Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày

Thứ Sáu, ngày 26/08/2016, 08:01

Hầu hết dân văn phòng đều ít vận động và ngồi máy tính một chỗ, thậm chí là ngồi cả ngày. Tuy nhiên, bạn không biết rằng, ngồi quá lâu sẽ gây nguy hiểm sức khỏe.

Dưới đây là những nguy hiểm tiềm ẩn khi ngồi một chỗ cả ngày:

Đầu

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 1

Nếu ngồi hàng giờ liền có thể dẫn đến nguy cơ hình thành các cục máu đông. Khi những cục máu đông không đến được não, nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên.

Béo phì

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 2

Nguy cơ béo phì tăng lên khi bạn ngồi một chỗ hàng giờ liền. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nguy cơ ung thư ruột kết cũng có thể tăng lên. Những enzyme đốt cháy chất béo không hoạt động với những người ngồi hầu hết thời gian trong ngày.

Tim

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 3

Lối sống không hoạt động cũng có thể tăng nguy cơ về các vấn đề tim mạch. Nếu bạn sống một cuộc sống ít vận động, chất dịch có thể tích tụ ở cổ và phổi suốt đêm.

Phổi

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 4

Chất dịch trong phổi có thể gây nguy hiểm cho tim và điều này cũng có thể xảy ra do ngồi quá lâu.

Cánh tay

Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - 5

Chỉ khi tay của bạn hoạt động và làm việc, bạn mới có thể giảm thiểu nguy cơ huyết áp cao.

Chân

    [Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - Ảnh 6]

Những người ngồi quá lâu có thể bị tích tụ các chất dịch trong chân, vốn là chất thường được bơm đến nơi khác khi bạn vận động đều đặn.

Cổ

    [Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày - Ảnh 7]

Ở một số người, chất dịch ứ đọng ở chân có thể lên đến cổ và điều này có thể gây ra chứng ngưng thở.

Theo Nhã Nam (Người lao động/ Boldsky)
   
  • Các chuyên mục khác