù xém mất mạng nhưng có vẻ cô mẫu 21 tuổi vẫn không có chút nào lo sợ.
19/11/2017 00:46
Làm đẹp cùng SAO Sau  " nâng cấp "  vòng 1, vợ cũ Phan Thanh Bình lại sửa mặt Cựu mẫu Thảo Trang tiết lộ chuyện thẩm mỹ sau sóng gió hôn nhân để xinh đẹp hơn.
18/11/2017 19:52
Làm đẹp cùng SAO  " Bóc "  số đo vòng 1 thật sự của Mai Phương Thúy, Đỗ Mỹ Linh Tiết lộ điều khó hiểu đằng sau vẻ gợi cảm, bốc lửa của các hoa á hậu Việt.
18/11/2017 18:02
Làm đẹp cùng SAO Tiền đạo Rashford tập thế nào để liên tiếp ghi bàn cho MU? Tiền đạo của Manchester United - Marcus Rashford tích cực tập luyện để nâng cao thể lực.
18/11/2017 13:03
Làm đẹp cùng SAO Cô béo có vòng 1 cả mét khiến bao anh đứng hình khi tập gym Cô béo xinh đẹp Ariel Winter cao 1m55, nặng 58kg, 3 vòng lần lượt là 97-71-86 (cm).
18/11/2017 10:07
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Bao anh ngẩn ngơ vì mỹ nhân Nhật Bản vừa thuần khiết vừa bốc lửa Người đẹp được coi là một trong những nữ thần áo tắm đang lên của làng mẫu Nhật Bản.
19/11/2017 04:50
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Mẫu Playboy mà xinh như hoa hậu thế này thì ai chẳng đổ? Cũng là khoe vòng 1 nhưng Metita Ritseeboon chưa bao giờ gặp phải tình huống khiến người xem phải “đỏ mặt”.
19/11/2017 00:45
Hoa hậu Thế giới 2017 Mỹ Linh trượt top 15, người đẹp Ấn Độ đăng quang Hoa hậu Thế giới Đỗ Mỹ Linh trước khi đi thi đặt mục tiêu top 5 Hoa hậu Thế giới - Miss World 2017 nhưng kết quả trong đêm chung kết...
18/11/2017 20:24
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Tình một đêm "  nửa tỷ đô của CR7 tung loạt ảnh mới nóng bỏng Hoa hậu Siêu vòng 3 năm 2014 - Indianara Carvalho khoe khoang từng qua đêm với CR7.
18/11/2017 18:19
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Vẫn biết gái Thái đẹp, nhưng tới MC cũng thế này thì sống sao? Ngoài thân hình nuột nà, người hâm mộ còn đặc biệt yêu thích chất giọng truyền cảm của Taewwaw Kanyakan .
18/11/2017 14:54
Áo sơ mi nữ Giống Ngân 98, con gái Thái Lan mặc áo quên nội y Dàn mẫu trẻ mới nổi ở Thái Lan đua nhau chụp ảnh gợi cảm, hững hờ khoe vòng 1 đầy đặn.
18/11/2017 13:28
   
  • Các chuyên mục khác