Giảm đột quỵ và tim mạch nhờ ăn táo

Thứ Sáu, ngày 20/12/2013, 07:47
Sự kiện: Bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu mới đây tại Đại học Oxford, khi người trên 50 tuổi ăn 1 quả táo/ngày có thể tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Nghiên cứu trên được đưa ra từ những thử nghiệm y tế và quan sát trên hàng trăm ngàn bệnh nhân tại Anh. Theo đó, thành phần trong quả táo giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch cũng như nhóm thuốc Statin - chuyên dùng để điều trị rối loạn lipid máu.

Tuy nhiên, điểm cộng ở loại trái cây này là không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào như khi dùng thuốc. Táo sẽ phát huy hiệu quả nếu như chúng ta duy trì được thói quen mỗi ngày. Nhưng để thực hiện việc này cũng không hề đơn giản vì qua khảo sát hơn 2/3 người lớn không ăn đủ lượng trái cây và rau quả cần thiết mỗi ngày.

Giảm đột quỵ và tim mạch nhờ ăn táo - 1

Ăn táo mỗi ngày có thể tránh được nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ

Tiến sĩ Adam Briggs, làm việc trong nhóm nghiên cứu thuộc Tổ chức Tim mạch Anh tại Đại học Oxford, nói rằng việc chúng ta ăn nhiều táo hơn sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, nếu người trưởng thành ở mọi lứa tuổi ăn thêm trái cây và rau quả trong khẩu phần ăn mỗi ngày có thể giúp giảm đến 11.000 trường hợp tử vong về tim mạch mỗi năm.

Tiến sĩ Peter Coleman, thuộc Hiệp hội Đột quỵ tại Anh, cho biết: “Táo có chứa chất chống ôxy hóa và nhóm hợp chất có nguồn gốc tự nhiên như flavanoids rất tốt cho sức khỏe con người. Nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau quả có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ cũng như các bệnh về tim mạch".

Theo Sim Đỗ (Người lao động/BBC)

Tin cùng sự kiện Bệnh tim mạch

Sống khỏe Cảnh giác với cơn đau tim khi xem trực tiếp bóng đá như trận U23 VN - U23 Iraq Người hâm mộ bóng đá Việt Nam vừa trải qua mọi cung bậc cảm xúc khi theo dõi trận đấu lịch sử của Đội tuyển U23 Việt...
20/01/2018 23:00
Sống khỏe Đàn ông thường mắc sai lầm gì khi  " yêu " ? Các chuyên gia thuộc Hội đồng Sex Information and Education Council of Canada vừa tiến hành cuộc thí nghiệm, khảo sát...
20/01/2018 19:00
Sống khỏe 6 nguyên nhân gây thay đổi tầm nhìn không do lão hóa Thật dễ hiểu khi đôi mắt bị mờ do tuổi tác. Nhưng đây không phải là lý do duy nhất bởi thực tế chúng ta thấy rất...
20/01/2018 16:00
Sống khỏe Những loại rau củ tuyệt đối tránh nấu chín Rau củ là thực phẩm bổ dưỡng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc bạn chế biến có đúng cách hay không...
20/01/2018 12:00
Sống khỏe Xét nghiệm máu, biết được 8 loại ung thư Chỉ cần một lần lấy máu, các bác sĩ đã có đủ dữ kiện để chẩn đoán cùng lúc các bệnh ung thư gan, dạ dày, tụy, thực...
20/01/2018 11:00
Bệnh gan Chế độ ăn cho người bị ung thư gan Khi mắc ung thư gan, phương pháp điều trị của bệnh này có thể làm người bệnh không hứng thú với việc ăn uống nữa....
20/01/2018 10:00
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Thanh niên đầu trần phóng bạt mạng trên đường ăn mừng chiến thắng Rất nhiều nhóm thanh niên mang theo cờ tổ quốc phóng xe máy bạt mạng trên đường phố Thủ đô trong đêm 20/1 để ăn mừng...
21/01/2018 00:20
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Fan bóng đá Úc khen  " U23 Việt Nam đá quá hay! " Một fan bóng đá người Úc đánh giá Việt Nam đã có một trận đấu quá hay trước U23 Iraq.
21/01/2018 00:10
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Thủ tướng gửi thư chúc mừng chiến thắng lịch sử của U23 Việt Nam “Đây là niềm tự hào lớn lao của thể thao Việt Nam nói chung và bóng đá Việt Nam nói riêng”, trích thư chúc mừng của...
20/01/2018 23:01
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Người hâm mộ tin U23 Việt Nam sẽ đánh bại U23 Qatar trong trận bán kết Tối 20/1, sau khi U23 Việt Nam giành chiến thắng lịch sử trước U23 Iraq tại vòng chung kết U23 châu Á, nhiều người...
20/01/2018 22:56
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á 1001 kiểu ăn mừng kì tích chưa từng có trong lịch sử bóng đá Việt Nam Sau khi tiếng còi kết thúc trận đấu U23 Việt Nam - U23 Iraq vang lên, rất đông cổ động viên đổ xuống đường để ăn...
20/01/2018 22:38
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á U23 Việt Nam tạo nên  cơn địa chấn , người hâm mộ đổ ra đường ăn mừng không ngớt U23 Việt Nam đã tạo nên cơn địa chấn lịch sử tại vòng chung kết U23 châu Á khi đánh bại U23 Iraq sau loạt đá luân...
20/01/2018 21:49
   
  • Các chuyên mục khác