Những quan niệm sai lầm của cha mẹ khiến con bị lùn đi

Thứ Năm, ngày 16/11/2017, 03:00
Sự kiện: Sống khỏe

TS.BS. Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia chỉ ra những sai lầm của cha mẹ khiến trẻ không thể phát triển chiều cao.

Dưới đây là những sai lầm của cha mẹ khiến con không thể phát triển chiều cao.

Gen di truyền là tất cả

Nói như vậy không có nghĩa là nếu trẻ mang gene thấp thì nếu đảm bảo đạt được tất cả các yếu tố còn lại thì trẻ sẽ cao đạt chuẩn hoặc trên chuẩn trung bình được mà chỉ có giá trị rằng nếu trẻ có gene thấp nhưng được tạo mọi điều kiện phát triển thì sẽ phát huy được tối đa khả năng bộ gene của trẻ đó.

Do vậy, không nên có quan niệm sai lầm rằng cha mẹ thấp thì nghiễm nhiên con thấp: vì có thể cha mẹ, ông bà có gene chiều cao bình thường như do điều kiện sống trước đây thiếu thốn nên chưa bộc lộ được bộ gene này, khi thế hệ con cháu được nuôi dưỡng tốt sẽ cải thiện tốt hơn chiều cao.

Những quan niệm sai lầm của cha mẹ khiến con bị lùn đi - 1

Không nên có quan niệm sai lầm rằng cha mẹ thấp thì nghiễm nhiên con thấp.

Tương tự như vậy nếu trẻ có gene cao mà không có các điều kiện chăm sóc kể trên thì cũng sẽ không phát huy được ưu điểm bộ gene và trẻ đó vẫn có khả năng thấp dưới trung bình nhiều.

Không tạo điều kiện cho bào thai phát triển tốt

Nhiều cha mẹ hưa có ý thức chăm sóc bà mẹ mang thai: trong chế độ ăn, nghỉ ngơi, sinh hoạt. Với những bà mẹ nghén nhiều kém ăn lên cân không đạt 12kg/9 tháng mang thai, cần được bổ sung sữa và uống bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất cần như B, C, canxi, sắt, kẽm, A (liều thấp dưới 5.000ui/ngày).

Không đảm bảo đủ sữa mẹ cho con trong 6 tháng đầu đời

Do suy nghĩ coi trọng sữa công thức do xem các nội dung  quảng cáo thổi phồng hiệu quả của sữa công thức, trong khi đó sữa mẹ của những người mẹ khỏe mạnh, ăn tốt là nguồn dinh dưỡng thích hợp nhất cho trẻ phát triển tốt.

Do mẹ ăn uống kiêng khem nhiều gây thiếu chất: trong khi đó mẹ cho con bú cần uống thêm sữa tối thiểu 400ml/ngày và ăn đủ chất (thịt các loại, trứng, tôm, cua, cá, rau quả) chỉ kiêng những loại gia vị chua cay, tỏi và những thực phẩm lên men có thể gây rối loạn tiêu hóa. Và mẹ cần được gia đình hỗ trợ để được ngủ đủ, tinh thần thoải mái mới có nhiều sữa.

Chế độ ăn dặm chưa hợp lý về số lượng và chất lượng

Chế độa ăn dặm chưa hợp lý về số lượng và chất lượng khiến trẻ không đủ năng lượng để phát triển và đặc biệt bị thiếu hụt các vi chất quan trọng cho phát triển chiều cao là vitamin A, Canxi (và D), sắt và kẽm.

Thời gian ăn dặm quá sớm: một số gia đình cho trẻ ăn dăm khi 2-3 tháng là quá sớm, khuyến nghị là tròn 6 tháng.

Thời gian ăn dặm quá muộn sau 6 tháng, chỉ bú mẹ vì trẻ lười ăn bột cháo: gây thiếu năng lượng và vi chất cần cho sự phát triển bình thường của trẻ vì giai đoạn này sữa mẹ không cung cấp đủ.

Sử dụng nước hầm xương và bột, xay nhuyễn, hầm thịt rồi rây, lọc chỉ còn rất ít cái, không cho hoặc cho quá ít dầu mỡ vào bát bột, cháo của trẻ gây thiếu năng lượng khẩu phần cho trẻ…Không cho trẻ ăn cá tôm cua vì sợ trẻ tiêu chảy, hoặc khi trẻ có nhiễm khuẩn ho hay tiêu chảy;

Tránh bổ sung quá nhiều canxi cho bé

Nhiều gia đình quan tâm đến chiều cao của con chỉ nghĩ đơn giản là cần bổ sung nhiều canxi thậm chí ở dạng thuốc. Tuy vậy, có nhiều trẻ có các dấu hiệu nhiễm độc thần kinh, rối loạn tiêu hóa, lắng đọng sỏi thận…

Khi phát hiện thấy bé có một số biểu hiện như táo bón, mệt mỏi, buồn nôn, biếng ăn hoặc đau xương, đau cơ, đi tiểu nhiều, các mẹ nên đưa con đi kiểm tra xem lượng canxi huyết của bé có quá cao hay không để có cách điều chỉnh kịp thời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu cơ thể thừa canxi, trẻ có thể bị lùn.

Để trẻ bị nhiễm khuẩn (đường hô hấp, tiêu hóa) tái phát nhiều lần (1-2 tháng/1 lần)

Các nghiên cứu cho thấy đây là nguyên nhân hàng đầu của hạn chế phát triển chiều cao, do trẻ này thường biếng ăn, dùng nhiều kháng sinh ảnh hưởng đến phát triển sụn xương…

Không tạo điều kiện cho trẻ vận động và chơi thể thao

Lúc bé bế ẵm trẻ quá nhiều, khi trẻ lớn thì cho trẻ chơi máy tính nhiều quá khiến trẻ không có lối sống năng động: không thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa, giúp cơ thể phát triển tốt được.

Cho trẻ ngủ sau 10h tối

Tinh thần ổn định, phấn chấn, giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể tiết kiệm năng lượng. Đặc biệt trong giấc ngủ đêm tuyến yên tiết ra hormon tăng trưởng GH, hormon này sẽ kích thích sự tăng trưởng của trẻ. Nhưng thực tế các trẻ ở thành phố thường ngủ rất khuya do mải chơi hoặc lo học nhiều quá dẫn đến bị ảnh hưởng chiều cao.

Cần cho trẻ ngủ sớm trước 10 tối và giờ ngủ đều đặn tránh giờ ngủ thất thường.

Những quan niệm sai lầm của cha mẹ khiến con bị lùn đi - 2

Quá trình giúp tăng chiều cao của cơ thể cần có thời gian tính hàng năm, cần sự kết hợp của nhiều yếu tố chứ không...

Theo Diệu Thu (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Sống khỏe Những công dụng  không tưởng  của cà rốt Bạn thường nghe cà rốt làm sáng mắt, chống viêm gan, điều trị thiếu vitamin A, chống suy dinh dưỡng. Nhưng đó chưa là...
14/12/2017 12:04
Cách chăm sóc trẻ bị bệnh tay chân miệng Bệnh tay chân miệng do siêu vi trùng thuộc nhóm Coxasacki viruses và Enterovirus 71 gây ra. Bệnh thường gặp nhiều ở...
14/12/2017 12:00
Sống khỏe Tăng sức đề kháng cho trẻ ngày rét đậm Sức đề kháng là rào chắn ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh cho trẻ đặc biệt là thời tiết rét đậm màu đông. Do đó, cha...
14/12/2017 11:00
Những thói quen xấu  " giết chết "  lá gan Theo các chuyên gia y tế, nhiều người chưa biết rằng, các căn bệnh gan hiện nay có nguồn gốc từ những thói quen xấu...
14/12/2017 10:00
Sống khỏe Những thực phẩm dễ gây bệnh vì chế biến sai cách Luộc kỹ hoặc xào bông cải xanh, ăn cà chua sống... là những thói quen ăn uống sai lầm phổ biến làm mất đi dưỡng chất...
14/12/2017 10:00
Lễ công bố sản phẩm mới - dòng dược mỹ phẩm thương hiệu MadeFresh 18h00 ngày 12/12/2017, công ty TNHH Dược phẩm Sunrise đã tổ chức lễ công bố sản phẩm mới “Dung dịch vệ sinh Feminine”...
14/12/2017 10:00
Thời sự HN: Khu biệt thự  " sang chảnh "  thành chốn  " phiêu bồng "  của con nghiện Nhiều ngôi biệt thự trị giá hàng tỉ đồng tại khu đô thị Cầu Bươu (Thanh Trì, Hà Nội) bị bỏ hoang nhiều năm và trở...
14/12/2017 13:00
Thời sự Độc lạ: Dùng móng tay tạo hình rồng trên những cặp nến khủng nhất VN Gần 40 năm làm nghề, nghệ nhân ở Sài Gòn đã tạo ra nhiều cặp nến “khủng” nặng đến cả tấn, trong đó có những tác phẩm...
14/12/2017 11:34
Tin nóng Ô tô, máy xúc bị đẩy xuống vực, 4 người thương vong Xe ô tô của Đảng ủy khối các cơ quan tỉnh Lai Châu và 1 máy xúc bị đất đá sạt lở đẩy văng xuống vực sâu.
14/12/2017 11:25
Tết Nguyên đán Tăng hơn 1.000 chuyến bay phục vụ dịp Tết Nguyên đán Hãng hàng không Vietnam Airlines vừa thông báo tăng chuyến bay phục vụ hành khách giai đoạn cao điểm Tết Nguyên đán...
14/12/2017 11:10
Tin bão Bão KAI-TAK giật cấp 10 uy hiếp Biển Đông Áp thấp nhiệt đới trên vùng biển Philippines đã mạnh lên thành bão và đang tiến gần về phía Biển Đông.
14/12/2017 10:33
Tin ngắn Cận cảnh robot bồi bàn đầu tiên ở Việt Nam Sự xuất hiện của chú robot có khả năng phục vụ trong quán cà phê khiến thực khách không khỏi ngỡ ngàng.
14/12/2017 10:00
   
  • Các chuyên mục khác