7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng

Thứ Bảy, ngày 30/04/2016, 13:00

"Xì hơi" (trung tiện) nơi công cộng là việc gây khó xử nhưng không ai có thể kiềm chế được. Do đó, bạn nên chú ý đến những yếu tố gây "xì hơi" để tránh phải trở nên bối rối khi đang ở nơi công cộng, chốn đông người.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 1

1. Không nhai thức ăn đúng cách: Khi ăn vội, bạn thường không nhai thức ăn đủ mềm và nuốt vội. Khi ấy, bạn hấp thu rất nhiều không khí vào bao tử, gây chướng bụng. Đây là nguyên nhân thứ nhất khiến bạn "xì hơi" nhiều.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 2

Hạt đậu cũng là một trong những thức ăn dễ gây đầy bụng. Hình minh họa.

2. Ăn thức ăn nhiều hơi khí: Các loại như đậu, bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, các sản phẩm lên men rất dễ gây đầy bụng.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 3

Những thức ăn có nhiều đường.

3. Thức ăn có đường: Nếu ăn quá nhiều đường, vi khuẩn trong bao tử sẽ phân hóa và sinh ra khí hơi trong quá trình tiêu hóa.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 4

Hút quá nhiều không khí vào bụng khi hút thuốc cũng làm bạn rất dễ 'xì hơi'  không kiểm soát.

4. Hút thuốc: "Xì hơi" rất dễ thấy ở những người hút thuốc, vì họ hút quá nhiều không khí vào bụng và khí này bị chặn lại trong thực quản, dạ dày, ruột kết.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 5

Ăn quá nhiều chất xơ cũng dễ sản sinh khí, gây xì hơi.

5. Chế độ ăn nhiều chất xơ: Chất xơ rất lành mạnh nhưng cũng dễ sản sinh khí. Thực phẩm giàu chất xơ được tiêu hóa hoàn toàn bằng vi khuẩn trong bao tử, sinh ra khí. Bạn nên để ý điều chỉnh thức ăn có chất xơ đến mức chúng không khiến bạn "xì hơi" nữa.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 6

Hội chứng ruột kích thích. Hình minh họa.

6. Hội chứng ruột kích thích: Khi bị hội chứng này, thức ăn không di chuyển đúng cách qua đại tràng, kết quả là ruột rỗng và khí tích tụ.

7 lý do khiến bạn "xì hơi" không ngừng - 7

Bệnh táo bón cũng là nguyên nhân gây chướng bụng, xì hơi liên tục. Hình minh họa. 

7. Táo bón: Khi ruột không được làm sạch hoàn toàn, phân di chuyển quá chậm trong ruột, khí được tích tụ gây chướng bụng, xì hơi liên tục.

Theo Lan Thảo (Pháp luật TPHCM/ thehealthsite)
Sống khỏe Dấu hiệu nhận biết cơn đau tim sắp ập đến Các chuyên gia y tế cảnh báo, mọi người có thể đối mặt với cơn đau tim do những cảm xúc phấn khích, hồi hộp.
23/01/2018 15:30
Sống khỏe Mẹ bầu bỗng dưng đau bụng dữ dội, đi xét nghiệm đã bị suy đa tạng Các xét nghiệm cho thấy đường máu của chị T. tăng liên tục, bắt đầu có biểu hiện suy đa tạng.
23/01/2018 15:00
Sống khỏe Người theo sát đội tuyển bóng đá Việt Nam nói gì về thể lực các cầu thủ? Người từng theo sát đội tuyển bóng đá Việt Nam nhiều năm cho biết, thể lực của các cầu thủ vô cùng quan trọng trong...
23/01/2018 12:00
Sức khỏe gia đình Bé gái 8 tháng tuổi bị điều dưỡng tiêm nhầm thuốc đã chết não Kết quả hội chẩn lần một tại Bệnh viện Nhi Trung ương cho thấy, bé gái bị nhân viên y tế tiêm nhầm thuốc có dấu hiệu...
23/01/2018 11:35
Sống khỏe Mì ăn liền ăn như thế nào cho có dinh dưỡng? Mì ăn liền chứa nhiều tinh bột, ít chất đạm, khó tiêu hóa... nhưng nếu biết ăn đúng cách bạn vẫn có được một bữa ăn...
23/01/2018 10:00
Tại sao nên dùng hợp chất Fucoidan cho người mắc ung thư? Với sự phát triển của nền y học hiện đại, chiến thắng ung thư không còn là điều ảo tưởng nếu người bệnh được cung cấp...
23/01/2018 08:00
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á U23 Việt Nam vào chung kết,  " cơn lốc "  CĐV lao ra đường  " đi bão " Người hâm mộ bóng đá đổ xô ra đường ăn mừng chiến thắng sau khi các cầu thủ U23 Việt Nam đánh bại U23 Qatar.
23/01/2018 18:16
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á U23 Việt Nam đánh bại U23 Qatar, người hâm mộ vỡ òa sung sướng U23 Việt Nam đã vào chung kết VCK U23 châu Á sau khi đánh bại U23 Qatar.
23/01/2018 14:23
Thời sự Bộ Ngoại giao trả lời về vụ phơi vây cá mập trên mái nhà ở Chile Thông tin từ Bộ Ngoại giao cho biết theo báo cáo, số vây cá mập trên được thân nhân của một cán bộ thuộc Văn phòng...
23/01/2018 13:46
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á  Giải mã  những phát ngôn gây sốc của fan U23 Việt Nam trên Facebook Trước trận U23 Việt Nam - Qatar, nhiều fan hâm mộ bóng đá đã có những lời tuyên bố “nói là làm” cực sốc trên mạng xã...
23/01/2018 13:33
Tin ngắn Người phụ nữ đuổi du khách Tây đến Tuyệt tình cốc Người phụ nữ ra cầm khăn, chửi bới thiếu văn hóa và xua đuổi hai vị khách nước ngoài khi họ có ý định ngắm và chụp...
23/01/2018 13:30
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á CSCĐ, CSGT sẵn sàng đảm bảo an toàn cho CĐV ăn mừng U23 Việt Nam chiến thắng Trung đoàn CSCĐ và Phòng CSGT Hà Nội đã có kế hoạch chống đua xe trái phép nếu người hâm mộ đổ ra đường ăn mừng U23...
23/01/2018 13:03
   
  • Các chuyên mục khác