Mùa nắng nóng không muốn lả đi vì mệt, nạp ngay 15 siêu thực phẩm sau

Thứ Năm, ngày 22/06/2017, 10:00
Sự kiện: Sống khỏe

Thời tiết nóng nực trong mùa hè khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi và mất nước khi hoạt động dẫn đến cảm giác mệt mỏi. 15 thực phẩm sau sẽ giúp bạn giải nhiệt, nhanh chóng lấy lại tinh thần và sức khỏe.

1. Dưa hấu. Dưa hấu là một trong những thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm vì chứa tới 92% là nước, chứa các vitamin A, B1, B2, C, các loại đường glucozo, saccarozo, axit malic, axit glutamic và arginine,… có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, hạ huyết áp. Đặc biệt, dưa hấu tốt cho những người bị nhiệt miệng, ra nhiều mồ hôi, hay các bệnh viêm thận thiểu niệu, cao huyết áp.

1. Dưa hấu. Dưa hấu là một trong những thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm vì chứa tới 92% là nước, chứa các vitamin A, B1, B2, C, các loại đường glucozo, saccarozo, axit malic, axit glutamic và arginine,… có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, hạ huyết áp. Đặc biệt, dưa hấu tốt cho những người bị nhiệt miệng, ra nhiều mồ hôi, hay các bệnh viêm thận thiểu niệu, cao huyết áp.

2. Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin, bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể giữ sức vào mùa hè nhiều nắng nóng và mệt mỏi. Ngoài ra, nước ép còn có tác dụng làm đẹp da. Sử dụng nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày sẽ giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn.

2. Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin, bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể giữ sức vào mùa hè nhiều nắng nóng và mệt mỏi. Ngoài ra, nước ép còn có tác dụng làm đẹp da. Sử dụng nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày sẽ giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn.

3. & nbsp; Quả hạch có nhiều chất béo, vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá, kết hợp với nhau giữ cho cơ thể tràn đầy sức sống và một làn da khỏe mạnh, hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời.

3.  Quả hạch có nhiều chất béo, vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá, kết hợp với nhau giữ cho cơ thể tràn đầy sức sống và một làn da khỏe mạnh, hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời.

Theo Huyền Anh (Theo Eatthis) (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

ad zone of 24h
   
  • Các chuyên mục khác