Trẻ ăn bao nhiêu chất đạm là vừa?

Thứ Năm, ngày 14/06/2012, 07:00

Hỏi: Con tôi 1,5 tuổi, rất lười ăn nên tôi cố ép cháu ăn nhiều thịt cá, vì vậy mà gia đình xảy ra mâu thuẫn. Xin hỏi, trẻ ăn bao nhiêu chất đạm là vừa? Nguyễn Hoa Hiền (Hà Đông, Hà Nội).

DS Phan Đức Bình, Phó Chủ tịch Hội Người tiêu dùng TPHCM trả lời: Từ 6 tháng tuổi trở đi phải cho trẻ ăn dặm, ngoài sữa mẹ thì có thêm sữa bò và cơm, rau, cá, thịt chế biến cho hợp với trẻ.

Từ 12 tháng tuổi trở đi, chủ yếu là cơm, rau, cá, thịt và vẫn bổ túc sữa bò từ 1 - 2 ly hằng ngày cho trẻ đến ít nhất là 6 tuổi (bổ túc sữa bò đến 17 tuổi càng tốt).
 
Chất đạm là cần thiết nhất cho trẻ, được tính như sau: Nhu cầu chất đạm (protein) cho trẻ con là 2g chất đạm/kg cân nặng/ngày. Cứ 7g thức ăn giàu đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua...) cung cấp 1g chất đạm. Như vậy, ta phải tính chất đạm trong cơm (bột), trong sữa và trong thức ăn giàu đạm mỗi ngày sẽ bằng 2 lần cân nặng của trẻ.

Theo Bee.net
Sống khỏe Thêm cách chữa ngủ ngáy dễ không tưởng tượng được Ngủ ngáy là triệu chứng thường gặp, gây khó chịu cho cả người mắc phải lẫn người ở cùng.
22/11/2017 20:30
Sống khỏe Nam giới  " yêu "  mạnh mẽ hơn sau khi… triệt sản Trong khi khá nhiều quý ông lo lắng thủ thuật triệt sản thắt ống dẫn tinh sẽ làm suy yếu khả năng tình dục, nghiên...
22/11/2017 19:00
 Đốt nạng  sau 6 năm tưởng vĩnh viễn tàn phế Bị ngã từ trên mái nhà xuống đất, ông Tuấn gãy rời cổ xương đùi. Suốt 6 năm qua, ông chịu đựng những cơn đau hành hạ...
22/11/2017 16:00
Viêm gan b Người viêm gan B nên ăn gì và tránh ăn gì? Người mắc bệnh viêm gan B thường chán ăn, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu vì vậy làm sao để tuy ăn ít nhưng vẫn đảm bảo...
22/11/2017 16:00
Viêm đường hô hấp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là một công việc không hề dễ dàng khi chỉ một chút thay đổi về thời tiết cũng có thể...
22/11/2017 16:00
4 trẻ tử vong tại bệnh viện sản nhi Bắc Ninh Vụ 4 trẻ tử vong: Thêm nhiều trẻ phải theo dõi chức năng sống từng giờ Đến thời điểm này đã có 19 bệnh nhi được chuyển từ BV Sản Nhi Bắc Ninh lên tuyến trên theo dõi đặc biệt.
22/11/2017 15:30
Nghệ An Một phụ nữ xấu số bị cuốn vào máy trộn bê tông Người phụ nữ đang chui vào gầm máy trộn bê tông để vệ sinh dọn dẹp thì máy bất ngờ hoạt động khiến chị bị cuốn trong...
22/11/2017 20:48
Tin ngắn Miền Bắc chuyển rét đậm, Fansipan sắp xuất hiện băng giá Ảnh hưởng của không khí lạnh, miền Bắc chuyển mưa, trời rét đậm; đỉnh Fansipan khả năng xuất hiện băng giá.
22/11/2017 20:25
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Nhặt được hàng nghìn USD, cụ ông nhờ công an tìm người đánh rơi Nhặt được 2.200 USD, cụ ông miền Tây trả lại người đánh rơi; Xác định danh tính 4 người chết trong vụ tai nạn kinh...
22/11/2017 20:00
An toàn giao thông Tin mới vụ 4 người tử vong trong xe ô tô trên quốc lộ 6 Lái xe ô tô gặp nạn được chuyển xuống Bệnh viện Việt Đức trong tình trạng chấn thương sọ não.
22/11/2017 19:45
Tin nóng Đề xuất giáo viên hưởng mức lương cao nhất, miễn học phí THCS Lương giáo viên được xếp cao nhất; học sinh THCS được miễn học phí; một chương trình, nhiều sách giáo khoa... là thay...
22/11/2017 17:41
Tin nóng Đã nhận dạng được thi thể phi công Việt tử nạn ở Anh Hiện công tác nhận dạng nạn nhân sau vụ tai nạn 2 máy bay huấn luyện đâm nhau ở Anh đã hoàn tất nhưng các cơ quan có...
22/11/2017 18:35
   
  • Các chuyên mục khác