Top 3 bệnh nguy hiểm đàn ông công sở dễ mắc phải

Thứ Ba, ngày 12/12/2017, 12:00
Sự kiện: Sống khỏe

Đàn ông công sở phải ngồi lâu một chỗ, ít vận động dễ dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm mà ít ai quan tâm. Tuy nhiên nếu bạn có sự hiểu biết và phòng tránh, sẽ hạn chế được nguy cơ này.

Có tới 60% số người mắc những căn bệnh này đều có điểm chung là ít vận động, ngồi làm việc với máy tính trong thời gian dài. Những chứng bệnh này có thể đến sớm hoặc biểu hiện khi tuổi đã cao, vì thế ít ai ngờ chính thói quen ngồi lâu, lười vận động lại gây hậu quả nghiêm trọng đến vậy.

Bệnh tim mạch

Top 3 bệnh nguy hiểm đàn ông công sở dễ mắc phải - 1

Ảnh nguồn internet

Những chứng bệnh liên quan đến tim, mạch là nguy cơ cao gây đột quỵ, nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Đó là chưa kể việc điều trị bệnh vô cùng tốn kém và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh.

Thói quen ngồi nhiều sẽ khiến hoạt động tuần hoàn bị ảnh hưởng, các mạch máu, hệ dây kinh bị chèn ép dẫn tới dễ bị cao huyết áp, nhất là đối với người béo phì. Đây là nguyên nhân dẫn tới các tai biến về tim mạch như: suy tim, tắc động mạch vành, ứ đọng tuần hoàn ngoại vi do chi dưới ngừng hoạt động...

Lời khuyên là ngoài thời gian làm việc, bạn nên chọn lấy một môn thể thao, chế độ rèn luyện cơ thể phù hợp để nâng cao sức khỏe, tăng sự dẻo dai bù lại những khoảng thời gian ngồi làm việc lâu trong ngày.

Bệnh trĩ nội

Ngồi lâu, gây ảnh hưởng đến việc lưu thông máu. Cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm, khó hấp thu hoặc sinh ra chán ăn, nguồn dinh dưỡng được cung cấp cho cơ thể hạn chế làm cho sức khỏe ngày càng suy yếu.

Kết hợp với việc nhịn đại tiện, uống ít nước khiến bạn dễ bị táo bón từ đó gây nên nứt kẽ hậu môn, đại tiện ra máu. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ. Đây là căn bệnh gây nhiều phiền toái và khó điều trị dứt điểm. Thường gây đau đớn và bất tiện cho người bệnh. Lời khuyên là bạn nên uống đủ nước mỗi ngày và không nên nhịn tiểu hay đại tiện.

Các bệnh xương khớp

Top 3 bệnh nguy hiểm đàn ông công sở dễ mắc phải - 2

Ảnh nguồn internet

Các bệnh liên quan đến thoái hóa xương khớp thường dễ mắc phải khi ở độ tuổi ngoài 50. Tuy nhiên, đối với đàn ông công sở con số này có thể thấp hơn, từ 45-50 tuổi đã có những biểu hiện liên quan đến xương khớp. Do quãng thời gian họ phải ngồi lâu kéo dài cộng thêm việc lười vận động khiến quá trình này diễn ra sớm hơn.

- Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống

Ngồi nhiều khiến đốt sống thắt lưng, lưng, cổ chịu áp lực lớn. Vì thế, nhiều nhân viên văn phòng hay bị đau mỏi cơ vai gáy, thắt lưng, chuột rút ở các cơ vai gáy.

Khi vùng đốt sống bị tỳ đè nhiều sẽ làm tăng áp lực, đẩy lồi các đĩa đệm ra làm tổ chức đệm phù nề, lâu ngày gây xơ hóa, chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến đau thần kinh tọa. Bệnh ở mức độ nhẹ thì điều trị bằng thuốc giảm đau, kết hợp vật lý trị liệu. Nặng thì phải mổ để giải phóng chèn ép. 

- Bệnh gout

Không chỉ là do ít vận động mà còn chịu ảnh hưởng do chế độ ăn uống mất cân bằng, thừa đạm thiếu chất xơ.

Gout thường gặp nhiều ở nam hơn nữ, người bệnh thấy đau nhức nhiều khi nghỉ ngơi, đau tăng khi hoạt động. Nguyên nhân là do tăng axít uric trong máu, axít này thường bị lắng đọng ở ngón cái, ngón út và gót. 

Top 3 bệnh nguy hiểm đàn ông công sở dễ mắc phải - 3

75% nguyên nhân những người làm việc trong văn phòng thường xuyên mắc các triệu chứng nhức mỏi cơ, khớp là do ngồi làm...

Theo STV (Thế Giới Trẻ)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Cảnh báo: 3 nguy cơ  rình rập  tính mạng nếu bạn bị suy thận! Thận có chức năng lọc chất độc ra khỏi máu, điều chỉnh lượng muối, kali và cân bằng kiềm tan trong cơ thể. Ngoài ra,...
17/01/2018 08:00
Sống khỏe Kêu gọi nha sĩ kiểm tra bệnh tình dục Các chuyên gia y tế Mỹ đang kêu gọi các nha sĩ kiêm nhiệm công việc kiểm tra, sàng lọc những bệnh nhân có dấu hiệu...
17/01/2018 06:52
Sống khỏe Khám phá bí ẩn về cơ thể người Các tiến bộ công nghệ và thành tựu khoa học y học tưởng chừng như đã giúp con người hiểu hết được chính cơ thể mình....
17/01/2018 02:01
Quiz Quý ông hiểu được bao nhiêu về hormone tình dục và  " chuyện ấy " ? Testosterone thấp ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung và chuyện "chăn gối" ở nam giới. Quý ông hãy thử kiểm tra...
16/01/2018 19:00
Tội phạm ma túy Rùng mình loại ma túy khiến thiếu nữ 16 tuổi ngáo ngơ, không nhận ra người thân Một thiếu nữ mới 16 tuổi tuy đã tỉnh trở lại nhưng mặt còn ngáo ngơ, ngay cả người nhà cũng không nhận ra.
16/01/2018 16:48
Những phận đời kém may mắn Thực hư tin nữ điều dưỡng nguy kịch do uống thực phẩm giảm cân Chị Ng. vào viện trong tình trạng lơ mơ, tiền hôn mê gan, rối loạn đông máu nặng.
16/01/2018 16:31
Thời sự Ít người biết, ngay gần Hà Nội đã có rừng phong lá đỏ Cách Hà Nội khoảng 70km, tại huyện Chí Linh, tỉnh Hải Dương có một rừng phong lá đỏ cổ thụ với những cây có đường...
17/01/2018 07:26
Tin nóng Khung sắt nửa tấn đổ, đè chết nam công nhân Nam công nhân làm vệ sinh các sản phẩm sắt thép sau khi nhúng kẽm đã bị khung sắt đổ đè trúng đầu tử vong.
17/01/2018 06:50
Ông Đinh La Thăng Thời điểm này cho ông Đinh La Thăng tại ngoại là không khả thi Luật sư Nguyễn Huy Thiệp cho rằng về luật và quyền, được phép cho ông Đinh La Thăng tại ngoại nhưng thời điểm này là...
17/01/2018 00:30
Tin nóng Rùng mình lời khai của lái xe  điên  khiến 2 nữ sinh thiệt mạng Tài xế không nhớ đã tông vào người hay vật gì, rồi tiếp tục lái xe bỏ chạy trong tình trạng vô thức.
16/01/2018 21:40
Ông Đinh La Thăng Vụ ông Thăng:  " Cứ chênh một cái là bị cáo đối diện án tử " 16 giờ 30 ngày 16-1, HĐXX tuyên bố chấm dứt phần tranh luận, chuyển sang phần nghị án. Trước khi nghị án, các bị cáo...
16/01/2018 20:40
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Công bố bút lục quan trọng trong vụ án Đinh La Thăng Xuất hiện bút lục chưa từng công bố trong vụ ông Đinh La Thăng; Phạm nhân bỏ trốn ở Thái Nguyên ra đầu thú; Nhân sự...
16/01/2018 20:22
   
  • Các chuyên mục khác