Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh

Thứ Ba, ngày 28/07/2015, 18:02
Sự kiện: Bí quyết làm đẹp của người mẫu

Bà xã Peter Crouch có một số bí quyết để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả sau khi sinh.

Vợ của cầu thủ Peter Crouch, người mẫu Abbey Clancy luôn lấy lại được vóc dáng thon gọn chỉ ít tháng sau khi sinh con. Khi hạ sinh bé đầu vào năm 2011, Abbey chỉ mất 7 tháng để có vóc dáng săn chắc như thời còn thanh nữ. Tới bé thứ 2, cô đã có được nhiều kinh nghiệm hơn trong chuyện thai nghén và tập luyện nên chỉ mất 2 tháng, người đẹp đã có lại được thân hình hoàn mỹ. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 1

Abbey Clancy nhanh chóng lấy lại vóc dáng hậu sinh nở

Về chế độ tập luyện sau khi sinh con, Abbey rất chú trọng những bài tập đốt mỡ nhanh. Cô tập mỗi ngày 2 cữ, một vào buổi sáng và một vào buổi trưa. Buổi sáng cô tập cardio, chạy trên máy và chạy bộ, đạp xe. Vào buổi trưa, cô tập đẩy tạ và đẩy tạ chân để các cơ bắp được săn chắc. Thói quen tập của người đẹp là tập đều đặn 6 lần mỗi tuần, không bỏ buổi nào.

Đặc biệt vóc dáng của Abbey có sự hỗ trợ của những máy tập tối tân nhưu Hypoxi hay Vacunaut. Chúng tạo những điều kiện tập đặc biệt giúp tác động lên các nhóm cơ khó như bụng hay mông, giúp đốt calo nhanh hơn các loại máy thông thường. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 2

Vóc dáng thon thả của bà mẹ 2 con

Chế độ ăn để có cơ thể thon đẹp của Abbey Clancy không mấy cầu kỳ. Cô tuân thủ việc ăn trứng tráng vào buổi sáng, salad thịt gà và cá cho bữa trưa. Bữa tối cô luôn ăn nhẹ với rau và thịt

Abbey Clancy có thể chất khá gầy và nhanh bị xuống cân. Điều này khiến cơ thể cô kém hấp dẫn. Vì thế chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên riêng thường khuyên người đẹp nên tập luyện và ăn uống để tăng cân. Đồng thời ông cũng có lời khuyên làm đẹp là phụ nữ không nên nhịn ăn để giảm cân, thay vào đó cân đối lượng rau và thịt cùng các loại thực phẩm giàu xơ, không tinh bột sẽ giúp bạn có vóc dáng quyến rũ, tràn đầy năng lượng, không bị mệt mỏi do thiếu chất. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 3

Sắc vóc đáng ngưỡng mộ của bà mẹ 2 con

Abbey Clancy luôn tuân thủ theo 3 điều sau để giữ gìn nhan sắc: 

1. Uống đủ nước. Uống nước để cơ thể ẩm mịn, da khỏe và thanh lọc cơ thể.

2. Ngủ đủ giấc. Ngủ giúp bạn thư giãn và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn

3. Luôn tẩy trang trước khi ngủ. Trang điểm sẽ làm bí và bít lỗ chân lông của bạn. Khi ngủ là lúc hệ bài tiết hoạt động mạnh nên cần phải làm sạch da để tránh mụn nhọt. 

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 4

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 5

Vẻ đẹp quyến rũ sau khi sinh của bà xã Peter Crouch

Vóc dáng quá sexy của bà mẹ 2 con "hot" nhất nước Anh - 6

Theo Thu Hương (danviet.vn)
Làm đẹp cùng SAO Quyết tâm làm đẹp của bóng hồng quyến rũ sàn đấu võ Người ta làm việc ở văn phòng 5 ngày/tuần thì Brittney Palmer cũng vậy, thậm chí còn miệt mài hơn.
23/08/2017 00:02
Trọng Hiếu Idol Bí quyết của nam thần Việt không cần cởi cũng khiến vạn thiếu nữ chết mê Chưa bao giờ khoe cơ thể một cách lộ liễu thế nhưng Trọng Hiếu vẫn khiến công chúng mê mệt bởi những cơ bắp săn chắc...
22/08/2017 20:00
Để vòng 1 săn chắc Mày râu cẩn thận không nhầm lẫn vòng 1  " lừa tình "  này! Với tuyệt chiêu biến không thành có, biến ít thành nhiều này, các chị em đã lừa được khối anh em!
22/08/2017 16:32
Làm đẹp trả góp? Chị em hoàn toàn có thể! Thực tế, khách hàng có thể thấy rất nhiều mặt hàng cho vay và hỗ trợ mua trả góp nhưng tuyệt nhiên không có hãng mỹ...
22/08/2017 14:15
Làm đẹp cùng SAO Ngây ngất trước thân hình điểm 10 của 4  " anh già "  xứ Hàn Ngôi sao của "Hoàng hậu Ki" sau nhiều năm vào nghề vẫn giữ được phong độ về diễn xuất cũng như body.
22/08/2017 13:50
Cách khiến nám da không có cách quay trở lại ít người biết! Tình trạng điều trị nám thất bại, nám tái phát, thậm chí là gặp biến chứng xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên hàng triệu...
22/08/2017 10:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot 4 mỹ nữ lai khêu gợi  " dám cởi "  trên tạp chí đàn ông Philippines Ngắm bộ tứ người đẹp được bình chọn sexy nhất trên tạp chí đàn ông FHM Philippines.
23/08/2017 01:00
Bikini đẹp Bikini bé xíu khó tin gây  " hoang mang "  của hot girl châu Á Kiểu đổ bơi siêu mảnh thích hợp với các cô nàng có thân hình gọn gàng, và (nên là) săn chắc hơn là những vóc dáng...
22/08/2017 20:00
Người đẹp Thanh Hóa: Mảnh đất lắm người, nhiều giai nhân tuyệt mỹ Thanh Hóa là vùng đất sản sinh ra rất nhiều người đẹp góp mặt trong làng giải trí Việt.
22/08/2017 18:00
Tin ảnh người mẫu thời trang hot  " Nữ thần bikini "  khóc hận khi tài tử Titanic  " đá "  mình để cặp chị già Ở tuổi 41, Kate Winslet rõ ràng thua kém đàn em một trời một vực về nhan sắc.
22/08/2017 16:16
Phong cách thời trang của SAO Hè 2017, cơn sốt cực nóng mang tên: Áo phông thể thao Áo thun, áo phông là items cơ bản nhưng luôn giữ được sức hút suốt cả thập kỷ.
22/08/2017 14:33
Tin ảnh người mẫu thời trang hot Đây là 4 cuộc thi Hoa hậu Siêu vòng 1 khiến đàn ông mất ăn mất ngủ! Đất nước tỷ dân nâng cuộc thi ngực lên thành tầm...quốc gia!
22/08/2017 13:00
   
  • Các chuyên mục khác