7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện

Chủ Nhật, ngày 19/03/2017, 03:00
Sự kiện: Sống khỏe

Từ bỏ một thói quen là việc hết sức khó khăn, đặc biệt những thói quen tưởng chừng là tốt, nhưng thực chất ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe. Trang Bright Side đã đưa ra một danh sách những thói quen bạn nên từ bỏ ngay hôm nay.

1. “Nhịn” hắt hơi

7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện - 1

Một số người hay “nhịn” hắt hơi bằng cách bịt chặt miệng, mũi mà không hề biết rằng việc này làm tăng áp lực lớn lên nội sọ. Lưu lượng máu lên não bị đình trệ ngắn hạn. Các mạch máu và mô thần kinh bị đè nén. Dẫn đến việc đau đầu, tổn thương thành mạch và thậm chí gây suy giảm thính lực. Bởi vậy không bao giờ được phép ngăn chặn chính mình hắt xì hơi.

2. Sử dụng nước hoa

7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện - 2

Các chất hóa học tổng hợp thường sử dụng để chiết xuất nước hoa luôn tạo ra những hương liệu có mùi thơm mạnh hơn và giá thành rẻ hơn so với các loại tinh dầu tự nhiên. Tuy nhiên, những chất này ở một liều lượng nào đó có thể gây buồn ngủ, thậm chí chóng mặt và buồn nôn. Chúng cũng gây kích ứng mắt, cổ họng, và da. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng nước hoa thiên nhiên và lưu ý sử dụng trong không gian thông thoáng.

3. Bảo quản thực phẩm trong hộp nhựa

7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện - 3

Khi mua các hộp nhựa để đựng thực phẩm, cần chú ý đến các biểu tượng in trên nhãn mác

Nhiều hộp nhựa có thành phần là những chất hóa học nhân tạo, chẳng hạn như Phthalate và Bisphenol. Đây là những chất có hoạt tính cao, nếu để trong hộp nhựa một thời gian dài, các chất này có thể ngấm vào thức ăn, nước uống. Việc hấp thụ chúng vào cơ thể ảnh hưởng không tốt đến cơ quan nội tiết.

Một khuyến cáo được đưa ra là nên bảo quản và lưu trữ thực phẩm trong bình thủy tinh, gốm hay thép không gỉ. Ngoài ra, cần chú ý đến các biểu tượng thông báo mà nhà sản xuất hướng dẫn in trên nhãn mác. Nó chứa các thông tin hữu ích về cách sử dụng các loại bình chứa này.

4. Đánh răng ngay sau khi ăn

7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện - 4

Từ lâu, các nha sĩ đã khuyến cáo rằng, bạn nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút đến 1 tiếng. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn, nhiều thực phẩm và đồ uống, đặc biệt là những thứ có tính axit cao ảnh hưởng không tốt đến men răng cũng như các lớp dưới nó (ngà răng). Sự chuyển động của bàn chải đánh răng vô tình đẩy axit xuống sâu hơn và tiếp xúc gần hơn với ngà. Điều này về lâu dài sẽ làm men răng của bạn tổn thương.

5. Sử dụng xà phòng kháng khuẩn 

Luôn có một số lượng lớn các vi khuẩn có lợi sống trên bề mặt của da, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể. Nếu sử dụng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên sẽ vô tình tiêu diệt những vi khuẩn có lợi này, đồng nghĩa với tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại thâm nhập vào cơ thể. Các bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn hãy sử dụng xà phòng kháng khuẩn cho các vết cắt, vết trầy xước, và không nên sử dụng chúng để rửa tay nhiều hơn hai lần một tuần.

6. Mặc quần jean bó sát

Mặc dù quần bó sát có thể khiến cho bạn đẹp và gợi cảm hơn, nhưng nếu mặc quần jean quá chật, da và các dây thần kinh dưới da sẽ bị tổn thương. Điều này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề ở hệ thần kinh. Hơn nữa, việc bó sát gây cản trở lưu thông không khí, có thể gây ngứa ngáy, và cuối cùng làm cho đôi chân của bạn tê cứng.

7. Uống nước ép trái cây

7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện - 5

Không phải ai cũng biết nước ép trái cây chỉ tốt cho cơ thể trong một số trường hợp. Với một số bệnh nhân, các loại nước ép thậm chí có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể. Ví dụ, nước ép nho không được khuyến khích cho những người thừa cân hoặc những người mắc bệnh tiểu đường. 

Hơn nữa, nước hoa quả nhiều khi trở thành chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên đặc biệt cẩn thận khi dùng cho trẻ em. Chỉ nên cho uống với một lượng nhỏ, và nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Theo Linh Trang (Theo Brightside) (Dân Việt)
50
Sức khỏe dồi dào ào ào bấm LIKE →

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Bài thuốc dân gian Món ăn giúp chàng dẻo dai Nam giới thường không phải ai cũng có sức khỏe tình dục tốt. Khi gặp nhiều vấn đề khúc mắc về "cậu nhỏ" như "chưa đi đến...
23/02/2018 19:00
Thời sự Mẹ nuốt nước mắt nhìn con gái 7 tuổi  " tặng ánh sáng "  cho bạn khác Người mẹ ấy nuốt nước mắt và nỗi đau tận cùng khi quyết định hiến giác mạc của cô con gái 7 tuổi.
23/02/2018 19:00
Bệnh viêm xoang Làm gì để viêm xoang không tái phát? Cháu bị viêm xoang mấy năm nay. Một năm tái phát bệnh vài lần. Mỗi lần kéo dài cả chục ngày rất khổ. Có cách nào...
23/02/2018 16:00
Sống khỏe Thực hư ăn bánh chưng mốc bị ung thư Đối với trường hợp bánh chưng bị mốc ở lá, theo PGS Thịnh, nếu các gia đình tiếc rẻ thì bóc đi, cứ thế ăn, không sinh...
23/02/2018 12:00
Bài thuốc dân gian 10 món ăn tốt cho người đau răng Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh như tổn thương răng lợi, đau nhức,...
23/02/2018 11:00
Bác sĩ của bạn Chữa nhiều bệnh cực hiệu quả nhờ ăn ... cơm nếp Người viêm loét dạ dày mãn tính, người bị thiếu máu, ăn kém hay suy nhược cơ thể có thể dùng bài thuốc từ cơm nếp này...
23/02/2018 10:00
Tết Nguyên đán Dân ngồi trên vỉa hè,  " vái vọng "  về chùa dâng sao giải hạn trong giá rét Tối nay 23/2 (tức mùng 8 tháng giêng), hàng nghìn người đổ về tổ đình Phúc Khánh (quận Đống Đa, Hà Nội) dự lễ dâng...
23/02/2018 21:27
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Trúng Vietlott nhờ  " lộc "  từ người thân đã mất Trúng Vietlott nhờ lộc từ người thân đã mất; Xác minh thông tin "căn nhà gỗ tiền tỷ của cán bộ kiểm lâm Lai Châu”;...
23/02/2018 20:00
Ông Đinh La Thăng Ngày 19-3, ông Đinh La Thăng hầu tòa vụ thứ hai Tin từ TAND TP. Hà Nội, ngày 19-3 tới đây, ông Đinh La Thăng cùng đồng phạm tiếp tục bị đưa ra xét xử trong vụ án gây...
23/02/2018 19:50
Tin nóng Nhóm thanh niên truy đuổi, hung bạo đập phá ô tô trên QL1 Cơ quan công an đang làm rõ một nhóm 3 thanh niên đi xe máy liên tiếp lạng lách, truy đuổi, chặn đầu rồi đập phá ô tô...
23/02/2018 19:45
Tết Nguyên đán Háo hức xem VĐV luyện tập cho lễ hội đặc biệt lần đầu tổ chức ở Hồ Tây Lễ hội bơi chải thuyền rồng lần đầu tiên được tổ chức tại Hồ Tây sẽ diễn ra vào ngày 24/2, tuy nhiên ngay từ chiều...
23/02/2018 19:24
Thời sự Mẹ nuốt nước mắt nhìn con gái 7 tuổi  " tặng ánh sáng "  cho bạn khác Người mẹ ấy nuốt nước mắt và nỗi đau tận cùng khi quyết định hiến giác mạc của cô con gái 7 tuổi.
23/02/2018 19:00
   
  • Các chuyên mục khác