Thói quen làm tăng nguy cơ sẩy thai

Chủ Nhật, ngày 21/04/2013, 14:38
Sự kiện: Sức khỏe sinh sản

Để có một thai kì khỏe mạnh, tránh nguy cơ sẩy thai, chị em phải tạo được cho mình thói quen lành mạnh, kiểm soát những thói quen xấu.

Chào bác sĩ

Em năm nay 24 tuổi, đã kết hôn và mang thai được 2 tháng. Vì thể trạng của em không được khỏe lắm nên em rất lo lắng khi biết mình có bầu. Em nghe nói, những người không khỏe thường dễ bị sẩy thai.

Bác sĩ cho em hỏi, làm sao để em có thể tránh được nguy cơ bị sẩy thai? Làm thế nào để em luôn khỏe mạnh trong suốt thai kì? Em có nên nằm một chỗ nghỉ ngơi hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn! (Mai Hoàng)

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn Mai Hoàng thân mến,

Mang thai, sinh con là thiên chức của người phụ nữ, chính vì vậy, chị em nào cũng cố gắng làm tốt thiên chức của mình. Khi mang thai, sức khỏe của người phụ nữ là điều rất quan trọng. Những chị em có sức khỏe yếu đúng là không có lợi trong thai kì. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là, những ai có thể trạng sức khỏe không tốt thì sẽ có nguy cơ sẩy thai cao.

Để có một thai kì khỏe mạnh, tránh nguy cơ sẩy thai, chị em phải tạo được cho mình thói quen lành mạnh, kiểm soát những thói quen xấu, tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Thói quen làm tăng nguy cơ sẩy thai - 1

Khi mang thai, bạn nên ăn uống điều độ, tránh những hoạt động mạnh và nên nghỉ ngơi mỗi ngày. (Ảnh minh họa)

Những thói quen mà chị em nên tránh để không phải đối mặt với nguy cơ sẩy thai là:

- Ăn thực phẩm tươi sống: Các loại thực phẩm chưa được làm chín kỹ có thể chứa các loại vi khuẩn như E.coli, listeria, campylobactor, salmonella gây sảy thai, sinh non, thai lưu. Ngay cả các loại sữa tươi nếu chưa qua khâu tiệt trùng thì cũng có thể chứa khuẩn listeria làm tăng nguy cơ sảy thai.

- Ăn uống thực phẩm lạnh: Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ cao hơn bình thường một chút nên nếu ăn những đồ ăn lạnh sẽ khiến các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có phần cổ tử cung co rút lại, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

- Uống nhiều trà thảo dược, cà phê: Rất nhiều loại trà thảo dược như trà thì là, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà mâm xôi… được cho là có tác dụng kích thích tử cung để chuẩn bị cho cơn co dạ con và sinh nở. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu, khi thai kỳ còn trong tình trạng chưa ổn định, việc uống trà hay cà phê là điều tuyệt đối không nên.

- Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng: Các loại gia vị như thì là, hồi, hạt tiêu, quế, ớt…. hay những thực phẩm chiên, xào, thực phẩm có tính nóng khác dễ làm giảm sự bài tiết của tuyến tiêu hóa, dẫn đến mất nước đường ruột và gây táo bón. Nếu thường xuyên bị táo bón, áp lực lên ổ bụng sẽ tăng, gây khó chịu cho thai nhi trong tử cung, dễ sẩy thai, sớm vỡ nước ối, sinh non và các hậu quả xấu khác.

Vì vậy, bạn đừng quá lo lắng về sức khỏe của mình. Tốt nhất, bạn nên ăn uống điều độ, tránh những hoạt động mạnh và nên nghỉ ngơi mỗi ngày để luôn khỏe mạnh trong những ngày mang thai.

Theo Trí Thức Trẻ

Tin cùng sự kiện Sức khỏe sinh sản

Thực phẩm tốt cho chuyện ấy Sò huyết - món ăn tốt cho chuyện ấy Theo y học cổ truyền, sò huyết có vị ngọt, tính mặn, có tác dụng bổ huyết, kiện vị chữa chứng huyết hư, thiếu máu.
20/11/2017 19:00
Tin nóng Thông tin mới vụ 4 trẻ sơ sinh tử vong cùng lúc tại bệnh viện Chiều 20/11, Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh đã có báo cáo vụ việc 4 trẻ sơ sinh tử vong tại Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh. 
20/11/2017 18:45
Tin nóng Vụ 4 trẻ sơ sinh tử vong: Gia đình đồng loạt tố BV tắc trách “Chỉ trong thời gian ngắn mà có tới 4 trẻ cùng tử vong thì cần phải xem xét lại”, người nhà một trong bốn bé sơ sinh...
20/11/2017 17:43
Viêm gan b Các biện pháp điều trị viêm gan B hiệu quả Cũng giống như hầu hết các bệnh về gan khác tại nước ta, viêm gan B cũng có rất nhiều cách điều trị bệnh khác nhau....
20/11/2017 16:00
Sống khỏe Ngưng tim do thượng mã phong, hạ mã phong: Rất hiếm Nghiên cứu mới cho thấy ngừng tim do quan hệ tình dục là rất hiếm, vì vậy người lớn tuổi hay có bệnh tim đừng quá sợ...
20/11/2017 15:00
Tin nóng 4 trẻ sơ sinh tử vong cùng một lúc ở Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh Giám đốc BV Sản Nhi Bắc Ninh xác nhận, vào sáng nay (20/11) có 4 trẻ sơ sinh, sinh non tử vong tại bệnh viện.
20/11/2017 13:33
Tin ngắn Người đi đường tháo chạy thục mạng vì sự cố  trên trời Cơ quan chức năng đã phải phong tỏa đường nhiều giờ liền để khắc phục sự cố “trên trời” vào chiều 20.11.
20/11/2017 21:10
Tin nóng Cứu sống du khách Đức 79 tuổi lạc trong rừng Cát Bà Ông Werner Gunter Dobliess, 79 tuổi quốc tịch Đức đã sơ ý tách khỏi đoàn và lạc đi sâu vào rừng Cát Bà.
20/11/2017 20:50
Tin nóng Sự thật gây sốc vụ tài xế taxi mất tích bí ẩn, có vết máu trên xe Vào cuộc điều tra việc tài xế taxi mất tích bí ẩn cảnh sát phát hiện sự thật không ngờ.
20/11/2017 20:10
Tin ngắn Tảng đá  " khổng lồ "  rơi chắn ngang đường sắt Bắc Nam Chiều muộn ngày 20-11, ông Đoàn Duy Hoạch, Phó Tổng Giám đốc Tổng Công ty đường sắt Việt Nam cho biết, đơn vị đang nỗ...
20/11/2017 20:30
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Một buổi sáng, 4 trẻ sơ sinh tử vong tại BV Sản Nhi Bắc Ninh 4 trẻ sinh tử vong, gia đình đồng loạt tố bác sĩ tắc trách; hôm nay thời tiết miền Bắc rét nhất từ đầu Đông,… là...
20/11/2017 20:00
Tin nóng Đã truy ra chủ xe đầu kéo có tài xế lái bằng chân Lực lượng chức năng đã xác định được chủ phương tiện và đang đề nghị triệu tập tài xế lái xe đầu kéo bằng chân để làm...
20/11/2017 19:00
   
  • Các chuyên mục khác