Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não

Thứ Ba, ngày 21/03/2017, 09:02
Sự kiện: Sống khỏe

Các loại thảo mộc và gia vị thường được sử dụng để thêm hương vị cho thức ăn. Nhưng rất ít người biết đến lợi ích sức khoẻ của việc tiêu thụ những loại thảo mộc và gia vị này, theo Boldsky.

Một số nghiên cứu thực hiện trong lĩnh vực này cho thấy các loại thảo mộc và gia vị có thể có lợi cho não của bạn theo những cách bạn không thể hiểu được.

Các loại thảo mộc và gia vị tốt nhất và tốt cho sức khỏe sau đây là phổ biến vì khả năng hồi phục trí não và hệ thần kinh. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn trước khi đưa bất kỳ loại thảo mộc hoặc gia vị nào trong chế độ ăn uống của bạn.

1. Củ nghệ

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 1

Đây là loại gia vị truyền thống phổ biến giúp thúc đẩy sức khoẻ của não và giúp nó hoạt động hiệu quả. Một số hợp chất có trong nghệ đã được biết đến là giúp cải thiện đáng kể hiệu năng nhận thức.

2. Đinh hương

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 2

Đinh hương chứa chất chống căng thẳng có thể giúp đầu óc bạn không bị căng thẳng. Ngoài ra, nó được biết đến để tăng sức mạnh bộ nhớ và tăng năng suất tổng thể của bộ não.

3. Lá xô thơm

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 3

Lá xô thơm là một loại thảo mộc luôn được cho là tuyệt vời cho chức năng não tốt hơn. Xô thơm có thể được dùng để chế biến một số món ăn tốt cho não.

4. Quế

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 4

Quế là gia vị phổ biến rộng rãi vì nhiều lợi ích sức khỏe của nó như: khả năng giữ các rối loạn thần kinh. Ngoài ra, nó còn có tác dụng trong việc cải thiện hiệu quả nhận thức và trẻ hóa hệ thần kinh.

5. Cỏ xạ hương

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 5

Đây là loại thảo mộc có thể làm tăng năng suất của não, cải thiện sự tỉnh táo và sức mạnh của trí nhớ. Sự có mặt của cỏ xạ hương trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp ích cho não bộ hoạt động tốt hơn.

6. Hoa cúc

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 6

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoa cúc có khuynh hướng tác động kích thích lên não. Do đó, hãy tạo thói quen uống một tách trà hoa cúc hàng ngày để tăng cường sự tỉnh táo, trí nhớ và giữ cho trí óc của bạn khỏe mạnh.

7. Hạt tiêu đen

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 7

Hạt tiêu đen là một loại gia vị phổ biến và được sử dụng rộng rãi cho các mục đích nấu ăn và có rất nhiều lợi ích giúp não hoạt động một cách hiệu quả.

8. Hạt nhục đậu khấu

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 8

Hạt nhục đậu khấu là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi và có giá trị rất cao có thể giúp bảo vệ tế bào não không bị hư hỏng và cũng có thể bảo vệ chúng khỏi các vấn đề khác.

9. Cây hương thảo

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 9

Từ xa xưa, cây hương thảo đã được sử dụng như là một loại thuốc dân gian để điều trị một loạt các vấn đề sức khoẻ. Một trong nhiều lợi ích về sức khoẻ của nó là nó có thể làm tăng năng suất não của bạn và giúp nó giữ được sự khỏe mạnh.

10. Bạc hà (tinh dầu bạc hà)

Ít người biết 10 loại thảo mộc và gia vị thường dùng này rất tốt với trí não - 10

Bạc hà được xem là có hiệu quả đặc biệt trong việc kích hoạt bộ não của bạn. Hàng ngày bạn nên uống một chén trà bạc hà để giúp trí não hoạt động hiệu quả hơn.

Theo Tùng Anh (Gia Đình & Xã Hội)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Sống khỏe Phụ nữ mang thai hạn chế ăn những thực phẩm gì? Phụ nữ mang thai phải có một chế độ ăn uống khoa học, trong đó phải tránh những thực phẩm gây hại cho thai nhi.
25/11/2017 03:00
Sống khỏe Mẹ mang thai quá dày, con dễ tự kỷ Cơ quan Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa khuyến cáo phụ nữ không nên bước vào thai kỳ lần nữa trước khi...
24/11/2017 20:30
An toàn thực phẩm Người bị ho có nên kiêng ăn tôm, cua, cá, hải sản, gà? Rất nhiều người bị ho thường có thói quen ăn kiêng tôm, cá, hải sản, gà. Vì sao lại như vậy, và liệu người bị ho có...
24/11/2017 19:00
Sống khỏe Loại quả giúp quý ông phục hồi  " phong độ " Ngọt và “tràn ngập” nước, loại quả này đã “đóng gói” vô số chất chống oxy hóa đầy uy lực vốn có trong tự nhiên.
24/11/2017 19:00
4 trẻ tử vong tại bệnh viện sản nhi Bắc Ninh Vụ 4 trẻ tử vong: Tạm dừng hoạt động Khoa Đơn nguyên Sơ sinh Tất cả các bệnh nhi cũ và mới tại Đơn nguyên Sơ Sinh, BV Sản Nhi Bắc Ninh đều được chuyển lên tuyến trên.
24/11/2017 16:25
Sống khỏe 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần được chăm sóc Mặc dù bạn có một lối sống khỏe mạnh nhưng các bác sĩ tại Mỹ vẫn chỉ ra một số dấu hiệu thầm lặng cảnh báo cơ thể bạn...
24/11/2017 16:00
Nhịp sống 24h Có một nghề thanh cao giữa dòng sông thối ở Thủ đô Giữa lòng sông ô nhiễm, nơi mà ai đi qua cũng phải bịt mũi vì mùi hôi thối, vẫn có những người ngày ngày trầm mình...
25/11/2017 00:30
Tin ngắn Phát hiện trẻ sơ sinh còn nguyên dây rốn bị bỏ rơi bên suối Một người dân vừa phát hiện em bé sơ sinh đang nguyên dây rốn, nằm cạnh một con suối.
24/11/2017 21:14
Tin ngắn Bến xe Miền Tây: Giá vé xe Tết tăng 40%-60% Giá vé xe Tết Mậu Tuất 2018 tại Bến xe Miền Tây sẽ áp dụng mức tăng 40%-60%, tùy chặng đường và thời điểm.
24/11/2017 20:35
Người giúp việc hành hung bé 2 tháng tuổi Nóng 24h qua: Phẫn nộ lời khai của người giúp việc quăng quật bé gái gần 2 tháng tuổi Người giúp việc khai lý do đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi; miền Bắc bước vào đợt rét kỷ lục, Fansipan...
24/11/2017 20:00
Tin nóng Xót xa nhìn lại những vụ bạo hành trẻ nhỏ gây chấn động dư luận Đánh trẻ tím mặt, thâm đùi, hay ép trẻ ăn bằng hành vi thô bạo là những vụ bạo hành trẻ em gây chấn động dư luận...
24/11/2017 19:00
Thời sự Ban Bí thư giữ mức kỷ luật cảnh cáo bà Phan Thị Mỹ Thanh Sau khi xem xét khiếu nại của bà Phan Thị Mỹ Thanh - Phó bí thư Tỉnh ủy, Trưởng đoàn đại biểu QH tỉnh Đồng Nai, Ban...
24/11/2017 18:30
   
  • Các chuyên mục khác