5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

Thứ Hai, ngày 20/03/2017, 03:00
Sự kiện: Sống khỏe

Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu ăn khi đói, sẽ rất có hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung.

Khi bị đói, thức ăn dường như trở nên ngon hơn, và bạn có xu hướng đưa vào cơ thể bất cứ thứ gì ăn được để chống lại cơn đói. Đây là một thói quen vô cùng nguy hiểm mà bạn cần từ bỏ sớm. Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu ăn khi đói, sẽ rất có hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung. 

Dưới đây là một số loại thực phẩm tuyệt đối nên ăn khi đói.

1. Khoai tây chiên

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc - 1

Vị mặn của khoai tây chiên gây kích thích vị giác và giúp bạn ăn ngon miệng. Tuy nhiên, nếu ăn khi đói, lượng chất béo bão hòa cao trong khoai tây chiên sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và béo phì.

2. Nước cam

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc - 2

Nước cam được biết đến là loại thức uống bổ dưỡng và cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, uống nước cam khi đói lại rất có hại cho cơ thể.  Nguyên nhân là do nước cam gây tăng vọt lượng đường trong máu.

3. Thực phẩm cay

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc - 3

Đồ ăn cay nếu ăn ít sẽ giúp tăng cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên nếu ăn khi đói, axit trong món cay sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Điều này gây tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa.

4. Cà phê

Cà phê có tính axit rất cao, vì vậy nếu uống nhiều sẽ

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc - 4

dẫn tới các phản ứng không tốt cho dạ dày, có thể gây cảm giác khó chịu, đau bụng, khó tiêu.

5. Đồ uống có gas:

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc - 5

 Những đồ uống này chứa chất làm ngọt nhân tạo và không hề có tác dụng làm giảm cơn đói của bạn. Ngược lại, với lượng đường hóa học cao, nó có thể gây ra hàng loạt tác động xấu cho cơ thể.

Theo Linh Trang (Theo Boldsky) (Dân Việt)
50
Sức khỏe dồi dào ào ào bấm LIKE →

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Bệnh tự kỷ Căng thẳng khi  " yêu " , con sinh ra dễ tự kỷ Sự căng thẳng của người cha có thể dẫn đến việc thụ tinh ra những đứa con có vấn đề về trí não như mắc chứng tự kỷ...
22/02/2018 12:00
Sống khỏe Kết quả sẽ dễ sai nếu làm những điều này trước khi đi khám bệnh Các xét nghiệm liên quan đến sinh hóa máu hoặc X-quang, siêu âm không phải lúc nào cũng phản ánh chính xác tình trạng...
22/02/2018 11:00
Sống khỏe 8 cách giúp mẹ bắt bệnh sớm, cực chính xác mà không cần trẻ phải nói Việc phán đoán thông qua “nghe, nhìn, chạm” sẽ nhanh chóng giúp mẹ phát hiện bệnh để có những cách xử lý kịp thời.
22/02/2018 10:00
Tai nghễnh ngãng: Đe dọa trí nhớ và nhận thức người cao tuổi! Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Otolaryngology - Head & Neck Surgery, thì nghễnh ngãng ở người...
22/02/2018 08:00
Mang thai Điều mẹ cần biết về  thai máy Chắc hẳn bạn sẽ nhớ mãi khoảnh khắc lần đầu cảm nhận được cử động của thai nhi hay còn gọi là “thai máy”. Thai máy...
22/02/2018 07:00
Ngộ độc rượu Sự thật chết người về  ' thuốc '  giải rượu Nếu uống thuốc giải rượu có thể dẫn đến mất mạng vì tác dụng giả tạo của nó. Khi uống rượu, gan là nơi làm việc nhiều...
22/02/2018 03:00
Tin ngắn Thiên nga được bảo vệ ra sao ở hồ Thiền Quang dịp Tết? Đàn thiên nga tại hồ Thiền Quang được trông coi theo phương án sáng thả bơi hồ, tối lùa vào "tổ". Đơn vị quản lý cũng...
22/02/2018 11:25
Tin ngắn Trở về sau 33 năm làm  " liệt sĩ " , gây sửng sốt Người được cho là liệt sĩ, trở về vào mùng 5 Tết vừa qua là ông Trương Văn Chóng, khiến gia đình hết sức sửng sốt.
22/02/2018 10:15
Tin nóng Vụ hành hung 2 bác sĩ: Bộ trưởng Y tế đề nghị công an  " cắm chốt "  tại bệnh viện Sáng 22-2, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết đã đề nghị ngành công an hỗ trợ, cử công an "cắm chốt" tại bệnh...
22/02/2018 10:00
Không khí lạnh tăng cường Đón gió mùa đông bắc, miền Bắc có nơi rét dưới 9 độ C Không khí lạnh tràn về, toàn miền Bắc sẽ chuyển mưa, trời rét, vùng núi có nơi rét đậm dưới 9 độ C.
22/02/2018 08:52
Lễ hội Hồi hộp xem trai tráng cởi trần tranh nhau vật cầu  " khủng " Nhằm tưởng nhớ công ơn của Linh Lang Đại Vương, tương truyền là hiện thân của Thái tử Hoằng Chân, con trai thứ tư của...
22/02/2018 08:07
Thời sự Từ chối tiền tỉ, lão nông hơn 30 năm bảo vệ đàn chim trời ​Hơn 30 năm qua, lão nông Phạm Văn Của (84 tuổi, ở thôn Thọ Liên, xã Kiên Thọ, huyện Ngọc Lặc, Thanh Hóa) đã tự mình...
22/02/2018 07:10
   
  • Các chuyên mục khác