5 "siêu thực phẩm" trị khô da mùa thu đông

Thứ Năm, ngày 03/11/2016, 13:00

Để giữ làn da mạnh khỏe, không chỉ cần chăm sóc bên ngoài mà còn phải bồi bổ từ bên trong.

Nhiều người vẫn làm da khô càng bong tróc hơn vì sử dụng sữa rửa mặt và toner mạnh không cần thiết. Khi sữa rửa mặt lấy đi lớp dầu, họ tiếp tục lau lại mặt với loại toner làm mất thêm dầu tự nhiên của da.

Có những loại thực phẩm không chỉ có thể dùng để ăn mà còn được sử dụng để dưỡng ẩm cho da ngay khi cần thiết.

1. Sữa và mật ong

Trộn hai loại này có thể tạo thành một mặt nạ chăm sóc da rất tốt. Chất béo và acid lactic trong sữa có khả năng làm dịu da bị kích ứng.

Mật ong không chỉ là chất dưỡng ẩm tự nhiên có khả năng hút và giữ nước, mà còn kháng khuẩn, kháng nấm giúp da tránh nhiễm trùng, mụn nhọt.

5 "siêu thực phẩm" trị khô da mùa thu đông - 1

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp da khỏe mạnh, săn chắc. Ảnh minh họa

2. Dầu dừa

Ngoài khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus, rất dịu nhẹ cho da dễ bị mụn.

3. Dầu ôliu

Người ăn nhiều dầu ôliu cho thấy ít dấu hiệu lão hóa hơn. Dầu ôliu giàu polyphenols, đây là chất dinh dưỡng thực vật có khả năng chống ôxy hóa. Dầu ôliu cũng là thành phần chủ yếu có trong nhiều loại kem dưỡng ẩm.

4. Đậu nành

Bạn có thể dùng đậu nành thay cho sáp ong. Có thể dùng để đắp mặt hoặc để ăn, đậu nành tăng cường khả năng đàn hồi cho da, ngăn ngừa phá vỡ collagen.

5. Trà xanh

Trà xanh bảo vệ cơ thể chống tia UV trong cả cách thoa ngoài hay để uống. Các sản phẩm chứa chiết xuất trà xanh hoặc dùng trà xanh để thoa đều chứng tỏ khả năng cải thiện da bị ửng đỏ rosacea, mụn và eczema.

Theo Lan Thảo (Pháp luật TPHCM/ Prevention)
Sống khỏe Tìm ra  nút tắt  cho các khối u ác tính Một nghiên cứu mới từ Khoa Y học và Nha khoa của Trường Đại học Alberta (Canada) rất có thể đã tìm ra cách làm chậm...
24/01/2018 02:00
Thực phẩm tốt cho chuyện ấy Thực phẩm dễ kiếm giúp bạn thăng hoa Những thực phẩm thông thường và món ăn đơn giản có thể giúp bạn tăng cường khả năng tình dục một cách mỹ mãn, không...
23/01/2018 19:00
Sống khỏe Dấu hiệu nhận biết cơn đau tim sắp ập đến Các chuyên gia y tế cảnh báo, mọi người có thể đối mặt với cơn đau tim do những cảm xúc phấn khích, hồi hộp.
23/01/2018 15:30
Sống khỏe Mẹ bầu bỗng dưng đau bụng dữ dội, đi xét nghiệm đã bị suy đa tạng Các xét nghiệm cho thấy đường máu của chị T. tăng liên tục, bắt đầu có biểu hiện suy đa tạng.
23/01/2018 15:00
Sống khỏe Người theo sát đội tuyển bóng đá Việt Nam nói gì về thể lực các cầu thủ? Người từng theo sát đội tuyển bóng đá Việt Nam nhiều năm cho biết, thể lực của các cầu thủ vô cùng quan trọng trong...
23/01/2018 12:00
Sức khỏe gia đình Bé gái 8 tháng tuổi bị điều dưỡng tiêm nhầm thuốc đã chết não Kết quả hội chẩn lần một tại Bệnh viện Nhi Trung ương cho thấy, bé gái bị nhân viên y tế tiêm nhầm thuốc có dấu hiệu...
23/01/2018 11:35
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Giọt nước mắt hạnh phúc của bố thủ môn Bùi Tiến Dũng Bố thủ thành Bùi Tiến Dũng chia sẻ, gia đình từng rất khó khăn nhưng vì đam mê của Dũng và em trai Bùi Tiến Dụng bố...
23/01/2018 21:26
Tin nóng Xem U23 Việt Nam thi đấu, trăm người hoảng loạn vì cháy nhà Trong lúc nhiều người xem trận đấu kịch tính giữa U23 Việt Nam – U23 Qatar thì bất ngờ hốt hoảng khi phát hiện cháy...
23/01/2018 20:25
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Người Hà Nội ngất ngây trong  " men say chiến thắng " Phố phường Hà Nội chiều nay nhuộm một màu đỏ, người dân đổ ra đường ăn mừng, ôm nhau, vỗ tay nhau sau chiến thắng...
23/01/2018 20:18
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Bố mẹ thủ môn Bùi Tiến Dũng mở tiệc mừng chiến công của U23 Việt Nam Phó Chủ tịch UBND xã nơi thủ môn Bùi Tiến Dũng sinh ra cho biết, gia đình người hùng của U23 Việt Nam và người dân...
23/01/2018 20:09
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Bố của  " siêu nhân "  Quang Hải không dám xem U23 VN  " đá bay "  U23 Qatar Hàng xóm, người hâm mộ đã tập trung tại nhà của cầu thủ Nguyễn Quang Hải để chúc mừng chiến thắng của tuyển U23 Việt...
23/01/2018 19:58
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á CĐV Việt Nam:  Chúng tôi hồi hộp, tưởng như bắn tim ra ngoài Người hâm mộ bóng đá đã vỡ òa cảm xúc sau chiến thắng của đội tuyển U23 của Việt Nam.
23/01/2018 19:51
   
  • Các chuyên mục khác