Ngủ không ngon dễ dẫn tới suy nghĩ tự sát

Chủ Nhật, ngày 02/07/2017, 10:03
Sự kiện: Sống khỏe

Tự sát là một mối quan ngại y tế công cộng lớn, cần thiết phải nhận diện các yếu tố rủi ro dẫn đến nguy cơ này, từ đó có các biện pháp phòng ngừa.

Theo nghiên cứu của các giáo sư ĐH Stanford (Mỹ) công bố trên tạp chí Journal of Clinical Psychiatry, thường xuyên mất ngủ, gặp ác mộng, giờ giấc ngủ không ổn định có thể dần dẫn đến suy nghĩ tự sát ở giới trẻ. Nguy cơ có suy nghĩ tự sát sẽ hình thành nếu chuyện rối loạn giấc ngủ diễn ra liên tục trong ba tuần.

Nghiên cứu được thực hiện trên 50 thanh niên tuổi 18-23. Tất cả đều đã từng có hành vi hay ý nghĩ tự sát.

Ngủ không ngon dễ dẫn tới suy nghĩ tự sát - 1

50 người này được yêu cầu mang một dụng cụ đo gia tốc ở cổ tay mỗi đêm. Thông qua dụng cụ này, các nhà nghiên cứu theo dõi được hoạt động cổ tay của họ, từ đó phân tích, đánh giá chất lượng giấc ngủ của họ. Ngoài ra, những người này còn được yêu cầu trả lời bảng câu hỏi chi tiết về tình trạng mất ngủ, gặp ác mộng, trầm cảm, uống rượu và suy nghĩ tự sát.

Sau ba tuần, so với những người đi ngủ và thức dậy đều đặn cùng khung giờ mỗi ngày, những người có xáo trộn trong giấc ngủ và giờ thức dậy có nguy cơ xuất hiện ý nghĩ tự sát nhiều hơn.

Ngủ không ngon dễ dẫn tới suy nghĩ tự sát - 2

Bạn căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều về công việc, cuộc sống,... những vấn đề đó gây ra tình trạng mất ngủ, không...

Theo Thiên Ân (Pháp luật TPHCM)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Tránh thai: Biện pháp nào an toàn?
Tin tài trợ | Màng Phim VCF Tránh thai: Biện pháp nào an toàn?
Sống khỏe Màu sắc và chuyện  " yêu " Yêu - ghét màu gì không những chỉ là ý thích mà qua đó người ta có thể nhìn nhận bạn thuộc týp người nào trong cuộc...
24/01/2018 12:00
Sức khỏe gia đình Bé 8 tháng tuổi bị điều dưỡng tiêm nhầm thuốc đã tử vong Công an sẽ vào cuộc làm rõ vụ bé gái 8 tháng tuổi bị điều dưỡng tiêm nhầm thuốc tử vong.
24/01/2018 11:35
Bệnh tim mạch 15 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch Dưới đây là 15 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe đáng kể.
24/01/2018 10:15
Xuất tinh sớm: Không còn là nỗi lo của cánh mày râu Xuất tinh sớm luôn là nỗi lo của tất cả cánh mày râu khi lâm trận. Làm thế nào để khắc phục được nỗi ám ảnh này?.
24/01/2018 10:00
Yếu sinh lý: Đâu là giải pháp cứu cánh cho đấng mày râu Yếu sinh lý hay rối loạn cương dương luôn là nỗi lo và ám ảnh của đấng mày râu khi lâm trận.
24/01/2018 10:00
Thanh Chân Thống - Lựa chọn mới giúp điều trị đau gót chân, bàn chân Như chúng ta đã biết, những bước chân hay hoạt động đi lại rất quan trọng với chúng ta mỗi ngày. Nhưng bỗng dưng một...
24/01/2018 08:00
An toàn giao thông CĐV đi cổ vũ U23 Việt Nam tử vong do container cán Trên đường cổ vũ chiến thắng U23 Việt Nam, xe máy và xe container va chạm, khiến một nam thanh niên thiệt mạng.
24/01/2018 10:52
Vụ bổ nhiệm "thần tốc" hot girl xứ Thanh HĐND họp bất thường bãi nhiệm ông Ngô Văn Tuấn, báo chí không được dự HĐND tỉnh Thanh Hóa tổ chức kỳ họp bất thường xử lý bãi nhiệm chức danh đại biểu HĐND tỉnh Thanh Hóa nhiệm kỳ...
24/01/2018 10:20
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Bí mật ít người biết về tuyển thủ U23 Việt Nam - Nguyễn Quang Hải Những ngày đầu xa gia đình để theo bóng đá chuyên nghiệp, mỗi lần gọi điện về nhà, Quang Hải lại như mếu khóc.
24/01/2018 10:00
Vụ Trịnh Xuân Thanh Sau án chung thân, Trịnh Xuân Thanh tiếp tục hầu tòa vụ tham ô tài sản tại PVP Land Vài ngày sau khi bị tuyên án chung thân, Trịnh Xuân Thanh tiếp tục hầu tòa vụ án xảy ra ở PVP Land với cáo buộc tham...
24/01/2018 09:44
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á Cảnh sát TP.HCM xử lý nhiều thanh niên cổ vũ quá khích Đúng 1h sáng ngày 24-1, hàng trăm CSGT thuộc Đội CSGT Chợ Lớn (thuộc PC67 Công an TP.HCM) cùng với Cảnh sát hình sự,...
24/01/2018 08:50
Vụ Trịnh Xuân Thanh Sáng nay, Trịnh Xuân Thanh và em trai ông Đinh La Thăng hầu tòa Sáng nay 24-1, bị cáo Trịnh Xuân Thanh cùng Đinh Mạnh Thắng, em trai ông Đinh La Thăng, hầu tòa về tội "Tham ô tài sản"...
24/01/2018 07:30
   
  • Các chuyên mục khác