5 lưu ý về sức khỏe không thể bỏ qua

Thứ Hai, ngày 14/05/2012, 06:00
Sự kiện: Sống khỏe

Đừng viện cớ quá bận rộn để bỏ qua những kì kiểm tra sức khỏe vô cùng quan trọng như dưới đây nhé. Những kì kiểm tra sức khỏe này vừa đơn giản vừa rất có ích cho việc phát hiện bệnh sớm.

1. Kiểm tra nước tiểu

Kiểm tra nước tiểu vào buổi sáng có thể sẽ dễ phát hiện mang thai hoặc nhiễm trùng đường tiểu hơn rất nhiều so với các thời điểm khác trong ngày. Hơn nữa, kiểm tra nước tiểu còn có thể xác định toàn bộ hoạt động của cơ thể và là chìa khóa để ngăn ngừa các bệnh thoái hóa, không dung nạp gluten, mức độ chất chống oxy hóa thấp làm cho bạn dễ bị oxy hóa, và nhiều bệnh khác... Nancy Guberti, huấn luyện viên dinh dưỡng và lối sống lành mạnh đã nhận định.
Ví dụ, tích lũy của các axit hữu cơ trong nước tiểu thường báo hiệu một sự ức chế chuyển hóa hoặc kết khối trong cơ thể - Guberti nói.

5 lưu ý về sức khỏe không thể bỏ qua - 1

Các bất thường trong nước tiểu có thể có nghĩa là bạn đang thiếu vitamin. (Ảnh minh họa)

2. Kiểm tra trọng lượng

Tăng cân hay giảm cân có thể là niềm mơ ước của nhiều người, nhưng tăng hoặc giảm cân mà không rõ lý do thì lại đáng lo hơn là đáng mừng. Bởi nó có thể báo hiệu một vấn đề lớn đối với sức khỏe của bạn, Tiến sĩ Julie Chen, một bác sĩ, chuyên gia y tế khẳng định.

Vì vậy, đừng bỏ qua những kì kiểm tra trọng lượng cơ thể. Nếu bạn bất ngờ tăng cân không kiểm soát, rất có thể đó là biểu hiện suy giáp, rối loạn tuyến thượng thận như hội chứng Cushing (lưu giữ chất lỏng làm suy tim, sung huyết hoặc bệnh thận) và mang thai.

Nếu bạn bất ngờ bị giảm cân trầm trọng một cách tự nhiên, rất có thể đó là biểu hiện của bệnh ung thư, cường giáp, bệnh tự miễn, bệnh mãn tính, và trầm cảm.

3. Kiểm tra răng

Nhiều người không nhận ra tầm quan trọng của kiểm tra sức khỏe nha khoa. Tiến sĩ Lucy Slutsky, một Bác sĩ nha khoa có phòng khám tại West Orange, NJ, chỉ ra rằng "vệ sinh răng miệng và kiểm tra răng miệng là việc rất quan trọng bởi vì các vấn đề về răng thường có thể là một dấu hiệu của các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe gắn liền với tim, phổi, hệ tiêu hóa, hoặc các bộ phận khác của cơ thể.".

5 lưu ý về sức khỏe không thể bỏ qua - 2

Kiểm tra răng miệng cũng có thể giúp cho các nha sĩ kiểm tra các dấu hiệu sớm của ung thư miệng. (Ảnh minh họa)

4. Kiểm tra da

Bạn phải tự tạo cho mình thói quen kiểm tra da ít nhất mỗi tháng một lần để xem xét các thay đổi ở nốt ruồi hoặc những tổn thương không lành - theo quan điểm của Tiến sĩ Tim Abou-Sayed thuộc Hội đồng chứng nhận bác sĩ phẫu thuật. Abou-Sayed còn cho biết thêm rằng: "Làn da rám nắng là khỏe mạnh nhưng đó là với những người sinh ra có làn da như vậy. Còn với những người muốn phơi nắng để có da rám nắng thì thực sự bạn đang gây tổn hại cho làn da của mình với bức xạ của mặt trời".

5 lưu ý về sức khỏe không thể bỏ qua - 3

Nên theo dõi da để sớm phát hiện khối u bất thường. (Ảnh minh họa)

Một lưu ý là, nếu thấy một nốt ruồi sẫm màu thì cũng cần để ý thường xuyên và đi khám sớm vì rất có thể đó là một khối u ác tính, có thể gây tử vong.

5. Kiểm tra lối sống

Đừng quên kiểm tra những thứ xung quanh bạn vì nó có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe của bạn. Một lối sống lành mạnh là vô cùng quan trọng để duy trì một gia đình khỏe mạnh và giảm thiểu các chất độc và các chất kích thích khác có thể tồn tại trong không gian sống làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 lưu ý về sức khỏe không thể bỏ qua - 4

Nên đi khám BS nếu bạn thấy có dấu hiệu khó thở.

Nếu bạn thấy đau đầu, khó thở, kích thích hô hấp, hen suyễn, hoặc dị ứng, bạn nên kiểm tra xem quanh nhà mình có bị nấm mốc hay không, bởi các nấm mốc sẽ sản xuất ra các chất hóa học và làm cho những người sống trong không gian đó cảm thấy không khỏe.

Theo T.Liên (TTVN)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Chuyện  " ngược đời " : Nói thầm khiến bệnh khản tiếng nặng hơn! Khi bị khản tiếng, người bệnh thường có thói quen thì thầm để giao tiếp với mọi người vì nghĩ rằng, như vậy thì thanh...
23/11/2017 08:00
Bệnh tiểu đường và cách điều trị Bị chèn ép ở nơi làm việc dễ  ' dính '  bệnh tiểu đường Bị chèn ép, bắt nạt ở nơi làm việc là một trong nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
23/11/2017 06:58
Sống khỏe 6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi...
23/11/2017 01:00
Sống khỏe Thêm cách chữa ngủ ngáy dễ không tưởng tượng được Ngủ ngáy là triệu chứng thường gặp, gây khó chịu cho cả người mắc phải lẫn người ở cùng.
22/11/2017 20:30
Sống khỏe Nam giới  " yêu "  mạnh mẽ hơn sau khi… triệt sản Trong khi khá nhiều quý ông lo lắng thủ thuật triệt sản thắt ống dẫn tinh sẽ làm suy yếu khả năng tình dục, nghiên...
22/11/2017 19:00
 Đốt nạng  sau 6 năm tưởng vĩnh viễn tàn phế Bị ngã từ trên mái nhà xuống đất, ông Tuấn gãy rời cổ xương đùi. Suốt 6 năm qua, ông chịu đựng những cơn đau hành hạ...
22/11/2017 16:00
Tin nóng Vụ 4 người tử vong trong xe ô tô: Xét nghiệm ma túy tài xế Ủy ban An toàn giao thông quốc gia vừa có văn bản gửi cơ quan chức năng yêu cầu xét nghiệm đối với lái xe trong vụ...
23/11/2017 07:02
Thời sự Chuyện chồng làm  " bà đỡ "  cho vợ ở gia đình 14 con giữa Thủ đô Bà Nguyệt lấy chồng từ năm 19 tuổi, “sòn sòn" hai năm một đứa, đến khi 47 tuổi không đẻ được nữa thì dừng lại. Hiện...
23/11/2017 00:30
Nghệ An Một phụ nữ xấu số bị cuốn vào máy trộn bê tông Người phụ nữ đang chui vào gầm máy trộn bê tông để vệ sinh dọn dẹp thì máy bất ngờ hoạt động khiến chị bị cuốn trong...
22/11/2017 20:48
Tin ngắn Miền Bắc chuyển rét đậm, Fansipan sắp xuất hiện băng giá Ảnh hưởng của không khí lạnh, miền Bắc chuyển mưa, trời rét đậm; đỉnh Fansipan khả năng xuất hiện băng giá.
22/11/2017 20:25
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Nhặt được hàng nghìn USD, cụ ông nhờ công an tìm người đánh rơi Nhặt được 2.200 USD, cụ ông miền Tây trả lại người đánh rơi; Xác định danh tính 4 người chết trong vụ tai nạn kinh...
22/11/2017 20:00
An toàn giao thông Tin mới vụ 4 người tử vong trong xe ô tô trên quốc lộ 6 Lái xe ô tô gặp nạn được chuyển xuống Bệnh viện Việt Đức trong tình trạng chấn thương sọ não.
22/11/2017 19:45
   
  • Các chuyên mục khác