6 bí quyết giữ vùng kín luôn khoẻ mạnh

Thứ Bảy, ngày 27/09/2014, 13:05

Những nguyên tắc sau đây là điều căn bản mà phái đẹp cần nắm vững để tự chăm sóc và bảo vệ bản thân.

Vùng kín nhạy cảm luôn cần được chăm sóc một cách cẩn trọng để phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa, khô âm đạo và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

6 bí quyết giữ vùng kín luôn khoẻ mạnh - 1

Bao cao su còn giữ độ PH âm đạo phù hợp cho vi khuẩn tự nhiên tồn tại

Sử dụng bao cao su: Bên cạnh công dụng tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, bao cao su còn giữ độ pH âm đạo phù hợp cho vi khuẩn tự nhiên tồn tại. Những vi khuẩn này có thể ngăn ngừa nhiễm khuẩn, nấm âm đạo và viêm đường tiểu.

Mặc đồ lót chất liệu cotton: Chuyên gia lâm sàng Sản - Phụ khoa tại Trường ĐH Yale (Mỹ) cho biết: “Chất liệu cotton hút ẩm tốt và giữ cho vùng kín luôn thông thoáng. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn dùng đồ lót cotton”.

Tập thể dục cho “cô bé”: Kegel từ lâu được biết đến như bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Các bài tập như kegel không những giúp tăng cường sức dẻo dai cho cơ bắp khung xương chậu mà còn cải thiện khoái cảm tình dục cho nữ giới.

6 bí quyết giữ vùng kín luôn khoẻ mạnh - 2

Xà phòng có mùi và chấy tẩy nhiều có hại cho vùng kín phụ nữ

Bôi trơn khi quan hệ: Chứng khô âm đạo xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sau khi sinh, hội chứng tiền mãn kinh, ảnh hưởng từ việc sử dụng thuốc trầm cảm, kháng sinh, thuốc tránh thai... Khi có dấu hiệu “khô hạn”, bạn nên tìm hiểu phương pháp điều trị kết hợp sử dụng các sản phẩm bôi trơn khi quan hệ nhằm giảm ma sát, tránh gây trầy xướt và tổn thương cho “cô bé”.

Không thụt rửa: Dena Harris – Bác sĩ lâm sàng Sản – Phụ khoa thuộc Trường ĐH New York (Mỹ) – nói: “Âm đạo có cơ chế tự làm sạch riêng của nó. Thụt rửa âm đạo càng làm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo mà thôi”.

Cẩn thận với xà phòng: Những loại xà phòng có mùi càng thơm lại càng có hại cho “cô bé”. Xà phòng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô âm đạo. Cách làm sạch đơn giản và an toàn là sử dụng nước ấm để vệ sinh vùng kín. Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng loại xà phòng không mùi.

Theo V.Nữ (Người lao động/Women’s Health)
Sống khỏe Những điều kỳ diệu âm nhạc mang lại cho sức khỏe Khi cảm thấy bất ổn, nóng giận…âm nhạc là liều thuốc hữu hiệu vì sẽ giúp giảm hormone căng thẳng và tăng hormone hạnh...
18/01/2018 06:45
Quiz Các bà mẹ đang cho con bú đã hiểu hết về nguồn sữa của mình chưa? Bạn đã biết gì về vai trò của sữa mẹ? Hãy kiểm tra qua những câu hỏi sau đây.
18/01/2018 03:00
Sống khỏe 12 thói quen khiến phong độ  " chuyện ấy "  giảm sút thảm hại Nếu bỗng dưng bạn cảm thấy "chuyện ấy" trở nên nhàm chán, không hứng thú hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân và tìm cách cải...
17/01/2018 19:00
Sống khỏe Tết Nguyên đán, kho máu dự trữ có tiếp tục khan hiếm? Hiến máu góp phần khắc phục khan hiếm máu, phục vụ bệnh nhân tại các cơ sở y tế trong dịp giáp Tết Nguyên đán.
17/01/2018 17:40
Sống khỏe Phụ nữ từng bị thai lưu, nguy cơ đột quỵ tăng 44% Nghiên cứu quy mô lớn của Đại học Oxford (Anh) cho thấy một số vấn đề sức khỏe sinh sản ở nữ giới như mãn kinh sớm,...
17/01/2018 16:00
Nước hồng sâm - Món quà ý nghĩa, thiết thực cho mùa Tết Để quà Tết thực sự giúp bạn trao gửi tâm ý đến người thân, bạn nên chọn món quà tiện dụng, hữu ích, phù hợp với nhu...
17/01/2018 16:00
Ông Đinh La Thăng Xét xử ông Đinh La Thăng: Tranh luận cởi mở Phiên tòa xét xử ông Đinh La Thăng áp dụng Bộ Luật Tố tụng Hình sự mới, các luật sư bào chữa và chuyên gia luật cho...
18/01/2018 06:56
Đề xuất tiếng Việt kiểu mới của PGS-TS Bùi Hiền PGS Bùi Hiền:  " Nếu tiếp tục bị thóa mạ, tôi sẽ báo công an " "Có người nói tôi trẻ con, rửng mỡ khi đi xin giấy tờ nọ kia cho công trình này", PGS Bùi Hiền nói và cho biết sẽ báo...
18/01/2018 00:30
Tin ngắn Người Hà Nội đổ xuống đường sau chiến tích của đội tuyển U23 Việt Nam Sau khi tiếng còi kết thúc trận đấu U23 Việt Nam - U23 Syria vang lên, đã có rất đông cổ động viên đổ về khu vực hồ...
17/01/2018 23:05
Quảng Ngãi Kỷ luật nữ hộ sinh cấp nhầm thuốc phá thai cho sản phụ Chiều 17/1, Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi cho biết đã kiểm điểm lãnh đạo Bệnh viện Sản – Nhi Quảng Ngãi và kỷ luật đối với...
17/01/2018 20:38
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Nói lời sau cùng, ông Đinh La Thăng giãi bày ước mơ dang dở Ông Đinh La Thăng giãi bày ước mơ dang dở; sập giàn giáo 6 người thương vong… là những tin nóng 24h qua.
17/01/2018 20:00
An toàn giao thông Cố tránh lên vỉa hè, người đàn ông vẫn tử vong dưới bánh xe container Thấy xe container chạy cùng chiều, người đàn ông đi xe máy chạy xe lên vỉa hè để tránh nhưng vẫn không thoát nạn.
17/01/2018 19:05
   
  • Các chuyên mục khác