U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ

Thứ Ba, ngày 19/01/2016, 18:01

Một phụ nữ U50 sống tại Mỹ đang trở thành ngôi sao mạng xã hội nhờ thân hình cực kỳ gợi cảm. Thân hình của cô là thành quả của việc giữ gìn vóc dáng trong suốt 23 năm qua

Một người phụ nữ 48 tuổi sống tại Bắc Carolina Mỹ đang gây "sốt" trên mạng xã hội nhờ thân hình gợi cảm, săn chắc.Trang Instagram chuyên đăng hình ảnh khoe vóc dáng và các bí quyết luyện tập của U50 Laura Gordon thu hút hơn nửa triệu người theo dõi. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 1

U50 Laura Gordon có thân hình chuẩn như thiếu nữ nhờ chăm chỉ tập luyện trong hơn 2 thập kỷ

Vào giai đoạn tuổi ngũ tuần, hệ tiêu hóa và trao đổi chất dần hoạt động kém hiệu quả dẫn tới cơ thể của đa số phụ nữ trở nên nhão, chảy xệ theo thời gian. Tuy nhiên cô Laura Gordon vẫn giữ được vóc dáng đáng ngưỡng mộ bởi đã duy trì việc luyện tập nghiêm túc trong suốt 23 năm qua. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 2

Thân hình trẻ trung, quyến rũ của người phụ nữ sắp bước sang tuổi ngũ tuần đang gây xôn xao trên mạng xã hội 

Cô Laura Gordon không coi việc luyện tập như sở thích mà như công việc. Vóc dáng thon gọn chính là khoản tiền lương còn tập luyện là công việc vất vả mà cô luôn phải hoàn thành tốt nếu như muốn được nhận "thù lao".

Laura bắt đầu tập gym từ năm 23 tuổi. Cô nhận ra cơ thể mình trở nên mệt mỏi sau những giờ làm việc tại văn phòng và có xu hướng chảy xệ vì dành nhiều thời gian nằm dài trên ghế. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể theo hướng tích cực hơn. Cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 3

Cô chỉ tập thể dục tại nhà và không thích tới phòng gym

Cô sở hữu một phòng tập với đầy đủ dụng cụ ngay tại nhà. Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần và mỗi lần kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng cho phần thân trên,1 tiếng cho thân dưới và còn lại là các bài tập toàn thân. Cô cho rằng tập luyện ở nhà tiết kiệm thời gian và còn hiệu quả không kém việc tới phòng gym. 

Theo Laura chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp phần quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng và vẻ đẹp tươi trẻ lâu dài. Cô tuyệt đối không ăn đồ chế biến sẵn, đồ hộp mua trong siêu thị mà chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám và các món chế biến từ thực phẩm tươi sạch. Người đẹp thể hình không uống thêm các loại thuốc bổ sung hay thực phẩm chức năng. Cô cũng chẳng bao giờ dùng trà giảm cân. Thay vào đó, cô lấy mọi chất dinh dưỡng từ các thực phẩm thiên nhiên. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 4

Sau vài chục năm tập luyện, thậm chí cô Laura ở tuổi 48 (ảnh phải) trông còn trẻ đẹp hơn so với thời thiếu nữ (ảnh trái)

Một trong những đặc điểm thu hút nhất trên cơ thể của Laura Gordon đó là vòng 3 căng, vun cao, tròn trịa. Cô chủ yếu tập bài squat để phát triển nhóm cơ lớn nhất của mông. Trên trang cá nhân Laura từng đưa ra "Thử thách squat cho vòng 3 quyến rũ" với quá trình luyện tập kéo dài 30 ngày với số lần tập khác nhau. Khởi đầu là 50 lần động tác squat trong ngày thứ 1 và ngày cuối bạn sẽ phải thực hiện đủ 250 lần động tác này. Trong 30 ngày tập sẽ có 7 ngày nghỉ được phân bố đều.

Laura Gordon cũng đưa ra cách thức tập squat đúng: Đó là đầu gối thẳng với mũi chân, mông đẩy ra sau, bụng thít chặt. 

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 5

Hãy chiến thắng "Thử thách squat" của Laura nếu bạn muốn có vòng 3 tuyệt đẹp như cô ấy

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 6

Hình ảnh hướng dẫn tập động tác squat

Cùng ngắm thân hình tuyệt đẹp của người phụ nữ U50 tới từ Bắc Carolina:

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 7

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 8

U50 gây xôn xao vì trẻ đẹp, gợi cảm như thiếu nữ - 9

Theo Thu Hương (danviet.vn)
So Ji Sub Mỹ nam  " Giầy Thủy Tinh "  càng già càng phong độ! Chạm ngõ điện ảnh từ năm 1997, cho đến nay So Ji Sub đã gần chạm đến ngưỡng tuổi 40. Công chúng không chỉ thấy được...
19/08/2017 00:02
Những bật mí bất ngờ về làm đẹp Đâu là quốc gia có phụ nữ đẹp bậc nhất thế giới? Cùng xem đâu là quán quân trong top 15 đất nước có phụ nữ đẹp nhất thế giới theo bình chọn của TheRichest.
18/08/2017 19:30
Cách để có vòng 3 hoàn mỹ Mắt tròn mắt dẹt với cô gái có vòng 3 lớn gần như nhất quả đất! "Chưa một lần nào trong đời tôi tới trung tâm thẩm mỹ. Thân hình này là thật 100%" - Yao chia sẻ trên Frikipresse.
18/08/2017 16:42
Tập để có cơ bụng 6 múi Sự thật khó ngờ sau dáng tượng tạc của  " anh già 6 múi " Ngoại hình sáng láng và đầy chất “phong trần” của Pawel Ladziak khiến anh được so sánh với doanh nhân 49 tuổi người Ý...
18/08/2017 14:18
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Siêu vòng 1 nước Anh đẹp khó có chỗ chê sau khi cai thuốc lá Có vẻ như việc dừng thuốc lá đã khiến thần thái của mỹ nhân Anh quốc trông hồng hào hơn hẳn.
18/08/2017 10:26
Điều trị nám thành công theo cách khoa học, không phải ai cũng biết! Việc chữa trị nám thường được thực hiện một cách rất chung chung và chưa thực sự khoa học. Rất nhiều người bị nám...
18/08/2017 10:00
Phong cách thời trang của SAO Loạt váy áo đốt mắt của Hoa hậu Hàn quốc có thân hình đẹp nhất Khi Kim Sa Rang xúng xính váy áo tại các sự kiện, các mỹ nhân khác phải tránh xa tới vài mét nếu không muốn bị dìm...
19/08/2017 03:17
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Người mẫu xứ tỷ dân có mặt  " non búng ra sữa " , hình thể đẫy đà nóng mắt Người mẫu ảnh Liu You Qi của Trung Quốc sở hữu thân hình quá mướt mắt.
19/08/2017 00:12
Miss Grand Internation Đối thủ của Huyền My được tặng 1 bao gạo khi đoạt hoa hậu Chính thức tìm ra đại diện của Campuchia dự thi Hoa hậu Hòa bình Thế giới tại Việt Nam vào tháng 10 tới.
18/08/2017 19:00
Xu hướng đồ lót Fan của Harry Potter giờ mặc nội y trong suốt mới đúng điệu! Đồng phục của nhà Gryffindor đã lên một tầm cao mới.
18/08/2017 17:38
Đỗ Mỹ Linh - Hoa hậu Việt Nam Mỹ nữ Việt nào làm nên chuyện tại 3 đấu trường hoa hậu nhất nhì thế giới Hoa hậu Mỹ Linh, Á hậu Huyền My, Á hậu Thùy Dung là 3 mỹ nhân đầu tiên đại diện Việt Nam đi thi sắc đẹp quốc tế trong...
18/08/2017 15:25
Giữa  bão sale , Elise tung BST đốn tim các tín đồ thời trang Thời trang Elise sale 50% tất cả sản phẩm đã trở thành sự kiện không thể bỏ lỡ của các quý cô yêu thời trang. Giữa...
18/08/2017 14:00
   
  • Các chuyên mục khác