Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh

Thứ Ba, ngày 28/07/2015, 18:02
Sự kiện: Bí quyết làm đẹp của người mẫu

Bà xã Peter Crouch có một số bí quyết để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả sau khi sinh.

Vợ của cầu thủ Peter Crouch, người mẫu Abbey Clancy luôn lấy lại được vóc dáng thon gọn chỉ ít tháng sau khi sinh con. Khi hạ sinh bé đầu vào năm 2011, Abbey chỉ mất 7 tháng để có vóc dáng săn chắc như thời còn thanh nữ. Tới bé thứ 2, cô đã có được nhiều kinh nghiệm hơn trong chuyện thai nghén và tập luyện nên chỉ mất 2 tháng, người đẹp đã có lại được thân hình hoàn mỹ. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 1

Abbey Clancy nhanh chóng lấy lại vóc dáng hậu sinh nở

Về chế độ tập luyện sau khi sinh con, Abbey rất chú trọng những bài tập đốt mỡ nhanh. Cô tập mỗi ngày 2 cữ, một vào buổi sáng và một vào buổi trưa. Buổi sáng cô tập cardio, chạy trên máy và chạy bộ, đạp xe. Vào buổi trưa, cô tập đẩy tạ và đẩy tạ chân để các cơ bắp được săn chắc. Thói quen tập của người đẹp là tập đều đặn 6 lần mỗi tuần, không bỏ buổi nào.

Đặc biệt vóc dáng của Abbey có sự hỗ trợ của những máy tập tối tân nhưu Hypoxi hay Vacunaut. Chúng tạo những điều kiện tập đặc biệt giúp tác động lên các nhóm cơ khó như bụng hay mông, giúp đốt calo nhanh hơn các loại máy thông thường. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 2

Vóc dáng thon thả của bà mẹ 2 con

Chế độ ăn để có cơ thể thon đẹp của Abbey Clancy không mấy cầu kỳ. Cô tuân thủ việc ăn trứng tráng vào buổi sáng, salad thịt gà và cá cho bữa trưa. Bữa tối cô luôn ăn nhẹ với rau và thịt

Abbey Clancy có thể chất khá gầy và nhanh bị xuống cân. Điều này khiến cơ thể cô kém hấp dẫn. Vì thế chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên riêng thường khuyên người đẹp nên tập luyện và ăn uống để tăng cân. Đồng thời ông cũng có lời khuyên làm đẹp là phụ nữ không nên nhịn ăn để giảm cân, thay vào đó cân đối lượng rau và thịt cùng các loại thực phẩm giàu xơ, không tinh bột sẽ giúp bạn có vóc dáng quyến rũ, tràn đầy năng lượng, không bị mệt mỏi do thiếu chất. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 3

Sắc vóc đáng ngưỡng mộ của bà mẹ 2 con

Abbey Clancy luôn tuân thủ theo 3 điều sau để giữ gìn nhan sắc: 

1. Uống đủ nước. Uống nước để cơ thể ẩm mịn, da khỏe và thanh lọc cơ thể.

2. Ngủ đủ giấc. Ngủ giúp bạn thư giãn và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn

3. Luôn tẩy trang trước khi ngủ. Trang điểm sẽ làm bí và bít lỗ chân lông của bạn. Khi ngủ là lúc hệ bài tiết hoạt động mạnh nên cần phải làm sạch da để tránh mụn nhọt. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 4

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 5

Vẻ đẹp quyến rũ sau khi sinh của bà xã Peter Crouch

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 6

Theo Thu Hương (danviet.vn)
Làm đẹp cùng SAO Tiết lộ về  " bàn tọa "  nét căng, bốc lửa của 8 thánh nữ phồn thực Điểm danh dàn kiều nữ sở hữu vòng 3 "bốc lửa" nổi tiếng nhất thế giới.
22/11/2017 18:13
Ra mắt liệu trình thay và nuôi da La Bonita 91% C Đây là liệu trình thay da sinh học sử dụng bộ sản phẩm đến từ thương hiệu Dược mỹ phẩm Skinclinic (Tây Ban Nha), có...
22/11/2017 18:00
Video clip trang điểm Cười lăn với chiêu chống son dính thức ăn của các quý chị Những cô nàng thoa son sợ nhất là cảnh lem nhem khi ăn uống, vậy làm thế nào để khắc phục điều này?
22/11/2017 16:18
Phẫu thuật thẩm mỹ: Con dao hai lưỡi Sốc với mặt thật xấu xí trong quá khứ của 2 mỹ nam Thái Lan Loạt ảnh quá khứ gây sốc của các chàng trai Thái Lan đã qua phẫu thuật thẩm mỹ.
22/11/2017 13:38
Làm sao để U50 vẫn có thể trẻ đẹp? Da là bộ phận lão hóa sớm nhất của cơ thể (bắt đầu từ tuổi 18). Theo thời gian, làn da sẽ mất dần collagen và...
22/11/2017 11:05
Làm đẹp cùng SAO Thiên thần nội y có còn xinh đẹp hoàn mỹ khi trút bỏ  " mặt giả " ? Vẻ đẹp ngọt ngào của Taylor Hill quả là không đùa được đâu!
22/11/2017 10:11
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Cho con bú đã đẹp, thiên thần này mặc nội y còn xuất sắc gấp bội! Candice Swanepoel khiến bao trái tim loạn nhịp khi quảng cáo cho bộ sưu tập mới của Victoria’s Secret.
22/11/2017 20:00
Thời trang Việt trên sàn catwalk  " Bà mẹ 1 con "  Hồng Quế tròn trịa vẫn xinh đẹp rạng ngời khi trở lại sàn diễn Siêu Mẫu Hồng Quế, người mẹ đơn thân, mở màn ấn tượng show diễn cá nhân tôn vinh các bà mẹ.
22/11/2017 18:12
F5 phong cách thu đông 2017 cùng siêu thị thời trang thể thao MaxxSport Thời trang là nguồn cảm hứng bất tận mà các nhà thiết kế đem lại cho bạn bốn lần mỗi năm. Và phong cách là thứ mà bạn...
22/11/2017 16:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Áo tắm siêu tiết kiệm vải  " thách thức ánh nhìn "  của mẫu non tơ xứ tỷ dân Người mẫu Trung Quốc - Liu You Qi sinh năm 1992 sở hữu vòng eo siêu nhỏ 54cm.
22/11/2017 15:38
Người đẹp Venezuela: Dù cho chết đói vẫn phải thi hoa hậu? Bây giờ Venezuela không chỉ nổi tiếng là cường quốc hoa hậu, dầu lửa, mà còn chiếm vị trí nổi bật trên các bản tin...
22/11/2017 14:41
Phong cách thời trang của SAO Angela Phương Trinh đỏng đảnh với mốt  " hoa hòe hoa sói "  đẹp nhất tuần Cô Kim phiên bản Việt và rất nhiều người đẹp đã lọt top mặc đẹp tuần qua một cách đầy ngoạn mục và ấn tượng.
22/11/2017 14:24
   
  • Các chuyên mục khác