Quả chanh tuy nhỏ nhưng “có võ”, giúp bạn giữ gìn sức khỏe

Thứ Năm, ngày 23/03/2017, 15:00
Sự kiện: Sống khỏe

Mùa hè sắp đến, một cốc nước chanh mát lạnh là niềm yêu thích của nhiều người. Nhưng không chỉ là thứ quả để làm nước giải khát, chanh còn có rất nhiều hữu dụng mà bạn không ngờ tới.

Dưới đây là 10 lý do để bạn nên tận dụng quả chanh cho lợi ích sức khỏe của cả gia đình.

- Ngăn ngừa bệnh sỏi thận: Nước chanh sẽ rất hiệu quả cho những bệnh nhân sỏi thận. Uống nửa cốc nước chanh mỗi ngày làm nước tiểu giảm tính axít, nhờ đó cũng làm giảm khả năng tích tụ của sỏi.

Quả chanh tuy nhỏ nhưng “có võ”, giúp bạn giữ gìn sức khỏe - 1

Quả chanh tuy nhỏ nhưng có rất nhiều công dụng lớn

- Làm dịu cơn đau họng: Pha nước chanh với mật ong có thể giúp giảm bớt sự khó chịu khi cổ họng bị đau vì chứng viêm họng.

- Hỗ trợ giảm cân: Chanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C… Chanh góp khả năng giảm cân nhanh chóng với thành phần chất xơ pectin có trong ruột quả, nó làm giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì.

- Chữa viêm ngứa: Khi bị côn trùng cắn, chà lát chanh trên khu vực mẩn ngứa có thể làm dịu da, vì nó có tác dụng chống viêm và gây tê.

- Hỗ trợ tiêu hoá: Trộn một vài miếng chanh pha với nhiều nước và uống vào buổi sáng mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗn hợp nước chanh và hạt lanh sẽ giúp bạn loại bỏ chất thải nhanh hơn từ cơ thể.

- Các đặc tính chống ung thư: Chanh có khả năng giảm sự sinh trưởng các tế bào ung thư. Khi các nhà khoa học dùng chanh để áp dụng cho việc trị liệu các bệnh ưng thư thì chanh chỉ phá hủy các tế bào ung thư ác tính chứ không hề ảnh hưởng đến các tế bào ung thư lành tính.

- Cung cấp kali: Chuối không phải là cách duy nhất để giúp bạn bổ sung một lượng lớn kali cho cơ thể của bạn.Trong quả chanh có rất nhiều chất tốt cho cơ thể như vitamin C, calcium, sắt, magie, kali, chất xơ,… Thậm chí chanh chứa lượng kali dồi dào hơn táo, nho, và chanh còn cung cấp 80 miligam khoáng chất giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và nhanh nhẹn.

- Giảm sốt: Khi nhiệt độ của bạn tăng lên, uống một hỗn hợp nước chanh có thể giúp bạn hạ sốt nhanh hơn. Ngoài ra, chỉ cần cắt quả chanh xanh thành nhiều miếng thật mỏng rồi chà nhẹ lên trán, khủy tay, khủy chân và dọc sống lưng cũng sẽ hạ nhiệt cơ thể.

- Cân bằng độ pH: Trong chanh có chứa chất kiềm hóa giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, mất cân bằng pH sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật, vì thế uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng vừa giúp cân bằng cơ thể trong suốt một ngày, khiến bạn khỏe mạnh hơn.

Theo Diễm Hà (Infonet)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Sống khỏe Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Nếu ăn uống không khoa học thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu...
21/11/2017 01:00
Thực phẩm tốt cho chuyện ấy Sò huyết - món ăn tốt cho chuyện ấy Theo y học cổ truyền, sò huyết có vị ngọt, tính mặn, có tác dụng bổ huyết, kiện vị chữa chứng huyết hư, thiếu máu.
20/11/2017 19:00
Tin nóng Thông tin mới vụ 4 trẻ sơ sinh tử vong cùng lúc tại bệnh viện Chiều 20/11, Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh đã có báo cáo vụ việc 4 trẻ sơ sinh tử vong tại Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh. 
20/11/2017 18:45
Tin nóng Vụ 4 trẻ sơ sinh tử vong: Gia đình đồng loạt tố BV tắc trách “Chỉ trong thời gian ngắn mà có tới 4 trẻ cùng tử vong thì cần phải xem xét lại”, người nhà một trong bốn bé sơ sinh...
20/11/2017 17:43
Viêm gan b Các biện pháp điều trị viêm gan B hiệu quả Cũng giống như hầu hết các bệnh về gan khác tại nước ta, viêm gan B cũng có rất nhiều cách điều trị bệnh khác nhau....
20/11/2017 16:00
Sống khỏe Ngưng tim do thượng mã phong, hạ mã phong: Rất hiếm Nghiên cứu mới cho thấy ngừng tim do quan hệ tình dục là rất hiếm, vì vậy người lớn tuổi hay có bệnh tim đừng quá sợ...
20/11/2017 15:00
"Hai lúa" và những sáng chế để đời Cận cảnh chiếc máy bay tự chế  Bùi Hiển  sắp ra sân bay Chiếc máy bay đã hoàn chỉnh 90%, đang trong quá trình kiểm tra và lắp thêm lớp áo.
21/11/2017 00:30
Tin ngắn Người đi đường tháo chạy thục mạng vì sự cố  trên trời Cơ quan chức năng đã phải phong tỏa đường nhiều giờ liền để khắc phục sự cố “trên trời” vào chiều 20.11.
20/11/2017 21:10
Tin nóng Cứu sống du khách Đức 79 tuổi lạc trong rừng Cát Bà Ông Werner Gunter Dobliess, 79 tuổi quốc tịch Đức đã sơ ý tách khỏi đoàn và lạc đi sâu vào rừng Cát Bà.
20/11/2017 20:50
Tin nóng Sự thật gây sốc vụ tài xế taxi mất tích bí ẩn, có vết máu trên xe Vào cuộc điều tra việc tài xế taxi mất tích bí ẩn cảnh sát phát hiện sự thật không ngờ.
20/11/2017 20:10
Tin ngắn Tảng đá  " khổng lồ "  rơi chắn ngang đường sắt Bắc Nam Chiều muộn ngày 20-11, ông Đoàn Duy Hoạch, Phó Tổng Giám đốc Tổng Công ty đường sắt Việt Nam cho biết, đơn vị đang nỗ...
20/11/2017 20:30
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Một buổi sáng, 4 trẻ sơ sinh tử vong tại BV Sản Nhi Bắc Ninh 4 trẻ sinh tử vong, gia đình đồng loạt tố bác sĩ tắc trách; hôm nay thời tiết miền Bắc rét nhất từ đầu Đông,… là...
20/11/2017 20:00
   
  • Các chuyên mục khác