Chọn chăn ga gối tốt cho sức khỏe gia đình

Thứ Tư, ngày 14/01/2015, 08:00

Chăn-ga-gối nhưng là những món đồ mà bạn cần đặc biệt quan tâm khi cần chăm sóc cho giấc ngủ. Giấc ngủ ngon hàng đêm sẽ giúp cho cả nhà bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

Gối thế nào là tốt nhất?

Các chuyên gia về chăn ga gối cho biết, gối rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng. Gối không chỉ hỗ trợ cho đầu mà cho cả cột sống cổ, vì vậy gối cần đủ lớn để chứa cả đầu và cổ. Chiếc gối không được quá mỏng để có thể giữ đầu và gáy ở vị trí thoải mái, nhưng không nên dày và cứng quá vì như vậy có thể gây đau gáy và thiếu máu lên não. Tốt nhất nên chọn những chiếc gối có độ cao vừa phải, bề mặt phẳng. Lý tưởng nhất là một chiếc gối có độ dầy 12 - 14cm, mềm, đàn hồi tốt, ruột được nhồi bằng bông tổng hợp, vỏ làm từ vải mềm, tốt nhất là cotton.

Chọn chăn ga gối tốt cho sức khỏe gia đình - 1

Nói về độ cao, độ mềm và cứng của gối, có thể biết thêm rằng nếu nệm giường mềm thì nên chọn gối thấp hơn, nệm cứng thì gối nên cao hơn. Độ cứng của gối phụ thuộc vào tư thế ngủ. Nếu nằm nghiêng thì nên chọn gối cứng để giữ thoải mái cho đầu và cổ. Nếu nằm ngửa thì gối cần mềm hơn một chút so với nằm nghiêng. Còn nếu bạn quen nằm úp (đây không phải là tư thế có lợi) thì nên tìm một chiếc gối thật mềm. Nếu khi ngủ bạn quen kê tay dưới đầu thì nên chọn loại gối thấp. Gối đầu quá cao cũng gây ra khó chịu, đặc biệt nếu bạn ngủ trên nệm cứng thì rất dễ bị đau cổ và tê vai.

Những người bị chứng đau cổ kinh niên, nên chọn loại gối dài, mềm, ruột nhồi bằng lông vũ. Loại này giúp không khí lưu thông dễ dàng, gáy không bị đau hoặc quá nóng. Những người mắc bệnh huyết áp thấp nên dùng gối mỏng để máu dễ dàng lên não. Người bị dị ứng, nên mua gối làm bằng sợi tổng hợp là phù hợp nhất vì chúng thường trơn và không có lông bụi.

Thêm chăn ga phù hợp

Theo ông Trần Chí Dũng, giám đốc điều hành Công ty May Sông Hồng, ngoài gối, chăn ga cũng rất cần được quan tâm. Việc đầu tiên cần  xem xét kỹ khi chọn chăn ga với người mua là chất vải. Hiện có nhiều loại vải trên thị trường  thường làm từ những loại tốt và phù hợp với khí hậu Việt Nam nhất. Ví dụ cotton 100% là một lựa chọn hoàn hảo vì chất liệu này thoáng khí, mềm mại và rất bền. Có thể dùng vải lụa, nhưng đây là loại vải sang trọng và tinh khiết nên đắt và khá phức tạp trong khâu bảo quản và giặt giũ.

Chọn chăn ga gối tốt cho sức khỏe gia đình - 2

Ngoài ra, lựa chọn màu sắc và hoa văn cho ga trải giường nên dựa trên sở thích và cá tính của mỗi người. Gam màu trắng và các màu tự nhiên nhẹ nhàng là màu sắc phổ biến nhất trong phòng ngủ, đáp ứng ngay cả phong cách cá nhân ấn tượng nhất. Một sự lựa chọn khác là vải sọc, hoa hay chấm bi các màu. Nó sẽ không bị nhạt nhòa hay áp đảo khi kết hợp với các vật dụng khác trên giường như chăn, gối hay gối ôm.

Chọn chăn ga gối tốt cho sức khỏe gia đình - 3

Được biết, hiện nay các cửa hàng Chăn ga gối có rất nhiều mẫu mã mới, màu sắc và hoa văn đẹp để đáp ứng các nhu cầu này của khách hàng. Dù mỗi chiếc giường chỉ cần một bộ ga phủ vì bạn có thể mang đi giặt, phơi và lồng vào như cũ trong ngày, nhưng để thuận tiện và tạo cảm giác thoải mái, mới mẻ, nên mua ít nhất ba bộ chăn ga khác nhau. Bạn có thể có đồ sạch để thay ngay cả khi đang đêm mà vô ý làm dính bẩn.

(Theo Khám phá).
Chuyện  " ngược đời " : Nói thầm khiến bệnh khản tiếng nặng hơn! Khi bị khản tiếng, người bệnh thường có thói quen thì thầm để giao tiếp với mọi người vì nghĩ rằng, như vậy thì thanh...
23/11/2017 08:00
Bệnh tiểu đường và cách điều trị Bị chèn ép ở nơi làm việc dễ  ' dính '  bệnh tiểu đường Bị chèn ép, bắt nạt ở nơi làm việc là một trong nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
23/11/2017 06:58
Sống khỏe 6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi...
23/11/2017 01:00
Sống khỏe Thêm cách chữa ngủ ngáy dễ không tưởng tượng được Ngủ ngáy là triệu chứng thường gặp, gây khó chịu cho cả người mắc phải lẫn người ở cùng.
22/11/2017 20:30
Sống khỏe Nam giới  " yêu "  mạnh mẽ hơn sau khi… triệt sản Trong khi khá nhiều quý ông lo lắng thủ thuật triệt sản thắt ống dẫn tinh sẽ làm suy yếu khả năng tình dục, nghiên...
22/11/2017 19:00
 Đốt nạng  sau 6 năm tưởng vĩnh viễn tàn phế Bị ngã từ trên mái nhà xuống đất, ông Tuấn gãy rời cổ xương đùi. Suốt 6 năm qua, ông chịu đựng những cơn đau hành hạ...
22/11/2017 16:00
Thời sự Bổ nhiệm  " con ông cháu cha "  sai: Kiểm điểm, rút kinh nghiệm! Dù kiểm tra phát hiện việc bổ nhiệm con trai của nguyên phó bí thư huyện ủy không đúng quy định nhưng cá nhân, tập...
23/11/2017 08:24
4 người tử vong trong ô tô ở Sơn La Vụ 4 người tử vong trong xe ô tô: Xét nghiệm ma túy tài xế Ủy ban An toàn giao thông quốc gia vừa có văn bản gửi cơ quan chức năng yêu cầu xét nghiệm đối với lái xe trong vụ...
23/11/2017 07:02
Thời sự Chuyện chồng làm  " bà đỡ "  cho vợ ở gia đình 14 con giữa Thủ đô Bà Nguyệt lấy chồng từ năm 19 tuổi, “sòn sòn" hai năm một đứa, đến khi 47 tuổi không đẻ được nữa thì dừng lại. Hiện...
23/11/2017 00:30
Nghệ An Một phụ nữ xấu số bị cuốn vào máy trộn bê tông Người phụ nữ đang chui vào gầm máy trộn bê tông để vệ sinh dọn dẹp thì máy bất ngờ hoạt động khiến chị bị cuốn trong...
22/11/2017 20:48
Tin ngắn Miền Bắc chuyển rét đậm, Fansipan sắp xuất hiện băng giá Ảnh hưởng của không khí lạnh, miền Bắc chuyển mưa, trời rét đậm; đỉnh Fansipan khả năng xuất hiện băng giá.
22/11/2017 20:25
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Nhặt được hàng nghìn USD, cụ ông nhờ công an tìm người đánh rơi Nhặt được 2.200 USD, cụ ông miền Tây trả lại người đánh rơi; Xác định danh tính 4 người chết trong vụ tai nạn kinh...
22/11/2017 20:00
   
  • Các chuyên mục khác