Những nguy hại do ăn dưa hấu không phải ai cũng biết

Thứ Ba, ngày 20/10/2015, 16:48

Trong những ngày nóng nực, dưa hấu là loại trái cây được ưa thích, để giải nhiệt. Nhưng nhiều người không nhận ra dưa hấu có thể gây nóng, đau dạ dày nếu ăn không đúng thời điểm .

Nhiệt lượng cao

Dưa hấu có đến hơn 94% là nước, nhưng lượng đường rất cao. Dưa hấu có vị ngọt, chứa nhiều đường, lượng calo lên đến 250cal/kg. Lượng calo này tương đương với ăn 6 bát cơm. Nếu ăn khoảng 5kg dưa hấu sẽ tương ứng với mức độ hấp thu nhiệt khoảng 1.250 kcal. Có những trái dưa hấu độ đường cao đến 13 - 14 độ thì nhiệt lượng càng cao hơn. Do đó, người có bệnh tiểu đường mà ăn nhiều dưa hấu sẽ không tốt, cần chú ý.

Những nguy hại do ăn dưa hấu không phải ai cũng biết - 1

Ảnh minh họa

Dễ gây tiêu chảy

Những người có cơ quan tiêu hóa khỏe mạnh có thể ăn dưa hấu nhiều mà không bị gì. Nhưng nếu những người có tiền sử bệnh viêm đường ruột, hay dạ dày, ăn dưa hấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưa hấu chứa nhiều nước, có tác dụng lợi tiểu. Ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến hệ bài tiết nước tiểu tăng, làm mất đi lượng nước cần thiết khiến các vết loét khó được phục hồi. Vì vậy, khi ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến bệnh viêm loét kéo dài, lâu khỏi.

Gây tổn hại cho dạ dày, gây dị ứng

Dinh dưỡng trong dưa hấu rất nhiều, nhưng khi trời quá nóng thì không nên ăn dưa hấu để giải nhiệt bởi dưa hấu sẽ đưa khí lạnh vào cơ thể. Ăn nhiều dưa hấu trong trường hợp dạ dày bị viêm, loét, sưng, thì rất có hại, có thể tác động đến phổi gây triệu chứng dị ứng như hắt hơi, chảy nước mũi hoặc ngứa da.

Làm nóng cơ thể 

Với một số người, việc ăn dưa hấu quá nhiều sẽ gây ra chứng nóng trong người bởi dưa hấu lợi tiểu, mà tiểu nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất dịch trong cơ thể, khiến tay chân và tim bị nóng, gây khô miệng và cổ họng, mũi khô hoặc chảy máu. 

Ăn dưa hấu lúc tối muộn 

Người có dạ dày không tốt không nên ăn dưa hấu quá muộn trong ngày vì nếu tiêu hóa không tốt sẽ gây tiêu chảy. Nên ăn dưa hấu sau khi ăn trưa, ăn sau khi vận động thể thao nhằm không chỉ bổ sung nước mà còn tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu.

Theo Nguyên Vy (Một thế giới)
Sống khỏe Chuyên gia hàng đầu chia sẻ bí quyết chăm sóc trẻ ngày lạnh Kiểu thời tiết như hiện nay gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe con người, nhất là với đối tượng trẻ nhỏ.
24/11/2017 03:00
Sống khỏe Món ăn tốt cho người mắc chứng tinh dịch bất thường Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá thời sự đối với nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân do nam...
23/11/2017 19:00
Sống khỏe Ðàn ông cũng có  ngày ấy ? Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thì ai cũng biết nhưng việc đàn ông cũng có một chu kỳ thì không phải ai cũng tỏ. Về cơ...
23/11/2017 17:37
Viêm gan b Tiêm ngừa viêm gan B mấy mũi là đúng? Con tôi đã được tiêm 3 mũi ngừa viêm gan B (mũi đơn lúc vừa sinh và các tháng sau đó). Xin hỏi phải tiêm...
23/11/2017 16:00
Ung thư Chữa ung thư bằng... rượu và rau câu! Các bác sĩ sẽ tiêm vào khối u của bệnh nhân một lượng thạch làm từ cồn nguyên chất, để rồi thạch này sẽ giải phóng...
23/11/2017 12:00
Ung thư 15 cách phòng ngừa ung thư vú May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời...
23/11/2017 11:10
Tin ngắn Người Hà Nội đốt lửa sưởi ấm trong đêm rét nhất từ đầu mùa đông Không khí lạnh tăng cường liên tục đã ảnh hưởng đến các tỉnh Bắc Bộ trong đó có Thủ đô Hà Nội, trong đêm 23/11 nhiệt...
24/11/2017 00:30
Tin nóng Bắt khẩn cấp bảo mẫu đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi Cơ quan điều tra đã ra lệnh bắt khẩn cấp bảo mẫu có hành vi đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi khiến dư luận...
23/11/2017 21:25
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Bảo mẫu đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi gây phẫn nộ Tạm giữ người giúp việc đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi và thông tin người trúng jackpot hơn 39,5 tỉ đồng...
23/11/2017 20:00
An toàn giao thông TP HCM: Cô gái mở cửa GrabCar gây tai nạn chết người Khi GrabCar vừa dừng, cô gái đã mở cửa phía sau khiến một người đi đường tông trúng cửa xe, tử nạn.
23/11/2017 19:34
Tin nóng Có hay không Sa Pa xuống -2 độ C, băng giá phủ trắng như tuyết? Nhiều hình ảnh và thông tin cho rằng, nhiệt độ ở Sa Pa (Lào Cai) sáng nay xuống đến -2 độ C, băng giá phủ trắng mọi...
23/11/2017 18:30
Tin ngắn Cháy, nổ cây xăng ở Sài Gòn, khách bỏ xe tháo chạy Nhiều khách hàng tháo chạy thục mạng khi lửa bốc cháy ngùn ngụt kèm theo tiếng nổ phát ra tại cây xăng ở Sài Gòn.
23/11/2017 17:55
   
  • Các chuyên mục khác