Mẹo xử lý khi bị tắc nghẹt mũi

Thứ Tư, ngày 12/11/2014, 08:00

Mùa đông là thời điểm rất dễ bị cảm cúm, tắc nghẹt mũi. Khi bị tắc nghẹt mũi bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu.

Nhanh chóng áp dụng những mẹo vặt sau đây để có những xử lý kịp thời, cần thiết.

Tạo độ ẩm

Không khí hanh khô sẽ khiến cho tình trạng tắc nghẹt mũi càng trở nên tồi tệ hơn, tình trạng này kéo dài còn là nguyên nhân khiến cho bạn bị viêm họng. Trong trường hợp này để có cảm giác dễ chịu hơn bạn nên dùng máy tạo ẩm không khí nhân tạo để tăng cường độ ẩm trong không khí.

Tắm nước ấm

Mẹo xử lý khi bị tắc nghẹt mũi - 1

Tạo độ ẩm trong không khí, xông hơi cho mũi là cách giữ cho mũi đỡ nghẹt

Là một trong những cách để xông hơi, mát xa cơ thể, những tia nước ấm sẽ giúp làm giảm nguy cơ tắc nghẹt mũi. Sau khi tắm bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều, giảm tắc nghẹt.

Uống nước ấm

Bình thường nước cũng đã rất quan trọng với cơ thể nhưng khi bị cảm giác tắc nghẹt cơ thể sẽ có nhu cầu cần nước hơn bình thường. Thời điểm này bạn cần uống nước đều đặn đừng nên đợi đến khi có cảm giác khát mới nghĩ đến việc uống nước. 

Ngoài nước lọc bạn nên uống thêm nước trái cây tươi để tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể. Tránh xa những loại đồ uống như trà, cà phê, nước uống tăng lực vì đây là những loại thức uống dễ gây khử nước trong cơ thể.

Một số loại nước trà thảo mộc cũng có tác dụng trong trường hợp này. Các món ăn lỏng như súp, canh, cháo cũng là những món ăn lỏng nhiều nước bạn không nên bỏ qua.

Sử dụng thuốc xịt mũi

Sử dụng thuốc xịt mũi để loại bỏ những nước mũi, làm giảm tình trạng sưng viêm các mạch máu ở mũi, hiệu ứng này là cách đơn giản để “đánh đuổi” cảm giác tắc nghẹt mũi. Hãy hỏi dược sĩ về loại thuốc xịt giúp thông tắc mũi và sử dụng kèm loại thuốc viên uống sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng. 

Ngoài ra bạn nên dùng thêm nước muối sinh lý để rửa mũi, mũi càng sạch thì khả năng khỏi bệnh sẽ càng nhanh chóng và rắc rối nghẹt mũi, tắc mũi sẽ càng dễ bị “đánh đuối” hơn.

Chườm ấm

Mẹo xử lý khi bị tắc nghẹt mũi - 2

Dùng khăn mềm thấm nước ấm đắp lên mặt, trán và mũi nằm thư giãn cũng sẽ có tác dụng thông mũi, chống tắc nghẹt, tạo cảm giác dễ chịu.

Lưu ý khi ngủ

Khi ngủ bạn nên kê gối cao hơn bình thường để cho cổ và đầu tạo thành góc 15 độ chênh với giường, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Bổ sung gia vị

Những loại gia vị cay nóng như gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu là những loại gia vị có chứa chất kháng thể, mang đến những điểm cộng hữu ích cho hệ miễn dịch, chống lại những căn bệnh do vi khuẩn, vi rút gây nên. Đặc biệt nó có tác dụng chống tắc nghẹt mũi, giúp bạn dễ thở và tăng nhiệt cho cơ thể.

Vệ sinh không gian sống: Bụi bặm, ẩm thấp sẽ khiến cho tình trạng viêm mũi, tắc nghẹt mũi ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Vì thế bạn cần  thường xuyên vệ sinh không gian sống sao cho sạch sẽ, khô ráo, bạn cũng có thể dùng thêm máy lọc không khí để thanh lọc cho ngôi nhà của bạn. Khi nấu ăn nên mở các cửa thông thoáng, sử dụng máy hút mùi để không khí thêm trong lành.

Theo Khổng Thu Hà (Infonet.vn)
Ung thư Chữa ung thư bằng... rượu và rau câu! Các bác sĩ sẽ tiêm vào khối u của bệnh nhân một lượng thạch làm từ cồn nguyên chất, để rồi thạch này sẽ giải phóng...
23/11/2017 12:00
Ung thư 15 cách phòng ngừa ung thư vú May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời...
23/11/2017 11:10
Sống khỏe Thiên tài bậc nhất mọi thời đại tự chữa trị ung thư, dự đoán sống 144 tuổi Có bản quyền của hơn 3.500 sáng chế, gấp 3 lần so với nhà phát minh vĩ đại Thomas Edison, giáo sư Yoshiro Nakamatsu...
23/11/2017 09:50
Chuyện  " ngược đời " : Nói thầm khiến bệnh khản tiếng nặng hơn! Khi bị khản tiếng, người bệnh thường có thói quen thì thầm để giao tiếp với mọi người vì nghĩ rằng, như vậy thì thanh...
23/11/2017 08:00
Bệnh tiểu đường và cách điều trị Bị chèn ép ở nơi làm việc dễ  ' dính '  bệnh tiểu đường Bị chèn ép, bắt nạt ở nơi làm việc là một trong nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
23/11/2017 06:58
Sống khỏe 6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi...
23/11/2017 01:00
Thời sự Bên trong cung điện gia đình Hoàng đế Bảo Đại từng sinh sống Cung An Định là nơi ghi dấu một giai đoạn gia đình cựu hoàng đế Bảo Đại sinh sống sau khi nhà vua thoái vị (tháng...
23/11/2017 15:30
Thời sự Bộ TN-MT phân trần về việc ghi tên thành viên vào sổ đỏ Lãnh đạo Bộ TN-MT khẳng định việc ghi tên vào sổ đỏ các thành viên có chung quyền sử dụng, quyền sở hữu với đất sẽ...
23/11/2017 14:35
Người giúp việc hành hung bé 2 tháng tuổi Vụ bé gần 2 tháng tuổi bị hành hung: Mẹ bé gái nói gì về bà giúp việc? Người phụ nữ hành hung cháu bé quê ở Nam Định mới đến gia đình nhà chị P. giúp việc được 2 tháng nay.
23/11/2017 13:00
Trúng số độc đắc Người trúng jackpot hơn 39,5 tỉ đồng của Vietlott là ai? Sau nhiều ngày bồn chồn, bối rối, đôi vợ chồng đã chọn ngày đẹp đến chi nhánh Vietlott lĩnh thưởng.
23/11/2017 12:40
Tin nóng Vợ khóc gào thấy cảnh tượng này của chồng trong phòng trọ Cãi nhau với chồng, người vợ lên gác ngủ đến sáng dậy đi làm thì tá hỏa phát hiện chồng tử vong.
23/11/2017 12:30
Tin nóng  " Tôi treo rác lên tàu cũng để giúp môi trường đỡ ô nhiễm thôi " Khi tàu đang dừng chờ để vào ga tại thị trấn Hương Khê (Hương Khê - Hà Tĩnh), một số người dân sống gần đó đã mang...
23/11/2017 11:45
   
  • Các chuyên mục khác