Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa

Chủ Nhật, ngày 10/04/2016, 16:00

Một cụ bà 73 tuổi người Úc bật mí, bà bắt đầu tập thể hình ở tuổi 50 và luôn nỗ lực để bản thân không trở nên già và yếu cùng với tuổi tác.

Mặc dù đã cao tuổi nhưng bà Janice Lorraine, 73 tuổi đến từ Queanbeyan, bang New South Wales, Úc vẫn sở hữu cơ bắp và thường xuyên đến phòng tập thể hình một cách đều đặn. Bà cụ luôn tự hào khi mình là vận động viên thể hình cao tuổi nhất của nước Úc, thậm chí là của thế giới.

Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa - 1

Là một nhà tâm lý học đã nghỉ hưu, bà Lorraine cho biết bà đã tham gia môn thể hình từ sau khi nghỉ hưu ở tuổi 55.  Đặc biệt, bà Lorraine luôn được động viên, ủng hộ của người bạn trai kém mình 25 tuổi, ông  David Kendall, 49 tuổi.

Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa - 2

Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa - 3

“Trong khi bạn trai tôi vẫn còn khá trẻ với mọi công việc rất bận rộn, nếu tôi già đi và yếu đuối, gánh nặng sẽ đặt lên vai anh ấy. Đó là mục đích tôi lựa chọn cho mình một môn thể dục như thể hình để cố níu giữ thời gian.”, bà Lorraine nói.

Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa - 4

Bà cũng cho biết: “Tuổi hưu trí khiến chúng ta dễ già đi, nhưng thực sự nó có thể bị phá vỡ. Và nếu bạn không thay đổi cách nhìn, trong đầu bạn luôn nghĩ một người 75 tuổi sẽ rất yếu đuối, thì bạn sẽ không bao giờ làm được điều đó”, bà Lorraine nói.

Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa - 5

Bà Lorraine bắt đầu tập luyện thể hình ở địa phương, trong khoảng 15 tháng đầu tiên trước khi bà tham gia một cuộc thi thể hình tại Sydney vào năm 1999. Hiện tại, mỗi tuần bà có 3 buổi tập cách nhà 8 cây số và mỗi ngày tập 3 giờ đồng hồ theo đúng quy trình.

“Tôi không biết khi nào tôi sẽ dừng tập thể hình. Nhưng tôi sẽ tiếp tục đi cho đến khi tôi không còn muốn. Tôi cũng muốn cố gắng để thay đổi nhận thức của người dân về những gì mà một cụ bà 73 tuổi có thể làm".

Cụ bà 73 tuổi chăm tập thể hình để chống lão hóa - 6

Bà cho biết, khi bà thi đấu trong các cuộc thi ở Úc và ở nước ngoài, người ta thường ngạc nhiên khi thấy một người phụ nữ trên 50 mặc bikini. Nhưng bà luôn nghĩ rằng, thể hình của bà là một thông điệp tuyệt vời để chứng minh điều đó. 

"Mục đích cuối cùng vẫn là để được khỏe mạnh. Và tập thể dục ở mọi lứa tuổi luôn làm cho bạn cảm thấy năng động, tự tin và hấp dẫn. Bạn còn muốn điều gì hơn thế nữa?" – Bà Lorraine nói.

Theo Phương Hà (Đời sống & Pháp luật/Daily Mail)
Sống khỏe Món ăn tốt cho người mắc chứng tinh dịch bất thường Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá thời sự đối với nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân do nam...
23/11/2017 19:00
Sống khỏe Ðàn ông cũng có  ngày ấy ? Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thì ai cũng biết nhưng việc đàn ông cũng có một chu kỳ thì không phải ai cũng tỏ. Về cơ...
23/11/2017 17:37
Viêm gan b Tiêm ngừa viêm gan B mấy mũi là đúng? Con tôi đã được tiêm 3 mũi ngừa viêm gan B (mũi đơn lúc vừa sinh và các tháng sau đó). Xin hỏi phải tiêm...
23/11/2017 16:00
Ung thư Chữa ung thư bằng... rượu và rau câu! Các bác sĩ sẽ tiêm vào khối u của bệnh nhân một lượng thạch làm từ cồn nguyên chất, để rồi thạch này sẽ giải phóng...
23/11/2017 12:00
Ung thư 15 cách phòng ngừa ung thư vú May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời...
23/11/2017 11:10
Sống khỏe Thiên tài bậc nhất mọi thời đại tự chữa trị ung thư, dự đoán sống 144 tuổi Có bản quyền của hơn 3.500 sáng chế, gấp 3 lần so với nhà phát minh vĩ đại Thomas Edison, giáo sư Yoshiro Nakamatsu...
23/11/2017 09:50
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Tạm giữ bảo mẫu đánh đập, tung hứng bé gái sơ sinh gần 2 tháng tuổi Tạm giữ người giúp việc đánh đập, tung hứng bé gái sơ sinh gần 2 tháng tuổi và thông tin người trúng jackpot hơn 39,5...
23/11/2017 20:00
An toàn giao thông TP HCM: Cô gái mở cửa GrabCar gây tai nạn chết người Khi GrabCar vừa dừng, cô gái đã mở cửa phía sau khiến một người đi đường tông trúng cửa xe, tử nạn.
23/11/2017 19:34
Tin nóng Có hay không Sa Pa xuống -2 độ C, băng giá phủ trắng như tuyết? Nhiều hình ảnh và thông tin cho rằng, nhiệt độ ở Sa Pa (Lào Cai) sáng nay xuống đến -2 độ C, băng giá phủ trắng mọi...
23/11/2017 18:30
Tin ngắn Cháy, nổ cây xăng ở Sài Gòn, khách bỏ xe tháo chạy Nhiều khách hàng tháo chạy thục mạng khi lửa bốc cháy ngùn ngụt kèm theo tiếng nổ phát ra tại cây xăng ở Sài Gòn.
23/11/2017 17:55
Người giúp việc hành hung bé 2 tháng tuổi Thông tin mới vụ bé gái gần 2 tháng tuổi bị người giúp việc hành hung Người thân trong gia đình đã có chia sẻ liên quan đến sức khỏe của bé gái gần 2 tháng tuổi bị người phụ nữ giúp việc...
23/11/2017 17:31
An toàn giao thông Xe tải kéo lê xe đạp điện, 2 học sinh thương vong Trên đường đến trường sáng nay 23-11, 2 em học sinh (ở thị xã Hoàng Mai, Nghệ An) đi xe đạp điện đã va chạm với xe...
23/11/2017 16:08
   
  • Các chuyên mục khác