6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục

Thứ Ba, ngày 05/09/2017, 10:00
Sự kiện: Sống khỏe

Ít ai biết rằng, quan hệ tình dục không chỉ hâm nóng tình yêu mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Không ai phủ nhận rằng tập thể dục khiến bạn có một cơ thể dẻo dai, săn chắc, một thể lực cường tráng cũng như một trí tuệ minh mẫn. Tuy nhiên, nếu như bạn quá bận bịu để đến phòng tập thì cũng đừng quá lo lắng. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng làm "chuyện ấy" thậm chí còn tốt gấp nhiều lần tập thể dục. 

1. Giảm căng thẳng

Một nghiên cứu nhỏ được tiến hành trên 45 người nam và nữ cho thấy những hoạt động căng thẳng như phát biểu trước công chúng thường gây ra nhiều căng thẳng cho những người ít quan hệ tình dục.

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 1

Quan hệ tình dục thường xuyên khiến cơ thể giảm căng thẳng đáng kể. Ảnh: SHUTTER STOCK

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi quan hệ tình dục, các cơ hông sẽ được vận động nhiều, từ đó giải phóng được căng thẳng được giữ bên trong các nhóm cơ thắt lưng. Nhóm cơ này thường ít được vận động trừ khi bạn luyện tập yoga thường xuyên.

2. Ít bệnh tật

Hằng ngày với bốn bức tường ở công sở sẽ khiến bạn phải sống chung với một ổ virus, tiềm ẩn nguy cơ của cảm cúm, cũng như vô vàn những mầm bệnh khác. Nhưng hãy yên tâm, chuyện ấy thực sự có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả hơn.

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 2

Nghiên cứu còn cho thấy nếu quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ không bao giờ bị cảm lạnh hay cảm cúm.Ảnh: GETTING IMAGE

Một nghiên cứu của ĐH Wilkes (Mỹ) cho biết trong quá trình quan hệ tình dục, tuyến thượng thận sẽ tăng cường giải phóng cortisol - một loại hormone kích thích hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước mầm bệnh.

Nghiên cứu còn cho thấy nếu quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ không bao giờ bị cảm lạnh hay cảm cúm.

3. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 3

Quan hệ thường xuyên khiến nam giới giảm 36% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ảnh: HEALTH MAG

Một nghiên cứu của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ phát hiện ra rằng những người đàn ông xuất tinh trung bình 4,6-7 lần/tuần sẽ giảm được 36% tỉ lệ mắc chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt trước độ tuổi 70 so với những người đàn ông chỉ xuất tinh 2-3 lần/tuần.

4. Sống thọ hơn

Theo nghiên cứu, hormone tuổi thọ DHEA đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở tuổi 21-23, sau đó giảm dần. Tuy nhiên, các nhà khoa học Đức nhận thấy quá trình này có thể được kìm hãm lại bằng cách duy trì làm chuyện ấy đều đặn. Thêm vào đó, những giây phút khi bạn gần gũi người bạn tình thì lượng DHEA cũng gia tăng đáng kể.

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 4

Quan hệ giúp bạn và người bạn đời kéo dài tuổi thọ. Ảnh: SHUTTER STOCK

Một nghiên cứu khác được tiến hành trên 918 người đàn ông tuổi trung niên . Sau 10 năm khảo sát, họ cho ra kết quả rằng những người đàn ông chỉ quan hệ một tháng một lần có nguy cơ tử vong lớn gấp đôi những người thường xuyên quan hệ tình dục.

5. Giảm đau đầu

Nhiều nghiên cứu khẳng định những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên ít bị đau nửa đầu hay đau đầu do hội chứng tiền kinh nguyệt. Trong lúc “mây mưa”, não gia tăng giải phóng endorfine và corticosteroid, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 5

Khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm. Ảnh: MIGRIN

Thêm vào đó, khi ở trạng thái kích thích tình dục, lượng ôxy được máu chuyển tới não nhiều hơn bình thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.

6. Ngủ ngon hơn

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 6

Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Ảnh: SHUTTER STOCK

Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Đây là lý do tại sao các quý ông thường ngủ thiếp đi ngay sau mỗi lần "lên đỉnh".

6 lý do khiến 'chuyện ấy' tốt gấp nhiều lần tập thể dục - 7

Không còn ham muốn “chuyện ấy”? Đã lâu rồi không thể “lên đỉnh”? Hãy ăn loại quả này, nó sẽ giúp bạn rất nhiều...

Theo Tú Quyên (Pháp luật TPHCM)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Thực phẩm tốt cho chuyện ấy Thực phẩm dễ kiếm giúp bạn thăng hoa Những thực phẩm thông thường và món ăn đơn giản có thể giúp bạn tăng cường khả năng tình dục một cách mỹ mãn, không...
23/01/2018 19:00
Sống khỏe Dấu hiệu nhận biết cơn đau tim sắp ập đến Các chuyên gia y tế cảnh báo, mọi người có thể đối mặt với cơn đau tim do những cảm xúc phấn khích, hồi hộp.
23/01/2018 15:30
Sống khỏe Mẹ bầu bỗng dưng đau bụng dữ dội, đi xét nghiệm đã bị suy đa tạng Các xét nghiệm cho thấy đường máu của chị T. tăng liên tục, bắt đầu có biểu hiện suy đa tạng.
23/01/2018 15:00
Sống khỏe Người theo sát đội tuyển bóng đá Việt Nam nói gì về thể lực các cầu thủ? Người từng theo sát đội tuyển bóng đá Việt Nam nhiều năm cho biết, thể lực của các cầu thủ vô cùng quan trọng trong...
23/01/2018 12:00
Sức khỏe gia đình Bé gái 8 tháng tuổi bị điều dưỡng tiêm nhầm thuốc đã chết não Kết quả hội chẩn lần một tại Bệnh viện Nhi Trung ương cho thấy, bé gái bị nhân viên y tế tiêm nhầm thuốc có dấu hiệu...
23/01/2018 11:35
Sống khỏe Mì ăn liền ăn như thế nào cho có dinh dưỡng? Mì ăn liền chứa nhiều tinh bột, ít chất đạm, khó tiêu hóa... nhưng nếu biết ăn đúng cách bạn vẫn có được một bữa ăn...
23/01/2018 10:00
Tin nóng Xem U23 Việt Nam thi đấu, trăm người hoảng loạn vì cháy nhà Trong lúc nhiều người xem trận đấu kịch tính giữa U23 Việt Nam – U23 Qatar thì bất ngờ hốt hoảng khi phát hiện cháy...
23/01/2018 20:25
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Người Hà Nội ngất ngây trong  " men say chiến thắng " Phố phường Hà Nội chiều nay nhuộm một màu đỏ, người dân đổ ra đường ăn mừng, ôm nhau, vỗ tay nhau sau chiến thắng...
23/01/2018 20:18
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Bố mẹ thủ môn Bùi Tiến Dũng mở tiệc mừng chiến công của U23 Việt Nam Phó Chủ tịch UBND xã nơi thủ môn Bùi Tiến Dũng sinh ra cho biết, gia đình người hùng của U23 Việt Nam và người dân...
23/01/2018 20:09
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Bố của  " siêu nhân "  Quang Hải không dám ngồi xem con đá bóng Hàng xóm, người hâm mộ đã tập trung tại nhà của cầu thủ Nguyễn Quang Hải để chúc mừng chiến thắng của tuyển U23 Việt...
23/01/2018 19:58
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á CĐV Việt Nam:  Chúng tôi hồi hộp, tưởng như bắn tim ra ngoài Người hâm mộ bóng đá đã vỡ òa cảm xúc sau chiến thắng của đội tuyển U23 của Việt Nam.
23/01/2018 19:51
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Bệnh nhân ung thư quên hết đớn đau, hò reo cổ vũ cho U23 Việt Nam Hồi hộp, hưng phấn, quên hết đớn đau là tâm trạng của những bệnh nhân khi xem trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23...
23/01/2018 19:48
   
  • Các chuyên mục khác